爆款纯玩甘南【诗画甘南】双卧10日游＜升级2+1保姆车、5晚携程3钻酒店1晚客栈+1晚经济型、赠送《麦积山乙弗传奇》+双景区航拍＞【旅行官亲踩，全程精选当地舒适型酒店】

客人需自行前往上海火车站乘坐火车（刷身份证进站），前往兰州开启此次的诗画甘南之旅，可沿途欣赏窗外祖国河山的秀丽风光。因车程时间较长，建议您自备些小零食、小游戏等打发时间，火车上因人多人杂请保管好自身的贵重物品。火车次日抵达兰州后由专职司机师傅接站（期间无导游），后前往此日下榻酒店办理入住酒店休息。
【兰州】是一座历史悠久的文化古城，“金城”一词早在汉代已见史册，隋朝设立兰州置总管府后，遂有“兰州”。由汉至宋的千余年，兰州一直以“屏障中原、联络西域”成为西北重镇。市内则古迹遍布，遗址数不胜数。黄河水穿城而过，使兰州拥有独特多样的自然景观。
参考车次（次日抵达兰州）：K218608:57-14:33 1或Z37613:55-12:06 1或T11615:38-16:09 1，具体以车次以实际出票为准。
【温馨提示】：
1.出发前一天，我方会通过电话或者短信联系客人，请保持手机通常，注意查收，（若出发前一天21:00之前还没有收到相关信息，请来电咨询相关工作人员）。
2.司机会在您出发的前一天21:00前联系您，请保持手机通畅。落地后也及时保持手机通畅，因为接机为散拼，等待时间不超过60分钟。
3.到达酒店报（“姓名”），办理入住手续，仅需自己缴纳酒店押金即可，该天无行程安排。
4.在自由活动期间，请时刻注意人身财产安全。
5.甘南地区早晚温差大，请带好防寒衣物，每天保持一定的饮水量，多吃水果。
6.甘南地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来甘南旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动，另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。

全天用餐自理

住宿：火车上+兰州

火车上

全天用餐自理

住宿：火车上+兰州

交通：兰州-(320公里行车约4.5小时)-天水
早上乘车前往天水，抵达后参观【麦积山景区】（游玩时间约2小时，不登窟，不含区间车）麦积山又名麦积崖，是西秦岭山脉小山系的一座孤峰。景区内松竹丛生，山峦迭翠，周围群峰环抱，麦积一秀崛起，古称"秦地林朱之冠"，是中国秦岭山脉西端小陇山中的一座奇峰，海拔1742米，距天水火车站三十公里。麦积山山高142米，形状奇特，孤峰崛起，犹如麦垛，"麦积山者，北跨清渭，南渐两当，五百里岗峦，麦积处其半，崛起一块石，高百万寻，望之团团，如农家积麦之状，故有此名"，人们便称之为麦积山。赠送《麦积山·乙弗传奇》（赠送项目不参加无费用退还）是一部以麦积山石窟第44窟“东方微笑”佛像为灵感创作的沉浸式体验剧。让观众仿佛穿越回西魏，感受那段历史的沧桑与凄美。晚上前往【天水古城】，游客在此可自由品尝当地美食。天水美食推荐：天水麻辣烫、呱呱散饭浆水面天水杂烩。
【温馨提示】：
1.建议穿着合脚的运动旅游鞋;山区温度较低,请注意保暖防寒。
2.甘南地区由于地域辽阔、部分区域公路修建水平低、景点之间车程较长;旅游时注意休息调配好时间。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：天水

交通：天水-（440KM行车约5.5H）-扎尕那
早上驱车前往扎尕那途径天险腊子口，参观打卡拍照【腊子口纪念碑】腊子口是川西北通向如刀劈斧削一般，中间是一个宽8米左右的隘口，腊子河从峡口奔涌而出，抬头望去，只见一线青天，地形险要，易守难攻，可谓是"一夫当关，万夫莫开"。下午抵达《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那】（不含区间），开始我们的纯净探秘之旅，亲身体验真实版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静劳作在山坡河水之间。扎尕纳又称“石城”，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨小村寨坐落于平均海拔3500米的山体下，宁静秀美。特别赠送：体验穿越一段【洛克之路】感受中国美丽的百公里之路，蓝天白云与山上的积雪、怪石嶙峋的景象，美到极致。晚入住扎尕那或迭部县城酒店休息。
【温馨提示】：扎尕那景区多为木栈道，上观景台要走山路大概走2小时左右，海拔高约3000米,请量力而行,需穿舒适的平底鞋。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：扎尕那/迭部

