
上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州---乘火车赴拉萨
上海上车游客请于18:00前自行到达上海火车站(新静安区),晚上20:10乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。
(各地发车时间:上海20:10、苏州20:58、无锡21:23、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:20均可以上车)
【温馨提示】
1、上海—拉萨火车全程约为47个小时左右,时间较长,请在出发前准备好洗漱用品、保温杯、方便面、饼干等食品。身份证和儿童户口本切勿忘记携带!
2、所出火车一般票统一为上海出发,火车票拿票方式:上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州的游客,火车票一般都是免费快递给您,自行上车,上海以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式;若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知;
3、进藏火车票比较紧张,不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;
4、西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损。
用餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:火车硬卧
此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。
特别提醒:进藏列车须在西宁整体对位换车,请游客携带好自己的所有行李物品,在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车,高原地带夜间温度降低,请穿好衣物防止着凉感冒!
用餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:火车硬卧
火车上欣赏青藏高原沿途绝美风光,晚抵达西藏。
您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山 口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,司机接站后入住酒店,自由活动适应高原气候。
【行程提示】
1、火车站到拉萨市内20公里,接站入住需要交纳房卡押金(每个酒店押金数额不一致,以前台报价为准),退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您,请您在入住期间保证房间内物品的完整。
2、此日对初次进藏的游、客来说非常关键,拉萨海拔3700米,含氧量只有内地的70%,多数游客会出现不同程度的高原反应(属于正常情况,不必担心),因此不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多休息,勿暴食。
【特别说明】:布达拉宫每天限制参观人数,实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入,敬请理解。
用餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:经济型酒店
拉萨--拉萨--泽当--野生猕猴区--达古峡谷--加查--朗县--米林--林芝
因拉萨林芝修路,此日行程较长,绕行山南前往林芝。
早起乘车前往林芝,沿途经过野生弥猴区、达古峡谷(停留十分钟),观看野生猕猴嬉戏人生,赏猴生百态。
之后来到林芝地区首府--八一镇,晚餐之后入住酒店休息。林芝海拔2700米,四周被原始森林所环抱,氧气含量充足,空气湿度较大,让您可以完全不受高原反应的影响。如时间较早,可自由活动,逛逛这座高原江南般的小城。
温馨提示:
1、交通:当日车程约650公里,需时15小时左右(不算景点游览、用餐时间),柏油路面,路况好。此日因行车路程较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。可自备一些小零食。车上少睡觉,不要错过一路风光。
2、因拉萨林芝修路,现调整为山南进出林芝 ,路程较远,早上需提前出发,请做好心理准备。为能顺利完成西藏之行,请配合当地导游安排。
3、林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,游客基本不会出现高原反应,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。。
4、散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:经济型酒店
林芝— 措木及日 —雅鲁藏布大峡谷(车游)—船游苯日神山---林芝
早餐之后,出去前往前往游览【措木及日景区】措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角,景区入口距八一镇2公里,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。
之后驰车前往世界最大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】(车游)雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密!
雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想,其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先--猕猴,就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受,也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰,被评为中国美丽的山峰,南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿,在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言,想必也是一种无限浪漫情怀的体现。
在大峡谷风景区用完午餐后,继续前行来到西藏原始的苯教推崇的神山——船游【苯日神山】相传当年佛苯相争的时候,最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术,那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教,想要试图将苯日神山给推入尼洋河,但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败,所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经,阿穷杰博被视为保护神山的英雄。在苯日神山转山道上名胜古迹众多,这里除了有8处神水、天葬台、石洞、巨石、庙宇神树等外,还有石刻造像、雅隆部落第一位首领聂赤赞普被雅隆人发现之地、直贡赞普墓等。傍晚返回八一镇。
温馨提示:
1、海拔:林芝海拔平均3000米左右,其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。在林芝地区基本都不会有高反,并且地方湿润、温度适宜,非常合适第一次进藏的游客旅游!
2、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制,请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点,请谨慎购买!
