
如您选择就近城市出发请报名时告知客服,如无告知则默认上海站出发:闸北区秣陵路(地铁1号线上海火车站下),请于开车提前90分钟自行抵达乘座Z164次火车前往拉萨。
温馨提示:
1、上海出发为上海站,地址:上海站在上海市闸北区秣陵路。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知,否则无法安排,将会一律默认为上海始发站上车。
2、西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等日常保湿用品。
3、此产品因火车时间较长,且火车上不含餐食,故请提前准备相关食品。
4、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张,我们会根据实际情况进行整体调配,所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象,请理解配合!但我们会确保你正常出行,行程不会因此有所影响。若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;
5、由于华东进藏火车票紧张,因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求,如对铺位要求非常高,建议乘坐飞机出游;遇Z164次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择上海--西宁(中转)--拉萨(前后段车次不一样) ,敬请知晓并理解!
用餐:全天用餐自理
住宿:火车上
列车经过兰州,西宁等旅游城市,开始驶入西宁至格尔木地段,夜晚,列车正式进入青藏高原,在火车中,这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平,白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式,您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。
温馨提示:
1、全天火车上欣赏沿途风光,列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧,长时间处于封闭状态下,请您在下车休息时注意保暖,预防感冒。
2、列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带,西宁海拔含氧量比平原相对较少,请您不要进行剧烈活动,注意保暖,以便逐渐适应高海拔,如产生轻微高反也无须惊慌,保持行动缓慢,注意休息即可有所缓解。
3、火车上无导游服务,请务必注意自己人身财产安全。
用餐:全天用餐自理
住宿:火车上
抵达拉萨后,由工作人员接您入住酒店。有人说上天创造西藏是给世人一个可以被诱惑的理由,旅程中您将追随转经叩拜的足迹,拜访魂牵梦萦的圣地,走进神的孩子都要去的人间仙境。
拉萨,在藏语中为"圣地"或"佛地"之意,是西藏圣城,旅行天堂。因其每天超过8小时的璀璨阳光又被冠以“日光之城”的称号。最慷慨的阳光,最纯洁的天空,最虔诚的人们,这里雄伟壮观的建筑让每一个来到此地的人心生崇拜。看得见的信仰,需要您的亲历,去朝圣吧,这一刻我们是神的子女。
温馨提示:
此行程含接送,请出站之后往前直行100米,接站师傅在栏杆处接您,如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊,接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住。我社会提前告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。
1、火车站到拉萨市内20KM,柏油路面,路况好。
2、拉萨海拔3650米,冬季阳光充足,白天温度15度左右,很暖和。
3、此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是很好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的很好办法。
4、此日无餐安排,如客人需要用餐,可打车到德吉路或巴尔库路,打车费用20-30元
5、此天用餐,尽量清淡,且少量,餐费自理。
用餐:全天用餐自理
住宿:拉萨
早餐后乘车前往“雪域江南”林芝。巍峨壮观的【米拉山口】海拔5013米,这座藏族人心中的神山是西藏美丽和神秘、雄浑和妩媚的界点。翻过米拉山口一路南下,舒缓富饶的邦杰塘草原,绿树成荫的尼洋河美景定会让您感叹:古老苍凉的西藏居然还藏着如此江南美景!位于林芝地区的【巴松措】四面环山,是红教著名的神湖和朝拜圣地,藏语意为"绿色的水"。林木繁茂群山耸立与世隔绝的巴松措有着不同于其他湖泊的独特山湖交映的美景,湖水清澈如碧玉般没有杂质,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉天然璀璨,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。随后驱车前往指定用餐点享用午餐。抵达林芝享用特别准备的晚餐雅江鱼宴,雅江无鳞鱼肉质鲜嫩,配上通麦辣椒酱、朗县花椒和藏茴香等调料,带给您最强的舌尖风暴体验!餐后入住酒店自由活动至次日出发。
