真纯玩0购物0自费2-8人小团【御驾西藏】双卧12日/卧飞10日游【真正纯玩、0自费、0购物】热卖新品
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客人自行前往上海火车站（静安区秣陵路），统一乘坐当日参考车次：（Z164 18:33第三日到达）前往圣城拉萨。
各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28（各站均可上车）
◆行程提示：
1. 华东进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解！
2.所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），火车票拿票方式：具体以工作人员通知为准，火车票一般是刷身份证自行上车，必要时需要游客提供准确的收件地址，免费快递给您。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票无法办理退票，火车票金额全损，给您带来不便，敬请谅解。
3.自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品；
4.西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品。
5.因乘坐火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。
全天用餐自理
住宿：火车上
全天在火车上欣赏沿途风光…………
全天用餐自理
住宿：火车上
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车抵达圣城拉萨接站后送入住酒店休息。
温馨提示：今日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650，含氧量只有内地的65％，应对高原反应除了保持平常心态以外还要多饮水，多吃水果，充分的休息预防高原反应外，还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚最好不要洗澡，以免着凉和缺氧。
早餐、午餐、晚餐
住宿：拉萨
前往西藏的小江南林芝，从低海拔游览适应高反
酒店早餐后，驱车离开拉萨前往藏江南林芝，穿越米拉山隧道后，整个自然环境就发生了极大的变化，身体里的高反急促也缓和下来了，绿树成荫，溪水潺潺，林芝的江南呈现眼前。沿着美丽尼洋河谷，一路欢声笑语，向林芝狂飙吧~
邂逅Tea break~喜马拉雅·雪山营地
它是私人的领地，它是大地的宠儿，它是自然的馈赠，它是喜马拉雅，它一直在等您。
抵达营地后，由G.O为大家准备茶歇。当雪地冰川水碰上顶级红茶、当有机果干碰上藏式小点，这又是怎么样的一种舌尖跳动呢？
初遇藏江南~秘境巴松措
巴松措又名措高湖，国家级AAAAA景区。是藏传佛教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，四季景色殊异，四时不同，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
工布藏家~篝火晚会（赠送）
结巴村、错高古村为工布藏族传统村落布局、民居建筑风格、习俗、文化和信仰的村落，2014年入选第六批中国历史文化名村名录。也是被《中国国家地理》评为“中国十大古村落”。
如晚上天气好，古村中会给大家安排篝火晚会，一起舞动锅庄，还会有藏族扎西和藏家卓玛，带您一起感受藏家生活。
注：视当日天气情况，若下雨则自由活动无法安排
关于住宿~入住风景里
今日会入住工布古村民宿，民宿由藏家老百姓的房屋改装而成，条件不同于星级酒店，是入住藏家的一种亲近体验。
早餐、午餐、晚餐
住宿：巴松措
Country Walk
早间游走在村里的羊肠小道上，听鸡鸣鸟语，远处的绿村雪山映衬着村寨，一幕幕景色就像王维诗里写到的：远看山有色，近听水无声。
打卡西藏网红玻璃栈道
苯日神山景区有一处网红玻璃栈道，栈道约50米，换好景区提前准备好的鞋套在玻璃栈道上行走，透明的脚下就是美丽的尼洋河，一眼望穿，可会有脚抖的瞬间。除此外，远眺还能清晰可见江河汇流的壮观场景，尼洋河水汇入雅鲁藏布江的奇观。
关于午餐
玉松岛上，G.O会为大家准备牛排餐，坐在天幕之中，西式的牛排餐在雪山的映衬下，那舌尖的跳动，应该如品米其林一般的享受吧！
一杯甜茶，品出高原的人间烟火气
雪山和江水环抱的玉松岛，美得如同仙境。在远离人潮的雪山、森林环抱当中，享用一杯飘着香气的甜茶，和小伙伴们围坐一桌，聊聊在路上的故事，一起成为和谐的风景，融入当地的生活。
深入林芝腹地~探秘雅鲁藏布大峡谷
它是世界上最大、最深的第一大峡谷，北起大渡卡村、南到巴昔卡村。很多游客只感受了它陆路的美，却忽略了亲近它的感觉。这次让G.O带领大家从江面畅游，用1.5H的游船之旅让大家别样旅行。注：如遇景区如法安排1.5H水陆联运，则更改为（苯日景区 玉松岛）2处游船，费用不增不减。
水路进入雅鲁藏布大峡谷景区后，换乘景区观光车从陆路再次亲近。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，在峡谷边缘，对着南迦巴瓦雪山，感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷！到世界第一大峡谷，观中国最美山峰。
星语星愿~满天星空
在雅鲁藏布江畔，可见满天星辰，不过在雨季，晚间多雨，可能会看不到星空，敬请谅解！
关于住宿~入住风景里
今日会入住大峡谷景区酒店，坐落在江边的酒店由就地取材修建而成，条件不同于星级酒店，是入住风景中的一种体验。
早餐、午餐、晚餐
住宿：大峡谷景区酒店
告别藏江南~寻踪藏族起源
