【外宾全景小团】拉萨+林芝+日喀则纯玩卧飞10日游或飞机往返8日游【纯玩】
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上海-西宁-拉萨(上海火车站，即新客站（上海市闸北区秣陵路，恒丰路附近）Z164/5次列车开车时间18:33分以火车票实际为准，从东海之滨的上海站始发，途径苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁（以上停车点均可上车，请在报名之前告之具体上车地点，否则按照上海始发默认）。备注：由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车，请大家按照列车员要求换乘）、格尔木、德令哈、那曲、第三天抵拉萨)。或乘上海到西宁列车，在西宁换乘其他高原列车。
关于火车票，温馨提示：
1、特别提示：报名前请仔细阅读，不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着~！另外火车上不含餐，请自备好餐食（火车上有餐车）。如需升级软卧或改成飞机，请根据情况补足差价，谢谢配合~！
2、由于上海-拉萨火车票紧张，在没有票的情况下，我社可能会安排上海到西宁后，在西宁转换其他高原车次（上海-西宁 （中间有转乘时间）西宁-拉萨）。报名时请留意，一旦出到转车火车票，不可以以各种理由找麻烦，报名后即默认同意以上可以转车前往拉萨。
D1.Shanghai-Xining-LhasaQinghai-TibetRailwayTour.Meals:(self-funded),Accommodation:Ontrain
Shanghai-Xining-Lhasa(ShanghaiRailwayStation,i.e.,theNewPassengerStation(MolingRoad,nearHengfengRoad,ZhabeiDistrict,Shanghai)Z164/5traindepartsat18:33,pleasetaketheactualtrainticketas准.ItstartsfromShanghaiStationonthecoastoftheEastChinaSea,passingthroughSuzhou,Wuxi,Nanjing,Bengbu,Xuzhou,Zhengzhou,Xi'an,Lanzhou,Xining(allthesestopsallowboarding;pleaseinformthespecificboardinglocationbeforeregistration,otherwiseitwillbedefaultedtoShanghaiasthestartingpoint).Note:Accordingtorailwaydepartmentregulations,theZ164trainrequiresface-to-facetransfertotheplateautraininXining,pleasetransferasrequiredbythecrew.Thenitgoesthrough格尔木,Delingha,Naqu,andarrivesinLhasaonthethirdday.Alternatively,youcantakethetrainfromShanghaitoXiningandthentransfertootherplateautrains.
Regardingtraintickets:
1、SpecialNote:Pleasereadcarefullybeforeregistration.Requestssuchas'trytoarrangelowerberthsormiddle-lowerberths'arenotaccepted.DuetothetightsupplyofTibet-boundtickets,real-nameticketsareissuedrandomly,sothereisnoguaranteethattouristswhoregistertogetherwillbeinthesamecarriageoradjacentberths!Inaddition,thereisnomealserviceonthetrain,pleaseprepareyourownfood(thereisadiningcaronthetrain).Ifyouneedtoupgradetosoftsleeperorchangetoaflight,pleasemakeupthedifferenceaccordingtothesituation.Thankyouforyourcooperation!
2、DuetothetightsupplyofShanghai-Lhasatraintickets,iftherearenotickets,ouragencymayarrangeShanghaitoXining,thentransfertootherplateautrainservicesinXining(Shanghai-Xining (withtransfertimeinbetween)Xining-Lhasa).Pleasepayattentionwhenregistering.Oncetransfertrainticketsareavailable,youcannotcausetroubleforvariousreasons.RegistrationimpliesdefaultagreementtotheabovetransfertoLhasa.
全天用餐自理
住宿：火车上
在火车上欣赏铁路沿途观自然风光，傍晚抵达西宁（换乘高原列车），列车开始行驶上青藏铁路。
D2.Shanghai - Lhasa Continue by train. Meals:(self-funded).Accommodation: On the train.
Enjoy the natural scenery along the railway while on the train. Arrive in Xining in the evening (transfer to the plateau train), and the train begins to travel on the Qinghai-Tibet Railway.
