【中旅旅行】广西巴马长寿村康养七日+水晶宫+百鸟岩+巴盘长寿村 【 探寻神秘的长寿之乡 】

D1 各地—南宁 用餐： 晚餐 住宿:南宁
贵宾乘高铁抵达绿都南宁，接站。晚餐后入住酒店。

早餐： 敬请自理  中餐： 敬请自理     晚餐： 含

D2：—南宁—巴马 —博物馆—长寿岛 —梦巴马 用餐：早中、晚 住宿：巴马
贵宾早餐后乘车前往世界著名长寿之乡——巴马（车程约4.5小时）。抵达后中餐，餐后入住酒店。下午15:00参观游览【巴马长寿博物馆】，大楼共分两层，展厅总面积1500平方米，博物馆主要展示巴马的革命历史和长寿民族文化两大部分，其中民族展厅分别展示了巴马瑶、壮、汉等民族各方面史料。据长寿博物馆黄所长说，长寿博物馆于2006年10月建成，是自治区支持建设的巴马50周年县庆重点项目之一，是全国文化为主要陈列内容的专题性博物馆。是巴马县集旅游、购物、娱乐、科研为一体的综合性人文旅游景点。游毕前往赐福湖游览【长寿岛￥100】集旅游观光、养生健康、休闲娱乐、文化演出为一体的旅游综合景区。岛上还原了巴马少数民族纯木制结构建筑，景区主要游览景点有太极广场，布洛陀山、中华养生文化长廊（180米长的养生文化长廊中探寻古人对养生之道的论述）、亲水平台、参观游览香猪赛跑，内容丰富，趣味无穷，是到巴马旅游不可不去的长寿圣地、养生乐园。景区特别赠送特色晚餐簸箕宴。晚餐后参加岛上的篝火晚会。让每个游客在长寿岛上体验民俗走刀山、引火烧身，瑶族婚礼等风情演出，享受景区的自然环境里，尽情参与狂欢、放松，渡过一个激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。篝火结束后观看《梦.巴马》是以福、禄、寿、禧四个篇章组成，主要讲述巴马长寿生命奇观，引导人们返朴归真，健康快乐的生活，壮哥瑶妹能歌善舞，以歌传情，以鼓会友，歌唱美好的明天，敲出幸福的生活，展现壮、汉、瑶各族人民多姿多彩的民族文化。能使客人领略到巴马神奇的长寿文化，让他们感受和亲身体验到巴马是个静养度假、感受长寿、体验长寿、探索长寿的圣地。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

D3：水晶宫—百鸟岩 　 用餐：早 中 晚 住宿：巴马
早餐后赴位于巴马那社乡大洛村牛洞屯的国家AAAA级景区冰雕世界 地磁之宫------养神【水晶宫￥180】（车程约1小时，游览1.5小时）世界地质公园珍藏版，水凝成晶，聚晶成宫，由非重力水沉积物形成的亿万朵卷曲石花，簇簇雪绒石毛，漫天雪白晶霜与根根鹅管晶针，价值连城，震撼人心！难怪2011年中国国家地理杂志喀斯特专辑中赞其“在已开发的100多个旅游洞穴中是醉美丽的一个！”后游览【命河】神奇独特的“命河”，是寿星南极仙翁恩赐寿乡巴马的印鉴，保佑着一代又一代的巴马人健康、长寿。“命河”是天昭巴马长寿的标志，是巴马长寿生命之源！中餐后前往养生仙境【水波天窗（又名百鸟岩）￥90】百鸟岩是整个盘阳河段醉后一个地下出水口，盘阳河是巴马的母亲河，65%的巴马百岁老人生活在盘阳河边,盘阳河段水质全程为弱碱性，水质达到了国家一级水质的要求，在碧波荡漾中，乘观光船游览水波天窗（电影二次曝光拍摄地），舟游百鸟岩天窗群,或赏皎月由缺变圆，或感一轮轮美景跃动于碧波光影之上，美轮美奂，变化万千。天窗之间，黑白轮回、阴阳交替，入梦出梦、透过洞内景物光线的不同, 您置身其中仿佛恍若几天几夜隔世

