温泉养生纯玩宜春明月山、温汤小镇仰山文化、矿疗硒温泉、特色木桶泡脚（全程精品四钻酒店连住不挪窝+用餐全含）双卧7日游【自由选择入住4晚温汤镇上精品准四酒店或者商务酒店酒店，连住不挪窝】推荐热卖新品

上海南站乘K79次（18：26-06：34）或K495次（19：03-06：44）或K807次（19:09-07:37）或K511次（19：21-07：24）或其它车次。

全天用餐自理

导游接团后赴国家5A景区【明月山】（门票已含）（游览约5小时）明月山以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。经【竹林月影】、【朱熹诗亭】、【六龟拜月】，客人可步行上山也可（缆车上山80元/人当地自愿自理），欣赏人间仙境，高山湖—【月亮湖】：后参观光怪陆离的【星月洞】到达“中国第七险俊高空栈道”——【青云栈道】（位于海拔1560米的明月山顶，，因常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道），可步行下山也可（下行缆车下山70元/人当地自愿自理）乘下行缆车至索道中站，从索道中站再步行下山，沿途游览明月山【飞练瀑】，【玉龙瀑】、【鱼鳞瀑】、【月下老人】、【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【晃月桥】等景点、充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。

下山后，前往江西省地矿局山水温泉疗养院体验【硒温泉，温泉门票赠送】（泳衣自带）温汤温泉不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒，偏硅酸等，对人体有益的微量矿元素，可与法国著名的埃克斯矿泉相媲美。经中国医学院卫生研究所和江西省地质矿产局等多家单位检测：温汤温泉属高温重碳酸钠弱碱性矿泉。该矿泉水中所含成分，对于风湿性关节炎、原发性高血压、早期动脉硬化、腰肌劳损、坐骨神经痛、胃溃疡、慢性肠炎等二十多种疾病疗效显著，特别是对疥疮、手足癣等皮肤病，疗效更佳。温汤温泉富含抗癌元素硒，还通过热疗水疗的作用，对人体运动、神经、内分泌，心血管疾病有独特的疗效。比如中老年人的五十肩（肩周炎）、腰腿痛、椎间盘突出等症状都有显著的减轻症状，促进康复的作用。说起来似乎有些传奇：一位是湖南电视台的、一位是国防科技大学的说他们的糖尿病在温汤得到了控制，血糖、尿糖都正常，可一返回原住地，待上一两个月，血糖尿糖又升高，所以现在他们都长住温汤。中央电视台《北纬30度》和《中国长寿之乡》还做了专门介绍，原因是这里独特的温泉。而硒则有防癌抗癌的作用。温汤温泉既可泡，又可饮，富含硒，在中国独一无二 。→宿温汤镇

早餐、午餐自理、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后，前往中国古代著名佛教胜——【明月山仰山】（40分钟左右车程）， 参观佛教七大禅宗之―、伪仰宗的发源地——【明月山仰山栖隐禅寺】（游览1个小时左右），在这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答乘晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土；其遗址位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组，唐朝会昌年间（842年），沩仰宗的创始人慧寂禅师由沩山来到仰山，在此创建弘法道场。不知道当地人的长寿和圣水是否是有了佛祖的庇佑呢？后赴居于群山峻岭间室外桃园【南惹古村】（车程约10分钟），南惹为梵语“兰若 ”，佛教为寂静之所，村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源；后参观千年温泉古井(赠送特色木桶泡脚，放松身心)明月山温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚，感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力，泡脚后可自由闲逛温汤古镇小街，品尝当地美食！→宿温汤镇

早餐、中餐，晚餐自由品尝温汤镇美食

住宿：温汤镇

早餐后车赴中央电视台“宜春月·中华情”中秋晚会演出场地---宜春【袁山公园】，公园规划建设按照突出自然生态特色、体现历史文化底蕴、满足不同层次人们的休闲娱乐需求的总体思路，建成自然风景美、文化品位高、富有个性特色的综合性城市中心公园。后参观【宜春博物馆】，宜春市博物馆是国家三级博物馆，成立于1979年。现有馆藏总量11220件，珍贵文物1098件，主要种类有瓷器、陶器、青铜器、铁器、杂件和革命文物。前往参观【松江园】，是宜春市重点项目和城市建设重点工程，占地108亩，总投资1200万元。后入住酒店休息！

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后车赴宜春长寿村--【社埠村】，社埠村坐落于江西省宜春市袁州区温汤镇，是温汤镇辖管的行政村，面积7600亩，可耕地面积3600亩左右，经权威机构检测土壤富含硒，整个村庄四面青山绿树环绕，村内的河流水源自明月山这座生态宝山，全村三千多人，老年人口占三分之一，平均年龄87.7岁，百岁老人精神烁铄，能穿针引线，全村村民无眼病，无癌；后游览【显应禅寺】，宜春温汤显应禅寺坐落于江西宜春市明月山温泉风景名胜区境内的温汤镇田心村。寺院占地30亩，分为新寺与旧庙两部分。禅宗圣地江西省宜春市是禅宗圣地。禅林是宜春最具特色的历史文化之一，也是宜春有待开发的重要旅游资源之一。游玩后返回温汤镇休息；

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早上睡到自然醒，稍作休息后乘车前往宜春市区可在楼下近看中国现存最古老的地方天文台——【宜春鼓楼】门票已含；后自由漫步【鼓楼步行街】，品尝当地特色小吃游玩后送宜春站乘火车K80（18:13-05:35）或K576次（22：56-11:38）或K760次（23:16-12:09）,或K512次(19:24-08:32)或其他车次返回上海温暖的家，结束愉快的江西之旅！

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：火车上

早抵达上海南站，结束愉快的江西之行，返回上海温馨的家！