.秘境全景甘南★全景甘南深度游双卧12日【上海自组团，天水，甘南，陇南，川西全景深度大环线 】推荐热卖新品

上海站出发前往天水。

参考车次：T116次(发车15：38分--到达次日12：04分），Z216次（发车20：02分--到达次日14：20分），Z376次(发车13：55分--到达次日08：15分），Z40次（发车16：48分--到达此日11：40分）等。

以上车次仅供参考，以实际出票为准。

全天用餐自理

住宿：火车上

接团后游览东方雕塑馆【麦积山石窟】（距离市区约70公里，行车约1小时 游览约2.5小时）麦积山则是一座大雕塑馆。这里的雕像体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国雕塑艺术发展和演变过程。麦积山是我国秦岭山脉西端小陇山中的一座奇峰，海拔1742米，但山高离地面只有142米，山的形状奇特，孤峰突起，犹如麦垛，因此人们称之为麦积山。后返回市区入住酒店。

温馨提示：

1、沿途行使颠簸缓慢休息区少，请大家注意配备零食。

2、麦积山参观区为悬空栈道，有恐高量力而行，不要拥挤，注意安全。

3、天水为中国历史文化名城，晚可以品尝天水小吃，如呱呱、唠唠等。

全天用餐自理

住宿：天水

天水至宕昌320公里，行车约需5小时

早餐后游览【伏羲庙】（市中心，游览约1小时）伏羲在我国历史上位居三皇之首，炎黄儿女共同敬卯的先祖，中华民族悠久历史的先明，伏羲庙，又名太吴官，俗称人宗庙，是目前我国规模最宏大，气势最雄伟，保存最完整地伏羲氏礼祭祀庙宇。后乘车赴素有“千年药乡”之美誉宕昌，下午游览【官鹅沟国家森林公园】（距离市区约5公里，游览3.5小时）集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，称“小九寨”山崖上瀑布飞流直下，春天、杜鹃盛开；夏天，峡谷里气候凉爽；秋天，山间红叶；冬天，冰瀑晶莹剔透，使您兴高采烈，流连忘返，入住酒店。

温馨提示：

1、伏羲庙为中华人文始祖之庙，请注意言行。

2、武都宕昌部分路段为二级乡村公路，行使缓慢，请注意。

官鹅沟景区大部分地区需要步行参观，请大家准备零食和饮水。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：宕昌

宕昌至迭部180公里 行车约需3小时

早餐后车赴天险【腊子口】（游览约30分钟）腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。游览结束后前往游览【扎尕那石城】（游览约2小时，），山寨太阳和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。可以和藏族人民沟通后，自行进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返的景点亚布推荐。入住迭部县酒店。

温馨提示：

1、官鹅沟景区大部分地区需要步行参观，请大家准备零食和饮水。

2、行走时间长不宜过剧、不跑步、不跳跃、不闭气、注意保暖，补充体力、多喝水。

沿途经过高海拔地区，请注意休息。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：迭部

扎尕那至唐克约190KM，车程约4小时

早餐后参观甘肃寺院【郎木寺】（游览约2小时）甘肃寺院，为藏传佛教寺院，位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带。此地被称为莲花生大师降伏妖魔之地，今辖于碌曲县郎木寺镇。郎木寺原名"达仓郎木"，藏语意为虎穴仙女。因该地有一石洞，洞中站立一尊婀娜如人形的钟乳石，其名由此而得。相传是莲花生大师来此降妖驯服猛虎，并教化佛法，使猛虎成为善良的仙女化身。后乘车赴唐克，途中游览【花湖】（游览约2小时）是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。游览结束后入住酒店。

温馨提示：

1.甘南地区深受藏族宗教影响有些现象及生活习惯不能以城市人的心态来衡量和行事。如有不慎会引起触犯引来不必要的麻烦，尊重和微笑时刻保持。

3.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：若尔盖

若尔盖至阿坝约202KM，车程约4小时

早餐后游览【黄河九曲第一湾】（游览约2小时），这里是四川、甘肃、青海三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边供奉第二佛陀宗喀巴大师的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，与自然美景相互衬托，浑然天成，自然和谐！侯乘车赴阿坝，途中游览【瓦切塔林】，瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观，沿途欣赏红原大草原风光。后游览【格尔登寺】——又名“甘丹勒协郎”，位于四川省阿坝藏族自治州阿坝县城西北角，具有120多年的历史，是阿坝县规模最大的藏传佛教格鲁派寺院。寺院建筑鳞次栉比，僧房连成一片，老墙林立，巷道纵横，走进去宛如来到一座迷宫。有僧人1000余人，大小活佛14人。众多前来朝拜的藏民脸上多有刻满岁月的沧桑，他们虔诚地转动着一个个转经筒，缓缓行进，沉静的长廊里只悠悠听到吱吱扭扭的声音。抵达阿坝后入住酒店

温馨提示：

1.黄河第一湾景区有人工扶梯和电动扶梯，请根据自身条件选择攀登山顶观景台。

2.景区被有很多当地草原狗，切记不要招惹。另外此地条件有限，有时可能会遇到停电现象，请报名时做好心理准备。

3.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：阿坝

阿坝至玛曲约200KM，车程约4小时

早餐后参观【莲宝叶则】（游览2小时）为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。亚布推荐莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，上海梵音国旅推荐这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。游览【娘玛寺】（游30分钟），这座创建于公元1834年的寺院不仅有高达二尺半的莲花生大师全像，内地敬造的释迦牟尼像还有许多珍贵壁画、唐卡、法器等。途中欣赏【阿万仓国家湿地公园】青青草原漫无边际，牛羊成群，悠然自得地吃着青草；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光。一步一景，如诗如画，胜似人间仙境，不愧为黄河第一湾最美丽的画！欣赏【玛曲黄河第一湾】（游览约20分钟）后入住碌曲酒店。

