【西北三省大环游】青海、塔尔寺、茶卡盐湖、张掖丹霞、嘉峪关、敦煌莫高窟、鸣沙山、西安黄帝陵、延安壶口双动双卧9晚12日游【西北旅游】

D1

【温馨提示】
1.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息
2.调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦
【美食推荐】
张掖饮食以面食为主，兼吃大米、黄米、小米。仅以面食而论，即有拉条子、揪片子，炮仗子、鸡肠子、搓鱼子、槐耳子、香头子、小饭、面蛋子、油饼子、烧壳子、喜馍馍、酿皮子、臊面、糊博。粉皮面筋等十余种。
张掖的传统菜肴首推香饭，现叫西北大菜。张掖谚语云：唱戏凭的腔，筵席看香饭。据说香饭是在清康熙年间宫廷名宴中的首一道菜。这道名菜，是用猪和羊的肝肺剁成碎未，把葱蒜未掺进去，拌匀，加调料、食盐，并用面粉和成面团，再搓成圆条，用油炸熟，叫卷肝子。再将卷肝子切成圆片，拼码在碗内，加调料葱蒜，另拼大肉片子，加肉汤蒸好后，扣于另一大盘内，加鸡蛋索子，浇上汁子烹调而成。吃时相配各种精美主食，大肉滋味纯厚鲜美。卷肝柔软鲜嫩。这道菜色泽鲜润，清爽可口，香而不腻，堪称佳品。

用餐：全天用餐自理

住宿：含

D2

【温馨提示】
1.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息
2.调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦
【美食推荐】
张掖饮食以面食为主，兼吃大米、黄米、小米。仅以面食而论，即有拉条子、揪片子，炮仗子、鸡肠子、搓鱼子、槐耳子、香头子、小饭、面蛋子、油饼子、烧壳子、喜馍馍、酿皮子、臊面、糊博。粉皮面筋等十余种。
张掖的传统菜肴首推香饭，现叫西北大菜。张掖谚语云：唱戏凭的腔，筵席看香饭。据说香饭是在清康熙年间宫廷名宴中的首一道菜。这道名菜，是用猪和羊的肝肺剁成碎未，把葱蒜未掺进去，拌匀，加调料、食盐，并用面粉和成面团，再搓成圆条，用油炸熟，叫卷肝子。再将卷肝子切成圆片，拼码在碗内，加调料葱蒜，另拼大肉片子，加肉汤蒸好后，扣于另一大盘内，加鸡蛋索子，浇上汁子烹调而成。吃时相配各种精美主食，大肉滋味纯厚鲜美。卷肝柔软鲜嫩。这道菜色泽鲜润，清爽可口，香而不腻，堪称佳品。

用餐：全天用餐自理

住宿：含

D3

早餐后前往【张掖】丹霞国家地质公园（车程1小时），游览【【张掖】【七彩丹霞】】（游览约2小时），后乘车前往西北的钢铁之城-【嘉峪关】，沿途欣赏西部独有的大漠戈壁风光，感受祖国大西北沧桑豪迈参观第一雄关【【嘉峪关】关城】】，之后乘车前往【张掖】。游毕后前往【张掖】火车站乘坐动车前往青海省省会城市—【西宁】，晚餐后入住酒店休息。
景点介绍:【【【张掖】【七彩丹霞】】】层级错落交替、岩壁陡峭、气势磅礴、形态丰富、色彩斑斓而称奇，有七彩霞、七彩塔、七彩屏、七彩练、七彩胡、七彩大扇贝、火海、刀山等奇妙景观令人不得不赞叹大自然的鬼斧神工。
【【嘉峪关】关城】（游览时间不少于120分钟）【嘉峪关】是明代万里长城的西端起点，是明代长城沿线建造规模最为壮观，保存程度最为完好的一座古代军事城堡，是明朝及其后期各代，长城沿线的重要军事要塞，素有“中外钜防”、“河西第一隘口”之称。