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:参考酒店:迎宾馆、天缘宾馆、职教宾馆、教育宾馆、民兵训练基地宾馆、丽江宾馆、福州宾馆、兰都宾馆、小芳村宾馆、盛元宾馆、邮政大酒店、交通宾馆、雪源宾馆、智力宾馆、太昭宾馆、福临商务宾馆、林芝168酒店、永祥、景逸、雪域方舟、教育宾馆、奥德威、君港、睿歆、汇金、众帮、贵友宾馆、经帆宾馆、藏家宾馆(西藏住宿条件有限,勿与内地酒店相比较,敬请理解)(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)
八一—藏民家访(赠送)—拉萨
早餐后乘车返回拉萨,我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验---【西藏民俗村】在莽原和雪山脚下,清澈的尼洋河边,巍峨的群山怀抱,有一座历经千年沧桑的小镇,对话历史,聆听民族融合的声音。
温馨提示:
1、散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员
2、本日车程较长,较为辛苦,用餐时间不固定,建议随身携带一些零食以防不时只需。
3、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖,旅行社无法干预,请谨慎购买。
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:经济型酒店
布达拉宫—大昭寺—八角街—扎基寺(赠送)
布达拉宫,天空之城的传奇。
相传布达拉宫是佛祖的杰作,是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿,如双翼一般的墙闱,都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时,布达拉宫的宫闱会化作翅膀,展翅高飞,飞到天际之中,飞到香巴拉的怀抱,留下一段段传奇亘古留香。
早起在酒店用餐之后,前往这一座天空之城--【布达拉宫】(重要提醒:布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,当日行程需根据布宫门票时间做相应调整,参观布达拉宫必须携带身份证,不然不允许入内。)
佛前祈愿,见证信仰的魅力。
午餐后参观西藏最神圣的寺庙--【大昭寺】在内地我们见惯了礼拜佛祖的烧高香,来到西藏这片圣地,来到这个充满佛性的国度,我们远离内地世俗的拜佛礼仪,用哈达、牛奶敬拜佛祖,将我们的祈愿留在这片雪域高原,留在这片最神圣的地方。
之后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】(赠送)八角街,是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里,你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上,四周是古老的藏式建筑,白墙、黑窗,大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头,无家的野狗在广场中央睡着,懒懒地享受明媚的阳光。一切,都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。
最后参观西藏唯一的财神庙--【扎基寺】在内地我们见惯了礼拜财神的烧高香,来到西藏这片圣地,来到这个充满佛性的国度,我们远离内地世俗的拜财神礼仪,用白酒、哈达、牛奶敬拜财神,将我们的祈愿留在这片雪域高原,留在这片最神圣的地方。
今日的晚餐我们将精心为您安排特色藏餐,藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品,制作藏餐的大部分原料是藏区自产的,利用煮、烤、蒸、炒、炖等烹饪方法,花色品种丰富,味道各异。特色是秉承了我们日常在呼吁的健康养生的特点,菜以讲究清淡、平和为主。餐后,我们再举办一场小型的篝火晚会,和美丽的藏族姑娘、健硕的小伙子们一起围着篝火载歌载舞,让我们把锅庄跳起来,藏歌唱起来,青稞酒喝起来……尽情挥洒自己的热情!一起度过一个难忘的高原之夜!
温馨提示:
1、因布达拉宫门票每天限时限量,所以布宫的参观时间由最终申请时间为准,也可能批到后面的日期。布宫批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,故有可能跟你同行的人会分开参观,请见谅!我们会根据布达拉宫实际批票日期,更改整体旅游行程游览顺序。
2、交通:拉萨城区面积不大,车辆不多,基本没有堵车现象。
3、参观:出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内,请出行时务必带上本人二代身份证原件,否则不能进入布达拉宫。扎基寺参观时间30分钟左右,八角街自由活动时间60分钟左右。
4、参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤,女士不能穿短裙、背心、打底裤,必须着裤装。进入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
5、参观布达拉宫需登上红山,切记不要奔跑,以免高原反应。
6、门票优惠:如您有军官证、老年证、学生证等优惠证件,请在买票之前提供给导游,不然无法享受到门票优惠。但是西藏各景点优惠政策不统一,因此优惠金额以实际产生为准。
7、散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:经济型酒店
早晨从拉萨,沿途观赏拉萨河风光,经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游览时间约15分钟),羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。
后驱车离开观景台,前往日喀则。
温馨提示:
1、交通:本日行程约240KM,山路崎岖,需时 8小时左右!
2、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
3、路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备。
4、散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。早晨从拉萨,沿途观赏拉萨河风光,经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游览时间约15分钟),羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。
后驱车离开观景台,前往日喀则。
温馨提示:
1、交通:本日行程约240KM,山路崎岖,需时 8小时左右!
2、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
3、路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备。
4、散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:参考酒店:阳光酒店、吉培酒店、日喀则贵福商务酒店、日喀则民政宾馆、吉康宾馆、嘉兴大酒店(西藏住宿条件有限,勿与内地酒店相比较,敬请理解)(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)
上午参观黄教六大寺之一,历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】(游览时间约1个小时),扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像--“强巴佛”,这里也有让众人敬仰,深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。)后返回拉萨。
温馨提示:
1、交通:本日行程约240KM,山路崎岖,需时 8小时左右!
2、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
3、路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备。
4、散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:双人标准间
今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。
我社免费派车送您前往火车站,请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候,送站车辆抵达之时会联系您。由于市区距离火车站较远,因此会提前两小时左右出发送您前往火车站。
(火车车次:Z166;发车时间:11:05;各地抵达时间:第三天徐州05:43,蚌埠07:17,南京08:54,无锡10:24,苏州10:56,上海11:51,具体时间以实际票面为准)。
用餐:早餐:含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:火车硬卧
火车上欣赏沿途风景
用餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:火车硬卧
抵达时间:徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、无锡10:24、上海11:51
用餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:温馨的家


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