2026爆款【早安隆回寻美湘西南】双卧7日游【湖南旅游新地标、升级两晚5星太阳谷温泉度假酒店、世界自然遗产《崀山》神奇绿洲《南山牧场》】

快乐出发-湖南邵阳（不含餐）宿：火车上
各位贵宾根据出团通知书上面交通工具和出发时间，乘交通工具前往湖南邵阳。
【参考车次：上海松江-邵阳K575（12:20-06:10 1）】

全天用餐自理

住宿：火车上

接站后乘车前往【城步南山】（门票已含，游览3小时）。南山牧场是国家重点风景名胜区。景区位于雪峰山脉南段，总面积152平方公里，拥有连片天然草山23万亩，绵延80余里，人称八十里大南山。它得天独厚，像一块碧绿的翡翠，嵌镶在湘桂边陲的崇山峻岭之上。
先游览【紫阳峰】，登上紫阳峰，在此极目远眺，峰峦点缀，绿草毡波，牛羊漫野，它与蓝天白云相映成趣，构成了一幅绝妙无比的草原牧歌美景。
后游六十年代毛主席亲自誉名的防空哨所【高山红哨】，哨所始建于1963年6月，由广州军区建立，原名“中南某部国防防空所”，主要用于防空预警。1969年因驻军代表周宜珍受到毛泽东接见，被授予“高山红哨”称号。1978年裁撤后转为文物保护单位，现为省级文物保护单位及爱国主义教育基地。
中餐后前往【桃林苗寨】参观，桃林苗寨是两江峡谷国家森林公园的核心区域，被誉为“湖南美丽少数民族特色村寨”。这里以独特的苗族文化、自然风光和丰富的旅游体验闻名。苗寨被奇山异景环绕，拥有古木参天、杜鹃花海等生态景观，桃林河穿寨而过，清澈溪流与青石小径构成诗意画卷。保存完好的民国吊脚楼、风雨桥、戏台等古建筑群，以及“戏剧活化石”傩戏、草龙舞等传统艺术。
晚餐结束后前往巫江，体验【巫江夜游】，巫江夜游是全国首个水上苗乡数字幻游项目。该项目以城步千年苗族文化为根基，围绕“巫水河边月正圆”主题，融合行船游赏以苗家少女刺绣为线索通过光影展现民族图腾与情感故事，还原丰收庆典的欢歌乐舞，营造“又见炊烟”的田园诗意;利用崖壁裸眼3D投影，演绎杨家将传奇与红军送粮的壮烈-史;生动呈现了苗族婚俗、农耕、说等文化内涵；巫江夜游已成为城步文旅融合的标杆项目，为游客提供兼具视觉震撼与文化深度的夜游体验，夜游结束后返回酒店。

早餐：自理、中餐、晚餐

住宿：城步

早餐后乘车前往后前往【黄桑曲幽谷】（游览约2小时），黄桑曲幽谷位于绥宁县黄桑自然保护区内，是一条全长约4.5公里的深山峡谷，以原始森林、瀑布群和负氧离子含量高著称。峡谷两侧覆盖着茂密的原始次生林，分布有700余种木本植物，其中包括193种珍贵树种和166种花卉，形成上中下三个垂直植物群落，被誉为“植物基因库”。谷内溪流源自六鹅洞水潭，形成瀑布、深潭、径流与湿地等多种水文景观，大气含氧量达16万个/立方厘米，居湖南省首位。
参观结束后用中餐，用餐后乘车前往邵阳【武冈古城】，抵达后游览【武冈西直街】（游览约1小时），西直街是武冈市的一条古街，拥有2000多年历史，2021年荣登湖南省历史文化街区名录。西直街保留了众多明清时期的建筑风貌，街道两旁的历史建筑古朴典雅，在这里，游客可以深入体验武冈的古朴文化和独特风情，感受历史的厚重与岁月的静好。后乘车前往新宁。
晚餐后欣赏《爱在崀山》（表演门票已含，打包项目不去不退费），演绎了崀山千古传说的“深情”爱和崀山人民崇文善武、救国救民的“深沉”爱，多层次多角度地表现了崀山悠久灿烂的历史文化、湘军文化、无与伦比的神奇风光、绚烂多彩的民族风情。演出结束后入住酒店。

