纯玩【壹品奢享西藏】双卧12日游<①2-6人私享团②7座商务/9座航空座椅③拉萨5晚四钻含氧酒店>【拉萨入住有氧酒店、配备一人一台便携式有氧机】

上海-西宁-拉萨，乘坐当日参考车次：（Z164-18:33第三日到达）或乘上海到西宁列车，在西宁换乘其他进藏列车。前往圣城拉萨。
备注：由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车，请大家按照列车员要求换乘，后途经格尔木、安多、那曲，第三天抵拉萨。
【温馨提示】：
1.华东进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解；
2.所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票48小时无法办理退票，火车票金额全损，给您带来不便，敬请谅解。
3.报名时请提供出游人正确二代身份证号码或拍照或复印件，一旦给错名单或身份证号码出现出错票，无法出票导致无票可买，客人自己承担责任。
4.铁路总公司新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。拉萨火车团队票48小时以内无法办理退票，火车票金额全损。望周知。
5.特别提示：报名前请仔细阅读，不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着~！另外火车上不含餐，请自备好餐食（火车上有餐车）。如需升级软卧或改成飞机，请根据情况补足差价，谢谢配合~！
6.由于上海-拉萨火车票紧张，在没有票的情况下，我社可能会安排上海到西宁后，在西宁转换其他高原车次（上海-西宁 （中间有转乘时间）西宁-拉萨）。报名时请留意，报名后即默认同意以上可以转车前往拉萨。

全天用餐自理

住宿：火车上

火车上

全天用餐自理

住宿：拉萨

抵达雪域圣城拉萨，按照您所提供的确切的接团信息，将由司机负责接送您到指定的酒店，自行办理入住手续。对您的建议是少走动，不洗澡，多喝水，八分饱，以预防如期而至的高原反应。如果您有足够的时间，体力还比较充沛，自认为不会耽搁后面行程的前提下，可以选择自行去市内地参观。(如遇航班延误或其它因素有可能出现客人自行乘民航大巴至拉萨市内再自行乘的士去酒店，大巴车费 的士费全部由我方承担，请理解并配合！)

【圣城拉萨】拉萨是一座有着1300多年历史的古城，作为西藏的政治、经济、文化、宗教中心，也是藏族人民心中的“圣城”。

【温馨提示】：

1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的还不错办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。

2、抵达拉萨的晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

全天用餐自理

住宿：拉萨

【拉林高速】作为被称为中国美丽高速公路的川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景！
【卡定沟】又名嘎定沟，景区内有落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，由此而得名天佛瀑布。
【色季拉山口】（远眺南迦巴瓦峰和鲁朗林海：在色季拉山口可以敲响平安钟，在这里等待一场日照金山，雪山、经幡、隆达，看着远处的南迦巴瓦，在雪地里奔跑，远眺鲁朗林海景区，让生活节奏慢下来，何尝不是一件快乐而自由的事。
【鲁朗林海】在西藏的深处，有一处宛如仙境的所在——鲁朗林海，那是大自然用细腻的笔触、绚丽的色彩绘就的绝美画卷，静静等待着有缘人来揭开它神秘的面纱。
【鲁朗小镇】是一个森林群山环抱的宁静小镇，有着“东方瑞士”之称，镇上则是木屋、篱笆的田园风光，远处群山上云雾缭绕，高山草甸上野花遍野，景色优美安然。
【温馨提示】：
1、路边洗手间均有小商小贩兜售商品，请谨慎消费！
2、桃花节期间（桃花开放的时段），卡定沟自动换为嘎啦桃花村！

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：鲁朗国际小镇/扎西岗村

【雅鲁藏布江大峡谷风景区】世界上深长的峡谷。绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，彼此守护。沿途风光景色多种多样又秀美壮阔，可以观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江水景、小拐弯、藏族古村落等多种景致。
【玉松岛】这是大峡谷景区内一个四面环水、仰望南迦巴瓦还不错观景点。只有乘船方能抵达、这里曾是2023追星星的人拍摄地、这里更能拍全大峡谷及四面雪山环绕美景、让我们登上玉松岛上品藏式甜茶、吃牦牛肉干、青稞粟等藏式点心，品着下午茶、远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯（能否看到拨开云雾的南迦巴瓦要靠你的运气了、未看到南迦巴瓦的朋友给自己再来一次的理由！）
【温馨提示】：
1.当日住宿尽量安排索松村精品民宿、增加观看南迦巴瓦日出日落机会，具体入住地以地接安排为准！（3月-4月桃花期间当日入住林芝酒店）

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：索松村/林芝

【巴松措】西藏的个5A级景区，隐匿于巴河上游的峡谷中，是藏传佛教宁玛派红教的一处著名神湖和圣地。巴松措形似一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心岛上有措宗寺-建于唐代末年，殿内供奉强巴佛、千手观音及金童玉女。
【喜玛拉雅.雪山营地】在喜马拉雅山脉，用喜马拉雅的游牧生活文明“过林卡”（野外party）—小憩于原野，用过林卡的方式打卡网红营地，在这里就着和风、雪山、小溪在大自然里静享野炊的乐趣……在雪山下、桃树旁、甚或小河边喝杯暖暖的西藏奶茶，品尝各色藏式小食！
【温馨提示】：
1、虽然去拉萨的车程较长，但全程高速，沿途有绝佳的湖光山色作伴，您也不会觉得枯燥乏味程较长，可准备些零食备用！
2、景区内、餐厅旁、厕所边有很多本地和外地小商贩兜售林芝特色产品，请游客谨慎消费，旅行社和工作人员（司机）一概不承担责任，游客自行解决。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：拉萨

