宇宙中心——天上阿里双卧16日游【迷你定制—2-14 人散客定制小团。】新品

上海火车站乘火车Z164（18:33）前往圣城拉萨
各站发车时间：上海18：33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28（各站均
可上车）
行程提示：
1、由于进/出藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐
飞机出游。上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较
长），敬请理解！
2、铁路总公司最新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬
请谅解。
3、若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；
4、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等用品。
5、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。
◆温馨提示：上海站上车的游客请于17:00前抵达上海火车站(上海站地址：上海市静安区秣陵路303号）

全天用餐自理

住宿：火车上

抵达西宁后乘火车前往圣城拉萨.

全天用餐自理

住宿：火车上

郑钧的歌：“回到拉萨”“回到了布达拉”在雅鲁藏布江把我的心洗净在雪山之巅把我的魂唤醒……牵引了无数藏漂，无数喜爱西藏的人们，让我们通过亲身体验完美演绎“回到拉萨”这首歌的内涵。列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车晚上19:26左右到达圣城拉萨。接站后送入住酒店休息


抵达须知：
1、接站司机会在抵达前短信/电话通知接站方式，请注意手机短信查收。
2、接团导游会在晚上21：30前通知第二天行程及出发时间。
3、如未接到司机或导游通知，可与西藏联系人询问。
温馨提示
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不
同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的
最佳办法。如身体不适，请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。
4、西藏住宿条件有限，与内地同等级酒店会有一定的差别，请做好心理准备。

全天用餐自理

住宿：拉萨携程四钻或挂四酒店

幸福拉萨－－日光城拉萨，西藏政治、经济、文化、宗教中心，藏传佛教圣地，全年日照时间3000小时以上，素有“日光城”之称，拉萨市内以及周边以寺庙为主，宗教色彩浓厚而闻名于世，平和、安祥的拉萨，以幸福拉萨、圣城拉萨为著称。布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿”松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，好像落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，布达拉宫在阳光的照射下，显得更加庄严。漫游八廓街—寻找城市烙印环大昭寺外墙一圈称为“八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。八角街热闹非凡，这有精美的饰品、艳丽的唐卡、别具一格的风情民服以及精致器皿。随处可见转经的藏民，磕长头的朝圣者，热情的商贩和穿插其中的喇嘛。颂经和叫卖的声音似已飘荡了百年。除去背包的旅客，时间在这里似是静止的。甜茶馆下午茶－当地人不可缺少的生活，转经、喝甜茶、晒太阳全民信教的西藏人民，每天不能缺少的酥油茶、甜茶、糌粑、转经、晒太阳，在布达拉宫周边、八廓街上，身着藏装、右手摇经筒，左手数佛珠的转经人群随处可见。置身于这些环境周围，仿佛穿越时光，来到天上佛国。


温馨提示：
闻名于世的八廓街，不仅有着众多的古建筑，同时作为商业街的八廓街也有众多的店铺， 产品琳琅满目，质量参差不齐，因此对商品感兴趣的同时需睁大眼睛选好自己喜欢的商品， 质量、真假请自己把控好。
特别提醒：
1，赠送旅拍仅限本人，不得转赠，不得累计，不拍不退。体验套餐为:每人一套藏装，6张电子照片，2张精修，无妆容，无头饰，只提供电子照片。

早餐：酒店用餐、   午餐：藏式小吃、   晚餐：自理

住宿：拉萨舒适型酒店（或三星）

西藏之西—环羊湖绝对是经典首选，沿途领略羊湖的剔透婀娜，触摸湖边草甸的柔软芬芳，仰望卡若拉冰川的震撼美景，眺望满拉水库的清幽，观望江孜古堡的壮丽。羊卓雍措——世界上最美丽的水西藏三大圣湖之一，千百年来，羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此，她给了人们心理上的寄托，精神上的祝福，以及生命的滋润。在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，其湖光山色之美，冠绝藏南。卡若拉冰川——《红河谷》拍摄地，逐渐消逝的冰
卡若拉冰川——《红河谷》拍摄地，逐渐消逝的冰川在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，距离仅有三百多米。驻足观赏冰川的壮观，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。满拉水库——高山峡谷中的绿色平镜随着卡若拉冰川雪水溪流的引领下来到斯米拉山口调整休憩，一弯碧绿显现眼前，看那山，那水，那经幡，那“绿波”一样的满拉水库，在斑驳风蚀的高岸衬托下,显得格外清纯脱
俗。江孜古堡——梦回英雄城这座赭黄色凸起的山包上突兀拔起一座白墙红顶的城堡，突出、抢眼，诉说着一个世纪前的抗英历史，纪念着可歌可泣的江孜军民的英雄事迹。电影《红河谷》真实的再现了这段历史。扎什伦布寺——吉祥须弥刚晋升为国家5A级景区的扎什伦布寺，历代班禅驻锡地，可与布达拉宫相媲美。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。