全天用餐自理
住宿：火车上
在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光.你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。【青藏铁路】是中国新世纪四大工程之一，是通往西藏腹地的条铁路，也是世界上海拔高、线路长的高原铁路。青藏铁路穿越了可可西里、三江源、羌塘等自然保护区，因地处世界"第三极"，所以说一定要坐一段西宁-拉萨的火车。火车抵达圣城--拉萨（海拔3650米）后，当地工作人员安排接团，后送至酒店入住休息。
亚布温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的还不错办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
健康提醒：客人如有严重不适，请时间联系酒店前台，去正规的医院。
D3.ining-Lhasa,themostbeautifulsectionoftheQinghai-TibetRailway.Meals:自理(self-funded).Accommodation:Lhasa.EnjoythenaturalsceneryalongtheQinghai-TibetRailwayduringthetrainride.YouwillfindthatthecharmoftheQinghai-Tibettourfarexceedsyourimagination.TheQinghai-TibetRailwayisoneofChina'sfourmajorprojectsinthenewcentury,thefirstrailwayleadingtothehinterlandofTibet,andalsotheworld'shighestaltitudeandlongestplateaurailway.ItcrossesnationalnaturereservessuchasKekexili,Sanjiangyuan,andQiangtang.Duetoitslocationinthe'ThirdPole'oftheworld,itisamusttotakethetrainfromXiningtoLhasaforasection.AfterthetrainarrivesattheHolyCityofLhasa(altitude3,650meters),localstaffwillarrangeforpick-upandthensendyoutothehoteltocheckinandrest.
YabuThisdayisveryimportantforfirst-timevisitorstoTibet.TheoxygencontentinLhasaisonly65%ofthatininlandChina,andmostguestswillexperiencevaryingdegreesofhigh-altitudereaction.Inadditiontomaintaininganormalmindset,drinkingmorewater,eatingmorefruits,andgettingadequaterestarethebestwaystopreventhigh-altitudereaction.Also,avoiddrinkingalcoholandsmoking,anddonottakeabaththatnight.
HealthReminder:Ifguestshaveseverediscomfort,pleasecontactthehotelfrontdeskimmediatelyandgotoa(regular/legitimate)hospital.
全天用餐自理
住宿：拉萨
LHASA-POTALAPALACE-JOKHANGTEMPLE-BARKHORSTREET-LHASA
酒店早餐後，驅車前往【布達拉宮】始建於西元7世紀初期、是一座宮堡式建築、世界文化遺產。前往【药王山观景台】與人民幣50元取景地合影。隨後前往【大昭寺】始建於西元647年、一座藏傳佛教寺院、供奉佛祖釋迦牟尼12歲等身金像。CityWalk穿梭在千年古轉經道的【八廓街】超聖信徒並肩同行，見眾生相，看人間煙火。
AFTERBREAKFASTATTHEHOTEL,YOUWILLDRIVETOTHEPOTALAPALACE,APALACESTYLEBUILDINGBUILTINTHEEARLY7THCENTURY,AWORLDCULTURALHERITAGESITE.GOTOTHEYAOWANGMOUNTAINOBSERVATIONDECKANDTAKEAGROUPPHOTOWITHTHERMB50SCENICSPOT.<DINING:B.D><ACCOMMODATION:LHASA>
THEN,YOUWILLDRIVETOTHEJOKHANGTEMPLE,ATIBETANBUDDHISTTEMPLEBUILTIN647AD,WHICHHOUSESGOLDENSTATUESOFBUDDHASHAKYAMUNIATTHEAGEOF12.CITYWALKSHUTTLESTHROUGHTHEANCIENTPATHOFTURNINGSCRIPTURESONBARKHORSTREET,WALKINGSIDEBYSIDEWITHBELIEVERSANDAPPRECIATINGTHESENTIENTBEINGSANDMAN'SWORLD..
早餐、 午餐：自理、晚餐
住宿：拉薩
LHASA-MILAMOUNTAINTUNNEL-DAKSUMTSOLAKE-NYINGCHIMeal:Breakfast;Accommodation:Linzhi
酒店早餐後，途中遊覽【巴松措】國家AAAAA級景區、國家森林公園，藏語中是"綠色的水"的意思，是紅教寧瑪派的一處著名神湖和聖地。
景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古刹為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物彙集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。<用餐：早><住宿：林芝>
AFTERBREAKFASTATTHEHOTEL,YOUWILLVISITTHEBASONGCUO,ANATIONALAAAAASCENICSPOTANDANATIONALFORESTPARKONTHEWAY.INTIBETAN,ITMEANS"GREENWATER"ANDISAFAMOUSSACREDLAKEANDHOLYSITEOFTHENYINGMASCHOOLOFTIBETANBUDDHISM.
