热烈欢迎各地游客抵达羲皇故里天水。出站后由我社安排专车接站服务(司机师傅会提前一天打电话或短信通知)前往市区酒店入住,到达酒店后可自由活动。天水古称成纪,因相传华夏始祖伏羲氏就诞生于此,所以又有“羲皇故里”之称
推荐特色小吃:呱呱、凉粉、面鱼、浆水面、打卤面、鸡丝碎面、牛肉扁食等。
推荐传统美食:天水老三篇、天水八大碗等。
全天用餐自理
住宿:天水
早餐在指定地点集合乘车前往麦积山游客中心观看大型室内情景剧《麦积山·乙弗传奇》演出,(门票已含 约40分钟),乙弗传奇是一部以麦积山石窟第44窟“东方微笑”佛像为灵感,讲述西魏文皇后乙弗氏凄美爱情故事的沉浸式体验剧。该剧以历史记载为蓝本,结合麦积山石窟的艺术魅力,再现了乙弗氏从尊贵皇后到被迫出家,终为爱牺牲的动人故事。乙弗氏是西魏文帝元宝炬的挚爱,她温柔贤淑、心怀慈悲,与元宝炬育有十二子,却因政治联姻被废黜后位,出家为尼。柔然公主的嫉妒与权臣宇文泰的逼迫,终导致她被赐死。临终前,她留下“愿至尊享千万岁,天下康宁,死无恨也”的遗言,以微笑面对命运,成就了“东方微笑”的永恒传说。后乘车前往参观中国四大石窟之一,国家5A级风景名胜区—【麦积山石窟】(石窟门票已含,景交30元/人自理,游览时间2小时,)。麦积山因山形酷似麦垛而得名,沿栈道拾级而上,辗转蜿蜒,登上山顶,极目远眺,只见千山万壑,重峦叠嶂,青松似海,云雾阵阵,远景近物交织在一起,构成了天水八景之首的“麦积烟雨”。游览结束后用特色午餐(伏羲八卦宴)餐后前往前往游览【伏羲庙】(门票已含,游览时间1小时)伏羲庙位于天水市区。本名太昊宫,俗称人宗庙,始建于明成化十九年至二十年间(1483-1484年),前后历经九次重修,形成规模宏大的建筑群,是中国国内有伏羲塑像的伏羲庙。游览结束后乘车前往宕昌,晚餐后入住酒店。
早餐、午餐、 晚餐:自理
住宿:宕昌
早餐后我们乘车前往游览5A景区小九寨——【官珠沟和鹅嫚沟】(门票已含,景交65元/人自理,游览时间约3.5小时)合称官鹅沟位于甘肃省陇南市宕昌县城郊,得名于氐族青年官珠与羌族姑娘鹅嫚之间的美丽传说。景区内有20多个碧波荡漾蓝如宝石的湖泊海子,雄奇幽深仰不见天的峡谷绝壁,有飞流直下玉珠四溅的悬泉瀑布,还有原始森林里的各种奇花异草。山奇水秀,林茂谷幽,粗犷中蕴细腻,豪放中含温婉,集北国雄奇与南国灵秀于一身,聚阳刚健美与阴柔妩媚共一体,春夏秋冬景各异,阴晴雨雪韵不同,被誉为“人间蓬莱境,陇上九寨沟” 颠覆你对西北甘肃的认知。处处都是山水画,四季皆胜,处处为景。被专家誉为有观赏价值的“地质公园”。午餐结束后乘车前往位于甘南迭部县的腊子口上神兵降,百丈悬崖当“云梯”——【腊子口战役遗址】(游览时间约0.5小时)连绵青山之间,一道天堑乍现——这便是位于甘肃省迭部县境内岷山深处、红军长征生死关口的天险腊子口。游览结束后我们乘车前往迭部县城食用晚餐后入住酒店
早餐、午餐、 晚餐:自理
住宿:迭部
早餐后前往游览【扎尕那风景区】(门票已含,景交40/人非必乘,游览时间2小时)。扎尕那是藏语,意为“石匣子”,这里是一处未被开发的原生态景区。扎尕那山势奇峻、景色优美,地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿,原始的藏族村落,散漫于山间的牛羊群,弥漫在山腰的云雾,就如同走进了水墨山水画一般,这片世外桃源是旅游者的天堂,无不使人深陷于这美景之中无法自拔。午餐后乘车前往游览【红原大草原】(拍照时间15分钟)红原大草原地域辽阔,自然景观独特,资源丰富,素有高原“金银滩”之称。【黄河九曲湾】(门票已含,扶梯60元/人非必乘,游览时间2小时)俗话说天下黄河九曲十八弯,但是美丽的自然景观要数湾。站在观景台上瞭望,黄河之水从天上而降, 一路迂回曲折、流向蜿蜒崎岖的远方,形成九曲十八弯的壮观景象尽收眼底。它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道,因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图,故而誉为。晚餐后在若尔盖入住酒店。
早餐、 午餐:自理、晚餐
住宿:若尔盖
早餐后途中车观【若尔盖大草原】若尔盖,这里是一方圣洁的雪域,一片神奇的土地,若诗若画,如梦如幻,让人流连忘返。游览“川西北高原绿洲”之称的【花湖】(门票已含,景交自理30元/人,游览时间2小时)。花湖是热尔大草原上的一个天然湖泊,2005年被《国家地理杂志》评为“中国美丽湿地”。 后前往郎木寺镇参观游览东方小瑞士之称的【郎木寺】(门票已含,游览1小时)郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙:一座是四川的达仓郎木格尔底寺,另一座是甘肃的赛赤寺,主要游览甘肃寺。午餐后前往游览【郭莽湿地】( 游览约 20 分钟),郭莽湿地位于甘肃省绿曲县尕海乡 213 国道旁 , 海泼 3562 米 ,是黄河 大支流洮河的发源地和水源涵养地 ,在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。途经桑科草原 ·桑科湿地车览。桑科草原属于草甸草原 ,平均海拔 在 3000 米以上 ,草原面积达 70 平方公里 ,是甘南藏 族自治州的主要畜牧业基地之一 ;晚餐后前往夏河入住酒店。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:阿坝
早餐后前往【甘加秘境】(门票已含,景交40元/人自理,游览时间2小时)甘加秘境位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加镇,南镶千年古刹作海寺,东邻甘加溪豁,凌越北部的达里加山,总面积达131.23平方公里。午餐后参观被誉为“世界藏学府”的【拉卜楞寺】(门票已含,游览1小时)。拉卜楞寺是甘南地区的政教中心,也是甘、青地区大的黄教寺院,寺院内设六大学院,保留有全国的藏传佛教教育体系,让您置身佛国感受藏传佛教的博大与精深。游览结束后前往位于合作市的[米拉日巴佛阁],(门票已含,游览时间1小时)它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”,名字虽然有点儿长,却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年(1777年),原建楼阁已毁于“文革”。晚餐后入住合作酒店