夜宿日喀则—后藏中心日喀则，藏语意为“最好的庄园”，是“西藏的粮仓”之一。是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地。已有500多年历史，是目前西藏的第二大城市。餐食：早餐·酒店用餐，中餐·自理，晚餐·自理住宿：日喀则舒适型酒店（三星酒店）温馨提示：1.羊湖、卡若拉冰川门票上均为景区强制购买，敬请谅解。2.江孜古堡不对外开放，不能爬至山上参观，多数时候都在纪念广场拍摄留念，敬请谅解。

早餐·酒店用餐、中餐·自理、晚餐·自理

住宿：日喀则舒适型酒店（三星酒店）

一段好的旅程，不仅仅有着绝美的风景，也会放下了重重盔甲，活力蓬勃，宛若新生，呈现出一个真实率性的自己。而以走进自然的方式去行走，在自然中简单，平静，甚至思考人生过往和未来，生命的意义。今天行程比较轻松，缓解一下前两天的疲劳，同时为进入阿里保存充沛的体力。不妨准备好相机，多多拍摄吧。加乌拉山口——全世界最为壮观的雪山观景台站在海拔5200米的加乌拉山口，举目眺望，喜马拉雅山脉群峰近在眼前，洛子峰、马卡鲁、卓奥友峰等8000米级雪峰一字排开，壮观非凡，这是世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的雪山垭口，除却壮美的雪山，脚下是蜿蜒的盘山公路，环旋缠绕、蜿蜒曲折，九曲十八弯，风景绝对是世界级的，加乌拉山口是全世界最为壮观的雪山观景台。


珠穆朗玛——距离天空最近的地方珠穆朗玛，王者的领域，海拔8,844.43米，为世界第一高峰。尼泊尔人把珠峰叫做“萨迦·玛塔”意思是“高达天庭的山峰”。山体呈金字塔状，山上冰川面积达1万平方公里，最长之冰川达26公里。山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻，是世界登山运动瞩目和向往的地方。这时的你从没感觉氧气那么重要。如果天气好的话，您会看到珠峰的日落。即使本日旅行已经如此颠簸和疲惫，但我们依然带着满腔的热血来朝拜这个屹立于世界顶点的神峰。晚上在珠峰大本营欣赏繁星，银河也近了，仿佛伸手就可以触摸到，璀璨的星星给你创造一个难忘的珠峰夜。

全天用餐自理

住宿：珠峰风景区民宿或多人帐篷（无卫生间）

早起途经希夏邦马保护区，远眺世界级高峰-希夏邦马峰，游玩嬉戏在美轮美奂的佩枯错湖畔。一路风景绝美。许多人对于珠峰的憧憬，像是一种来自远古的呼唤，也是一种前世未了的情缘！这座世界第一高峰所能带给我们的希冀，远远高于它处，要见证珠峰的巍峨，一路曲折蜿蜒的盘山公路却是对体力不小的考验。何止一次，我们许诺自己一定要重回故里；何止一次，我们相信一定能重温此刻；朝圣路上，让我们明白，要活在当下，珍惜眼前。驶出萨嘎后风景越来越好，沿途有三个垭口需要翻越，今天正式进入世界屋脊阿里地区。道路南边是喜马拉雅的连绵群峰，还可以看到宽阔的马泉河，沿途有马泉河相伴，景色越发苍凉，到了临近老仲巴时出现了一片片的五彩沙漠，老仲巴县城几乎已被沙漠吞没，一种凄迷的苍凉。


