西宁位于青海省东部河湟区,是青海省东北部以日月山以东同仁县以北的黄河、湟水流域,总面积35000平方公里,占全省总面积的4.8%。包括黄南藏族自治州的同仁、尖扎两县,海南藏族自治州的贵德县,海北藏族自治州的门源回族自治县,海东行政公署所辖化隆回族自治县、循化撒拉族自治县、互助土族自治县,民和回族自治县、乐都县、平安县以及西宁市和市辖大通回族土族自治县、湟源县、湟中县等14个县市。本区人口占全省总人口73%,本区农业生产比较发达,地方工业已初具规模。
本区地势西北高,东南低,呈现“四山夹三河”的形势分布,即冷龙岭--大通河--达坂山--湟水--拉鸡(脊)山--黄河谷地--黄河南诸山脉。河湟区多有宽谷中土壤肥沃的盆地。
河湟地区中部年降水量可达300~600毫米,夏季降雨占全年的70%。而西、北、南三面的山地区因受地形的影响,年降水量高达500~700毫米。冬季,本区受寒冷空气的侵袭较少,成为青藏高原冬季的“避风西宁是青藏高原的交通枢纽。公路、铁路、航空运输形成立体交通网络,四通八达。
位置:西宁地处青海东部,黄河支流湟水上游谷地,四面环山,三川会聚,扼青藏高原东方之门户。
面积:7765平方公里
人口:180万人,其中市区人口68万人
民族:市有汉、土、藏、回、蒙、满、撒拉等35个少数民族,少数民族人口占总人口的四分之一
行政区划:西宁市现辖四区(城东区、城中区、城西区、城北区)三县(大通县、湟中县、湟源县)。