交通：扎尕那-（105KM行车约2H）花湖-（110KM行车约2H）唐克
早餐后，在【扎尕那】（不含区间）欣赏晨曦，扎尕那的村庄都保留着原始的风格，其中东哇村是面积大、海拔低、离景区入口近的村子，景区的民宿酒店几乎都集中在这个村子。走进东哇村仿佛进入了一个石城，沿着村里的小路一直往里走到白塔，可以望见闪着金光的几座寺庙，正安静地躺在东蛙村的怀抱之中。前往四川若尔盖，途中参观位于热尔大草原上美丽浪漫的草原湖泊【花湖】（游玩时间约1.5小时，不含区间），花季时湖畔五彩缤纷，好像云霞逶迤，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，是名副其实的花湖。下午前往唐克【黄河九曲弯】（游玩时间约1.5小时，不含扶梯）这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致，被誉为宇宙中庄严幻影，清澈的黄河，水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。
特别安排：晚餐后的狂欢篝火晚会，穿藏式服饰拍照，体验藏族民族风情。
【温馨提示】：
1.高原藏区紫外线强烈,昼夜温差大!注意防晒防寒。
2.藏区酥油茶不太适合内地人肠胃,不能多喝,建议带点黄连素、维生素等常备药,勿饮酒。
3.任何清真餐馆禁带非生羊肉外食,穆斯林的清真概念并非只禁食猪肉。
4.一天会去好几个景点,如果喜欢拍照的小姐姐可以多准备几套衣服。
5.行程过长,需要备些充饥的零食。

早餐、   午餐：自理、晚餐

住宿：唐克

交通：唐克-（170KM行车约4H）莲宝叶则-（40KM行车约0.5H）阿坝
早上驱车前往参观【各莫寺】各莫寺又称慧园寺，为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。在寺院中还存有世所罕见的释迦摩尼锁骨舍利和37米高的室内金身大佛让您震撼不已。下午前往【莲宝叶则】（游玩时间约2小时，不含区间，赠送景区航拍小视频）“莲宝叶则”汉语意思是尊严的玉石之峰，是藏区著名的神山。挺拔的千仞石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。景区充分感受离天近的世间净土，汉语意为尊严的玉石之峰。地处青藏高原东南部，是巴颜格拉山南段支脉，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。莲宝叶则景区是一个集奇峰异石、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾于一体的景区，紧靠“大九寨”核心区，其景点各具特色。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：阿坝

交通：阿坝-碌曲（290KM行车约4H）/夏河（420KM行车约5H）/合作（380KM行车约4.5H）
早餐后，前往参观【娘玛寺-和当地藏民一起转动世界上大的转经筒祈福】这里有全世界大的转经筒。娘玛寺，又称努尔玛寺，藏语全称“桑俄塔尔哇朗”位于今甘南藏族自治意为“密乘解脱洲”州玛曲县阿万仓乡境内。属藏传佛教格鲁派寺院，该寺于藏历十六绕迥金马年(公元1930年)，由甘丹寺赤哇罗桑华且创建。是拉卜楞寺属寺。新建的经堂内供奉甘丹哇索活佛所赐《甘珠尔》大藏经及火藏仓活佛、大法台华丹嘉措所赐吉祥天女唐卡和其它唐卡。游览【阿万仓湿地】阿万仓湿地公园又称贡赛尔喀木道，藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地。位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡，是以西北的贡曲、赛尔曲、东面的道吉曲汇合处为中心的盆形草原区，面积约200平方公里。阿万仓景色优美，风景独特，湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美融为一体，是探险家、旅行者、摄影家、文学家的理想去处和游客避暑胜地。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：碌曲/夏河/合作

交通：夏河/合作-(230KM行车约3H)兰州
早上参观藏传佛教黄教六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。沿途欣赏【桑科草原】（"跑马滩"之意）四周群山环抱中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光，返回兰州途径美丽公路【折达公路】，路过【网红打卡刘家峡观景台】抖音上刘家峡大桥观景平台着实火了一把，周边群众争相去观景平台，一睹刘家峡水库壮丽景色。目前已经成为了大家眼中的“高原平湖明珠，‘三乡’水域奇观”，吸引了很多游客前往赏景看“海”、拍照打卡。登上观景平台，整个视野变得超级开阔，鸟瞰整个库区和大桥美景，眼下的景色让人心旷神怡，不由得震撼。
【温馨提示】：
1.甘南海拔较高,夏河海拔约2800米,所以请调整好自己,不要剧烈运动。
2.当地紫外线比较强,一定要做好防晒。
3.在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗进入寺院大殿前需要脱帽，殿堂内不能喧哗，不可直接用手指指佛像,不可以拍照。
4.转经筒一定要顺时针转,转经廊也要顺时针走。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：兰州

早餐后，自由活动，后根据交通时间由专职司机送您至兰州火车站乘坐火车（送站师傅会提前一天联系到您，和您核对送站地点以及时间），返回出发地，结束愉快的甘南旅程。
参考车次（次日抵达车次参考）：T11810:39-13:26 1或Z37811:56-12:09 1或K218822:53-05:33 2等，具体车次以实际出票为准。
【温馨提示】：
1.因为是散客拼团，游客来自不同的地区省市，所以，返程车次或航班均不一致，我社根据每位游客不同的返程时间安排提前送站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。
2.兰州酒店的退房时间规定为中午的12:00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台。贵重物品请自行保管。
3.如升级飞机的游客请注意：机场安检严格，加上市区交通拥堵，为保证您不误飞机，请预留足够的时间前往中川机场。兰州市区至机场约80公里，行车约2小时。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：火车上 早餐后，自由活动，后根

抵达上海