佩枯措——代表着吉利的“宝葫芦”三面环山的佩枯措，形状如宝葫芦，佩枯措湖畔的希夏邦马峰在湖南侧60公里处，希夏邦马峰的倒影与雅鲁藏布江的涛声，成为佩枯措永恒的主题。据说能在佩枯措拍到希夏邦马峰的人都会交到好运，虽然也许只是传说，但雪山湖泊的祝福也让人更有驻足佩枯措的冲动和理由。希夏邦马峰——8000米级排名最后的山峰希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内和中国西藏境内的8000米级山峰，喜马拉雅山脉著名的高峰之一。截止2003年底，希夏邦马峰仅仅有201人次的成功登顶，同时还有19人付出了生命的代价。这里的天空蓝得心醉，雪峰白得纯粹，云彩低得似乎伸手就能抓下一把，天地广阔得让心境无限释放！珍惜的野生动物—原住民希夏邦马保护区地广人稀，常保持着原始的自然生态至朴至真，许多珍稀野生动物得以保存，有野马、藏野驴、藏羚羊、盘羊、黄鸭、灰鸭以及濒临绝迹的黑颈鹤等。帕羊沙漠—五彩沙漠在喜马拉雅山与冈底斯山中间，有一片神奇的五彩沙漠，它在仲巴至帕羊的途中，由于天气寒冷缺氧，再加上早晚温差较大，早晨太阳升起时，沙丘的表层冰冻结霜，冷暖色浑然一体，沙漠如五彩地毯，在蓝天白云的下显得格外神奇壮观。餐食：早餐·自理，中餐·自理，晚餐·自理住宿：仲巴县吉马永荣宾馆或同级温馨提示：1.建议出发前购买足够的零食、路餐和水，沿途餐饮条件十分有限，因沿途停车欣赏拍照，有可能不能准时在正午时间用餐，敬请谅解。2.沿途没有主要的景区（点），欣赏路途的风景。3.由于阿里条件有限，仲巴县住宿条件会很差，请做好心理准备，敬请谅解。

全天用餐自理

住宿：仲巴县吉马永荣宾馆或同级

马泉河—雅鲁藏布江的源头雅鲁藏布江源头，源于形似骏马鸣嘶的口中喷流直下而得此美名，宽谷中的马泉河就像一条银色缎带，铺展在烟云飘渺的雪山脚下，雪山、缎带、湖泊都铺在一块一望无际犹如翠绿绒毡的草地上。广漠无际的河谷草地上，还散布者排排巨大的黄灰色新月形沙丘，像链条一样连接起来。公珠措公珠错是进入阿里地区之后途经的第一个湖泊，为咸水湖，湖面海拔4786米，面积66平方公里。相比后面将要遇到的众多大湖，公珠错似乎没有太多亮点可言，湖滨为天然牧场，很漂亮，湖边常有黑颈鹤和藏野驴活动。马攸木拉野生动物保护区—动物乐园由于人烟稀少，目前的茫茫草地还是一个动物乐园，有藏羚羊、岩羊、野驴、野牦牛、熊、狼、狐狸、兔等多种动物。玛旁雍措—西天瑶池、世界江河之母玛旁雍措与纳木措、羊卓雍措并称西藏三大圣湖，外在名气虽不如其余两大圣湖，却是亚洲四大河流的发源地——恒河、印度河、萨特累季河和雅鲁藏布江。信徒们认为，玛旁雍措是佛祖赐给人们的甘露，它能清除肌肤上的污秽，能洗净心灵上的五毒，更能延年益寿。作为世界上最高的淡水湖，湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。拉昂措——鬼湖作为圣湖玛旁雍措的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上"鬼湖"的恶名，被打入另册。一路相隔的拉昂措或因其为微咸水湖，人畜皆不能饮用而冠以“鬼湖”之名，行至湖边，耳边阵阵波浪声，卵石滩象一条白亮亮的银带镶在湖边，偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。纳木那尼峰—神山之母海拔7694米，与神山冈仁波齐峰遥遥相对。藏语意为“圣母之山”的纳木那尼，相传却是“神山”冈仁波齐的母亲。从冈仁波齐山脚下远望纳木那尼峰，雄伟的雪峰在云雾中直插天际，绵延的山体像伸出的臂膀把著名的“圣湖”玛旁雍措和“鬼湖”拉昂措揽在怀中，山湖相映，璀璨夺目。冈仁波齐神山——神灵之山冈仁波齐可以说是阿里的标志，峰顶终年冰雪覆盖，在阳光照耀下光芒四射，而其形状奇特而壮美，峰形似金字塔，山尖如刺，直插云天，四壁十分对称，与周围的山峰迥然不同。其地位是世界性的，它是西藏乃至整个世界最神圣的雪山，同时被藏传佛教、印度教、西藏苯教以及古耆那教认定为“世界的中心"朝拜过神山圣湖，前往阿里南线旅程另一处标志性地区，神秘的古格王朝和壮观的札达土林，在西藏灿烂的日光之下默默伫立，倾诉着沧海桑田的变换。札达土林——置身奇幻世界札达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，在高原迷幻光影的衬托下，这里宛如神话世界，陡峭挺拔，雄伟多姿，异常壮美，堪称一绝。特别是在日落余晖的照耀下，土林变成了一座座金山，异常耀眼，是个出上佳摄影作品的好地方。餐食：早餐·自理，中餐·自理，晚餐·自理住宿：古格宾馆或同级民宿温馨提示：1.在古格王朝和札达土林拍摄游玩时注意安全，注意防风保暖。2.札达住宿条件有限，请做好心理准备，敬请谅解。

