
飞机当天到达,火车是天出发,第三天到拉萨。
接站后,入住酒店。
全天用餐自理
住宿:拉萨
早上酒店出发前往【拉萨站】,然后在【拉林铁路】乘云端有氧动车【高原复兴号】前往“雪域江南”的【林芝】,拉林铁路地质条件复杂程度、施工难度在国内高原铁路中都数一数二的大工程,16次跨越雅鲁藏布江,这是世界级的风景长廊,沿线和车站都浓缩了当地的风光,一路看遍雪山、圣湖、峡谷、长河、古寺,沙丘...(春天还可以在动车上欣赏到林芝桃花)。坐在动车上拍照有种不一样的感觉。
前往【鲁朗林海】鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。途径【色季拉山】位于林芝八一镇的东南侧,走川藏线时,波密到八一路上即会经过,是川藏线上有名的地标。色季拉山山口海拔4728米,视野开阔,可以远眺到【鲁朗林海】和背后的【南迦巴瓦峰】,是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的有名景观,每年4-6月,从山脚到山腰,多达二十几种杜鹃在山间渐次开放,颜色、形状都多种多样,鲜艳夺目,结合着山口飘扬的五彩经幡,景色绚丽。游人经过时,都不免会驻足观赏。经过排龙、通麦天险大桥,体验“回味川藏情﹑英雄路美称”的冰川之乡波密县城。
晚餐后入住波密酒店休息。
【温馨提示】
1、乘坐高原复兴号,沿途风景很美,千万不要睡觉哦,省去单程长达3小时的大巴路程,上下车注意安全,下车时不要把您的物品遗忘在车上。
林芝为多雨地区,请出发前备好雨具。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:波密
早餐后从波密出发穿越【嘎龙拉隧道】进入墨脱县,途中参观【嘎瓦龙景区】嘎瓦龙是位于西藏波密县与墨脱县之间的一座大山,山口海拔5,300多米,距波密21公里。当地人叫嘎瓦龙21K处。这里是一个世外桃源。嘎瓦龙雪山冰川雄伟壮观,奇峰异彩美不胜收,山上无人烟,有鲜艳夺目花草。雪山脚下的这座建筑是【嘎瓦龙寺】。据说,大约380年前,世达香仁波钦内丹多吉,受莲花生大师托梦旨意来到波密嘎瓦龙,发现此地风水奇特、崖石岩壁多处圣迹,于是决定在此长期修行,更是在修行期间亲自募资筹建了嘎瓦龙寺,成为波密多东寺的分寺(其驻寺僧人自古由波密多东寺指派)。波密享有“西藏的瑞士”“雪域江南”的美誉:墨脱称“西藏的小非洲”是西藏具神秘性的地方之一。宗教经典称:“佛之净土白马岗,圣地之中殊胜,。这里是西藏海拨低,环境,气候温和,雨量充沛,生态保存的地方,几小时内便可领略到从高山到寒带到热带雨林那千姿百态丰富多彩的自然里景观,一山有四季,十里不同天。“相信去过墨脱的人,都将终身难忘!”到达时间较合理可安排当日观赏记忆中的【果果唐大拐弯】;时间游览约60分钟,让您感到此次旅程一大亮点近距离观赏大峡谷的:美、峻、险、奇、特的峡谷美景。结束后返回德兴腾桥,时间游览约60分钟,德兴腾桥是日期保存完整的一座腾桥(注:不得私自攀爬)晚返回墨脱县城。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:墨脱
早餐后前往【海市蜃楼观景台】夏季蒙蒙细雨后,云雾缥缈于山涧、江流和村庄上空,这时的云雾如哈达一般,轻柔且细腻,天朗气清的冬季早上,云雾汇聚成云海漂浮在雅江之上,随着白日逐渐升高的气温,云海慢慢升腾,慢慢包裹雅江边的村寨、县城,浩瀚如天宫,有人说行走墨脱的感觉是,身体在地狱,眼睛在天堂,在这里可以感觉到,西藏的莲花圣地,墨脱的天然氧吧。 途径【古乡湖】;时间游览约30分钟故乡湖位于波密县城西部的古乡村,此河是波密人民的母亲河帕龙藏布江的一段,海拔2600米,是藏东南著名的淡水湖之一。【鲁朗国际小镇】小镇一片祥和宁静,漫步在小镇小道上,享受时光,美不胜收。喜欢马术的朋友还可以在这边骑马转悠,一块宁静的世外之居。入住鲁朗小镇 。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:鲁朗
早餐后前往沿高速抵达【巴松措5A】又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2017年成为西藏首个自然风景类国家AAAAA级景区。同时我们还可以在码头登上游船感受圣湖把送错,在清澈的湖水中欣赏无可挑剔的雪山圣湖美景,真的好享受。前往【湖心岛】,岛上有红派宁玛派寺庙【措宗寺】。寺庙中供奉的是宁玛派创始人莲花生大士。巴松措有着许多莲花生大士的传说,因此尽管这里位置偏远且寺庙不大,但前来进香朝拜的信徒却络绎不绝。庙门前存有生殖崇拜的木刻,与信徒供奉的油灯,及类似台湾可烧松枝或柏枝的烟雾来祈福的金炉。此外,西藏寺院的外部可拍照,但内部不可拍照,入庙需脱鞋,与台湾寺庙不同的是其主殿内有二层,内层为供奉的主神,外层则祀奉各种神明,顺时钟绕行,殿内狭小低矮有时还弯腰才可绕行。岛上除措宗寺可参观外,还可沿着湖绕一圈,可见树木茂密,有千年青岗树与各种藤蔓、苔癣等缠绕树上。还可近看雪山,宛如置身如诗如画的烟雨江南中。美丽的风景永远在路上,而“拉林高速”,便是美丽国道【G318】的华丽升级,精华路段。抵达拉萨。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:拉萨
上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉山,沿老路前往世界上高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,【卡若拉冰川】(参观时间30分钟),因电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》而使卡若拉冰川名气大增,但也因为《红河谷》拍摄一组雪崩的镜头,使用炸药将卡若拉冰川炸出一个大缺口,留下一块永远无法愈合的伤疤。【满拉水库】位于西藏日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游,以灌溉、发电为主,兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设项目。挡水坝为粘土心墙堆石坝,坝长287米,坝高76.3米,坝顶宽10米,有"西藏坝"之称,距县城28公里,距日喀则城113公里。之后到达后藏重镇--【日喀则】;[全程360公里柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时]
