
自行前往上海火车站乘Z164次(20:10)火车硬卧前往拉萨(全程约47小时左右)(上海20:10,苏州20:55,无锡21:20,南京22:56发车),上车后于火车上休息。(火车上不含餐,请注意人身财产安全)温馨提示:如车票紧张期间,会以联程的方式出票,敬请谅解。
1、由于车票需要,报名请提供出游者的面部以及证件号清晰的身份证复印件、扫描件或是传真件;无法保证连厢连号连铺要求,火车票均为上海始发站出票,若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站退票;若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。敬请见谅!出游当天请提前90分钟到达火车站自行进站上车,您也可在火车经停站(苏州站、南京站、蚌埠、徐州)自行进站乘车。
2、西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等用品,抵达的当天接机司机会在您抵达拉萨的前一天晚上8点至11点之间联系您请您保持手机开机。
用餐:早:含 午:含 晚:含
住宿:含
列车经过兰州,西宁等旅游城市,开始驶入西宁至格尔木地段,夜晚,列车正式进入青藏高原,在火车中,这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平,白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式,您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。
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火车上欣赏青藏高原风光,约18:25左右抵达终点站拉萨,师傅接站(无导游陪同),乘车前往拉萨市区(车程约30分钟左右),入住酒店后作高原气候适应性息;温馨提示:1、如果接站当天没有献哈达,由导游第二天送至给您;由于西藏与内地存在2-3小时的时差,当晚8点-11点之间导游或工作人员会以电话或短信方式告知明日酒店集合时间,给您带来不便敬请谅解;
2、入住后,请检查酒店用品是否齐全,基本设施是否正常运转,如发现房间设施存在问题,请立即联系酒店服务人员或24小时应急电话。西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热请理解,另抵达的当晚,请勿剧烈运动,请勿洗澡,多吃水果,逐渐适应高原气候;(酒店提供洗漱用品、部门酒店有免费的WiFi)
3、由于初次进藏,当晚您可能入睡较难,这属于轻微的高原反应现象,请尽量让自己保持充足的睡眠,以便更好的适应后面的行程;拉萨早晚温差较大请注意保暖,谨防感冒而引起高原反应;
4、由于此线路为跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在当天晚上21:00分左右,联系并通知第二天酒店集合时间,敬请留意;
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上午从拉萨起程,经达孜平原、米拉雪山、驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,后游览【鲁朗林海】(游程约40分钟左右)鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士”,是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。尔后抵达林芝八一镇。特色餐:品尝林芝石锅鸡:辅以手掌参、天麻等四五种药材,用慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性,营养丰富;温馨提示:平均海拔2800-3000米。
1、由于当日车程时间较长,早晨出发时间较早请您注意安排好自己的休息时间;
2、在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适,林芝地区气候宜人富氧舒适,晚餐后若时间及体力允许的情况下可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景;
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早餐后,尔后乘车前往大峡谷景区,车游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布大峡谷】(游程约2小时左右). 1994年雅被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美丽的峡谷”,“地球上神秘的秘境”。在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。天气好的情况下在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】,被誉为“中国美丽丽的山峰”“云中天堂”南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,为“雷电如火燃烧”,“直刺天空的长矛’,还有“天山掉下来的石头”;
后游览【苯日神山】(游程约30分钟左右)巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光,探秘工布文化,观千年桑树王,古老的天葬台等;温馨提示:1、今天的主要景点是闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷景区,天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等;行程较为轻松舒适,植被覆盖率在西藏是最高的,让您亲临大自然的迷人风景;
2、大峡谷景区需排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览(注:大峡谷景区内的观光车是循环班 车,每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上)
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早餐后,前往参观游览【措木及日】(游程约40分钟左右)又称“冰湖”,是一座古冰碛湖,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人,风光秀丽;
或【巴松措】(游程约40分钟左右)又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,是红教的一处著名神湖和圣地,景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。
而后乘车前往参观【西藏民俗第一村】(游程约50分钟左右)在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯,感受他们热情的生活态度;后返拉萨,沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。温馨提示:1、民俗村是西藏大力开发的藏族原始村落,即藏民家访(景区内有藏族百姓展示的藏银、手工艺等商品,旅行社无法干预),建议谨慎斟酌,如需购买需保存正规发票。
2、今天抵达拉萨的时间较晚,可多备高热量的食品;如巧克力、牛肉干等,多喝水;保持轻松愉快的心情欣赏沿途的雪域风光,舒缓一路的疲劳;
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早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑—有【高原明珠之称的布达拉宫】(游程约50分钟左右),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂—【大昭寺】(游程约40分钟左右),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街—【八角街】上自由活动。(八角街不属于购物店,转经特色工艺品一条街)温馨提示:平均海拔3300-3600米
1、布达拉宫为实名制游览,请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览,批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,故有可能跟你同行的人会分开参观,在不减少景点的情况下,行程游览顺序可能会有所调整,敬请谅解;
2、此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水;严格遵守导游所提示的注意事项,布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定;
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早餐后,安排参观从拉萨程,翻越海拔4900米的【冈巴拉雪山】,远眺冈巴拉雷达站,后抵达有天上圣湖之美誉—【羊卓雍湖】(游程约40分钟左右)。藏语为“碧玉湖”,湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。温馨提示:平均海拔4000-4400米,仅在观景台停留拍照,不能抵达湖边;
气候情况与拉萨相同建议精简行装,保管好自己的贵重物品。
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早餐后,驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖—【纳木措】(游程约30分钟左右),蒙古语称“腾格里诺尔”,藏语纳木错,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,相传为密宗本尊胜乐金刚的道场。湖中岛屿星罗棋布千姿百态,远看连绵不断的唐古拉山雪山,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在一望无垠藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、及五颜六色的山花,迎风飘扬的五彩经幡,交相辉映,组成一幅大自然美丽、动人的画面,身临其境,无不感到心旷神怡;而后途经后藏大漠风光返回拉萨。温馨提示:平均海拔4700米,由于海拔高容易高反,停留时间不宜过长。1、纳木措风景区海拔很高风大气温低请注意防寒(带好厚外套,防晒霜、墨镜、帽子、氧气瓶等),当地用餐条件较差,可先行准备一些食品补充体力;
2、由于纳木措天气原因无法安排参观,导游将会根据当天实际情况合理安排或改为拉萨自由活动一日游或调整为罗布林卡景点,不承担任何违约责任,给您带来不便敬请谅解;
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早餐后,退房后根据实际情况,如时间充裕的情况下可以自由安排,按指定时间统一集合前往机场。告别圣地西藏,结束愉快而神秘的西藏之旅!乘机到成都/重庆或西安/昆明,之后转机飞上海,回到温馨的家!温馨提示:1、如由于航空调控及天气原因导致飞机晚点或航班取消或航班变更,而无法赶上第二段航班,烦请自行去原订航班柜台办理免费改签,届时工作人员也会配合协调处理;
2、如由于特殊原因,要求提前返回,因各家航空公司票台制度折扣不同;只能按退票重开政策处理,产生的损失及差额需自行承担,我社只负责协助安排;
3、如航班太早或太晚,工作人员会安排民航大巴送机,费用已含,给您带来不便敬请谅解;
4、由于此线路为跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在返团前晚上21:00分左右,联系并通知送团时间,敬请留意;
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