【秋季北京夕阳红】上海独立发班舒心五日游，0自费0购物，全程四星标准酒店【全程含6正餐，升级一顿全聚德烤鸭；避免爸妈人生地不熟还要到处找吃的麻烦；入住准四标准酒店双人间】新品

全天：爸妈乘坐飞机或火车前往有着3000多年悠久历史的古都、伟大祖国首都——北京，抵达北京后导游接站，入住酒店。

今日出行提示：

1、 我社导游将在客人抵达北京前一天晚上8点前，与客人电话联系，请客人保持电话畅通。

2、 我社为游客抵离北京提供免费接送站服务，接站司机将在客人到站前1小时内，与客人短信或电话联系，请客人及时查看短信或接听电话。

3、 由于仍在疫情期间，在北京入住酒店、进入景区时，需查验电子行程卡和健康码，请客人在出发前做好电子备案登记，并尽量携带智能手机，以便酒店景点、等工作人员查验。

北京健康码查验方法：

打开微信→搜索“北京健康宝”小程序→微信登录→输入姓名、身份证号，并做人脸识别认证→返回北京健康宝小程序主页面，即可自查健康信息

通信大数据行程卡查验办法：

打开微信→搜索“通信大数据行程卡”→按要求填写手机号，并获取验证码→填写验证码，并选择同意授权运营商查询本人在疫情期间14天内到访地信息→点击查询

全天用餐自理

参观【毛主席纪念堂】(约1小时)

瞻仰青松翠柏环绕的水晶棺中的毛主席遗容（如遇毛主席纪念堂关闭，则观外景）。

（我社赠送爸妈毛主席“为人民服务”像章一枚，佩戴像章进入毛主席纪念堂，更好地表达对毛主席的怀念和敬仰之情）

游览【天安门广场】

天安门广场是世界最大的城市广场。观人民大会堂、国家博物馆、国家大剧院外景（共约1小时）。天安门是新中国的象征，这里也是中国的心脏。

站在天安门广场，也许是爸妈一生的梦想，这一刻，他们因祖国富强而骄傲，也为儿女孝道、晚年幸福而自豪！

参观【紫禁城—故宫博物院】（约3小时慢游）。

紫禁城是明、清两代24位皇帝的皇宫，世界上最大的宫殿建筑群。太和殿俗称金銮殿，是紫禁城的核心，曾经是北京城最高的建筑，把至高无上的皇权烘托到极致。乾清宫是皇帝的寝宫和处理日常政事的地方，与皇后居住的坤宁宫、交泰殿合称为“后三宫”。慈宁宫是史上著名的孝庄文皇后、孝圣宪皇后居住过的宫殿，顺治皇帝、康熙皇帝、乾隆皇帝三帝以孝出名，经常在慈宁宫举行为太后庆寿的大典。寿康宫是《甄嬛传》里甄嬛的住所，是乾隆皇帝为生母崇庆皇太后而建造的颐养起居之所，“庆隆尊养：崇庆皇太后专题展”原状陈设富丽堂皇，让爸妈能看到康乾盛世的皇家风采，突显崇庆皇太后高贵尊崇的地位与乾隆皇帝以天下奉养的孝道。

午餐

游览【什刹海历史文化风景区】（约1小时），

什刹海是“燕京十景”之一，由前海、后海和西海三部分组成，这里是风水宝地，传说北京城的两条龙脉之一的水龙就在这里，众多的王府、名人故居分布于此，据说北京长寿老人最多的地方就在这里。这是也是“老北京之美的地方”，《帝京景物略》中以“西湖春，秦淮夏，洞庭秋”来赞美什刹海的神韵。爸妈无论是漫步在什刹海边，还是在湖边长椅上小憩，都能感受到一份不一样的安宁和幸福，或许也能领悟到一些长寿之道。

当天行程结束，爸妈返回酒店休息。

今日出行提示：

1、 今日游览的天安门广场、故宫都是规模宏大、历史悠久的建筑，步行游览时间较长，请爸妈穿着轻便的旅游鞋或休闲鞋出行。同时因为景点集中在北京皇城中轴线和核心政务、商务区，交通管制严格，旅游车调动不便，等车时间可能比较长，请予以理解。

