上海独家【武功山+明月山全程5星温汤大酒店双卧7天】（畅泡富硒温泉）4早7正（升级1个特色餐）【精心安排，全程入住温汤镇温汤大酒店4晚】热卖新品

早上自行乘坐火车赴往月亮之都--宜春。（请提前1小时抵达火车站）

火车硬卧参考车次：K807(上海南18:50-宜春07:05)或其他车次，以实际出票为准。

高铁参考车次：G1337（上海虹桥08:22-宜春13:16）或其他车次，以实际出票为准。

全天用餐自理

住宿：火车上

早上导游宜春站接团后，前往参观千年古村—【南惹村】，（南惹为梵语“兰若 ”，佛教为寂静之所，村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源。这里依山傍水，风景秀丽，是一处原生态风貌的古村落，只有17户人家，80余人的小村庄，以这样的名字称呼，答案应该只有一个：放个吓人的惹不起的名号出去，求得世世代代不惹事后的平安。

游览中国古代著名佛教胜地—【仰山栖隐禅寺】，参观佛教七大禅宗之―、沩仰宗的发源地（1个小时左右），这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答乘晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土；其遗址位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组，唐朝会昌年间（842年），沩仰宗的创始人慧寂禅师由沩山来到仰山，在此创建弘法道场。不知道当地人的长寿和圣水是否是有了佛祖的庇佑呢？

中餐后赴中国温泉之乡——温汤镇参观古井，有1200年历史的古井，如今每天依然冒出13000吨天然富硒温泉水，水温常年保持在68-72°，体验当地特色古井温泉水泡脚，租桶（10元/人，已含，免费一次）消除旅途疲劳，后入住酒店休息。

早餐自理、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后，前往抖音网红打卡地-【武功山景区】（门票赠送，游览时间约3h，需自理：往返缆车 山上电瓶车优惠价100元/人），乘一级索道上山，索道上山约15分钟。坐索道可以欣赏武功山竹林，武功山飞来石-三包盐，欣赏大自然的鬼斧神工。前往武功山最美的空中栈道-福星谷景区（50分钟），福星谷景区位于武功山山中腰，全程由一条悬挂在山中的木质栈道贯通，可依次游览武功山福星石，武功山铁杉，悬索桥，有惊险刺激的玻璃景观台，武功山百亩梯田尽收眼底，心旷神怡。后自费乘武功山二级索道登上武功山金顶，亲临距今1700多年国内罕见古代祭坛群，征服江西最高峰——金顶世纪之碑（海拔1918.3米）。后穿越10万亩高山草甸，游览好汉坡，观生命之根，灵鼠望天。返回中庵用午餐，后乘索道下山。返回温汤镇用晚餐，餐后自由活动。

早餐、午餐自理、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后，参观中国富硒第一村【无癌村社埠】（免票），CCTV走遍中国拍摄地，经权威机构检测土壤富含硒，全村三千多人，该村的老人由于生活有规律、部分老人耳不聋、眼不花，平均年龄87.7岁，全村村民无癌症、无肥胖。后返温汤镇，酒店自由活动；

午餐后，自由活动，或在酒店畅跑室外养生温泉（旅行社统一安排，独家赠送，不去不退），或房间泡脚，晚餐后酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后，前往国家5A景区【明月山】（65岁以上免门票，65岁以下补门票60元/人自理，游览时间约3h）明月山以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。从山下月亮海开始，享受着“月在山中行，山在月中明”的山月相映的绝妙意境。乘上行缆车到达山顶，乘电瓶车前往人间仙境—【青云栈道】（游览约1小时）。欣赏如梦高山湖—【月亮湖】：后乘缆车至索道中站，从索道中站再步行下山，沿途游览明月山【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】，充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。下山后返回酒店休息。

早餐、午餐自理、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后前往【宜春市博物馆】（周一闭馆），参观约1小时，博物馆现有馆藏文物11391件，其中珍贵文物1159件（一级13件，二级75件，三级1071件），主要种类有瓷器、陶器、青铜器、铁器、杂件和革命文物。其中，以商周青铜器、汉代明器、魏晋瓷器、宋元陶瓷器及元代青铜器较具有代表性。特色文物有西周云雷纹青铜甬钟、南宋袁州杨家葵形铜镜、南宋吉州窑黑釉剪纸贴花剔绘梅纹三足炉、元吉州窑褐彩花鸟纹六方炉等。）


结束后送火车站乘火车返回上海。火车硬卧参考车次：K80（宜春18:13-上海05:27）或其他车次，以实际出票为准。高铁参考车次：G1378(宜春14:38-上海19:20)或其他车次，以实际出票为准。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：温汤镇

上海站/南站/虹桥站，结束愉快的武功山、明月山康养之旅。