用餐：早：含    午：含    晚：含

住宿：含

D4

早餐后乘车前往敦煌市，今天我们分别参观敦煌最著名的【【莫高窟】】和【鸣沙山】/【【月牙泉】】景区。游览后返回酒店入住。
景点描述：【莫高窟】（游览时间不少于180分钟）俗称千佛洞，是“敦煌八景”之一，是中国四大石窟之一，有“东方卢浮宫”之称。莫高文明的造诣无与伦比，飞天壁画和佛学艺术是【莫高窟】的标志。
【【鸣沙山】/【月牙泉】】（游览时间不少于180分钟）【鸣沙山】与【月牙泉】是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”，确有“【鸣沙山】怡性，【月牙泉】洗心”之感。独占“敦煌八景”其二，【月牙泉】弯曲如新月，有“沙漠第一泉”之名。大家可爬上茫茫沙山之巅附耳倾听，试试能否隐约听到呼啸的沙鸣之声。神奇的沙漠景观“月泉晓澈”【月牙泉】也是此行的重头戏。
★ 特别提示：因【莫高窟】游览时间需按照景点管理部门安排参观，故此行程中的【鸣沙山】游览时间会根据【莫高窟】门票的参观时间而做调整。但景点内的游览时长不变，敬请谅解.
【温馨提示】
1、【莫高窟】如同一颗渐渐褪去光华的明珠，在自然氧化和人为因素的作用下，彩塑壁画正在慢慢失去神韵，所以出于文物保护的目的，在窟穴参观时是绝对禁止摄像设备的。而且【莫高窟】景区每日接待人数受景区严格控制，需按照当日总客流进行提前预约，客人参观时间以【莫高窟】景区通知为准。
2、【莫高窟】整个参观分为两个部分：数字展示中心（观赏约40分钟的敦煌介绍数字电影，了解千年莫高文明和梦幻佛宫，领略【莫高窟】博大精深的佛教艺术）和遗产保护地部分洞窟的进入观赏。
3、一旦当日景区公告通知接待人数超限，立即启动【莫高窟】参观应急预案，将取消数字展示中心的参观，只参观实体洞窟。因数字中心观影为门票所含内容，故无费用退还。
4、春夏两季敦煌经常会有特殊天气，如沙尘暴、大风、洪水等，一旦造成火车晚点、道路受阻、景区关闭等不可抗因素，游览时间及项目会根据具体情况做适当的调整。

用餐：早：含    午：含    晚：含

住宿：含

D5

早餐后乘车赴柳园，转乘火车赴西宁，抵达夏都—西宁后入住酒店。
【美食推荐】
在西宁是可以大饱口福的，这里集中了几乎所有的青海“名”吃，其中，点击率最高的几种要算是手抓羊肉、老酸奶、烤肉、酿皮、土火锅、羊肠面、尕面片、杂碎汤（羊杂、牛杂汤），还有如炮仗、干拌等面食都是西宁人饭桌上的常客。

用餐：早：含    午：含

住宿：含

D6

早餐后乘车前往天空之境【茶卡盐湖】，之后前往（时间约1小时），结束后乘车前往中国最大的内陆湖及最大的咸水湖—【青海湖】，抵达后用完餐，后入住酒店。
景点介绍：【【茶卡盐湖】】位于【柴达木盆地】的东部边缘,乌兰县茶卡镇南侧。北依巍峨的完颜通布山,南靠旺秀山,东濒茶塘盆地,是一个富饶而美丽的天然盐湖。
【温馨提示】
1、【茶卡盐湖】地区海拔约3000米，部分游客会出现高原反应，对此需要有心理准备。
2、这里全年紫外线照射强烈，无论什么季节前去游玩，都需要防晒、防紫外线。
3、景点地处偏远地区，路程较长，随时带些干粮和饮用水很有必要。
4、 擦过手脚的湿纸巾请不要乱仍，景区内垃圾桶很少，请带出景区找到垃圾桶后再仍。
5、赤脚走在盐层上，时间长了脚底板会有些痛，因为盐层比较粗糙。
6、当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后，高级尽快用水清洗或擦掉，时间稍长，会对皮肤造成有一定的损伤。
7、【茶卡盐湖】海拔2800米左右，【青海湖】海拔3260米左右，到达茶卡和【青海湖】后注意饮食卫生，根据气温穿衣服，在酒店好好休息调整身体。

用餐：早：含    午：含    晚：含

住宿：含

D7

早餐后游览【青海湖】（游览时间约2.5小时），后乘车前往【西宁】，途中赠送【青海湖】畔民族特色【藏寨】，感受高原牧民生产生活，抵达【西宁】后用中餐，后前往藏传佛教圣地——【塔尔寺】（参观时间约为2小时），结束后抵达送往酒店，
景点介绍：【青海湖】那烟波浩淼、碧波连天的【青海湖】就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
【塔尔寺】这是一座生根与湟水边上的寺院，是宗喀巴大师在这里点燃了神圣的香，是我国藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，在【塔尔寺】，您可以驻足思考，可以看看虔诚的信徒，更可以了解藏传佛教的神秘，也可以拿转着经筒为你所爱的人祈福。
【温馨提示】
1、青海地区相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，以免引起不必要的误会。
2、产品不含【青海湖】景区内的自费项目（区间电瓶车单程15元；【青海湖】游船140元/人），大家可选择步行或自费电瓶车费前往核心景区。（距离约2公里，步行约15分钟）
3、【青海湖】平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游同志联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。
4、【塔尔寺】内设有专职讲解，让客人了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事，讲解费用不含。
5、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。
6、【塔尔寺】内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌。
7、 【塔尔寺】是藏传佛教，普通人若是去拜佛，不要烧香要点酥油灯。在寺院里不能用手指随便的指向里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像。