温馨提示：

1.景区属于高海拔地区，请根据自身条件选择参观路线。

2.景区被有很多当地草原狗，切记不要招惹，进入各地寺院请务必尊重民族信仰。

3.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：碌曲

碌曲至冶力关约189KM，车程约3小时

早餐后前往夏河，沿途欣赏藏族民间传说中的英雄-格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】（游览时间40分钟）领略草原美景，体验草原牧歌般的生活。到达夏河县城，这里随处可见身着红色长袍的喇嘛，有小孩、有大人、有长者，丝毫不觉突兀。后参观拍摄“天下无贼”取景地-【拉卜楞寺】（游览时间2小时）这里有世界上最长的转经长廊，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。这里是许多藏族人心目中的吉祥圣地，而且是很多人心目中的神圣之地，一生都必须去一次的地方，不为朝圣，不为超度，只为一眼气势恢宏。结束后前往合作，外观【米拉日巴佛阁】，如进入佛阁内门票 （20元/人自理）。 这里是全藏区唯一供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹，分为9层，高40余米，建筑气势宏伟金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。途径【美仁大草原】这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。美仁大草原也是合冶公路通往康多大峡谷和莲花山等景区的必经之地。结束后入住冶力关镇酒店！

温馨提示：

1.进入藏区，请尊重民风民俗，切勿逞强或违反寺院规定，引起不必要的麻烦，藏族禁忌摸小孩头。

桑科草原在观景台导游司机会预留时间给大家拍照游览，中间不会停车，因为随意进入藏族私人牧场会被讹诈，以免您财务受到损失。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：冶力关

早餐后参观游览【冶海天池】（游览时间2.5小时）冶海天池，位于冶力关以北7公里处的白石山与庙花山之间，是一个高峡平湖，当地群众称"常爷池"，相传明代大将军常玉春率军西征曾在此饮马，故而得名。冶海是天然淡水湖，海拔2610米。湖长5公里，湖宽几十米至几百米不等，池东石崖和白石山相对矗立，池水清中泛绿，山峦树木倒映池中，山水云天浑然一体，随波摇曵，景色异常壮观。

参观游览【冶力关森林公园】（游览时间3.5小时）甘南藏族自冶州卓尼、临潭两县境内，东邻莲花山自然保护区，西接合作市，北与临夏、康乐毗连，总面积79400公顷，森林覆盖率为63%，植被覆盖率 92.0%。该区属湿润的高原气候，特点是高寒湿润，气温年差较小，月差较大，雨热同季，垂直差异显著。乘车途经有“小麦加”之称的临夏回族自治州，领略独特的阿拉伯风情。后参观【八坊十三巷】（游览时间1小时） 这里融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，是临夏民族民俗文化的一张名片。早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个“围寺而居、围坊而商”穆斯林聚居区，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：临夏

早餐后，乘车前往刘家峡，途经【刘家峡水库】（游览时间1小时）黄河上游河段,有许多峡谷和川地相间出现,河水穿过千岩壁立的深邃峡谷,水势有如万马奔腾,景色十分壮观！观看【刘家峡大桥】西北地区最大跨度的桥梁。桥梁宽度在同规模桥梁中最窄，首次采用钢管混凝土结构作为悬索桥桥塔，桥塔为世界上最大直径的钢管混凝土结构。刘家峡大桥桥塔造型及以桥塔为中心的景观设计具有浓厚的民族文化特点，这些独特的条件、独具匠心的设计和其它地形、地质等原因一起使本桥特色鲜明。后游览【炳灵寺石窟】（游览时间2.5小时）—炳灵寺最早叫"唐述窟"，是羌语"鬼窟"之意。后历有龙兴寺、灵岩寺之称。明永乐年后，取藏语"十万佛"之译音，取"炳灵寺"或"冰灵寺"之名。炳灵寺在唐代称为龙兴寺，宋代称为灵岩寺，初建于16国时期。后乘车返回兰州市区；特别安排【洮黄交汇处】【途中你将看到““二龙戏珠”的交汇奇观 ”待站在山崖上向下看，眼前一片开阔。河道中间的交叉口有一座石山，以山为界，山之东为黄色的河流，山之西是碧绿的清波，还有汽艇与轮渡时不时地经过此处；水库一侧的“刘家峡大桥”在碧水丹山的映衬下显得更加雄伟壮观】后抵达兰州市区，此天行程结束！享用晚餐后入住酒店。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：兰州

早餐后根据时间送站，结束愉快甘南之旅！祝您下一站旅途愉快！

参考车次：T118次（发车10：39分--到达次日13：26分），Z218次（发车14：50分--到达次日14：25分），K2186次（发车22：53分--到达次日05：32分），Z378次（发车11：59分--到达次日12：01分）Z306次（发车13：01分--到达次日12：48分），Z166次（发车12：24分--到达次日11：51分），Z42次（发车12：47分--到达次日12：07分）等。

以上车次仅供参考，以实际出票为准。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：火车上

抵达上海火车站散团，结束此次旅程！