全天用餐自理

住宿：古格宾馆或同级民宿

清晨起床，欣赏晚那绝世日出美景，之后沿来路返回，您将领略到荒漠风光，牧区草原风光。徜徉在阿里广袤而荒凉的大地上，亲身体验了它的沧桑、魅力与神奇，留下了无尽而美好的回忆，它将是你记忆中最炫丽的一页……


古格王朝——消失了的王朝古格王朝历时800年左右，但就在它最鼎盛的时代，却突然灭亡，像闪电般消失得无影无踪，今天的古格故地，只有十几户人家守着一座空荡荡的城市废墟，而他们并不是古格后裔。当日十万之众的古格人如何消失得无影无踪？什么样的天灾或者瘟疫使得繁荣富强的古格文明突然间消逝得无影无踪？少量的历史典刊，残缺并且相互矛盾的记载，不仅没能揭开古格王国神秘的面纱，反而更增加了它的神秘感。东嘎皮央石窟群——第二敦煌东嘎皮央石窟群由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址，素有“第二敦煌”的美称。是西藏迄今为止发现的最大一处佛教石窟遗址。它的形成及其年代为11世纪-13世纪。壁画构图严谨，线条流畅，色彩鲜艳，造型独特，惟妙惟肖。壁画历史久远，内容丰富，画中还有些异国他乡的人物、图案、造型，还有各种装饰图案纹样及密教曼陀罗等。狮泉河——西游中的通天河狮泉河，藏语称森格藏布。印度河上源，西藏自治区西部主要大河之一。发源于冈底斯山主峰冈仁波齐峰北面的冰川湖，自南向北流至邦巴附近转向西流，印度河全长3180公里，在我国境内长约500公里，它流经印度和巴基斯坦后进入印度洋。在西游记上，狮泉河被称为通天河。狮泉河镇—西藏西部的中心狮泉河镇是阿里地区的行政公署驻地。狮泉河镇坐落在狮泉河盆地，海拔4270米，距拉萨市1655公里。狮泉河盆地年平均气温仅0.2℃，极端气温-41℃。这里降水稀少，年降水量只有60-70毫米，极度干旱，植物难以成活;这里风力大，平均每年8级大风天约有113天。小镇不大，但在阿里高原空旷的荒野戈壁上却显得繁华，充满生机与活力。

全天用餐自理

住宿：盐湖乡民宿或旅游接待中心或同级

早晨，我们拍摄【盐湖】后出发，经世界屋脊之巅、藏北高原腹地【改则】，前往风景优美的【洞错】拍摄。藏北高原地广人稀，保持着原始的自然生态至朴至真，可拍摄到许多珍稀的野生动物、如藏羚羊、野牦牛、野驴、盘羊以及濒临绝迹的黑颈鹤等。从洞错出发，重新驶上荒原，在洞措镇和小北线分路后车队继续前行措勤：路上许多小湖，虽然没有名气，甚至叫不出名字，但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤县（Coqên，海拔4600米），夜宿措勤县城