用餐:早餐、午餐、晚餐
住宿:林芝八一镇
享用早餐后游览【苯日神山】。苯日神山是苯教教徒所崇拜的重要神山。神山高耸入云,周围广阔森林密布,四季风光秀美,各类鲜花不绝,在这里您能感受到山的仁厚稳重水的智慧灵动,壮丽山景和秀美风光的刚柔并济实属西藏罕见之景。【雅鲁藏布大峡谷】紧紧围绕南迦巴瓦峰,因其雄伟壮阔而被誉为“人类神秘的密境”。奔腾的雅江裹挟天上之水东行,轰鸣出世间仅有的千古绝唱。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址,赏千年古桑树,驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷,远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M,是世界第十五高峰中国第二高峰,享有“中国美丽的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”,终年积雪云雾缭绕的它,因难见真容又称为“羞女峰”,传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华”。前往指定地点享用午餐,稍作休息。一山有四季,十里不同天,在色季拉山您不仅可以领略鲁朗林海的浩瀚壮阔,还可遥望远处南迦巴瓦峰的俊美雄姿。【鲁朗林海】“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,是“叫人不想家”的神仙仙境。林海、村落、牧场、遗迹、溪流、花海,在被称作“西藏江南”的这里看尽草原看金华海也看尽溪流,这里烟雾缭绕,生活也仿佛变得美好。位于高山田园之间的【鲁朗小镇】错落分布着具有浓厚藏的情民居。草甸中溪流蜿蜒,无数野花竞相开放。晚餐为您安排了鲁朗特色石锅鸡。石锅鸡采用当地含特殊矿物元素石材制作的石锅慢火炖制,选材当地土鸡配以藏药、手掌参,实属滋补极品。餐后乘车返回林芝入住酒店。
用餐:早餐、午餐、晚餐
住宿:林芝八一镇
早餐后乘车沿着西藏的“美丽天路”拉林高等级公路一路北上,从“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉萨,这条“西藏最耀眼的绿色长廊”沿途风光无限景点星棋罗布。在位于318国道沿线的林芝县章巴村,不论男女的工布藏族都爱穿一种无袖无领的“果秀”长坎肩,别具一格的工布藏族服饰色彩鲜艳古色古香。您能在这里欣赏魅力藏族舞蹈,探访藏式民居,了解真实的西藏文化。我们特别安排了藏民家访即使不能深入了解西藏,至少不做匆忙的旅人。随后到达指定用餐点稍作休息享用午餐。过达孜西行,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。抵达拉萨后,您可享用拉萨最正宗的藏式牦牛肉汤锅。晚餐后入住云上和美酒店,自由活动至次日出发。云上和美酒店依山而建、傍水而筑,这处高原海拔上的藏式风情建筑有着俯瞰拉萨全景的绝美视角,躺在床上即可遥望藏族人民最神圣的布达拉宫,酒店舒适贴心的服务设计让您睡进西藏的云端梦乡。
用餐:早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
早餐后乘车从酒店出发前往【羊卓雍湖】,有天上圣湖美誉的,是西藏的三大圣湖之一,藏语意为“碧玉湖”。湖滨水草丰美,湖水碧波如镜,仿佛如山南高原上的蓝宝石,又宛如一条飘带挂在天地之间。藏民们用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群”来赞美她。随后前往指定用餐点午餐,并稍作休息;追随着王的足迹,前往中国美丽乡村—达东村,达东又有着“太阳山谷”之美名,蓝天溪水静谧草甸,山水悠悠古老幽静,神秘的药师殿、近两千年历史古老寺庙、古老历史的庄园……在这雪域高原的温柔家乡里,仿佛还能看见仓央嘉措在此地悠然自得。晚餐自理,乘车返回拉萨。抵达拉萨后入住酒店,自由活动至次日出发。
用餐:早餐、午餐、晚餐自理
住宿:拉萨
距今1300多年的【布达拉宫】是吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而修建的。依山垒砌群楼重叠,殿宇巍峨气势雄伟,在这座万众景仰的圣殿之下,您能看到一个民族的信仰的力量,它的博大足以洗涤心中的烦恼与幽怨!距今1350多年的【大昭寺】是藏民族虔诚叩拜的终点,又被誉为“西藏的眼睛”。寺内供奉有文成公主入藏带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。寺内香火终日缭绕、酥油灯万盏长明,你能感受到朝圣者们永远不变虔诚。随后前往指定用餐点享用午餐。冲赛康市场、娘容辖私塾、玛吉阿米......千年拉萨城,源头在八廊。漫步饱经风霜的【八角街】,走近虔诚叩拜的朝圣者,享受温暖和煦的日光倾城。口味清淡平和的藏餐蕴含着藏族人民返朴归真的生活情调,晚餐自理后,返回酒店休息!
