【“氧”在硒泉】上海自组 宜春明月山、温汤小镇双卧7日【全程纯玩无购物，精心为您提供舒适、休闲旅程】推荐热卖新品
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- 第1天
- 第2天
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- 第7天
上海南站乘K79次（18：24-06：03）或K807次（18:50-07:05）或K511次（19：20-07：15）或其它车次。
全天用餐自理
住宿：火车上
导游接团后前往中国古代著名佛教胜地——【明月山仰山】（40分钟左右车程）， 参观佛教七大禅宗之―、沩仰宗的发源地——【明月山仰山栖隐禅寺】（游览1个小时左右），在这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答乘晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土；其遗址位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组，唐朝会昌年间（842年），沩仰宗的创始人慧寂禅师由沩山来到仰山，在此创建弘法道场。不知道当地人的长寿和圣水是否是有了佛祖的庇佑呢？
后赴居于群山峻岭间室外桃园【南惹古村】（车程约10分钟），南惹为梵语“兰若 ”，佛教为寂静之所，村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源；
车赴宜春长寿村--【社埠村】，社埠村坐落于江西省宜春市袁州区温汤镇，是温汤镇辖管的行政村，面积7600亩，可耕地面积3600亩左右，经权威机构检测土壤富含硒，整个村庄四面青山绿树环绕，村内的河流水源自明月山这座生态宝山，全村三千多人，老年人口占三分之一，平均年龄87.7岁，百岁老人精神烁铄，能穿针引线，全村村民无眼病，无癌；后入住酒店休息！！
后参观【千年温泉古井】(赠送木桶泡脚15元/人)明月山温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚，感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力。
早餐自理、午餐、晚餐
住宿：温汤镇
早餐后赴国家5A景区【明月山】（门票已含）（游览约5小时）明月山以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。
经【竹林月影】、【朱熹诗亭】、【六龟拜月】，客人可步行上山也可（自理上行缆车上山80元/人），欣赏人间仙境，高山湖—【月亮湖】：后参观光怪陆离的【星月洞】到达“中国第七险俊高空栈道”——【青云栈道】（位于海拔1560米的明月山顶，，因常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道），可步行下山也可（自理下行缆车下山70元/人）乘下行缆车至索道中站，从索道中站再步行下山，远观明月山【飞练瀑】，【玉龙瀑】、【鱼鳞瀑】、【月下老人】、【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【晃月桥】等景点、充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。
游玩后享受宜春【富硒温泉】自愿自理。开始您的沐浴温泉之旅或自费观看【宋城明月千古情】（演出费用180元/人需自理）：宋城景区内有听音室、台风屋等高科技体验项目惊喜连连。大型歌舞《明月千古情》浓缩了江西宜春万年的历史文化与民俗风情，分为《明月欢歌》《嫦娥奔月》《燃烧吧！青瓷》《十送红军》《有情人终成眷属》等场，数百位演员倾情演绎，万余套舞台机械上天入地，视觉盛宴，心灵震撼！，晚上入住酒店休息。
早餐、午餐、晚餐
住宿：温汤镇
早餐后车赴【酌江溶洞】：洞内大洞套小洞，洞中又有洞，五颜六色的石钟乳、石笋、石柱密布在曲折离奇的洞穴中，组成飞禽、走兽、人物、花草、果木等诸般形状，千奇百怪，惟妙惟俏，洞中水上游900余米，洞内为石灰石结构，十分坚固，以熊猫座殿，石龟探海，倩女寻夫，水帘洞府，埋头鸵鸟，木鱼石最为壮观（游玩约2小时）
中央电视台“宜春月·中华情”中秋晚会演出场地---宜春【袁山公园】（游览约40分钟左右），公园规划建设按照突出自然生态特色、体现历史文化底蕴、满足不同层次人们的休闲娱乐需求的总体思路，建成自然风景美、文化品位高、富有个性特色的综合性城市中心公园。
前往参观【松江园】（游览约1小时左右），是宜春市重点项目和城市建设重点工程，占地108亩，总投资1200万元。游玩后返回温汤镇休息！
早餐、中餐、晚餐
住宿：温汤镇
睡到自然醒，而后享用早餐。
推荐行程：可自由逛【古井泉街】，体验温汤镇当地风土人情
（当天不用旅游车，不含正餐）
住宿：温汤镇
早上睡到自然醒，稍作休息后乘车前往参观【宜春博物馆】（游览约1小时左右），宜春市博物馆是国家三级博物馆，成立于1979年。现有馆藏总量11220件，珍贵文物1098件，主要种类有瓷器、陶器、青铜器、铁器、杂件和革命文物。
参观中国现存最古老的地方天文台——【宜春鼓楼】门票已含；后自由漫步【鼓楼步行街】，品尝当地特色小吃
游玩后送宜春站乘火车K80（18:13-05:27）或K512次(19:24-08:11)或K576（22:56-11:38）或其他车次返回上海温暖的家，结束愉快的江西之旅！
早餐、中餐、晚餐自理
住宿：火车上
早抵达上海南站，结束愉快的江西之行，返回上海可爱的家！
- 费用包含
- 门票：行程中所列的景点第一门票
导游：当地全程中文导游服务
交通：当地旅游空调车
交通：上海-宜春，宜春-上海火车硬卧
用车：当地空调旅游车（保证一人一个正座，车型根据人数而定）
酒店：4晚当地四星标准酒店（四季明月酒店或宜春硒泉宾馆或宜春鑫达酒店或TOWO上品温泉度假酒店或五悦景区连锁酒店或泉月山庄或其他同等级酒店）
餐食：含4早7正 （早餐酒店含，正餐30元/人，10人一桌，8菜一汤，人数减少菜数则相应调整）
门票： 明月山大门票，赠送古井泡脚（赠送项目不去不退，任何证件不再享受任何优惠，不退差价，谢谢配合！）
导游： 地接导游服务
儿童：1.2米以下（含1.2米）儿童价格只含当地车位，导服及餐费：其余若产生请自理
备注：持有军官证、残疾证等证件的游客请提前告知报名处或者导游，在明月山景区出示相关证件后如享受免票政策进入的，我社可按照行程中所含景点与旅行社协议折扣价将门票费用退还给客人，费用由导游现退给客人
- 需要您破费的
- 自费：自费项目和个人消费
单房差：只补不退！
景交：明月山上下行缆车150元 富硒温泉，行程中未注明所含景点，或是标注自费项目
其他：酒店内洗衣、理发电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用
保险：旅游人身意外保险
泡温泉注意事项”
1、应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。
2、不可空腹或太饱时泡温泉， 以免出现头晕、呕吐、消化不良等症状。
3、睡眠不足、熬夜之后、大病初愈等身体疲惫的状态下，都不宜泡温泉，因为突然接触过高温度，容易引起脑部缺血或休克。
4、身体状况不佳或有其他无法自我照顾的人群，不能独自泡温泉。
5、高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下可以泡温泉，但每次不超过20分钟为宜。
发班日期：
11月6/13/20/27日
12月4/11/18/25日
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65岁以上 1880元/人
65岁以下 1980元/人
儿童：898元/人 房差：560元
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
2、探试水温：先探测泉水温度是否合适，不要立刻跳进温泉池中。
3、按摩配合：适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
4、先暖后热：温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
5、脚先入池：坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，用手将温泉水泼淋全身，最后全身浸到泉水中。
6、掌握时间：一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做下舒展运动，再喝些蒸馏水补充水分，有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