用餐：早：含    午：含    晚：含

住宿：含

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早餐后乘车游览赠送【青藏高原自然博物馆】（约90分钟）和【藏医药文化展览馆】（约90分钟），后乘坐动车前往陕西省省会城市—西安，抵达后用晚餐入住酒店。
景点介绍：【青藏高原自然博物馆】（约90分钟），青藏高原自然博物馆位于青海省【西宁】市青藏高原自然博物馆，总投资1.2亿元，历时3年建成。博物馆占地面积1.8万平方米，主场馆总建筑面积1.5万平方米，每天可接待2000名参观者。青藏高原自然博物馆是目前国内最大的自然博物馆，该馆的建成填补了我国乃至世界全方位介绍青藏高原自然生态内容博物馆的空白，成为青青藏高原旅游资源的又一张"金色名片"。参观后在博物馆自由选购礼品。
【藏医药文化展览馆】（约90分钟），是青藏高原非物质文化遗产民族医药，是全面收藏、保护、展示和研究藏医药文化的综合型馆，也是青海省对外开放和民族团结进步的高级范例,
【参考车次】: 【西宁】—西安北 D2692（12：35-17：16）；D2678（13：17-17：47）等，具体以实际开票为主；
【美食推荐】
牛羊肉泡馍（老孙家、义祥楼、鼎兴春、同盛祥、一间楼、望月楼）、葫芦头泡馍（春发生）、粉汤羊血、樊记腊汁肉、老童家腊羊肉、凤翔“腊钱肉”、陕北米脂“驴板肠”、biangbiang面、岐山臊子面、杨凌蘸水面、蓝田饸饹面、礼泉烙面、韩城大刀面、耀州窝窝面、澄城手撕面、华县洋芋面、扯面、手擀面、捞面、宫廷罐罐面、田庄羊肉面、韩城羊肉糊卜、旗花面、苞谷糁面、腊八面、拌汤面、箸头面、耀州蘑菇窝窝面、耀州咸汤面、汉中梆梆面、合阳页面、猴头面、麟游血条面、彬州御面、澄城手撕面 、浆水面、拨刀面、扶风涎水面、乾县酸汤面、华县大刀面、陕北剁荞面，搅团、搅团鱼鱼、汉中梆梆面、户县摆汤面、耀州蘑菇窝窝面、大荔炉齿面、西安油泼箸头面、西安猴头面及猴耳朵面、合阳页面、三原疙瘩面、麟游血条面、陕北剁荞面、油泼面、炸酱面、烩面、炒面、卤面、粘面、漓水面、米儿面、菠菜面、麻什面、清汤面、糊汤面、浆水面、蒜蘸面、凉拌面、临潼罐罐馍、蒲城椽头馍、石子馍、渭南时辰包子、秦镇米面皮、乾县锅盔、发面饼、烫面饼、葱花饼、油旋饼、肉馅饼、菜馅饼、单饼、双饼、千层饼、蒸饼、芝麻饼、核桃饼、柿子饼、煎饼岐山挂面、乾县叉酥、榆林炸奶链、佳县蜜碗、子洲果馅、西安甑糕、西安蜂蜜粽子、歧山御京粉、扶风鹿糕馍、三原泡泡油糕、富平太后饼、大荔炉齿面、绥德油旋、定边糖馓子、汉中菜豆腐、陕南热凉粉、洋县枣糕馍、洋县猪白血。

