【硒养生】硒温泉、仰山、南惹养生双卧6天【连3晚温汤镇-准四的酒店】新品

上海南站自行乘火车前往江西宜春（请提前1小时抵达火车站）；

参考车次：

K79/18:26-06:03,K495/19:03-06:14,K807/18:51-07:05,K511/19:21-07:15,或其他车次，以实际出票为准。

全天用餐自理

住宿：火车上

导游接团后，乘车前往游览【仰山 南惹】

景区介绍：离温汤镇约30公里处：禅宗‘一花五叶’之第一叶沩仰宗祖庭--【仰山栖隐禅寺】（车程约1小时），该寺始建于唐朝会昌年间（八四二年），后赴居于群山峻岭间有八百多年历史的【南惹村】（车程约15分钟），南惹村，一个偎依在图画里的秀美小村庄，闲时常去走走，你一定会爱上她，毕竟那山水农舍间孕育的神奇秀美，美不胜言；

后乘车前往明月山温汤镇，用中餐，下午可酒店沐浴富硒温泉，开始温泉养生之旅！

晚餐温汤小镇品尝当地美食。

早餐自理、午餐、晚餐

早餐后，车赴国家AAAAA景区【明月山】（（65周岁以上免票、65周岁以下自费门票90元/人，游览约3.5小时）以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。途中欣赏“明月广场相遇”、“荷塘月前相识”、“咏月碑林相知”、“竹林月影相约”等月亮文化景点，体验浪漫典雅的“月亮情之旅”。后乘缆车到达山顶往返缆车（150元/人自理），可乘电瓶车（30元/人自理）前往人间仙境—【青云栈道】。欣赏如梦高山湖—【月亮湖】，后乘缆车至索道中站，从索道中站再步行下山，沿途游览明月山【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】，充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气；

亦或山顶直接乘坐缆车下山。享用午餐。

后乘坐大巴返回温汤小镇，赠送体验【千年古井温泉泡脚】（不用不退），晚上可自行品尝当地特色美食，后可沐浴富硒温泉舒缓疲劳 。

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后自由逛【古井泉街】，游览温汤镇了解当地风土人情。下午酒店享用 【富硒温泉】哦

酒店房内有温泉泡池，全天都有温泉水。富硒温泉水温常年都有六、七十度，是世界稀奇的低矿化度的淡温泉，富含硒和其他多种对人体有益的微量元素。目前世界所开发的泉水中，属“高硒低硫”泉的只有两处：一处是法国的“埃克斯”矿泉，它属冷泉，另一处“高硒低硫”泉就是中国宜春温汤温泉，成为目前全世界唯一与法国埃克斯矿泉齐名媲美的世界珍稀温泉名水（当天不用旅游车）。

早餐、午餐自理、晚餐自理

住宿：温汤镇

游览观看【宋城明月千古情】（进园门票已含，演出费用180元/人需自理）拥有文化、演艺、体验三大主线。动用了上万套舞台机械、数十万只LED灯组、近千平米的全彩LED高清屏、1000多套道具，并以先进的声、光、电科技手段营造出360度全景剧幕和声效，是一台彰显宋城品质、国际水平、宜春特色的演出。“千古情”系列演出总导演黄巧灵透露《明月千古情》凝聚了宜春明月山和江西具有代表性的元素，将温汤文化、禅宗文化、青瓷文化、月亮文化和红色文化用演艺的形式表现出来。分为《明月欢歌》《嫦娥奔月》 《燃烧吧！青瓷》《十送红军》 《有情人终成眷属》等节目，上百名演员倾情演绎，万余套舞台机械上天入地，视觉盛宴，心灵震撼~这里有“但愿人长久，千里共婵娟”的动情欢歌、这里有嫦娥与后羿相守相望的天地之情、这里有炉火纯青的制瓷技艺、这里有荡气的红色赞歌、英雄背后女人的可歌可泣。

参考车次：K80/18:13-05:32,K512/19:24-08:11,K576/22:56-11:38,以实际出票为准；

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：火车上

抵达上海南站，结束愉快的明月山养生之行，返回上海温馨的家。