汤之旅~晒游记【宜春明月山纯玩双卧7日游】明月山+羊狮慕+赠送富硒温泉+泡脚四星标准住宿含4早7正餐【4早7正餐（10人一桌，10菜1汤）；享受：温泉水进户，每天随时泡温泉】新品

根据火车时间自行前往上海南站乘坐火车前往，富硒养生福地江西宜春（请提前1小时抵达火车站）；

参考车次：

K79/18:26-06:03,

K495/19:03-06:14,

K807/18:51-07:05,

K511/19:21-07:15,

或其他车次，以实际出票为准。

全天用餐自理

住宿：火车上

游览被称为宜春的世外桃源的【南惹古村】赏千年银杏（车程约1小时，游览1小时），位于江西省宜春市洪江镇古庙村，地处大山深处，群山环抱，这里的小桥流水、千年银杏树下有最质朴、最自然的气息，这里的人们清澈、透明的生活也让都市里的人向往。这是一座有800年历史的原生态小村，小村藏于禅宗祖庭地，.探访千年古寺—【仰山栖隐禅寺】（车程约10分钟，游览1小时）仰山栖隐禅寺是禅宗‘一花五叶’之第一叶沩仰宗祖庭，佛教七大禅宗之一、伪仰宗的发源地,该寺始建于唐朝会昌年间（八四二年），距今已有一千一百六十四年的历史.栖隐寺背靠的集云峰（即仰山）是江西宜春市风景名胜区明月山的群峰之一,仰山栖隐禅寺在这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土。

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇当地四星标准酒店

早餐后自由活动或参加【明月山】（65岁以上免门票，65岁以下补门票90元/人自理，游览时间约2.5h）。

明月山是国家级风景名胜区、国家AAAAA景区、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产、江西省新赣鄱十景。沿途可以游览【竹林月影】、【咏月碑林】、【朱熹诗亭】；明月山主要有【太平山、玉京山、老山、仰山】等十几座海拔千米以上的山峰组成，主峰太平山，海拔1735.6米，整个山势呈半圆形，恰是半轮明月，故称明月山。抵达山顶游览明月山最精华、欣赏风景最美的【月亮湖】及【青云栈道】。

下午体验享誉海外的、原汁原味的【矿疗硒温泉】（赠送门票，不用不退，体验1.5小时，自带泳衣）温汤温泉富含抗癌元素硒，还通过热疗水疗的作用，对人体运动、神经、内分泌，心血管疾病有独特的疗效。比如中老年人的五十肩（肩周炎）、腰腿痛、椎间盘突出等症状都有显著的减轻症状，促进康复的作用。说起来似乎有些传奇：一位是湖南电视台的、一位是国防科技大学的说他们的糖尿病在温汤得到了控制，血糖、尿糖都正常，可一返回原住地，待上一两个月，血糖尿糖又升高，所以现在他们都长住温汤。中央电视台《北纬30度》和《中国长寿之乡》还做了专门介绍，原因是这里独特的温泉。而硒则有防癌抗癌的作用。温汤温泉既可泡，又可饮，富含硒，在中国独一无二 。

早餐、午餐自理、晚餐

住宿：温汤镇当地四星标准酒店

早餐后参观宜春文物保护单位--【化成寺】建在化成岩的半腰岩石，整个化成岩山势从河岸平地崛起，洞幽石怪，自成岩壑，以清奥见称，被誉为“江南一胜”、“天然图画”。每当渔舟唱晚、牧笛催归之际，古寺钟声，悠扬清越，回荡在寥廓江天，城郊内外，清晰可闻，给人清静幽远之感，之后返程。游览状元洲，位于宜春城区东侧，宜春大桥下游秀江中心。洲的东西长约800米，南北宽约200米，南北均距河岸100米，面积83亩。

游世界上现存最早的专门从事时间工作的地方天文台--【袁州谯楼】宜春鼓楼主要是采用“铜壶滴漏”等仪器来守时、报时和测时，其所测时间与现在钟表相比每天只差20秒。古天文台以砖石筑台，现存房屋六间，楼柱二十四根，均歪斜，东八柱、中八柱往东歪，西八柱往西歪，但楼顶平整，数百年不倒，是建筑史上的杰作和奇迹。

游览【袁山公园】园中设置了百花园、珍稀植物园、水生植物园、鸟语林、观光果园、梵音飞瀑、花台叠水等自然生态风景区；设置了览胜阁、文澜阁、清风亭、松风亭、历史广场、名人草堂、归田园居以及碑林、石刻等历史文化景观区；设置了儿童乐园、欢乐广场、音乐花园、攀岩、益寿园等休闲娱乐区。

下午前往观看【明月千古情】（门票挂牌价180元/人，旅行社优惠价100元/人自愿自理）位于江西省宜春市温汤旅游度假区，拥有文化、演艺、体验三大主线。动用了上万套舞台机械、数十万只LED灯组、近千平米的全彩LED高清屏、1000多套道具，并以先进的声、光、电科技手段营造出360度全景剧幕和声效，是一台彰显宋城品质、国际水平、宜春特色的演出。“千古情”系列演出总导演黄巧灵透露《明月千古情》凝聚了宜春明月山和江西具有代表性的元素，将温汤文化、禅宗文化、青瓷文化、月亮文化和红色文化用演艺的形式表现出来。分为《明月欢歌》《嫦娥奔月》 《燃烧吧！青瓷》《十送红军》 《有情人终成眷属》等节目，上百名演员倾情演绎，万余套舞台机械上天入地，视觉盛宴，心灵震撼~这里有“但愿人长久，千里共婵娟”的动情欢歌、这里有嫦娥与后羿相守相望的天地之情、这里有炉火纯青的制瓷技艺、这里有荡气的红色赞歌、英雄背后女人的可歌可泣。

早餐、中餐、晚餐

住宿：温汤镇当地四星标准酒店

早餐后前往【羊狮慕风景区】（65岁以上免票，65岁以下补门票100元/人，游览时间约2.5小时），羊狮慕风景区位于江西省安福县境内西北部，武功山山脉东麓，是著名的国家级风景名胜区、国家自然遗产地、国家森林公园、国家地质公园。景区以花岗岩峰林地貌为主，千姿百态，巍峨壮观。以“奇峰怪石、流泉飞瀑、山花争妍、云海幻境、雾凇飞雪”为主要特色。群峰叠嶂，苍翠欲滴，秀中藏秀，奇中出奇。佛光、晚霞、云海、日出，美不胜收，身临其境，如入仙境。（中餐自备干粮）下午参观千年古井【泡脚10元/人赠送】明月山温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚，感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力。游【古井泉街】是集休闲，旅游为一体的商业景区，温汤古井泉街景区包含千年温汤会客厅，

早餐、中餐自理、晚餐

住宿：温汤镇当地四星标准酒店

自由活动或参加【仙女湖】半日游。

适时出发前往火车站。

参考车次：

K80/18:13-05:32,

K512/19:24-08:11,

K576/22:56-11:38,

以实际出票为准

早餐、中餐、晚餐自理

住宿：火车上

抵达上海南站，结束愉快的明月山养生之行，返回上海温馨的家。

全天用餐自理

住宿：温馨的家