上海-拉萨(上海火车站,即新客站(上海市闸北区秣陵路,恒丰路附近)Z164/5次列车开车时间18:33分以火车票实际为准,从东海之滨的上海站始发,途径苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁,备注:由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车,请大家按照列车员要求换乘)、格尔木、德令哈、那曲、第三天抵拉萨)。或乘上海到西宁列车,在西宁换乘其他高原列车。
早餐自理、午餐自理、晚餐自理
住宿:火车上
欣赏铁路沿途观自然风光,傍晚抵达西宁(换乘高原列车)最美景观就在【西宁-拉萨段】,列车开始行驶上青藏铁路。
早餐、午餐、晚餐自理
住宿:火车上
在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。【青藏铁路】是中国新世纪四大工程之一,是通往西藏腹地的第一条铁路,也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。青藏铁路穿越了可可西里、三江源、羌塘等国家级自然保护区,因地处世界"第三极",所以说一定要坐一段西宁-拉萨的火车。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道--昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道--风火山隧道、世界上海拔最高的火车站--唐古拉站、青藏铁路第一高桥--三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路--清水河大桥、长江源头第一铁路桥--长江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光,欣赏青藏高原的壮阔与秀美。晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站,走进圣城--【拉萨】(海拔3650米)。火车站接团,随后入住酒店,但要注意不要剧烈运动 [火车站15公里,约20分钟]
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
早餐、午餐、晚餐自理
住宿:拉萨
【390km 行车时间约6小时】
从拉萨出发,到四百公里之外的林芝巴松措去。最美的风景永远在路上,而“拉林高速”,便是最美国道【G318】的华丽升级,精华路段。“拉林高速”,是一条从“雪域小江南”林芝到“日光城”拉萨的神奇天路。行驶在拉林高等级公路犹如置身植物园,沿途雪山、森林、村落、农田等构成的一幅人与自然和谐相处的美好图景,让人流连忘返,而翻越米拉山隧道,会给这趟旅途带来不小的挑战,到达西藏“小江南”林芝,潮湿温暖的气息扑面而来,在此观赏【小南迦巴瓦峰】-(央达杰布峰),它以其挺拔险峻的身姿傲视群雄,湛蓝色的天空下矗立着被群山包围的雪山,在河边品茶观雪山,赏桃花,听流水,沐浴在蓝天白云下,和煦的阳光洒在大地上,温暖心灵,宛如世外桃源。【品尝河畔营地下午茶】,之后乘车继续前行,当你看到绿石一般的巴松措,【巴松措5A】 游览90分钟又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,最著名的景点是湖心岛,据岸边100多米,名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。扎西岛上经幡飞扬措宗工巴寺至今已有1500年历史了。这个寺庙和别的地方寺庙不同,充满着浓厚的藏族特色,相传是红教圣地。
赠送【巴松措船游】,体验高原游湖。
温馨提醒:景区门口乘坐环保车游览巴松措
早餐、午餐、晚餐
住宿:巴松措景区酒店或民居
【240km 行车时间约6小时】
车览【多布湖】 多布湖段是一处“网红”打卡点,冬日的湖面犹如一块翡翠镶嵌在“雪域江南”,风光秀丽,接着一路出发,欢歌笑语中,观赏着窗外的美景,前往雅尼湿地公园。
【雅尼国家湿地】 游览30分钟雅尼国家湿地公园横跨林芝,米林两县,总面积为8738公顷。西藏雅尼国家湿地公园位于西藏林芝市中南部的米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处,河面海拔2920米,西藏雅尼国家湿地公园景色生机盎然,十分怡人。
【雅鲁藏布大峡谷5A 】游览3小时,“世界第一大峡谷”之称的大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。
【远观南迦巴瓦峰】海拔7782米, 在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰—其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”深入沙漠中,远眺雪山,俯瞰雅鲁藏布江。
早餐、午餐、晚餐
住宿:喜马拉雅大峡谷酒店或索松村民宿
【250km 行车时间约3小时】
大峡谷出发前往前往【措木及日景区】措木及日湖又称冰湖,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的U型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。乘巴士回林芝。
早餐、午餐、晚餐自理
住宿:林芝悦皇冠酒店或同级
早餐后,走在【桃花源十里花海】(参观时间3月底--4月中旬,之后取消)桃花与远处的雪山、草地构成一幅幅美丽画卷。春日寒意未尽,林芝却已是桃花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。前往【卡定天佛瀑布】(游览1小时)。位于318 国道拉萨至八一路段,距八一镇27公里,瀑布距318 国道2公里。沟内山峦叠障,山清水秀,众多高山河谷植物混杂,泉水潺潺,飞鸟走兽,鸟语花香,形成丰富多彩的山谷林地。天佛瀑布,瀑布落差近200米飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天佛面目慈祥,夏秋旺水季节,天佛隐入飞流直下的瀑布之中,冬春枯水季节才显真容佛面,天佛左右各一男女护法大师,庄严而神圣,天佛之意既天然形成,天天保佑朝圣者健康平安,此景观天工开物上天造就,与青藏高原同辉。
早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
【220 km 行车时间约3小时】
早餐后出发前往【五彩天堂】,在五彩天堂系上经幡、撒下隆达,听说风每吹动经幡一次就是诵经一次,也是像神明祈求一次,那就借助风的力量祝愿我们平安喜乐!