THESCENICAREAINTEGRATESSNOWCAPPEDMOUNTAINS,LAKES,FORESTS,WATERFALLSANDPASTURES,CULTURALRELICSANDHISTORICALSITES,ANDFAMOUSANCIENTTEMPLES.THESCENERYISDIVERSEANDTHEFOURSEASONSAREDIFFERENT.FAMOUSWILDANDRAREPLANTSGATHER,MAKINGITAPARADISEONEARTHANDKNOWNASTHE"LITTLESWITZERLAND".<DINING:B><ACCOMMODATION:NYINGCHI>
早餐、 午餐：自理、 晚餐：自理
住宿：林芝
NYINGCHI-SEJILAMOUNTAIN-LULANGFOREST-ALPINEPASTURE-THEWORLDCYPRESSKINGPARK-NYINGCHIMeal:BreakfastAccommodation:Linzhi
酒店早餐後，驅車前往魯朗小鎮，領略不一樣的高原江南風光。翻越4728米的色季拉山口，天氣好，可在此處觀中國美丽山峰之南迦巴瓦峰。
抵達【魯朗林海】遠望一望無際原始森林如大海一樣，無邊無際。魯朗，意為“讓人不想家的地方”。後前往【高山牧場】許是牛羊的撒歡讓自己也沉醉其中，聖潔、寧靜……
返程後遊覽【巨柏樹】賞樹齡3200多年的“世界柏樹王”。<用餐：早><住宿：林芝>
AFTERBREAKFASTATTHEHOTEL,WEWILLDRIVETOTHETRANQUILTOWNOFLUOLANG,RENOWNEDASTHE"JIANGNANOFTHEPLATEAU"FORITSUNIQUELYLUSHANDSERENELANDSCAPES.ALONGTHEJOURNEY,WEWILLCROSSTHE4,728-METER-HIGHSERALAPASS,WHERE—WEATHERPERMITTING—YOUMAYBETREATEDTOABREATHTAKINGVIEWOFNAMCHABARWA,CELEBRATEDASONEOFCHINA'SMOSTBEAUTIFULPEAKS.
UPONARRIVINGATTHELUOLANGFORESTSEA,YOUWILLGAZEUPONANENDLESSEXPANSEOFPRISTINEFORESTSTRETCHINGLIKEAVAST,GREENOCEAN.TRUETOITSNAMEMEANING"APLACETHATMAKESYOUFORGETHOME,"LUOLANGCAPTIVATESEVERYVISITOR.LATER,WEWILLVISITTHEALPINEMEADOW,APEACEFULSANCTUARYWHEREGRAZINGYAKSANDCATTLEROAMFREELY,INVITINGYOUINTOAMOMENTOFPURE,UNDISTURBEDSERENITY.
ONTHERETURNJOURNEY,WEWILLSTOPTOSEETHEGIANTCYPRESS,AMAGNIFICENTTREEREVEREDASTHE"KINGOFTHEWORLD'SCYPRESSES,"ESTIMATEDTOBEOVER3,200YEARSOLD.<DINING:B><ACCOMMODATION:NYINGCHI>
早餐、 午餐：自理、 晚餐：自理
住宿：林芝
NYINGCHI-KADINGGULLY--LHASA
酒店早餐後，驅車經318國道前行。
抵達【卡定溝】溝內植被茂密，古木參天，落差200米的卡定瀑布從天而下，瀑布中一尊天然形成的大佛。、之後沿林拉高速返回拉薩。<用餐：早><住宿：拉薩>
AFTERBREAKFASTATTHEHOTEL,WEWILLEMBARKONASCENICDRIVEALONGTHELEGENDARYNATIONALHIGHWAY318.
OURDESTINATIONISKADINGVALLEY,WHERELUSHVEGETATIONANDTOWERINGANCIENTTREESCREATEASERENEATMOSPHERE.HERE,THE200-METER-HIGHKADINGWATERFALLCASCADESDOWNDRAMATICALLY,WHEREKEENOBSERVERSMAYDISCERNTHENATURALLYFORMEDLIKENESSOFABUDDHAINTHECLIFFFACEBEHINDTHEWATERFALL.
LATER,WEWILLRETURNTOLHASAVIATHEPICTURESQUELHASA-NYINGCHIEXPRESSWAY.<DINING:B><ACCOMMODATION:LHASA>
早餐、 午餐：自理、 晚餐：自理
住宿：拉薩
LHASA-YAMDROKLAKE-KARULAGLACIER-PALCHOMONASTERY-SHIGATSE
酒店早餐後，驅車前往【羊卓雍措】簡稱羊湖，湖面積675平方千米，湖面海拔4,441米。
沿環湖路前往【卡若拉冰川】年楚河東部源頭，西藏三大大陸型冰川之一。抵達英雄城江孜，參觀【白居寺】始建1427年，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰。
晚間抵達後藏行政中心-日喀則市。<用餐：早><住宿：日喀則>
AFTERBREAKFASTINTHEHOTEL,YOUWILLDRIVETOYAMDROKLAKE,WHICHISREFERREDTOAS"YANGLAKE".THELAKECOVERSANAREAOF675SQUAREKILOMETERSANDHASANELEVATIONOF4441METERS.