山南——藏族古文明的发祥地之一，历史悠久，文化灿烂。旧时称雅砻。约公元前2世纪初叶，居住在此地的人们逐渐形成部落，且第一代赞普聂赤统一部落，建立联盟政权，确立子孙世袭赞普制度。
Hot Springs
沃卡温泉盛传能治多种疾病，此处温泉共七处，像北斗七星一样的散落在沃卡草原上。北面的觉琼邦咯温泉，可治胃病，传说是宗喀巴当年经常沐浴的地方，疗效特别神奇。
温泉爱好者，可提前准备好泳衣，在此沐天地之灵气……
心心念念~抵达藏源山南
由沃卡温泉经桑日县抵达山南市，山南市是由湖南省、湖北省、安徽省等多省援建的，在灯火璀璨的街道，多处可见由援建省份命名的道路。
温馨提示
高原沐浴温泉会极快的消耗身体里的氧分，请根据自己的身体情况选择温泉的时间，请自备泳衣。
早餐、午餐、晚餐
住宿：山南
西藏的千岛湖~鲁日拉观景台（从另一面看羊卓雍湖的美）/或前往岗巴山口俯看羊湖
传统的游览费时且无趣，何不来一场千面旅行。鲁日拉——一处人迹罕至的绝佳观景台，鸟瞰羊卓雍措，此处的圣湖不似岗巴拉的温婉，反而有一种豪放的美，千岛呈于湖面，像极了出征归来的战士们阔步向您走来，汇报此次的捷报。
不走回头路~270°环游
它叫羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，总面积638平方公里。这么大的羊湖，光靠一个点是无法领略到它的美，只有用环游才能更加的亲近它，发现它不同时段，不同距离的美。
祈福~贡嘎曲德寺
身处西藏感受藏传佛教文化，为爱祈福。此处我们为每一位游客准备了公益基金，将经由您的手亲自捐至寺庙，做为助学公益基金。寺院建于1464年，为藏传佛教萨迦派寺院。寺内壁画数量多、保存好、艺术性强，是寺庙中最有价值的藏品。
回到拉萨~回到布达拉
在外几天是否想念拉萨？是否想念布达拉？今日返回圣城拉萨，有兴趣的小伙伴可以相约夜市，啤酒、撸串嗨起来！
早餐、午餐、晚餐
住宿：拉萨
邂逅爱情
念青唐古拉山是藏传佛教四大神山之一，在西藏古老的神话里，念青唐古拉峰和纳木措不仅是神山圣湖，且是生死相依的情人。今日听听G.O聊这上古神话中的爱恨纠缠。
跟我来~去看看那腾格里海
藏语里的纳木措，蒙语里的腾格里海，那都是世人心中的“天湖”。是三大圣湖，也是藏传佛教圣地之一。是西藏第二大湖泊，也是我国第三大的咸水湖。它是约7000万年前开始的青藏高原造山运动中，欧亚大陆板块与印度板块相挤压而隆起的产物。
极限5190
那根拉山口，远眺纳木措圣湖的绝佳观景地。车子从纳木措售票口缓缓翻山，一到山垭口那映入眼帘的纳木措，会直接撞击你的心脏，美得窒息。而此处还有一块网红打卡石碑，石碑上简单的5190那是与珠峰大本营同样的海拔数字，本次旅行的极限挑战。此处我们会颁发挑战5190M海拔的证书，为您这次高原之旅嘉奖！
温馨提示
今日海拔较高，G.O为大家准备了氧气，如身体高反可适当吸氧，缓解高原反应！
早餐、午餐、晚餐
住宿：拉萨
拉萨的人间烟火
今日见证藏族老百姓的生活。希望大家在拉萨的完整一天，能够以见众生这样一个视角去看待这里。西藏拉萨既是佛的居所，亦是信仰于此的众生居所。转经道上人群熙熙攘攘，见证了每个平凡的人生。
50元人民币背景取景地~药王山
布达拉宫西侧的药王山观景台，眺望布达拉官，可提前准备好50元道具与之合影。
啰~它是布达拉宫耶
布达拉，我们来啦……
曾几何时，这里是代表了吐蕃王朝的王权。现在是藏族老百姓和千千万万游客心灵的向往。印在50元人民币的背后，全球华人都见过它，今天身临其境。它是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。 于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。全国重点文物保护单位之一，世界文化遗产。
City Walk
八廓街，千年古转经道，拉萨老城中心。漫步八廓街，体验藏族人民的生活。G.O今天会带着大家在老城八廓街CityWalk，讲述拉萨老城有趣的历史故事，跟着藏族人民一起沿八廓街转经，融入藏区当地的生活形式。
赠送非遗文化DIY
藏文化体验店，拜访非遗传承人——旦增老师。 DIY石头唐卡/藏香。认识唐卡的颜料，动手磨一下，了解唐卡如何绘制而成，或者手拿珍贵的原料DIY自制藏香。(二选一）
赠送《文成公主》实景剧
以拉萨自然山水为背景，讲述了1300多年前文成公主与松赞干布和亲的历史故事。全剧分为五幕，时长约90分钟，演出人员共计800余名。
温馨提示
布达拉宫参观与前段行程内的G.O不一定是同一人。布达拉宫会由更为专业Tour guide带领大家参观。
布达拉宫参观的规定及注意事项
1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同Tour guide进入。
2、布达拉宫进出的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3、游览布达拉宫必须要携带身份证/港澳通行证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
【文成公主表演~贴心告知】
1、演出时间：冬季（5、6、10月）每天晚上21：00开始，夏季（7、8、9月）每天晚上21：30开始，时间约为90分钟，每晚一场；
2、每年5月10号左右-10月10号开演，赠送480元《文成公主》大型实景剧，其余出发团期不安排；
3、根据团队及园区承载量等因素，我社有权调整观看演出的日期，请勿惊讶；
4、拉萨早晚温差较大，请自备外套防寒，以防身体不适影响后面行程；
5、本团统一安排480元票价，座位随机，门票当天有效，如已购买门票后自愿放弃，不退任何费用；
6、本产品为大型实体露天演出，如遇天气、政府接待、园区临时停演等不可抗力因素导致无法演出，执行第二天顺延策；
7、为保证取票、入园顺利，观看演出必须携带本人身份证原件，如因自身原因未带身份证者 导致不能正常观看，一切后果自负。
早餐、午餐、晚餐
住宿：拉萨
