【避暑井冈山 森呼吸】上海自组 井冈山龙潭瀑布双卧7日游【充足的自主时间；让您漫步生态山林，天然氧吧！】推荐热卖新品暑假

上海南--井冈山站T25次（18：00-05：33）或其他车次（请以实际出票为准）。井冈山地处湘东赣西边界，四季分明，雨量充沛，年平均气温14.2度，茨坪因海拔高度和四面环山的地形影响，具有冬长、夏短、秋早、春晚的特点。

全天用餐自理

住宿：火车上

早上抵达井冈山，前往井冈山风景区中心（65周岁以下客人现补井冈山门票165元，观光车80元/人需客人自理）-【茨坪镇】，车程约40分钟，沿中国第一条生态高速；

感受“绿水青山，就是金山银山”的科学发展方向；体验“车在路上走，人在画中行”的秀美风景。前往井冈山标志性景点-【黄洋界】，车程约40分钟(参观约1小时) 远眺十里横排黄洋界山顶海拔1343米，这里峰峦叠嶂，地势险峻，故又名：汪洋界。黄洋界景区包括：黄洋界、大井，八面山和上井。集体朗诵 向党致敬；景区文词选：《西江月井冈山》 作者：毛泽东 词句“黄洋界上炮声隆；

【百竹园】 【造币厂】(参观约1小时)漫步十里竹林。第一所造币厂 百竹园位于井冈山上井村，距茨坪6公里，占地面积二百亩，由江西井冈山企业集团公司投资一百七十余万元人民币兴建。是一个以奇竹异类，集观赏、休闲、旅游、科普为一体的旅游胜景，使以“革命摇篮”闻名的井冈山，又添几分秀色。

中餐（走进井冈山老表家里，吃一吃正宗的走地鸡，野菜，红米饭，南瓜汤，当年就是这个味），

下午自由活动， 晚餐后红歌广场大联唱-经典致敬红歌嘹亮。

早餐自理、午餐、晚餐

住宿：井冈山

早晨组织前往井冈山老年大学太极拳协会活动点；邀请专业老师分享太极奥秘，在晨曦中呼吸吐纳，早餐后【大井毛泽东旧居】（参观约1小时）毛泽东抵达井冈山的第一站房屋坐北朝南，土木结构，因墙壁为白色，当地人习惯称它为“白屋”。1927年10月24日毛泽东率秋收起义部队来到大井村时，驻扎在“白屋”中的农民自卫军首领王佐，将他这幢兵营腾出给工农革命军做营房，毛泽东便居住在此屋的东厢房内。在与毛泽东旧居相邻的黄屋是朱德、陈毅的旧居。

【领袖峰】（参观约1小时）全国最大的领袖头像所在地，是井冈山最大的生态型休闲景点。代表景点有“富源泉、平安钟”。还可以远眺中国最值钱的山峰-五指峰。中餐享用农家柴火饭，中餐后返回酒店，下午自由活动！晚餐后可前往红军剧场-观看大型实景演出《井冈山》费用198元/人 自愿自理。

早餐、午餐、晚餐

住宿：井冈山

早餐后【龙潭】 (参观约2小时) 井冈山标志性生态景点 富氧离子中心区，每立方厘米氧离子含量超20万个，更有珍贵的南方红豆杉、落木石楠等珍稀植物。安排充足的时间让您静享山里“森”呼吸。郭沫若赞誉“井冈山下后，万岭不思游”坐落在黄洋界南麓，距茨坪7公里。主要游览景点有：龙潭、金狮面、、小井红军医院、小井红军伤病员殉难处等。“五潭十八瀑”潭潭无俗水，瀑瀑似神女，随景畅想曲，千姿心中意。景区内有缆车乘坐（70元/人往返、60元/人单程）自愿自理，不必选。中餐后自由活动，晚餐后自由闲逛天街。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：井冈山

07:30早餐后游览【茨坪毛泽东旧居】（参观约1小时）井冈山斗争时期的党政军中心坐落在井冈山市中心——茨坪东山脚下，1927年10月下旬，毛泽东同志率领秋收起义部队抵达井冈山茨坪后，房东李利昌便腾出此屋的一半给秋收起义部队居住。

后游览【火炬广场】 (参观约1小时) 朗诵毛主席诗词 编排红色歌剧并拍摄小视频。景区文词选：《水调歌头重上井冈山》 作者：毛泽东 词句“久有凌云志，重上井冈山” 中餐后红圩经济-前往井冈山当地人自购菜市场真正感受小镇生活，采买特产、农品。

晚餐后入住酒店休息；

早餐、午餐、晚餐

住宿： 井冈山

早餐后 自由活动，中餐后游览【井冈山革命博物馆】 （参观约1.5小时）国家级一类展馆位于江西省井冈山市茨坪红军南路，是1958年11月由国家文物局投资兴建，1959年10月在中华人民共和国建国十周年之际竣工开放的全国十大献礼工程之一。2005年9月29日，全国爱国主义教育示范基地 “一号工程”井冈山革命博物馆新馆动工建设，2007年10月27日井冈山革命根据地创建八十周年之际竣工开馆。

视时间早晚，安排返程，结束旅行，祝：革命人永远是年轻，春华常驻！参考车次：井冈山--上海南 K150(17:05-06:14)或T78（22：44-10：20）或其他车次以上车次仅供参考，请以实际为准。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：井冈山

早上抵达上海，返回温馨的家，结束愉快的旅程！