温馨提示:日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:日喀则
早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越【嘉措拉山口】也称定日界,这里也是珠峰自然保护区的山口,这里海拔高度5220米,水泥标高牌上挂满了五彩经幡。天气晴朗时,站在嘉措拉山口,不仅可以眺望到珠穆朗玛峰,还可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奥友峰、洛子峰和马卡鲁峰。之后进入【珠穆朗玛国家公园】大门到达【加乌拉山】山口。这里还可以欣赏到【珠峰108拐】:世界之巅的景观大道。之后继续前行到达珠峰观光车换乘点,换乘环保车前往【珠峰大本营】是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带,海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里是普通人能到达离珠峰近的地方,也是距离天空近的地方。
温馨提示:定日海拔较高、气温较低,请注意防寒。当地用餐、住宿条件均差,自己可先行准备一些食品。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:绒布寺珠峰大本营或客栈
简单的用过早餐后,沿着来时的路返回西藏第二大城市日喀则,中途前往【奇林峡】又名:牧村土林, 奇林峡大的观赏景观就是分布在峡谷两侧密密麻麻的奇异土林,它们形态各异,如雨后的春笋般拔地而起,壁立万仞,如放大版的“兵马俑”,世所罕见,震撼人心,看一眼便让人沦陷其中,久久不能忘怀。奇林峡是大自然的奇观,站在峡谷岸边,呼吸着淡薄的氧气,微风吹过你的脸颊,向峡谷深处望去,除了景观带来的震撼感觉之外,还能感觉到自身的渺小,更可以直观的感受到时间和水流的力量。经过数以百万年的风吹雨打和积雪融化后雪水的冲刷,才得以形成这种成群、奇特的土堆状土林景观。返回日喀则入住。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:日喀则
早餐后参观后藏大寺庙【扎什伦布寺】,扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德 钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区大的寺庙。明朝正统12年,宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经,殿中有释迦牟尼像,两边有根敦主与四世班禅 立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿,高30米,甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿,藏舍利肉身 。寺有四扎仓(经院),教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的 “六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。扎 什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。 2017年8月,批准为国家5A级旅游景区。沿318国道途径【雅鲁藏布江河谷】,经曲水县用午餐后返回拉萨入住酒店休息。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:拉萨
早上在酒店内享用早餐。
早餐后再前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】。建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫.布达拉宫海拔3750多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕,徒步下山返回布宫山脚。【大昭寺广场】位于大昭寺前,广场周围有各种各样的店铺,还有一些兜售特色商品的小摊,美食店也不少,不时飘来浓郁的甜茶香味,白天的广场看起来非常热闹。广场上不仅有来自全国各地的游客,更多的是藏民,他们手拿转经筒,围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的还不错地点,每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。这里的高原紫外线特别强烈,如果暴露在阳光下,也要记得做好防晒措施。
【温馨提示】
布达拉宫管委会规定,一个导游多带13人参观,实名制预约(如有夫妻或朋友要同一时间参观,请报名时告知),请客人接受导游安排,以下情况均属正常安排:①团队可能会拆分成多个小团体②每个小团体分成不同时间参观③每个小团体跟随不同导游进入
布达拉宫参观时需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能穿裙子,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季也准备件外套。
布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整,所以我社有权保留对游览秩序的调整。
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理
住宿:拉萨
散团
早餐、 午餐:自理、 晚餐:自理


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