早餐后，根据火车时间前往拉萨火车站，告别古老神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车(参考车次：Z166 11:50)，返回出发地火车站散团。（返程如有需要改乘飞机的游客，请在报名时补差价更换大交通方式；乘坐飞机的游客，机上无工作人员陪同，游客需自行换登机牌，敬请谅解！）
温馨提示：
1.临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免造成不必要的损失；
2.由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系工作人员，及时为您提供帮助。
3.返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！
早餐、午餐、晚餐自理
住宿：火车上
全天在火车上欣赏沿途风光…………
全天用餐自理
住宿：火车上
当日根据火车时间抵达火车站后散团，结束愉快的旅程！
- 费用包含
- 大交通：
上海（各地）至拉萨往返火车硬卧（无法满足指定铺位及同一车厢等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解）。
特备提示：关于用票高峰时期进藏和出藏出票方式和乘车车次问题
去程：
方式1：Z164次，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
方式2：出发地乘K376（或K2188或K392等）第二日抵达西宁，可根据后段车次时间自由活动，后乘坐火车前往拉萨，与Z164次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。
回程：
方式1：Z166次，各站抵达时间： 徐州05:55、蚌埠07:21、南京08:57、无锡10:34、苏州11:01、上海11:55
方式2：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。
●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。
注：西藏火车票紧张，需要提前控票，我们会根据实际情况进行整体调配，可能会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象等特殊情况，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。
酒店：
入住5晚网评4钻酒店（拉萨含氧酒店） 入住2晚景区中民宿。（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差） 地区民宿条件有限，设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。
参考酒店：
拉萨：香巴拉大酒店、唐卡酒店、金谷饭店、雪莲花富氧酒店、岷山饭店、维也纳国际酒店、春秋富氧酒店、吉彩国际酒店、亚朵酒店、布达拉宫枫渡酒店或同级
巴松措景区：喜马拉雅巴松措店、岷山错高民宿或同级
大峡谷景区：喜马拉雅大峡谷江边酒店、公尊德姆民宿或同级
山南：维也纳国际酒店、雅砻河酒店、泽当饭店或同级
注：以上酒店随机安排，不指定酒店
用餐：
全程7早6正餐，餐标 50 元/人，晚餐自理。
藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等）；火车上用餐敬请自理。
门票：
全程不含（因享受冬游西藏政策性免门票，如景区有小交通，请现场自费购买）。
用车：
根据人数用车为 7-8-9 座商务车、15 座福特全顺（第九天拉萨市内行程全天不含车）。接送为同一时间统一调配车辆，不限制车型。
导游：
管家/G.O/导游：接送除外,其余行程全程随车服务
赠送：雪山营地下午茶歇、撒隆达、雅鲁藏布江1.5H豪华游船、非遗文化DIY二选一、祈福公益基金。（赠送项目不用不退）
其他：全程0自费0购物，欢迎监督，如有违反，按2000元赔付。
- 需要您破费的
1、单房差：单人入住须补交房差。
2、升级舱位/铺位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
3、儿童默认价格只含大交通、车、餐、赠送项目，如需占床请补交费用。儿童不含门票，届时请根据身高情况，G.O在景区门口协助购买，敬请谅解。
4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的增加费用。
5、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
6、注：最终解释权归本公司所有。
1、正确对待高原反应：西藏的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
3、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等
4、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
5、按照国家旅游局相关规定，由于游客自身原因未能完成全部游览项目，或提前离藏，将被视为自动放弃旅游，游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
无惧高反【遇见林芝】全程无自费★ 巴松措、雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地、玻璃栈道 布宫、大昭寺广场、八廓街、羊卓雍措无惧高反【遇见林芝】全程0自费鲁朗、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地、布宫、羊卓雍措四飞七日游开班日期：3月1,3月2,3月3,3月4,3月5,3月6日详情>￥5280起