全天用餐自理

住宿：措勤天府宾馆或民宿同级

扎日南木措——见证古湖岸线的生命轨迹扎日南木措亦称塔热措，坐落在冈底斯山群峰之间，是西藏第三大湖泊，属于封闭的内陆咸水湖。湖面4613米，湖岸四周，圈圈层层的古湖岸线清晰可见，见证了湖体因气候转暖变干而消缩的生命轨迹。全盛时期，最高的古湖岸线高于现湖面约100米，甚至在远离措勤藏布64公里的山体上也有古湖岸线的遗迹。湖周岸边芳草凄凄，是良好的牧场，盛产珍贵的紫绒山羊。当惹雍措——挂在心尖的一滴泪当惹雍措是西藏三大圣湖中最为偏僻，最为神秘，也是最为令人莫名悸动的一个湖。当惹雍措是西藏著名的圣湖之一，也是苯教最重要的神湖。当惹雍措湖面形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达果雪山山顶终年积雪不化。当你行走于当惹雍措畔时，那碧波、那蓝水、澄澈透亮，仿佛将尘世的喧嚣洗净，让浮躁的心归于宁静。文布南村——苯教的发祥地文布南村在圣湖发惹雍措的岸边，是一个古老的原始宗教部落。这个原本与世隔绝的圣湖湖畔小山村，是西藏高原古老宗教苯教的发祥地，也是象雄王国的腹地。文布南村大约一百来户村民，清一色都是苯教信徒。每天清晨，村里的高音喇叭都会播放着念经的福音。达果雪山——古象雄部落的神山之一达果雪山是古象雄部落的神山之一，也是藏区四大雪山之一。山势巍峨雄伟，千姿百态，峰顶银色的冰雪闪着光芒，直插云端，四面有七座山峰如七位勇士坐落于主峰周围，人称勇士七军。此外，在达果雪山的周围还有八座雪山，叫做“噶聂日巴切杰”，统称达果七峰八岭

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：财康酒店或同级民宿

只有旅行的时候，才能听得到自己声音。它会告诉你，这世界比想象中宽阔。你会发现，自己有一双翅膀，不必经过任何人同意，就能飞翔文布北村——姊妹村文布北村是文布南村依山傍水的姊妹村，虽然和南村相距几十公里，但信奉着完全不同的宗教。文布北村又回归到了藏传佛教，村中央有个很大的寺庙——当琼寺。当穷措——小当惹雍措当穷措也叫当雄措、当穹措。当穷措像一块自天际间坠落的翡翠，静静地镶嵌在群山之中，湖的东岸是连绵不断、屏风般矗立的禇红色山壁，据说当穷措与当惹雍措为“双生湖”，两湖原本就是一个湖，因气候变化水位下降才一分为二成了两个湖。藏语“穷”就是小，所以“当穷措”也即是“小当惹雍措”。色林措——威光普照的魔鬼湖色林措藏语为“威光普照的魔鬼湖”，是西藏最大的咸水湖，是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，也是西藏最大的内陆湖，流域内有众多的河流和湖泊互相串通，组成一个封闭的内陆湖泊群，主要湖泊除了色林措，还有格仁措、吴如措、仁措贡玛等23个卫星小湖。每到夏季，湖中小岛上栖息着各种各样的候鸟。

全天用餐自理

住宿：班戈纳木措宾馆或纳木措乡民宿

在这地球海拔最高的地方，可以一睹身披银铠、头戴冰冠的念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光，纳木措犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。纳木措——圣湖之首世界上海拔最高的咸水湖，也是西藏三大圣湖之首，藏语意为天湖，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草青藏公路—天路世界上海拔最高的公路之一，藏族人民把青藏公路称为“天路”，意思是它犹如一条高原彩虹，可以通向幸福天堂。藏北草原—高寒牧场藏北高原牧场如同一幅重彩油画，远处是横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，近处是成群的帐篷牛羊，蓝天白云雪峰下的藏北草原苍茫而辽阔。念青唐古拉山—光明之神念青唐古拉是雍仲苯教藏地三大神山（冈底斯、念青唐古拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。传说纳木措与念青唐古拉曾经是一对恩爱夫妻。念青唐古拉山在宗教上是全西藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，雍仲苯教和印度佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。

行程提示
本日行程路程较长，但为了完成完整的西藏旅行，真实领略身体在地狱，眼睛在天堂。
劳顿身体，高原反应何尝不是西藏的最真实体验呢！

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：拉萨舒适型酒店（三星酒店）或同级民宿

曾经的我总以为，是旅行让我认识了世界。现在我才发现，渺小的我们反而是透过世界，透过旅行来认识我们自己——而事实往往证明，只有你离开“现在的”生活，你才会明白你该如何生活。早餐后搭乘青藏铁路专线列车(Z16611:50)前往上海，告别古老神秘的青藏高原，途观自然风光。行程提示：1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；2、回程若需改为飞机返回，请在报名前补齐差价；温馨提示：1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上21：00-22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！

全天用餐自理

住宿：火车上

抵达西宁换乘西宁-徐州/蚌埠/南京/无锡/苏州/上海的火车。

全天用餐自理

住宿：火车上

12:03 左右抵达上海，结束愉快的旅程！
（抵达时间：徐州 06:02、蚌埠 07:24、南京 09:06、无锡 10:38、苏州 11:04、上海 12:03）