用餐：早：含    晚：含

住宿：含

D9

早餐后赴黄帝县（行驶时间约2.5小时），欣赏黄土高原旖旎风光，祭拜中华民族始祖轩辕黄帝的陵墓——【黄帝陵、轩辕庙】(参观时间2H)，这里山清水秀，景色宜人，最珍贵者当属黄帝手植柏与汉武挂甲柏，最主要的建筑是人文初祖殿。赴宜川（行驶时间约2小时），领略“源出昆仑衍大流，玉关九转一壶收”的中国第二大（金色）瀑布群——【【黄河】壶口瀑布】的壮观气势（参观时间约30分钟）。游玩结束后乘车赴延安入住酒店。（行驶时间约2.5小时）。
景点介绍：【黄帝陵、轩辕庙】是中华民族始祖轩辕黄帝的陵寝，是《史记》记载的唯一一座黄帝陵1234，第一批全国重点文物保护单位5，第一批国家AAAAA级旅游景区6，风景名胜区7，第一批全国爱国主义教育示范基地8910。号称“天下第一陵”1112131415161718，又称“华夏第一陵”19202122，“中华第一陵”23242526272829。位于陕西省延安市黄陵县城北桥山。黄帝陵古称“桥陵”，是历代帝王和名人祭祀黄帝的场所。历史上最早举行黄帝祭祀始于秦灵公三年（前422年），秦灵公“作吴阳上畤，专祭黄帝”。
【【黄河】壶口瀑布】是风景名胜区，国家AAAA级旅游景区 。西临陕西省延安市宜川县壶口乡，东濒山西省临汾市吉县壶口镇，为两省共有旅游景区。南距陕西西安350千米；北距山西太原387千米。壶口瀑布是中国第二大瀑布，世界上最大的黄色瀑布。【黄河】奔流至此，两岸石壁峭立，河口收束狭如壶口，故名壶口瀑布。瀑布上游【黄河】水面宽300米，在不到500米长距离内，被压缩到20－30米的宽度。1000立方米/秒的河水，从20多米高的陡崖上倾注而泻，形成”千里【黄河】一壶收”的气概。

用餐：早：含    午：含    晚：含

住宿：含

D10

早餐后游览中共中央书记处所在地，全国革命传统教育的重要基地之一-【枣园】，之后我们再参观中共中央七大会址和毛主席、周总理等国家领导人的居住地--【杨家岭】。后返回西安酒店入住。
景点介绍：【枣园】在此地曾开展了著名的整风运动和大生产运动，我们可以看到当年毛主席做“为人民服务”这一演讲的讲台；
【杨家岭】此地也是毛主席等中央领导同志在延安居住时间最长的驻地，毛主席曾在这里发表了《纪念白求恩》、《整顿党的作风》、《反对党八股》等著名文章。
【温馨提示】：
1、延安、榆林是革命老区，近些年来发展很快，城市建设有很大的提高，食品独具风味，可以品尝各种陕北的特色小吃，如清涧煎饼、镇川碗托等。
2、延安（壶口）距离西安往返全程1100公里，乘车时间较长，请客人自备防止晕车的药物。

用餐：早：含    午：含    晚：含

住宿：含

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早餐后乘车赴临潼（行车约1小时）参观世界第八大奇迹【【秦始皇帝陵】博物院】。【兵马俑】是中国古代辉煌文明的金字名片，人类古代精神文明的瑰宝，被联合国教科文组织批准列入《世界遗产名录》。站在庞大的地下军阵前，你会感觉到2千年前始皇帝扫平六国、统一天下的非凡气势。之后乘车前往【华清宫】，华清宫是中国四大皇家园林之一，是杨贵妃和唐玄宗的爱情发生地，也是西安事变发生地。御汤遗址博物馆内能看到贵妃的“海棠汤”、玄宗的“莲花汤”，以及太宗及太子用过的汤池。注视着这些古汤池，当年帝王沐浴的奢华场面，还有后宫佳丽们婀娜的身影，仿佛近在眼前。
景点介绍：【【秦始皇帝陵】博物院】【秦始皇帝陵】博物院位于陕西省西安市临潼区，是以秦始皇【兵马俑】博物馆为基础，以【秦始皇帝陵】遗址公园（丽山园）为依托的一座大型遗址博物院；也是以【秦始皇帝陵】及其众多陪葬坑为主体，基于考古遗址本体及其环境的保护与展示，融合了教育、科研、游览、休闲等多项功能的公共文化空间。2007年，【秦始皇帝陵】博物院获评首批国家AAAAA旅游景区，景点包括秦始皇【兵马俑】博物馆和丽山园。两个景点相距2200米，观众可乘坐免费旅游专车往返。2008年，秦始皇【兵马俑】博物馆获评首批国家一级博物馆。2009年，秦始皇【兵马俑】博物馆取得团体考古领队资格。
【华清宫】唐华清宫，是唐代封建帝王游幸的别宫。后也称“【华清池】”，位于陕西省西安市临潼区。背山面渭，倚骊峰山势而筑，规模宏大，建筑壮丽，楼台馆殿，遍布骊山上下。初名“汤泉宫”，后改名温泉宫。唐玄宗更华清宫，因在骊山，又叫骊山宫，亦称骊宫、绣岭宫。华清宫始建于唐初，鼎盛于唐玄宗执政以后。唐玄宗悉心经营建起如此宏大的离宫，他几乎每年十月都要到此游幸。岁尽始还长安。安史乱后，政局突变，华清宫的游幸迅速衰落，唐朝以后各代皇帝已很少出游华清宫。后历代皇家有维修，到解放前已是汤池寥落，宫殿萧疏。后乘车到西安，乘火车返回上海，结束愉快旅程！

用餐：早：含    午：含

住宿：含

D12

此天已抵达温馨的家。