THEN,YOUWILLGOALONGTHELAKESIDERINGROADTOTHEEASTERNSOURCEOFTHECHURIVERINTHEKARULAGLACIER,ONEOFTHETHREECONTINENTALGLACIERSINTIBET.AFTERARRIVINGINTHEHEROCITYOFJIANGZI,VISITTHEPALCHOMONASTERY,WHICHWASFOUNDEDIN1427.THEREISATEMPLEINTHEPAGODAANDAPAGODAINTHETEMPLE,WHICHARENATURALLYINTEGRATEDANDCOMPLEMENTEACHOTHER.
INTHEEVENING,YOUWILLARRIVEATTHEADMINISTRATIVECENTEROFTIBET-SHIGATSECITY.<DINING:B><ACCOMMODATION:SHIGATSE>
早餐、 午餐：自理、 晚餐：自理
住宿：日喀则
SHIGATSE-TASHILHUNPOMONASTERY-"PRINCESSWENCHENG"LIVEACTIONOPERASHOW-LHASA
酒店早餐後，前往【紮什倫布寺】興建於1447年，是藏傳佛教格魯派六大寺之一。是歷代班禪駐地，寺院以金碧輝煌的建築、精美絕倫的藝術、源遠流長的歷史，留給世人驚歎。沿高速、雅江小峽谷返回拉薩。晚間觀看《文成公主》晚會，講述了1300多年前唐朝文成公主與吐蕃藏王松贊幹布和親的歷史故事。全劇分為五幕，時長約90分鐘，演出人員共計800餘名。
AFTERBREAKFASTATTHEHOTEL,YOUWILLVISITTASHILHUNPOTEMPLE,WHICHWASBUILTIN1447.ITISONEOFTHESIXMAJORGELUGSECT'STEMPLESINTIBETANBUDDHISM.ITISALSOTHERESIDENCEOFTHEPANCHENLAMATHROUGHOUTHISTORY,ANDTHETEMPLEHASLEFTTHEWORLDAMAZEDWITHITSMAGNIFICENTARCHITECTURE,EXQUISITEART,ANDLONGHISTORY.
THEN,YOUWILLRETURNTOLHASAALONGHIGHWAYANDYAJIANGGULLY.
INTHEEVENING,YOUWILLWATCHTHE"PRINCESSWENCHENG"EVENINGPARTY,WHICHTELLSTHEHISTORICALSTORYOFTHEMARRIAGEBETWEENPRINCESSWENCHENGOFTHETANGDYNASTYANDTHEtUBOKINGsONGTSENgAMPOOVER1300YEARSAGO.tHEWHOLEPLAYISDIVIDEDINTOFIVEACTS,WITHADURATIONOFABOUT90MINUTESANDATOTALOFMORETHAN800PERFORMERS.<DINING:B.D><ACCOMMODATION:LHASA>
早餐、 午餐：自理、晚餐
住宿：拉薩
D8.ReturntoLhasa.Afterbreakfastatthehotel,accordingtothetransportationschedulefordeparture,endtheTibettourandbesenttotheairport.
拉萨-转机-上海餐：早
早餐后根据航班时间前往机场，结束令人愉快的难忘的高原之旅。（拉萨市内-机场60公里）
飞机回程拉萨-中转-上海或杭州或南京等地，请提前告之回程终点。当天行程结束！
温馨提醒：临行前请注意检查自己的行李物品，避免遗漏。
Lhasa-ConnectingFlight-Shanghai,Breakfast:Included
Afterbreakfast,proceedtotheairportaccordingtotheflightscheduletoconcludethispleasantandunforgettablehighlandjourney.(DistancefromLhasaCitytoAirport:60kilometers)
Returnflight:Lhasa-ConnectingtoShanghai,Hangzhou,Nanjing,etc.Pleaseinformusofthefinaldestinationinadvance.Theday'sitineraryendshere!
WarmReminder:Beforedeparture,pleasecheckyourluggageandbelongingstoavoidanyomissions.
