纯玩2+1保姆车3280起稻城亚丁、木格措、理塘勒通古镇、木雅圣地双动7日/双卧9日游【稻城亚丁、康定木格措、理塘勒通古镇、木雅圣地】推荐热卖新品
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2、全程入住四星酒店（一线准四星）
3、特别赠送：高原鳕鱼、药膳牦牛汤锅、藏香鸡宴
4、赠送：木格措、木雅圣地、勒通古镇
5、随车氧气、旅游三宝
6、无年龄人数限制
- 第1天
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
客人自行前往上海火车站/动车站前往天府之国——成都，根据客人的抵达时间接客人前往成都市区内酒店入住，后客人可以在成都市内自由活动，推荐游览景点：【锦里】、【宽窄巷子】、【武侯祠】、【杜甫草堂】等。
（火车）K1156次， 上海站— 成都站： 11：16分发车，次日18：48分抵达成都站（双卧需提前一天出发）
（动车）D3056 次， 上海站—成都东 07:23分发车，当日21:57分左右抵达成都东站
【温馨提示】：
入住酒店时，请您自行付酒店房卡押金200-300元,办理入住手续，退房时请记得退还房卡押金；工作人员将于出发前一天晚上19:00-22:00与您电话联系，通知接您的相关事项，请务必保持电话畅通，（接您的时间根据小车师傅线路决定，请多谅解）。
【成都】：素有“一座来了就不想离开的城市”，成都是一座既有悠久历史文化的古都，又具有现代大都市的豪韵，休闲之都世人称颂，繁华纷呈春来熙往。如果有兴趣可前往春熙路商业步行街，或是到最有成都休闲特色的宽窄巷子逛逛，夜晚九眼桥酒吧一条街或者锦里也是不错的选择。
全天用餐自理
住宿：成都
早上 06：00 左右集合地点出发，经雨城【雅安】（以雅女、雅鱼、雅雨三绝闻名）、雅康高速一路向西，穿二郎山隧道群，
经【大渡河谷】（川西最大最深峡谷）前往情歌之城【康定】一览康巴文化。而后翻越有“康巴第一关”的塞外屏障【折多山】，
它为大雪山一脉，是藏汉自然分界线。最高峰海拔 4900 米，垭口海拔 4298 米，也是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口。前
往康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地【木雅圣地区】我们将转乘景区的观光车，【观光车费用：60 元/人自理】景区坐落于康定
折多山西侧的“木雅辛康”，是一座以民俗风情与自然风光相结合的，以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区。拥有雪山、草
原、花海、河流、湖泊和木雅藏族民俗文化等众多旅游景观，共有 5 个主要景点，“花海寻踪”是当年木雅公主最爱游玩之地，
也是整个景区花开的最早最茂盛的地方。“梵音送福”是木雅地区享有盛名的藏传佛教寺庙。“天界牧歌”是木雅国传统的冬季
放牧之地，这里牧草最为丰富。“佛佑木雅”是全国唯一一个用经幡制作而成的释迦牟尼佛像。“群峰围屏”是护卫木雅国的一
道天然屏障。而后前往摄影天堂【新都桥】，入住酒店。
【温馨提示】
(1)【木雅圣地】为赠送景点，无门票无任何政策退费；赠送项目，不作等价置换！
(2) 如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能游览木格措，或者游客自愿放弃，无任何退费。
【小提示】
(1) 导游出发前一天晚上 21:00 之前通知客人集合时间及地点，如果 21:00 未通知，请及时和经办客服联系确认。早上小车接送
为拼车排站式，请遵守和司机约定的时间，为了不影响他人的接送时间，每点司机只能等待 10 分钟，超出 10 分钟，请自行
前往集合地点费用自理，敬请见谅！接人时间根据接人地点不同而有先后早晚不同，为保证您的正常出行请配合旅行社接站
时间，谢谢理解与支持！可能您是先到集合地点需要等候其他游客，敬请理解！重大节假日，统一集合！
(2) 藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定，或者出现停电的情况。