早餐、午餐、晚餐

住宿：新宁

早餐后乘车（里程约35KM，车程约45分钟）前往【八角寨景区】（门票已含，游览参观约时间2.5小时）,八角寨-崀山景区曾被《中国地理杂志》之《选美中国》板块评选为中国美丽丹霞，被誉为崀山之魂的八角寨，是崀山风景区核心景点之一，坐落在湘桂边陲的湖南省新宁县崀山镇崀山景区境内。主要景点有八角寨、龙门、巴掌岩、云台寺、龙头香、鲸鱼闹海等景点。观丹霞之魂—鲸鱼闹海大峡谷，游象门、龙门、寨门等三道门，感受一脚跨两省的伟大。崀山第二绝景“鲸鱼闹海”位于八角寨，站在犹如翘角飞檐的八角寨高石崖之上，四周峡谷幽幽，浮云飘渺。
后游览【将军水道-夫夷江】（游览约50分钟），此水道两岸山峰耸立，壁立千仞，怪石嶙峋，树木葱茏，水道中有崀山六绝之一的将军石。这里不仅风光秀丽，而且还是风水宝地，仅晚清时期此地就先后出现了江忠源、刘坤一等200多位文臣武将。
中餐后前往【崀山辣椒峰】（游览参观约20分钟）感受独特的丹霞地貌奇观。“辣椒峰”因其山体酷似一个倒立的辣椒而得名。辣椒峰被誉为“丹霞之魂”。“辣椒峰”2002年法国“蜘蛛人”成功地攀援了上去，并因此而名扬海内外。因湖南人吃辣椒，“辣椒峰”因此也就在人们心中倍增亲切。
后远观【骆驼峰】，骆驼峰是崀山六绝之一。骆驼峰由四座石峰组成头、躯、脊、尾三部分，错落有致，轮廓酷似骆驼。三面陡崖的地貌特征使其视觉辨识度高，北望可见头、脊、躯、尾的立体结构，整体呈现“色如渥丹，灿若明霞”的红色岩体特征。峰体表面分布垂向侵蚀凹槽与水平纹理，构成独特自然线条，晚餐结束后返回酒店。
特色活动安排：崀山景区全天跟拍航拍，每人送集体照和三大景区航拍视频

早餐、午餐、晚餐

住宿：新宁

早餐后乘车前往隆回【花瑶古寨景区】（游览约2小时），花瑶古寨是一处集自然风光与民族文化于一体的旅游胜地。景区气候凉爽，夏季平均气温22℃左右，冬季可赏雪景梯田，是避暑和赏雪的理想选择。感受真实的花瑶古村落，了解花瑶风土人情。就花瑶古村崇木凼来说这里风光旖旎，有着四季如画的梯田，天然的石头瀑布，古树参天成林，古寨风情独具花瑶韵味，民族文化底蕴深厚，花瑶有着两项非遗文化：挑花和呜哇山歌，花瑶阿哥阿妹能歌善舞。聆听非物质文化遗产【呜哇山歌】的美妙，可体验或欣赏到花瑶挑花、婚俗表演等非遗文化。
中餐结束后乘车前往【紫鹊界梯田景区】（门票已含，游览约1.5小时），紫鹊界梯田是全球重要农业文化遗产、世界灌溉工程遗产、风景名胜区。紫鹊界梯田成型已有2000年的历史，起源于先秦、盛于宋明，是中国苗、瑶、侗、汉多民族先民共同劳动结晶，梯田依山就势而造，婉如天上瑶池，人间仙境。“山高高，水长长，层层梯田入云端”站在观景台观看气冲云霄的梯田，给人一种“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”的审美乐趣。主要有月亮山、八卦冲观景台和瑶人冲观景台。晚餐后入住酒店。
当天特别安排：欣赏花瑶非遗呜哇山歌，体验花瑶非遗挑花。

早餐、午餐、晚餐

住宿：新化

早餐后参观，后游览【上梅古镇】（游览约1小时），上梅古镇始建于北宋绍圣年间（公元1072年），已有近千年历史，是古梅山文化的核心区域，蚩尤故里，苗、瑶等少数民族的发祥地之一。古镇以八街九巷闻名，曾是新化的经济、政治、文化中心，资江水运的繁荣使其成为湘中重要商埠。古镇现存完整的向东街是必游之地，青石板路、马头墙、木构架建筑群保存完好，200余座历史建筑融合清代、民国及中西风格。街上的红汤牛肉面、杯子糕、蒿子粑等小吃传承了“吃在新化”的饮食文化。夜晚灯笼亮起时，古街如穿越时空，被评为湖南夜间文旅消费示范区。
后乘车（里程约90KM，车程约1.5小时）前往娄底湄江，中餐后参观【湄江湿地公园】（游览约2.5小时），湄江国家地质公园是湘中地区的国家地质公园，以岩溶地貌为核心特色，拥有3处地质遗迹和20处省级地质遗迹。公园内地质构造独特，岩层裂隙发育完全，形成了香炉山的“天弹待发”、仙人府的“天生桥”、观音崖的“莲花涌泉”等世界稀有地质遗迹。公园集美景、奇观、险境于一体，被誉为“三湘一秀”，是探索地质奇观与自然风光的绝佳目的地。参观完后乘车（里程约85KM，车程约1小时）前往娄底送站。【参考车次：娄底-上海松江K576（19:14-10:51 1）】

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：火车上

根据返程交通工具时间乘大交通返回温暖的家，愉快结束寻美湘西南7日之旅！