早餐、 午餐：自理、 晚餐：自理
- 费用包含
-
酒店HOTEL：
入住7晚四星級涉外酒店標間。（每人每晚一床位，如出現單男單女，需補交房差）西藏酒店條件有限，設施與中國大陸各城市有較大差距，所以請勿以城市人心態衡量。
參考酒店以实际入住为准
拉薩：德朋酒店、喬穆朗宗、拉威國際、西藏賓館、岷山銀橋、或同級四星涉外酒店
日喀則：格薩爾、熙客富氧、坤逸星光、拉吾塔布或同級四星涉外酒店
林芝：林芝岷山、明珠酒店、柏櫟薈舍、天宇藏秘、林芝印象、東辰錦輝或同級四星涉外酒店
STAYFOR7NIGHTSINAFOUR-STARFOREIGN-RELATEDHOTELSTANDARDROOM.(EACHPERSONHASONEBEDEVERYNIGHT.INCASEOFSINGLEMENANDSINGLEWOMEN,THEROOMDIFFERENCENEEDSTOBEMADEUP.)TIBET'SHOTELSARELIMITEDINTERMSOFFACILITIESANDTHEREISABIGGAPBETWEENTHEMANDCITIESINCHINESEMAINLAND,SOPLEASEDONOTMEASURETHEMBYTHESTANDARDOFCITYPEOPLE'SMENTALITY.
Thereferencehotelissubjecttoactualcheck-in
LHASA：DEPENGHOTEL,TIBETHOTEL,MINSHANYINQIAOHOTEL,OREQUIVALENTFOUR-STARFOREIGN-RELATEDHOTEL
SHIGATSE:GESAR,SHIGAYANGCHA,WANGRUNINTERNATIONALOREQUIVALENTFOUR-STARFOREIGN-RELATEDHOTELS
NYINGCHI:NYINGCHIMINSHANGRANDHOTEL,PEARLHOTEL,BOLIHUISHEHOTEL,TIANYUHIDDENSECRETTHEMEHOTEL,NYINGCHIIMPRESSIONHOTEL,DONGCHENJINHUIOREQUIVALENTFOUR-STARFOREIGN-RELATEDHOTELS
餐食DINING：
全程7早2正餐（酒店供應早餐，正餐不含酒水，正餐平均100/人/餐）。
7BREAKFASTSAND2MAINMEALSTHROUGHOUTTHEENTIREPROCESS(BREAKFASTISPROVIDEDBYTHEHOTEL,ANDTHEMAINMEALSDONOTINCLUDEALCOHOL,WITHANAVERAGEOF100YUANPERPERSONPERMEAL).
車輛CAR：
7-15座車，2-8人出行。
7-15SEATVEHICLEFORAGROUPOF2-8PEOPLE.
門票ADMISSIONFEE：
行程中的所標景區首道門票。
THEFIRSTTICKETTOTHEDESIGNATEDSCENICSPOTONTHEITINERARY。
導遊TOURGUIDE：
中英雙語導遊。
FULLBILINGUALTOURGUIDESERVICEINBOTHCHINESEANDENGLISH
证件CERTIFICATES：
進藏確認函、旅行證、邊防證。
CONFIRMATIONLETTERANDTRAVELPERMITFORENTERINGTIBET.
大交通Majortransportation
火车票为硬卧（备注价格是以上铺价格来核算的，尽量出中下铺，但是不能100%保证），（如需软卧请提前告知，并补足差价）不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进出藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着，谢谢。
航班为经济舱中转航班，如对机票有特殊要求请在报名时直接告知。（此机票为特价票，不签不改不退，具体航空公司根据出票为准，望周知！）自行办理登机牌。由于航班延误或取消请第一时间在机场和航空公司进行沟通。航空公司会根据情况解决！（所有航班取消、延误均在机场与航空公司沟通解决，按照航空公司规定航班延误等情况食宿问题由客人自行解决。）个别航班可能会中途住一晚。
Thetrainticketisforhardsleeper(thepricementionediscalculatedbasedontheupperberthprice;wewilltrytoarrangemiddleorlowerberths,butwecannotguarantee100%).Ifyouneedasoftsleeper,pleaseinformusinadvanceandmakeupthedifference.Wedonotacceptrequestssuchas'trytoarrangelowerberths'or'middleandlowerberths'.DuetothetightavailabilityoftrainstoandfromTibet,real-nameticketsareissuedrandomly,sowecannotguaranteethattouristswhoregistertogetherwillbeinthesamecarriageorhaveadjacentberths.Thankyou.