2、 故宫博物院每周一全天闭馆，且因疫情影响，每日限流的上限由8万人调整为3万人，门票异常紧张。如遇门票售罄情况，我社将适当调整行程，保证故宫游览。

3、 毛主席纪念堂每周二到周日上午开放，其它时间不开放。我社将适当调整行程保证参观。但是如因政策性临时闭馆导致不能入内参观，则安排观外景。毛主席纪念堂不能携带包括大小包、照相机、饮料等任何物品入内。进入纪念堂需关闭手机或调至静音状态，衣着不整者不得入内。

4、 包括故宫、毛主席纪念堂在内的北京绝大部分景区，均需凭本人二代身份证预约购票并验证入内，客人在京旅行期间，务必每天随身携带身份证件，因未携带身份证导致不能进入景点参观的，责任自行承担。

疫情期间，进入北京所有景区均需戴口罩，测体温，并请主动出示“健康码”。

早餐、午餐、晚餐

参加【天安门升旗仪式】（约30分钟）

约04:30清晨起床（起床时间随天安门升国旗的时间变化），前往参加庄严的【天安门广场升国旗仪式】，听雄壮的国歌奏响，看鲜艳的五星红旗迎风飘扬。

（参加升旗仪式时，我社赠送爸妈小国旗一面，爸妈挥动手中的国旗，为伟大的祖国喝彩！）

游览【八达岭长城】（约2小时）。

八达岭长城距北京市区约70公里，行程时间约需1.5-2小时。八达岭长城集巍峨险峻、秀丽苍翠于一体，为全国十大风景名胜区之首，共有300余位世界各国的国家元首、政府首脑或执政党领袖登上过八达岭长城。爸妈慢慢爬上古老长城的一级级台阶，登上一座座烽火台，极目远眺，长城内外祖国大好河山尽收眼底，上个世纪长城抗战的硝烟仿佛再一次在爸妈的脑海中弥漫，“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成我们新的长城！”《义勇军进行曲》这首熟悉的歌曲，在爸妈的心中回响。

午餐：特色春饼宴

参观【天坛公园】（约1小时）。

天坛是世界上最大的祭天建筑群。明清两朝500多年来，有23位皇帝带着大臣和盛大的祭天队伍，在天坛举行过隆重的祭天祈谷典礼。天坛也是北京老年人健身的天堂，不少外国游客甚至把公园健身的景象视为来北京旅游必看的“景点”之一。爸妈可以和北京老人一起踢毽子、下象棋、抖空竹、打太极，切磋健身技艺，交流健身心得，感受多姿多彩的老年幸福生活。

参观【北京奥林匹克公园】（约1小时），

北京奥林匹克公园是北京2008夏季奥运会的主会场，容纳了国家体育场（鸟巢）、国家游泳中心（水立方）等重要的奥运会比赛场馆。2022年将再次成为北京冬奥会的核心区域，冬奥会有6个场馆位于北京奥林匹克公园内。

参加【联欢活动】（约1小时）

前往民俗文化馆，举行【相聚在北京、最美夕阳红】联欢活动，观赏由北京非物质文化遗产传承人表演【老北京传承文化展演】，摔跤、顶缸、变脸等天桥绝活精彩纷呈。

晚餐：老北京炸酱面风味餐

约18:00，当天行程结束，爸妈返回酒店休息。

今日出行提示：

今日参加天安门广场升旗仪式，出发时间很早，酒店餐厅尚未开门，早餐为打包简餐（牛奶、面包等），在途中食用，请予以理解。市内往返长城行车时间较长，请爸妈在途中抓紧时间休息。

早餐、午餐、晚餐

游览【香山公园】（约2小时）

香山公园是一座具有山林特色的皇家园林，有燕京八景之一的“西山晴雪”、集明清两代建筑风格的寺院“碧云寺”、国内仅存的木质贴金“五百罗汉”、迎接六世班禅的行宫“宗镜大昭之庙”、还有毛主席曾经居住过的“双清别墅”。1949年3月25日，中共中央由西柏坡进驻香山，毛泽东主席住在双清别墅，在这里指挥了渡江战役、解放全中国的一系列重大军事行动，中央在香山的历史是共和国的建国史的一部分。作为著名的红色旅游景区，爸妈可以在这里“看一次展览、听一次讲解、上一堂党课、温一次誓词、唱一首红歌、诵一次经典、写一句感言”，让北京之旅更加充实。

