【逛遍宜春】 5A景点“天然氧吧”明月山+温汤镇，赠送198元/人室外温泉纯玩双卧6日豪华四星游【明月山100%纯玩】推荐热卖新品

参考车次：

上海南站集合出发乘K511次（19:21—07:15）或K739（19:36-07:30）前往一座叫春的城市——宜春；

全天用餐自理

住宿：宿火车上

导游接团后前往温汤镇安排入住酒店，上午酒店休息；

下午参观【仰山寺】（赠送游览，游览时间约1.5小时）作为禅林五家七宗第一家的沩仰宗祖庭--宜春仰山栖隐禅寺，及其开山祖师慧寂禅师的思想和遗迹，在整个宜春禅林中，占有重要地位。佛教史上划时代意义的'马祖建道场'、'百丈立清规'都发生在宜春市。禅宗'一花五叶'之第一叶沩仰宗祖庭仰山栖隐禅寺，其遗址就位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组。唐开成年间，唐朝高僧慧寂由沩山来到袁州府宜春仰山，诛茅修"仰山寺"传法，世称仰山禅师，它是以沩山禅师灵佑和仰山禅师慧寂为祖，世称"沩仰宗"，为禅宗南宗五派之一。后参观千年古村—【南惹村】（赠送游览，游览时间约1小时）南惹为梵语“兰若 ”佛教为寂静之所，村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源。

下午体验享誉海外的、原汁原味的【矿疗硒温泉】（门票已含，自带泳衣）：温汤镇的温泉水已有800多年的利用历史。温泉水日流量达5000多吨，年平均温68—72℃。源流一年四季不绝，无明显的季节差异，温汤温泉不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒，偏硅酸等，对人体有益的微量矿元素，可与法国著名的埃克斯矿泉相媲美。经中国医学院卫生研究所和江西省地质矿产局等多家单位检测：温汤温泉属高温重碳酸钠弱碱性矿泉。该矿泉水中所含成分，对于风湿性关节炎、原发性高血压、早期动脉硬化、腰肌劳损、坐骨神经痛、胃溃疡、慢性肠炎等二十多种疾病疗效显著，特别是对疥疮、手足癣等皮肤病，疗效更佳。温汤温泉富含抗癌元素硒，还通过热疗水疗的作用，对人体运动、神经、内分泌，心血管疾病有独特的疗效。比如中老年人的五十肩（肩周炎）、腰腿痛、椎间盘突出等症状都有显著的减轻症状，促进康复的作用。说起来似乎有些传奇：一位是湖南电视台的、一位是国防科技大学的说他们的糖尿病在温汤得到了控制，血糖、尿糖都正常，可一返回原住地，待上一两个月，血糖尿糖又升高，所以现在他们都长住温汤。中央电视台《北纬30度》和《中国长寿之乡》还做了专门介绍，原因是这里独特的温泉。而硒则有防癌抗癌的作用。温汤温泉既可泡，又可饮，富含硒，在中国独一无二 。

早餐自理、午餐、晚餐

住宿：温汤镇四星级泉月大酒店或上品大酒店（或同级酒店）

早餐后游览国家AAAAA级景区【明月山风景名胜区】（大门票已含，游览时间约3小时）明月山景色素有“天然氧吧”、“天然动植物园”、“地质博物馆”的美誉，拥有“世界温泉健康名镇”和七顶国字号桂冠：国家级风景名胜区、国家AAAAA景区、国家级旅游度假区、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产、中国温泉之乡。欣赏“明月广场相遇”、“荷塘月前相识”、“咏月碑林相知”、“竹林月影相约”等月亮文化景点，体验浪漫典雅的“月亮情之旅”。可乘缆车登至山顶游览【梦月山庄】、【月亮湖】、【星月洞】；

游览明月山青云崖的峭壁之上的【青云栈道】，海拔1500多米，如盘云的游龙，蔚为状观。后可乘缆车至中站，沿途游览【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】等，千百年来，明月山以其“山奇、泉硒、禅真、农趣”丰富而独特的旅游资源越来越为世人所称道。明月山植被茂盛，景观优美，有“绝壁惊人、怪石争奇、苍松斗妍、山花织锦”四绝，有竹海万顷，飞瀑流泉，是名符其实的“天然氧吧”。（备注：明月山景区游客可步行上山，也可乘坐缆车上下山，缆车费用自理！！缆车费用：上行80，下行70，如需乘坐自行购买，导游不推荐）；

后前往【明月山千亩菊花园】可在富硒菊花园拍照打卡，结束后返回温汤镇；

备注：菊花采摘季11月12日-11月30日，在采摘季日期内赠送入园拍照打卡，如闭园此景点取消；

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇四星级泉月大酒店或上品大酒店（或同级酒店）

早餐后车赴中央电视台“宜春月·中华情”中秋晚会演出场地---宜春【袁山公园】，

公园规划建设按照突出自然生态特色、体现历史文化底蕴、满足不同层次人们的休闲娱乐需求的总体思路，建成自然风景美、文化品位高、富有个性特色的综合性城市中心公园。后参观【宜春博物馆】，

宜春市博物馆是国家三级博物馆，成立于1979年。现有馆藏总量11220件，珍贵文物1098件，主要种类有瓷器、陶器、青铜器、铁器、杂件和革命文物。前往参观【化成岩】，化成岩位于江西宜春市袁州区市区西郊、秀江北岸。山势从河岸平地崛起，海拔163米。这里被誉为"江南一胜"和"天然图画"。每当渔舟唱晚，牧笛催归之际，古寺钟声，悠扬清越，回荡在寥廓江天，城郊内外，清晰可闻，给人清静幽远之感。宋代诗人赵善坚有诗曰:"僧居罗上下，钟声答晨暮"。故称"化成晚钟"。历代文人多有题咏。清初湖西道守施闰章与袁州知府吴南岱亦唱和于此。此二人在《聊斋》胭脂一案中都后前往千年温泉古井(赠送木桶泡脚)明月山温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚，感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力。入住酒店休息！入住酒店休息！

早餐、中餐、晚餐自理

住宿：温汤镇四星级泉月大酒店或上品大酒店（或同级酒店）

早餐后车赴宜春长寿村--【社埠村】，社埠村坐落于江西省宜春市袁州区温汤镇，是温汤镇辖管的行政村，面积7600亩，可耕地面积3600亩左右，经权威机构检测土壤富含硒，整个村庄四面青山绿树环绕，村内的河流水源自明月山这座生态宝山，全村三千多人，老年人口占三分之一，平均年龄87.7岁，百岁老人精神烁铄，能穿针引线，全村村民无眼病，无癌；后前往游览【二十四桥明月園】，被省林业厅、省旅发委联合授予“江西省首批森林康养基地”品牌；2017 年 12 月，江西省旅游景区质量等级评定委员会授予“江西省 4A 级乡村旅游点”。随着园区的大力开发与建设，将打造一个集花海观光、民俗体验、休闲度假、餐饮住宿、森林康养、种植养殖为一体的绿色生态田园综合体。后前往宜春火车站乘车返回上海（参考车次：K80/18:13-05:32或K576/22:56-11:38或其他车次不接受指定车次，以实际出票为准）

住宿：火车上

上午顺利抵达上海，返回温馨的家！