Theflightisaneconomyclassconnectingflight.Ifyouhavespecialrequirementsfortheflightticket,pleaseinformusdirectlywhenregistering.(Thisisadiscountedticket,whichisnon-transferable,non-refundable,andnon-changeable.Thespecificairlinewillbedeterminedbasedontheticketissuance.Pleasebeinformed!)Boardingpassesneedtobehandledbyyourself.Incaseofflightdelayorcancellation,pleasecommunicatewiththeairportandairlineimmediately.Theairlinewillresolvetheissueaccordingtothesituation!(Allflightcancellationsanddelayswillberesolvedbycommunicatingwiththeairportandairline.Accordingtoairlineregulations,accommodationissuesduringflightdelays,etc.,willbehandledbythepassengersthemselves.)Someflightsmayrequireanovernightstayenroute.
其他OTHER：
全程0自费0购物，欢迎监督。
Noselfpaymentorshoppingthroughouttheprocess,welcomeeveryonetosupervise
- 需要您破费的
1.单房差。
Singleroomdifference.
2.儿童价不占床，如需占床请补交费用。儿童价不含门票，届时请根据身高年龄情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
Childrendonotoccupythebed.Ifyouneedtooccupythebed,pleasepaytheadditionalfee.Childrendonotincludetickets.Pleasepurchasethemattheentranceofthescenicareabasedonyourheight.Weapologizeforanyinconveniencecaused.
3.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其他不可抗力原因导致的费用。
Costsincurredduetotrafficdelays,strikes,weather,aircraftmalfunctions,flightcancellationsorchangesintime,andotherforcemajeurereasons.
4.个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
Personalexpenses:expensesincurredforpersonalexpensessuchaslaundry,haircuts,telephone,fax,payTV,beverages,tobacco,alcohol,etc.withinthehotel.
5.旅行当地参加的自费项目以及"费用包含"中不包含的其他项目。
Theself-fundedprojectsparticipatedinlocallyduringthetrip,aswellasotherprojectsnotincludedinthe"costinclusive"section.
6.最终解释权归本公司所有。
Thefinalinterpretationrightbelongstoourcompany.
告游客书|NOTICETOTOURISTS
2026年出游日期
Traveldatein2026
3月26日、27日
March26th,27th
4月2日、3日、9日、10日
April2nd,3rd,9th,10th
卧飞10日游：13380元人
10-dayFlightLayoverTour:13,380yuanperperson
飞机往返8日游:14380元人
8-dayround-tripflighttour:14,380yuanperperson
单房差：1500元
SingleRoomSupplement:1500yuan
提前20个工作日封团
Closethegroup20workingdaysinadvance
5月7日、8日、14日、15日、21日、22日、28日、29日
May7th,8th,14th,15th,21st,22nd,28th,29th
卧飞10日游：12580元人
10dayFlightTour:12,580yuanperperson
飞机往返8日游:13580元人
8-dayround-tripflighttour:13580yuanperperson
单房差：1100元
SingleRoomSupplement:1100yuan
提前20个工作日封团
Closethegroup20workingdaysinadvance
6月4日、5日、11日、12日、18日、19日、25日、26日
June4th,5th,11th,12th,18th,19th,25th,26th
卧飞10日游：13080元人
10-dayFlightAccommodationTour:13,080yuanperperson
飞机往返8日游:14280元人
8-dayround-tripflighttour:14280yuanperperson
单房差：1100元
SingleRoomSupplement:1100yuan
提前20个工作日封团
Closethegroup20workingdaysinadvance
7月2日、3日、9日、10日、16日、17日
23日、24日、30日、31日
July2nd,3rd,9th,10th,16th,17th,23rd,24th,30th,31st
8月6日、7日、13日、14日、20日、21日、27日、28日
August6th,7th,13th,14th,20th,21st,27th,28th
卧飞10日游：14380元人
10-dayFlightTour:14,380yuanperperson
飞机往返8日游:15580元人
8-dayround-tripflighttour:15,580yuanperperson
单房差：1450元
SingleRoomSupplement:1450yuan
提前20个工作日封团
Closethegroup20workingdaysinadvance
9月3日、4日、10日、11日、17日、18日
September3rd,4th,10th,11th,17th,18th
卧飞10日游：13280元人
10-dayflighttour:13280yuanperperson
飞机往返8日游:14380元人
8-dayround-tripflighttour:14,380yuanperperson
单房差：1450元
SingleRoomSupplement:1450yuan
提前20个工作日封团
Closethegroup20workingdaysinadvance
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至公司指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
各位游客务必详细阅读以下内容：
Touristsmustcarefullyreadthefollowingcontent:
1.在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；
Onthepremiseofensuringservicestandardsandnotreducingthenumberoftouristattractions,ourcompanyreservestherighttoadjusttheorderofvisits;
2.如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由双方协商处理，因拉萨旅游车属于包车、酒店属于长年包房，景区门票属于优惠折扣门票或者享受政府免票政策。如果客人临时自愿放弃景点游览、车费、住宿等，费用均不退还。
Incaseoftraveldelaysorchangescausedbyuncontrollablefactorssuchastrafficdelays,strikes,naturaldisasters,policypriceadjustments,flightortraincancellationsorchangesintime,theexpensesincurredshallbenegotiatedandhandledbybothparties.AsLhasatouristbusesbelongtocharteredbusesandhotelsbelongtolong-termprivaterooms,scenicareaticketsbelongtodiscountedticketsorenjoygovernmentfree-ticketpolicies.Ifguestsvoluntarilygiveuponsightseeing,transportation,accommodation,etc.,thefeeswillnotberefunded.
