上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州---乘火车赴拉萨
上海上车游客请于18:00前自行到达上海火车站(新静安区),晚上20:10乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。
(各地发车时间:上海20:10、苏州20:58、无锡21:23、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:20均可以上车)
【温馨提示】
1、上海—拉萨火车全程约为47个小时左右,时间较长,请在出发前准备好洗漱用品、保温杯、方便面、饼干等食品。身份证和儿童户口本切勿忘记携带!
2、所出火车一般票统一为上海出发,火车票拿票方式:上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州的游客,火车票一般都是免费快递给您,自行上车,上海以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式;若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知;
3、进藏火车票比较紧张,不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:火车硬卧
此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:火车硬卧
火车上欣赏青藏高原沿途绝美风光,晚抵达西藏
您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,*高海拔5072米,这是青藏线全线*高的地方。列车过唐古拉山 口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,司机接站后入住酒店,自由活动适应高原气候。
【行程提示】
1、火车站到拉萨市内20公里,接站入住需要交纳房卡押金(每个酒店押金数额不一致,以前台报价为准),退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您,请您在入住期间保证房间内物品的完整。
2、此日对初次进藏的游、客来说非常关键,拉萨海拔3700米,含氧量只有内地的70%,多数游客会出现不同程度的高原反应(属于正常情况,不必担心),因此不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多休息,勿暴食。
◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3650米。
◆【拉萨火车站】建成于2006年,是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致,宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。
【特别说明】布达拉宫每天限制参观人数,实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入,敬请理解
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店
拉萨—思金拉措—米拉山口—林芝
08:00 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
08:30 行驶拉林高速(被称为中国*美高速)前往林芝
10:40 游览思金拉措(游览时间约1小时)
11:50 抵达米拉雪山山口,拍摄雪山风景(拍摄时间约10分钟)
12:20 午餐: 松多镇餐厅(用餐时间约40分钟)
17:00 抵达林芝市区
17:10 入住酒店
18:00 晚餐:黄老五食府 或 鑫源食府(用餐时间约1小时)此时仍艳阳高照 (西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00)
温馨提示:此日因行车时间长,司机会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝市区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。
●【米拉雪山】山口海拔5013.25米,是拉萨与林芝地区的地理分界线,停留10分钟后快速通过。
◆【八一镇】林芝市区所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:含
住宿:三星级酒店
林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝
06:30 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
07:00 前往大峡谷景区
09:10 抵达佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光(拍摄时间约20分钟)
10:00 抵达派镇—大峡谷景区游客中心
10:10 排队换乘景区循环观光车,进入景区游览
游览田园风光观景台
游览古桑树
游览情比石坚
游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景
游览雅鲁藏布亲水台
12:00 乘观光车返回游客中心
12:30 午餐: 游客中心餐厅享用自助餐(用餐时间约40分钟)
13:10 出发返回林芝市区
16:00 抵达林芝市区
18:30 晚餐: 黄老五食府 或 鑫源食府(用餐时间约1小时)
20:00 抵达酒店
温馨提示: 大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
●【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界*大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国*美的峡谷”,评语为“地球上*后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”
●【派镇】位于雅鲁藏布大峡谷入口处,是通往高原孤岛“墨脱”徒步之路*重要的地点,别号“转运站”。
●【直白村】位于公路的尽头,是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台,是观赏南迦巴瓦峰的*地点。
●【南迦巴瓦峰】世界*高峰第十五名,海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国*美的山峰”,评语为“云中的天堂”
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:含
住宿:三星级酒店
林芝—卡定沟—拉萨
08:00 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
08:30 前往拉萨
09:30 游览卡定沟(游览时间约1.5小时)
12:00 午餐: 松多镇餐厅(用餐时间约40分钟)
16:00 抵达拉萨酒店
18:00 晚餐: 敬请自理
温馨提示:此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店
08:00 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
08:30 前往布达拉宫(车行约15分钟)
08:45 抵达布宫广场
拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)
09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟)
进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为60分钟)
参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)
抵达布宫山脚,游览龙王潭公园(游览约20分钟),步行至停车场
12:15 至停车场集合上车,前往餐厅用餐(车行15分钟)
12:30 午餐: 天域餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)
13:30 前往大昭寺(车行约10分钟)
13:40 车至大昭寺停车场,下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)
13:50 进入大昭寺参观(约60分钟)
15:00 自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)
18:00 晚餐: 天域餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)
19:40 返回酒店休息
注: 布达拉宫是西藏全世界人民*宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中*为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。
◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)
特别说明:布达拉宫每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有10个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店
办理边防证后出发拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则
08:30 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
09:30 前往日喀则(全程350公里,办理边防通行证后从拉萨出发)
11:00 抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置,可停留30分钟)
12:20 午餐: 浪卡子县川渝酒楼或绵阳饭店(用餐时间约1小时)
13:20 出发前往日喀则(约190公里,车行约3小时)
15:00 游览拍摄卡若拉冰川(游览时间约30分钟)
18:00 晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)
19:00 入住酒店休息
●【冈巴拉山】海拔4990米,是观赏羊卓雍错全景的*佳观景位置。
◎【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”,湖面海拔4441米,是西藏著名的三大圣湖之一。
特别提醒:根据西藏武警边防总队签证室相关规定,办理好边防证后出发!