【羊卓雍措】是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落,此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。
【第一层观景】30分钟 览碧玉羊卓雍措全貌,海拔4180处留念
【第二层观景】1小时 拍摄藏式红墙,藏式写真,网红打卡地的最佳之一
【第三层观景】30分钟 近距离的触摸圣水,洗涤凡尘俗世,还内心的安宁,偶尔藏族同胞会牵着牦牛来拍照(拍照前请问好价格或让导游给你询问)在湖边藏装旅拍-体验最美的风景,做最美的自己。
早餐、午餐、晚餐自理
住宿:拉萨
【100 km 行车时间20分钟】
打卡与布达拉宫咫尺相对的【药王山观景台50元人民币 游览30分钟】,是拍摄布达拉宫最好的角度所在地,尤其是半山腰,经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。也是50元人民币背面最佳打卡地。(每团提供一张50元人民币供游客拍照打卡)。再进入令人魂牵梦萦的【布达拉宫2小时】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺游览约40分钟】大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处,随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。佛前祈愿,见证信仰的魅力。前往【八角街 游览1小时】绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳,体验藏地的民俗生活风情,特别,网红点打卡
【温馨提示】
布达拉宫管委会规定,一个导游最多带13人参观,实名制预约(如有夫妻或朋友要同一时间参观,请报名时告知),请客人接受导游安排,以下情况均属正常安排:①团队可能会拆分成多个小团体 ②每个小团体分成不同时间参观 ③每个小团体跟随不同导游进入
布达拉宫参观时需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能穿裙子,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季最好也准备件外套。
布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整,所以我社有权保留对游览秩序的调整。
早餐、午餐、晚餐自理
住宿:拉萨
A方案:飞机回 拉萨-转机--上海 早
(飞机回程拉萨-中转-上海或杭州或南京等地,请提前告之回程终点。当天行程结束!)抵达上海散团,结束此次旅程!
早餐后送团 ,结束西藏之旅!
温馨提示:临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续
B方案:拉萨-西宁 火车上 (返程,拉萨市内----火车站20公里) 早宿:火车上
早餐后送团乘火车 ,结束西藏之旅!
温馨提示:临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续
备注|:由于拉萨-上海火车票紧张,在没有票的情况下,我社可能会安排拉萨到西宁后,在西宁转换其他高原车次(拉萨-西宁 (中间有转乘时间)西宁-上海)。
在西宁换转列车,欣赏铁路沿途的风光 列车上。。。。。。
早餐自理、午餐自理、晚餐自理
住宿:火车上
抵达上海(中途西宁、兰州、西安、郑州、徐州、蚌埠、南京、苏州、上海均可根据自己需求下车,请注意安全,之后旅行结束)。抵达上海散团,结束此次旅程!
早餐自理、午餐自理、晚餐自理
住宿:火车上
行程中无,导游不推荐任何自费项目。
所有赠送项目因客人自身原因或自然灾害等不可抗力因素无法安排,费用不退。
*关于购物,随客意(部分景区或酒店内设有购物场所,属于其自行商业行为,和旅行社无关)
1.火车上、飞机上的用餐等
2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3.行程中所产生的单房差。(由于价格是按照每人一床位计算)
4.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
5.其他旅游保险。
6.自费项目。
8.华东其他地区往返上海站的用车。
9.正常行程备注以外的用餐用车等费用。
10.升级酒店,舱位等自己要求升级的费用。
11.景区内可坐可不坐的景区小交通。
各景区内配套的购物的小商铺或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为,各延途停留点均有旅游纪念品,纪念照片,土特产等很多物品出售,非我社提供服务,特别是私人小贩售卖,更不在我社控制范围,不买请勿还价;如有兴趣,请旅游者自行甄别,如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。谨慎购买!
★本线路不适用外籍人士、华侨和港澳台游客。另外各大藏区和新疆游客暂时不接受报名。
★游客如患有心脏病、三高(高血压等)、呼吸道疾病或精神性疾病以及传染病、癫痫、孕妇不建议进藏~!
注:由于高原70岁以上和8岁以下考虑到身体原因,建议不要参团~!
★请遵守国家法律法规,尊重当地民族习惯~!
★票务须知:此车次为参考车次,具体以实际出票为准,不保证任何铺位和所谓的同一车厢或连在一起,敬请理解!
请仔细阅读此条款,谢谢配合~!备注:计划火车票是出发前几天出,所以请不要提前催促~!
★关于赠送产品,不去不退任何费用~!如遇到景区道路塌方、景区临时关闭等情况,我社有权对赠送项目进行调整~!
【关于酒店】
因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,早上的热水可能不太热;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
【布达拉宫参观】
每年旺季(3月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天有一定量的名额,具体的由布达拉宫管委会决定,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个大团会拆分成多个小团体,可能一批的客人会被分开,这个具体由布达拉宫管委会安排的票数决定。 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入; 敬请理解。