
交通:火车
自行前往上海火车站,统一乘坐Z164次列车(18:33发车)前往圣城拉萨。途经苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州等地。
早餐:自理, 午餐:自理, 晚餐:自理
住宿:火车上
交通:火车
全天在火车上欣赏沿途风光,晚19:00左右在西宁换乘有氧列车,继续前往拉萨。
早餐:自理, 午餐:自理, 晚餐:自理
住宿:火车上
交通:火车
列车穿越青藏高原,途经格尔木、昆仑山口、可可西里、沱沱河、唐古拉山等壮丽景观。抵达拉萨后,接站入住酒店休息,适应高原环境。
早餐:自理, 午餐:自理, 晚餐:自理
住宿:拉萨
交通:汽车
上午参观布达拉宫(约120分钟),宫殿集宫殿、寺院和灵塔殿于一体,是旧西藏政教合一的统治中心。随后游览药王山观景台,赠送布宫广场藏装旅拍。下午参观大昭寺(约60分钟),距今已有1350年历史,是藏区地位崇高的中心寺。之后在八角街自由活动,体验藏地民俗风情。
早餐:酒店含早, 午餐:鲁固藏之味, 晚餐:自理
住宿:拉萨
交通:汽车
早餐后经拉林高速前往林芝,途经米拉山隧道。下午游览南伊沟,沟内云杉冷杉密布,草甸牦牛漫步,春季桃花与雪山相映,被誉为藏地小瑞士。晚餐享用鲁朗石锅鸡,后入住希尔顿庄园酒店。
早餐:酒店含早, 午餐:巴河鱼藏香猪, 晚餐:鲁朗石锅鸡
住宿:林芝工布庄园希尔顿酒店
交通:汽车
前往雅鲁藏布大峡谷(约2.5小时),观赏世界大峡谷的壮丽风光。体验热气球或雅江短程游船,从不同角度欣赏峡谷与南迦巴瓦峰。随后游览雅尼湿地两江汇流,欣赏雅鲁藏布江与尼洋河交汇美景。晚上入住希尔顿酒店,可体验贡布藏装和锅庄晚会。
早餐:酒店含早, 午餐:帐篷酒店特色餐, 晚餐:希尔顿红酒晚宴
住宿:林芝工布庄园希尔顿酒店
交通:汽车
清晨在希尔顿园林轻徒步,后前往巴松措景区。在喜马拉雅雪山营地用午餐,感受野奢过林卡体验。下午游览巴松措(约2小时),湖水碧绿,雪山倒映,湖心岛上有古老的措宗寺。傍晚返回拉萨,晚餐后入住酒店。
早餐:酒店含早, 午餐:雪山营地红酒牛排, 晚餐:藏式烤羊餐
住宿:拉萨
交通:汽车
前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措(约60分钟),湖水如蓝宝石镶嵌于雪山之间。特别安排无人机集体藏装航拍,记录美景。随后参观卡若拉冰川,巨大的冰川从山顶延伸至路边,是著名电影取景地。晚上返回拉萨,欣赏布宫广场夜景。
早餐:酒店含早, 午餐:团队用餐, 晚餐:牦牛肉汤锅
住宿:拉萨
交通:汽车
前往西藏三大圣湖之一的纳木措(约2小时),湖面海拔4718米,是世界上海拔高的大型湖泊。沿途欣赏藏北大草原、念青唐古拉山风光。下午返回拉萨。
早餐:酒店含早, 午餐:团队用餐, 晚餐:自理
住宿:拉萨
交通:火车或飞机
根据返程交通安排,选择火车或飞机返回出发地。火车参考车次Z166,飞机为中转联程航班,当天或隔天抵达。临行前请检查随身物品,于12点前办理酒店退房。
早餐:酒店含早, 午餐:自理, 晚餐:自理
住宿:火车上或飞机上
交通:火车
火车返程时,在西宁换乘列车,继续欣赏沿途风光。
早餐:自理, 午餐:自理, 晚餐:自理
住宿:火车上
交通:火车或飞机
根据车次或航班时间,抵达出发地火车站或机场,结束愉快的西藏之旅。
早餐:自理, 午餐:自理, 晚餐:自理
班期&价格
2026
双卧12日游
7月1日-8月29日天天发班
拉萨4钻 林芝希尔顿:9080元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:9680元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:10480元/人
儿童:5580元/人(含大交通、车、餐)
【单房差】
拉萨4钻 林芝希尔顿:1700元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:2300元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:3100元/人
8月30日-9月25日天天发班
拉萨4钻 林芝希尔顿:8780元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:9380元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:10080元/人
儿童:5480元/人(含大交通、车、餐)
【单房差】
拉萨4钻 林芝希尔顿:1500元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:2100元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:2800元/人
9月26日-10月3日天天发班
拉萨4钻 林芝希尔顿:9080元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:9680元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:10480元/人
儿童:5580元/人(含大交通、车、餐)
【单房差】
拉萨4钻 林芝希尔顿:1700元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:2300元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:3600元/人
2026
卧飞10日游
7月1日-8月29日天天发班
拉萨4钻 林芝希尔顿:10980元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:11580元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:12380元/人
儿童:7480元/人(含大交通、车、餐)
【单房差】
拉萨4钻 林芝希尔顿:1700元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:2300元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:3100元/人
8月30日-9月25日天天发班
拉萨4钻 林芝希尔顿:10480元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:11080元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:11780元/人
儿童:7180元/人(含大交通、车、餐)
【单房差】
拉萨4钻 林芝希尔顿:1500元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:2100元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:2800元/人
9月26日-10月3日天天发班
拉萨4钻 林芝希尔顿:10780元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:11380元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:12180元/人
儿童:7280元/人(含大交通、车、餐)
【单房差】
拉萨4钻 林芝希尔顿:1700元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:2300元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:3600元/人
(回程机票涉及国庆黄金周前后价格现询)
2026
飞机往返8日游
7月1日-8月29日天天发班
拉萨4钻 林芝希尔顿:12480元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:13080元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:13880元/人
儿童:8980元/人(含大交通、车、餐)
【单房差】
拉萨4钻 林芝希尔顿:1700元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:2300元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:3100元/人
8月30日-9月25日天天发班
拉萨4钻 林芝希尔顿:11680元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:12280元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:12980元/人
儿童:8380元/人(含大交通、车、餐)
【单房差】
拉萨4钻 林芝希尔顿:1500元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:2100元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:2800元/人
9月26日-10月3日天天发班
拉萨4钻 林芝希尔顿:11980元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:12580元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:13380元/人
儿童:8480元/人(含大交通、车、餐)
【单房差】
拉萨4钻 林芝希尔顿:1700元/人
拉萨5钻 林芝希尔顿:2300元/人
拉萨洲际 林芝希尔顿:3600元/人
(回程机票涉及国庆黄金周前后价格现询)
火车出发班期:
7月1/4/8/11/15/18/22/25/29日
8月1/5/8/12/15/19/22/26/29日
9月2/5/9/12/16/19/23/26/30日
10月3日
升级1 1航空座椅车型 300/人
(接送,布宫当日、纳木措当日不升级车型)
1. 火车票不接受指定铺位及车厢,团体票48小时内无法退票。
2. 因布达拉宫门票限制,游览时间可能提前或延后,会调整行程顺序。

上海自组20人精品团,全程携氧出行,打卡布达拉宫、巴松措、雅鲁藏布大峡谷等经典地标西藏双卧11日游|卧飞9日游|双飞7日游开班日期:7月23,7月27,7月28,8月4,8月5,8月10日详情>¥5480起