3.旅游团成团最低人数为2人，我社有权在出团前10天，因为没有达到最低成团人数，而取消团队并通知客人。若不能成团我社退还已收取的全部费用，不承担其他责任和损失。
Theminimumnumberofpeopleinatouristgroupis2.Ourcompanyhastherighttocancelthegroupandnotifyguests10daysbeforedepartureiftheminimumnumberofpeopleisnotreached.Ifwecannotformagroup,ourcompanywillrefundallthefeesalreadycollectedandwillnotbearanyotherresponsibilitiesorlosses.
4.散客拼团客人入住酒店需自行在酒店缴纳酒店房卡押金并请妥善保管押金收据，退房时凭收据和房卡在前台结账收回押金。同时酒店房间若有食品和日用品的，均属于游客自由自主消费物品，不包含在团费中，若游客自由享用后，请离店时到前台付费。酒店房间内的电话属于自由消费，使用后请到前台缴费。
Individualandgroupguestsarerequiredtopaythehotelroomcarddepositatthehotelandkeepthedepositreceiptproperly.Whencheckingout,theyshouldcheckoutatthefrontdeskwiththereceiptandroomcardtocollectthedeposit.Iftherearefoodanddailynecessitiesinthehotelroom,theyareallitemsthattouristscanfreelyconsumeandarenotincludedinthegroupfee.Iftouristsenjoythemfreely,pleasepayatthefrontdeskwhenleavingthehotel.Thephoneinthehotelroomisforfreeconsumption,pleasepayatthefrontdeskafteruse.
5.贵重物品请随身携带妥善保管，不可放在行李箱内，防止丢失，外出时请谨防小偷。如有遗失，我社不承担赔偿责任，我社会协助客人报案处理。
Valuableitemsshouldbecarriedwithyouandkeptproperly.Theyshouldnotbeplacedintheluggagetopreventloss.Pleasebecautiousofthieveswhengoingout.Ifthereisanyloss,ourcompanywillnotbeliableforcompensation,andwewillassistthecustomerinreportingandhandlingthecase.
6.此团为散客拼团，有来自世界各国的游客，因大交通、报名时间或其他原因造成的价格不同，请勿比价，敬请谅解。
Thisgroupisagroupofindividualguests,withtouristsfromvariousplaces.Pricesmayvaryduetotransportation,registrationtime,orotherreasons.Pleasedonotcompareprices.Weapologizeforanyinconveniencecaused.
7.部分景区内和沿途停留站点附近可能会有当地居民贩卖的纪念品、土特产等，非我社提供服务，请游客谨慎购买以免上当。沿途休息站（比如：加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内）均不属于购物范围。沿途休息站点时，上下车请注意安全，沿途大部分厕所当地人都有收费，请主动付费。（请参团客人务必谨记）
Theremaybesouvenirs,localspecialties,andotheritemssoldbylocalresidentsinsomescenicspotsandnearstopsalongtheway,whicharenotprovidedbyourcompany.Touristsareadvisedtopurchasewithcautiontoavoidbeingdeceived.Reststationsalongtheway(suchaswater-addedpoints,toilets,gasstations,roadsidestalls,carwashes,andsomescenicareas)arenotwithintheshoppingscope.Whentakingareststopalongtheway,pleasepayattentiontosafetywhengettingonandoff.Mostlocalpeoplechargefortoiletsalongtheway,sopleasetaketheinitiativetopay.(Pleasebesuretorememberforparticipatingguests)
8.请提前告之游客，拉萨景区和景区之间路程较长，坐车时间超过2.5小时以上，请做好心理准备，备好必要的干粮和水。
PleaseinformcustomersinadvancethatthedistancebetweenLhasaScenicAreaandthescenicareaislong,andthetraveltimeexceeds2.5hours.Pleasebementallypreparedandgetreadynecessaryfoodandwater.