参观【北大红楼】或【中国革命和军事博物馆】（约1小时）

北大红楼是中国共产党的重要发源地之一，李大钊、陈独秀、邓中夏、高君宇、毛泽东等一批探寻救国救民真理的先驱者都在这里留下了不朽足迹，新文化运动、五四运动、马克思主义传播、北京第一个党组织也都发源于这里。爸妈走进北大红楼，能够看到诸多历史阶段的光辉印记，追溯红色历史，感受中共早期革命活动的风雨历程。

中国人民革命军事博物馆是中国惟一的大型综合性军事历史博物馆，陈列有坦克、飞机、导弹、舰艇等实物1651件，包括曾经在朝鲜战争中击落击伤美国空军战斗机9架的空军战斗英雄王海驾驶过的米格-15歼击机等。爸妈可了解中国军事历史、国防科技最新成就和人民军队从无到有、从弱到强的光辉历程。

午餐：北京全聚德烤鸭

游览【“皇家园林”颐和园】（约2小时）

颐和园是我国现存规模最大，保存最完整的皇家园林，前身为清漪园，由乾隆皇帝1750年为孝敬其母孝圣皇后动用448万两百银建成，咸丰十年被英法联军所毁，光绪十四年慈禧挪用海军经费重建。颐和园以佛香阁为中心，主要由万寿山和昆明湖组成。由于颐和园是乾隆皇帝为其母亲祝寿而建，并由极重视养生并长期居住的慈禧太后重建，成为福寿文化内涵最深的皇家园林，建有由乾隆命名的万寿山、乐寿堂，仁寿殿、益寿堂等建筑。仁寿殿取《论语》中“仁者寿”之意，是慈禧太后和光绪皇帝在园中临朝理政的场所，乐寿堂为慈禧太后的寝宫。昆明湖中的南湖岛象征着蓬莱仙山，与十七孔桥、八方亭构成巨龟之形，象征长寿之意。与万寿山遥遥相望，山光水色，美不胜收。爸妈流连忘返，感受益寿延年的真谛。

当天行程结束，爸妈返回酒店休息。

今日出行提示：

前两天的行程比较紧张辛苦，今天的行程相对轻松，张弛有度，有利于爸妈调整好体能状况，继续愉快的旅行。

早餐、午餐、晚餐

住宿：北京

游览【古文化馆或瑢翠园文化展览中心】 (景点内有纪念品销售，非购物店请各位自愿理性消费，购物行为与旅行社无关)。

参观【“王府之冠”恭王府】（约2小时）

恭王府是现存最大的清代王府，由乾隆朝宠臣和珅于1776年修建的豪华府邸。1799和珅被嘉庆皇帝“赐令自尽”，府邸被赐予“爱豪宅不爱江山”的嘉庆胞弟庆僖亲王永璘。咸丰元年（1851年）清末重要政治人物恭亲王奕成为第三代主人，恭王府因而得名。恭王府的主要建筑分为府邸和花园两部分，府邸部分包括银安殿、多福轩和嘉乐堂等建筑。恭王府后花园被称为“人间仙府”，有被誉为“三绝”的西洋门、大戏楼和“福”字碑。珍藏于滴翠岩秘云洞中的福字碑是 “镇园之宝”，由清圣祖康熙皇帝御笔刻成，堪称天下第一“福”。 恭王府有“万福园”之称，因其隐藏在花园窗格、环廊各处蝙蝠造型中的“福”字，可以数到9999个，加上“福”字碑，正好一万个福字。康宁是福、富贵是福、长寿是福、平安是福，爸妈游览恭王府“请福续寿”，把我们对爸妈福寿绵长的美好祝愿带回家。

中餐后，北京皇城夕阳红之旅行程结束，我们的专车将爸妈送到火车站或者机场大巴站，爸妈与我们话别，踏上回家的旅程。多日北京之旅，爸妈们很辛苦，但是更多的是收获的喜悦。他们游览了故宫、长城、颐和园、天坛等中国最著名的世界文化遗产，瞻仰了毛主席遗容，吃到了北京烤鸭，实现了自己的北京旅游梦，更加收获了送他们来北京旅游的儿女的满满孝心，和我们对爸妈健康长寿、好人一生平安的美好祝福。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：温馨的家