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

D4：百魔洞—长寿村—盘阳河 用餐：早 中 晚 住宿：巴马
早餐后前往餐后乘车前往【百魔洞】，这里常年祥云环绕，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米七万个，是人们进行康复疗养的绝好圣地。洞内有暗河、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民，气势恢弘的地质景观美不胜收（游约2小时，离县城35公里，约45分钟车程），中餐后到长寿村—巴盘屯（离百魔洞6公里，车程约10分钟）与百岁老人交流长寿秘诀（请自备小红包，给自己增福给老人添寿）（游约1小时）。游毕到坡纳度假村，下车沿步行道自由漫步盘阳河河畔，青山绿水，鸟语花香，尽情吸氧。可预约游览巴马德米特有机农场，享用水果大餐。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

D5：仁寿山庄—列宁岩 —魁星楼 用餐：早 中 晚 住宿：巴马
早餐后乘车前往【仁寿山庄】（巴马-平林长寿村10公里，车程约20分钟），仁寿山庄是清光绪皇帝钦命宫广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民邓诚材老人的故居，参与体验巴马民俗【补粮】仪式，参与制作巴马民间小吃——糍粑，品尝米饼豆腐花等小吃，晚餐后入住酒店。养生度假、民俗演艺等功能为一体，打造一个神秘漫妙、体验非凡、创意十足、风情浓郁、生活舒适的生态旅游度假区。 中餐后前往【魁星楼】（距列宁岩7公里，车程约15分钟）始建于清光绪32年（1906年），是一座历经百年风雨的近代建筑。原名叫陈公祠，武篆民众筹款兴建，是为了振兴当地文风和纪念为广西受灾免税田赋作贡献的清朝大臣陈宏谋而立。楼四周以青砖椭圆孔墙环绕，门前两边齐肩的石柱上各塑一只小狮。它是木石结构的正六角形塔楼，底宽7米，高17.5米，一共4层。1929年12月百色起义后红七军第三纵队队部设于此楼，1930年5月，邓小平、张云逸、韦拔群在此楼上开会，作出“收复百色”的决定。1963年2月，自治区人民政府正式将魁星楼列为自治区重点文物保护单位，1995年魁星楼被定为自治区爱国主义教育基地，魁星楼犹如延安的宝塔，是右江革命的灯塔。【列宁岩】（距魁星楼7公里，车程约15分钟）重走红军路，缅怀革命先烈。还有另外一个名字叫“广西农民运动讲习所旧址”，原名——北帝岩（因里面设北帝庙而得名）。1925年韦拔群同志从广州农讲所学习回来，在这里举办了广西农民运动讲习所，宣传马列主义革命真理。在这里培养出了一批又一批的革命骨干精英，是广西革命的摇篮也是百色起义的策源地。溶洞高43米，宽64米，纵深137米，面积达8千多平方米，可同时容纳二千多人。1963年2月，广西壮族自治区把列宁岩列为全区重点文物保护单位，1995年12月又确定为自治区爱国主义教育基地。

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

D6：洞天福地 用餐：早 中 晚 住宿：巴马
早餐后乘车前往【洞天福地景区】，巴马仁乡洞天福地景区是巴马境内新晋国家AAAA级旅游景区，洞天福地拥有得天独厚的自然资源和长寿底蕴，景区地处巴马盘阳河源头核心保护区，以长寿养生文化为核心，围绕“寿文化”打造出一系列极具标志性景观造型——目前世界上醉高的彭祖雕像（21.9米）、巴马醉大的寿文化广场、巴马首创裸眼3D溶洞灯光秀、五连洞奇特景观......在这里不仅能欣赏到传统溶洞天坑带来的感官欣赏，还能体验到科技、文化与自然景观的完美结合。景区以巴马优质的自然生态条件及独具特色的瑶族文化为基础，以现有的乡村旅游资源为辅助，通过对旅游资源的创新整合，借助巴马长寿养生文化品牌，以溶洞资源为依托，以乡村漫游和休闲生活为契机，以“奇妙溶洞游，养生度假憩”为主题，以创造溶洞生态旅游新方式为目标，集休闲观光、奇妙体验、

早餐： 含  中餐： 含     晚餐： 含

住宿：经济型酒店

D7：返程 用餐：早
早餐后送站，乘车返回南宁，乘动车返回温馨的家。

早餐： 含  中餐： 敬请自理     晚餐： 敬请自理