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:含
住宿:三星级酒店
日喀则—协格尔—珠峰大本营
07:00 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
07:30 前往珠峰大本营(单程350公里)
09:30 抵达拉孜县查务乡路口(G318线与G219线交叉点,G219是著名的新藏线,可前往阿里朝圣)
10:30 抵达加错拉山口,进入珠峰自然保护区
11:00 抵达协格尔,办理进山手续
11:30 午餐: 途中路边餐厅, 用餐时间约30分钟
11:40 抵达鲁鲁边防检查站,查验证件
13:00 抵达丢乌拉山口,在珠峰观景台拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景
15:30 抵达珠峰大本营,拍摄绒布寺、冰川、珠峰
18:00 晚餐: 大本营帐篷
注: 珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍摄的*好角度是在绒布寺。
注: 经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照!!身份证(或台胞证、护照)、边防证等随身携带备查!!
◆【协格尔镇】又称“新定日”,是通往珠峰景区的中转大站,是定日县的政治经济文化中心。
◆【绒布寺】海拔5154米,距离珠峰大本营12公里,是世界上海拔*高的寺庙,是观赏和拍摄珠峰的*佳地点。
◎【珠穆朗玛峰】世界*高峰,海拔8844.43米,被称作“万山之祖”、“世界之巅”。
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:含
住宿:露营地
珠峰大本营—协格尔—日喀则
08:30 早餐: 小吃店,用餐时间约30分钟
09:00 前往日喀则
12:30 抵达协格尔
12:30 午餐: 途中路边餐厅,用餐时间约1小时
13:30 前往日喀则
17:00 抵达日喀则
18:00 晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:含
住宿:四星级酒店
日喀则—扎什伦布寺—省道去纳木错(如因天气等原因导致湖边无法住宿,则改为入住当雄县城)
08:30 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟
09:10 游览扎什伦布寺(约1.5小时)
11:00 沿省道前往纳木错
12:20 午餐: 途中餐厅(用餐时间约40分钟)
17:20 抵达纳木错,入住板房客栈
18:00 晚餐: 湖畔餐厅(用餐时间约1小时)
19:00 拍摄纳木错日落,晚上可拍摄纳木错星空银河(请注意保暖)
◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上,依山而筑,宫殿毗连错落,雄伟壮观,为后藏格鲁派*大寺院,也是全藏区格鲁派六大寺之一,历代班禅喇嘛的驻锡地。
◆【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓,阿里地区杰玛央宗冰川,由西向东横贯西藏南部,绕过喜马拉雅山脉*东端的南迦巴瓦峰转向南流,经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河,进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:含
住宿:参考酒店:纳木错板房客栈 或 当雄县城酒店(西藏住宿条件有限,勿与内地酒店相比较,敬请理解)(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)
纳木错—那根拉山口—念青唐古拉山—拉萨
如果想拍摄纳木错日出,需要早早起床(注意保暖)
08:00 早餐: 板房餐厅(用餐时间约30分钟)
08:30 出发返回拉萨
09:40 抵达那根拉山口(可以下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动)
11:20 抵达念青唐古拉山山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)
12:00 途径羊八井,在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
12:10 午餐:途中餐厅(用餐时间约40分钟)
14:40 抵达拉萨,入住酒店后可自由活动,晚餐敬请自理
注: 纳木错风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。
●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的*佳位置。
◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”,湖面海拔4718米,位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国*美的湖”,评语:“与神耳语的地方”
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店
拉萨-转机地-上海 (经其他城市中转,航班为经停和中转,实际以出票为准)
早餐后在圣地做*后的巡礼,前往拉萨贡嘎机场,请自行换取登机牌乘机返回家园(经其他城市中转,航班为经停和中转,实际以出票为准);结束愉快的旅途。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
温馨提示:
1、 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全;
2、 考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点,所以与回的航班中间一般留有4-7小时左右的间隔时间,此时间段客人自由活时请安排好时间,以免误机。
3、回程若将中转航班改为直飞航班,请在报名时补齐差价;(直飞航班可到南京、上海;中转航班可当天或隔天中转回南京、合肥、上海、杭州、温州、无锡、徐州、临沂、池州等地
用餐:早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:温馨的家
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