9.在酒店或者其他公共地方入厕，或者洗浴时请注意防滑，以免摔倒。
Whenusingtherestroomortakingabathinahotelorotherpublicplace,pleasepayattentiontoslipresistancetoavoidfalling.
10.患有高血压、心脏病、哮喘病、肺、脑、肾有明显病变，以及严重贫血、重感冒等冠心病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱。
Guestswhosufferfromhypertension,heartdisease,asthma,obviouslung,brain,andkidneylesions,aswellassevereanemia,severecolds,andothercoronaryheartdiseasesthatarenotsuitableforhigh-altitudetourismarenotallowedtoenterTibet.Pleasefollowmedicaladvice.
11.若游客在游览中有不满意或者投诉请第一时间告知地接社工作人员，我们会协调处理，如没有提出异议，我社将视为游客满意；若返程后提出异议，我社将不予认可、不予处理。我社接待品质以该团大部分游客意见单为依据；
Iftouristsaredissatisfiedorcomplainduringthetour,pleaseinformusassoonaspossible,andwewillcoordinateandhandleit.Ifnoobjectionsareraised,ourcompanywillconsiderthetouristssatisfied;Ifanyobjectionsareraisedafterreturning,ourcompanywillnotrecognizeorhandlethem.Ourreceptionqualityisbasedontheopinionsofthemajorityoftouristsinthegroup;
12.旅途中，请游客切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间。
Duringthejourney,touristsareadvisednottoleavetheteamorchangetheiritinerarywithoutpermission;Valuableitemsshouldbeleftatthefrontdeskofthehotelandnotintheroom.
13.5岁以下和69岁以上的游客预定此产品请提前告之。
Touristsunder5yearsoldandover69yearsoldwhobookthisproductshouldbeinformedinadvance.
进藏须知|NOTICEFORENTERINGTIBET
1.正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
Correcttreatmentofaltitudesickness:TheoxygencontentinLhasaisonlyabout70%ofthatintheplain,andtheatmosphericpressureisalsorelativelylow.Uponarrivingattheplateau,mostpeoplewillexperiencevaryingdegreesofchesttightness,shortnessofbreath,difficultybreathing,andothersymptomsofhypoxia.Inseverecases,theremaybesymptomssuchasheadaches,musclepainthroughoutthebody,andinsomnia.Butthisdoesnotmeanthatyoucannotadapttohighaltitude.Thisreactionisverynormal.Theso-calledhighaltitudereactionisthecounteractivereactionourbodymakesduetothediscomfortcausedbysuchapressuredifferenceandlackofoxygen.
2.刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
Whenenteringtheplateau,oneshouldnotovereatordrinkexcessivelytoavoidincreasingtheburdenonthedigestiveorgansandenablingthemtoadaptwelltothisenvironment.Itisbestnottodrinkalcoholorsmoke.Eatmorevegetables,fruitsandothersubstancesrichinvitamins,drinkmorewatertopreventdryness,especiallylipstickandsunscreenusedforsun-proof,whichcaneffectivelypreventwaterlossandincreasethebody'sresistance.
3.初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等
Whenarrivingattheplateauforthefirsttime,donotwalkquickly,letalonerun,anddonotengageinphysicallabor.Itisbesttofullyrestandrestforhalfaday,andtopreventcoldscausedbycatchingacold.CommonlyuseddrugsforpreventingaltitudesicknessincludeRhodiola,Americanginseng,glucose,quickresultsheart-savepills.
4.如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
IfyouarenotsurewhetheryoucanparticipateintravelactivitiesinTibet,itisrecommendedthatyouconsultanexperienceddoctorandtrytofollowtheprincipleofstability.
5.按照中国国家旅游局相关规定，由于游客自身原因未能完成全部游览项目，或提前离藏，将被视为自动放弃旅游，游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。
AccordingtotherelevantregulationsoftheChinaNationalTourismAdministration,ifatouristfailstocompletealltourismprojectsorleavesTibetearlyduetotheirownreasons,itwillbeconsideredasautomaticallygivingupthetrip,andthegroupfeepaidbythetouristwillnotberefunded.Anysubsequentconsequencesshallbebornebythetouriststhemselves,andthetravelagencyshall
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