【羊卓雍措】羊卓雍措藏语为“碧玉湖”，是喜马拉雅山北麓大的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，人们用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
【日托寺】日托寺位于西藏自治区山南市贡嘎县羊卓雍措景区的东南角，地处羊卓雍措北岸的一座半岛上，三面环水，是该半岛上的建筑，因此也被称为“世界上孤独的寺庙。日托寺的地理位置独特，是观赏羊卓雍措湖美景的绝佳地点。
【温馨提示】：
1、与藏獒、牦牛等合影与当地村民讲好价格，任何个人消费均属自愿行为，与旅行社无关。请自行确认冰面的结实程度再前往冰面，由此产生的意外事件与旅行社无关。羊湖附近提供氧气设备租用，请自己根据身体情况自愿租用！当日行程羊湖和卡若拉海拔较高，加上每位客人的身体状况也不一样，为安全起见，有时可能会先去氧气服务中心，客人根据自身的身体状况选择是否租用氧气，请理解并配合！
2、无人机航拍由于天气原因或者洋湖禁飞无任何费用可退！
3、日托寺因道路原因或景点关闭，只退门票20元/人。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：拉萨

【纳木措】纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。为世界上海拔高的大型湖泊、是西藏的"三大圣湖"之一。南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云霄，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。
备注：如因天气原因造成不能前往，则原路返回，仅退门票费用！其余费用均不退费。纳木措海拔高请注意！

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：拉萨

今日为半自由行模式（只含酒店送到布达拉宫的用车，其余用车自理，布宫参观时间由管委会随机排出，不受旅行社控制，游客须无条件听从安排，不得因此提出时间要求），参观完布宫后需步行前往游览大昭寺、及八角街。
布达拉宫（周一闭馆）：世界上海拔高的古代宫堡式建筑（参观时间1小时、自费耳麦30元/人），布达拉宫始建于公元7世纪的吐蕃王朝时朝，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落，迁都拉萨城，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫，并把旧西藏的政治中心搬到此处，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心，在所有藏族人的心中有着神圣的地位。
参观完布宫后，自行前往布宫附近藏装旅拍地，赠送藏装旅拍：（藏装旅拍为基础消费项目：含一套藏装、无头饰，10张底片、3张精修（均为电子板）（均为电子板）不拍不退费、春节期间此项自动取消不退费、然后步行前往大昭寺参观，大昭寺八角街周围很多正宗川菜馆，您可以去品尝、充分满足自己味蕾！轻松自在游览完后自行打车返回酒店。（请您记清楚酒店名字和地址）
大昭寺：大昭寺是一座藏传佛教寺院，位于拉萨老城区中心八廓街内，由松赞干布所建造，距今已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
八角街：是围绕大昭寺修建的一条拉萨繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。街道两旁商店林立，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米，是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮……“
布宫游览须知：
1、布达拉宫游览必须携带本人有效证件原件；才能进入布宫，参观时不能穿凉鞋，短袖，短裤！
2、工作人员将于前一天22：00以前，通知具体集合时间及地点，如果未接到通知请及时致电您的客服；
布宫门票预定须知：
1、目前因布宫管委会规定一位讲解员多带26位客人(具体人数可能变动，以布宫管委会规定为准)，且布宫门票紧张又限量，组织方会通过以下渠道来解决门票：团队票、散客票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从安排。可能有时批票的参观名单不允许带导游，故有时会没有导游带领，自行参观游览，请勿因此投诉！
2、旅行社须提前多天网约门票，但参观的具体时段是提前一天才通知，统一由布宫管理处随机排出！旅行社不承诺游客的时间要求！以下情况均属正常安排：①、每个团或每个家庭可能拆分成多批次，②、每批次分成不同时段参观③、同一个团队的客人走不同的线路。报名签约即同意此方案，不得因此投诉！
3、关于儿童：1.2以下（不含1.2米）的可以直接跟着大人进去，身高1.2米以上须与成人一样按规定报票，否则，不能进入布宫参观。
4、因布宫限制流量，暑期旅游特旺季，门票非常紧张，旅行社会按正常流程申请票，但如果不成功，则按退一赔一处理，不再承担额外的赔偿责任！
5、为了有效地听导游讲解，布宫和大昭寺均需租用耳麦（每处30元），费用请现付！
6、特别说明：因布宫限制流量，暑期旅游特旺季，门票非常紧张，旅行社会按正常流程申请票，但如果不成功，则按退一赔一处理，不再承担额外的赔偿责任！报名签约即同意此解决方案，请理解！

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：拉萨

火车上

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：火车上

火车上

全天用餐自理

住宿：火车上

无

全天用餐自理

住宿：温馨的家