温馨提示:
1、因布达拉宫门票每天限时限量,所以布宫的参观时间由最终申请时间为准,也可能批到后面的日期。布宫批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,故有可能跟你同行的人会分开参观,请见谅!我们会根据布达拉宫实际批票日期,更改整体旅游行程游览顺序。
2、交通:拉萨城区面积不大,车辆不多,基本没有堵车现象。
3、参观:出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内,请出行时务必带上本人二代身份证原件,否则不能进入布达拉宫。扎基寺参观时间30分钟左右,八角街自由活动时间60分钟左右。
4、参观布达拉宫男士不能穿拖鞋、短裤,女士不能穿短裙、背心。进入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
5、参观布达拉宫需登上红山,切记不要奔跑,以免高原反应。
6、购物:导游会视时间安排购物店,如行程时间较满或者无法安排,导游会调整购物店的参观日期。购物时间我社会按照规定时间安排,如因游客原因造成购物时间延长,该时间不计入旅行社安排的购物时间,敬请谅解。
用餐:早餐、午餐、晚餐自理
住宿:拉萨
早餐后乘车从酒店出发。神圣静谧的【纳木错】是我国第二大咸水湖,世界上海拔最高的咸水湖,西藏的三大圣湖之一,藏语意为“天湖”。天空为纳木错披上蔚蓝纱衣,洁净的雪山融水滋养着她。在圣湖旁与世上神秘一片秘土相遇,逃离尘世喧嚣让身心归于平静。中午在旅游定点餐厅用餐,继续乘车返回拉萨。行程神秘,我们为您安排了五星级拉萨饭店-欢送晚宴或特色山珍欢送宴。五星饮宴感恩叙缘,一杯敬自由,一杯敬远方,这场天幕下的梦境,净化心灵的修行,我们感恩与您的相遇!宴后返回酒店休息。
用餐:早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
早餐后导游或工作人员指定的时间出发前往火车站乘Z166次火车硬卧,启程返回您温馨的家。
所有最精采的旅行,都不是发生在外在,而是在每个人的灵魂之中,发掘内在的自己。从高原精灵到峡谷冰川,从牛羊草甸到花开烂漫,这份静默无言的亘古信念,这趟无问初心无问西东的壮游,这是一场阔别已久的久别重逢。蔚蓝的情愫,飞扬的经幡,灿烂的阳光,炫美的山川,千人千梦,一梦西藏,这个澄净的纯净之地我们来过,这个神的孩子都要去的地方我们走过。
雪域之巅,花雨满天,人生得以这场浪漫壮游亦可高声宣告足矣。
再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光。执手爱人,缓缓离去,心中无悔,因为将爱情留在了这片神圣的土地上,肯定能绽放醉美的馨香。
(火车车次:Z166;发车时间:11:05;各地抵达时间:第三天徐州05:43,蚌埠07:17,南京08:54,无锡10:24,苏州10:56,上海11:51,具体时间以实际票面为准)。
温馨提示:
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排,由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限,一般会在离开的前一天晚上22:00左右通知具体时间,如没收到通知,请及时联系我社工作人员,及时为您提供帮助。
2、返程若遇Z166次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择拉萨--西宁(中转)--上海(前后段车次不一样) ,敬请知晓并理解!
用餐:早餐、午餐自理、晚餐自理
住宿:火车上
火车行驶途中,参观高原风光。
用餐:全天用餐自理
住宿:火车上
抵达上海,返回温馨的家,结束愉快旅途!
用餐:全天用餐自理
住宿:温馨的家
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场所名称 |
商品特色 |
约定时间 |
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藏草宜生(3A景区)或藏药店,或净土智昭产业园(3A)或秀色才纳(3A) |
各种知名藏药(冬虫夏草胶囊,辅酶Q10,玛卡精品等)如:冬虫夏草,藏红花,人生果,雪莲花,贝母,七十位珍珠,红景天,野生灵芝,等等种类繁多。 |
不低于1个小时 |
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西藏阳卓国际藏地文化展示中心或九瑟坛城或工艺品店 |
西藏最大的国际贸易中心广场,各种天珠,转经轮,藏刀,藏银饰品,绿松石饰品,牦牛角饰品,唐卡,蜜蜡,琥珀等等。 |
不低于1个小时 |


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