早餐、午餐、 晚餐:自理
住宿:合作
早餐后乘车前往【美仁大草原】,它是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。这里地势平缓、景色奇特,风格迥异,置身其境,让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。
途经网红打卡地【经幡隧道】,隧道长 600 米,宽 14米,高7米。在藏地人们深信,经幡有祈求福运隆昌,消灾灭殃的作用。它是由五种颜色不同的小幡条构成一组。蓝色幡条,它象征蓝天;蓝色幡条下面是白色幡条,象征白云;白色幡条下面是红色幡条象征火焰;红色幡条下面是绿色幡条在征绿水;下面的幡条是黄色,象征黄士,或者大地。
后继续车赴兰州,途经【冶力关】,风景如画,被誉为“兰州的后花园”、抵达兰州入住酒店休息。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:冶力关/兰州
早餐后,根据火车时间返回上海,结束愉快的甘南之旅。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
景区小交通:麦积山30元/人 官鹅沟70元/人 扎尕那40元/人 花湖30元/人
九曲60元/人 尕海湖20元/人 甘加秘境40元/人
一切私人开销。
● 注意事项
1、西北风沙大,紫外线强,注意防晒,多饮水;夏季吃完水果后不要喝开水,以免腹泻;昼夜温差大,注意穿衣;
2、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。
3、外出旅游,安全第一,旅游途中请听从导游人员安排,配合司机、导游工作。团友之间相互关照,少数服从多数。自由活动,请注意人身及财产安全。
4、行程中部分景点当地海拔超过3000米,有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品,并尽量不要参加剧烈活动。
5、初入藏区,尽管海拔较低,但因为早晚温差较大,晚上尽量不要洗澡,以防感冒。
6、甘南属经济欠发达地区,当地酒店均无空调设备,请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店;
7、甘南海拔2300米,大多人不会有髙原反应,但是由于初到高原,请不要剧烈运动,注意休息,切勿感冒;
8、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,但穆斯林的礼拜确实是值得一看的,应当征得同意后才可参观拍照,最好的办法是找一个穆斯林带你进入,然后由他安排你在一旁观看。 到清真寺参观游览,特别要注意卫生,不能随地吐痰,乱扔垃圾,不能吸烟、唱歌和大声喊叫,以保持肃穆的气氛。礼拜大殿一般不能随便进入,若要进去,应征得教长、阿訇的同意并脱鞋进入,不能翻阅经典等。
9、佛教寺院参观礼仪:
到佛教寺院旅游,不像清真寺那样要求严格,但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等,更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时,不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚,评头论足,大声喧哗。未经管理人员同意,不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时,应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸,印有藏文的纸张不能乱扔,更不能当手纸用,刻有藏文的石头要摆放到干净的地方,不能碰击或打碎。如果你是佛教徒,进佛寺时,把帽子摘下来,双手合掌,举到额头,表示虔诚;如果在佛像前献布施,将得到管理人员的优厚照顾。
10、藏族生活中的礼仪:
青海各个民族禁忌的内容大不相同。各族群众的宗教意识十分浓厚,特别对那些一尘不染、严格过宗教生活的信徒,不能表示看不起、不信任,或者问这问那,引起反感。藏族由于受宗教影响深刻,生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物,如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。进帐篷时以男左女右的方式进入,也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪,腿不能伸向供佛和老年人的方向,供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛,佛像前必须保持清洁,不能用自己的器具去缸内取水,不能跨越亲人衣服,不能故意打狗,不能用枪射击秃鹫和老鹰,不能在畜棚圈内大小便,不能在众人面前放屁,更不能走进帐篷指手画脚,说三道四,不能说不吉利的言词等。一般情况下,进入帐篷,一定要和颜悦色,尽管语言不通,可伸出大拇指,表示对主人的赞美,这便是同主人建立和谐关系的开始。
11、回族生活中的礼仪:回族和撒拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死之物,凡宰食牲畜,须请阿訇或廉长者按教规屠宰,外教人或不清廉的教内人所宰食肉,均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等土族也忌食骡、马、驴肉,忌讳他人到牲畜圈内大小便,上炕就座,忌讳坐到主人家的枕头被子上,生孩子后一个月内家中禁止来人,忌穿戴不规范的妇女在长辈前走过,忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物。