(3) 行程沿途会有旅游车加水或供游客上厕所方便的路边站点，类似站点下车后属于自由活动时间，当天用完晚餐后也属于自由
活动时间，自由活动期间请随身携带贵重物品，自行负责人身及财产安全。如有晕车，请务必携带晕车药。旅游旺季车辆增
多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。
(4) 因稻城亚丁属于高原地区，我们行程将翻越几座海拔 4000 米的大山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶
囊（或口服液）等药物预防高原反应！行程中如有身体不适，请告知导游。
【友情提示】当天若遇新都桥用房紧张或天气或路况原因，当晚入住的地方可能会做一定的调整（比如安排入住康定、雅江等，住宿标准不变），敬请谅解。
早餐、午餐、晚餐
住宿：新都桥/康定/雅江
早餐后，离开新都桥，穿越高尔寺山隧道（全长 5682 米），抵雅砻江畔康巴小城【雅江】。经天路十八弯、继续穿越剪子弯山
隧道（全长 2230 米）,翻越海拔 4718 米【卡子拉山】，来到有着世界高城之称的【丁真家乡-理塘】海拔 4014 米。远观【毛垭
大草原】风光，品尝高山鳕鱼火锅（赠送项目，如遇特殊情况无法赠送或自愿放弃等，不用不退费且不做置换）。后前往参观【勒
通古镇】（此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退，且不做等价置换）我们将转乘景区
电瓶车（费用：35 元/人自理），理塘藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，“通”意为草原，意为平坦如铜镜的草原。由 13 个藏
寨 4000 余户藏房集中而成的藏区最为集中，规模最为宏大的千户藏寨群，除此之外，勒通古镇也是全国唯一依托仓央嘉措并打
造仓央嘉措一生之路景点的特色文化小镇。后参观第一大格鲁派（黄教）寺庙-【长青春科尔寺】，寺内珍藏有各种类型的释迦牟
尼镀金铜像，佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，在藏区素有“上有拉萨三大寺，下有安多塔尔寺，
中有理塘长青春科尔寺 ”的说法，后继续翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽” 平均
海拔 4500 米左右【海子山自然保护区】。至【稻城】（名稻坝，意为山谷沟口开阔之地）。后经过稻城【尊胜白塔】抵稻城或
日瓦，晚餐后入住酒店。
【温馨提示】：
(1)今天在勒通古镇将为您安排精美旅拍，赠送一个水晶相框 一张精美照片。赠送项目，若客人不用或因特殊情况无法赠送，不
作等价置换，也无退费）,
(2)【勒通古镇】为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，或者游客自愿放弃等主观原因，造成赠送项目
没有参加的，不作等价置换，也无退费。
(3) 中餐赠送品尝理塘高原鳕鱼（赠送项目，如遇特殊情况无法赠送或自愿放弃等，无退费且不作置换）。
【小提示】：
(1) 今天将一直在海拔 3000 米以上行驶，个别人会有高原反应，请游客提前做好高原反应防范工作。
(2) 今天途中，会经过高反知识普及的休息站，配有衣服租赁和氧气瓶售卖的业务，建议客人提前自行准备。
(3) 因旅游景区各景点，酒店内，餐厅沿途可能会有商店摊点，不属于旅行社购物安排，与旅行社无关。请游客谨慎选购，谨防
上当受骗。我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣。请自愿谨慎购买。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请不要误解。
早餐、午餐、晚餐
住宿：稻城/日瓦
早餐后前往令人神往的【亚丁景区】。亚丁核心景区由以仙乃日（6032，藏语观世音菩萨）、央迈勇（5958，藏语文殊菩萨）、
夏诺多吉（5958，藏语金刚手菩萨）三座雪峰为核心区，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣
积德之所在地。沿途欣赏万亩青杨树、傍河、藏寨，翻越海拔4513多米的波瓦山。抵达香格里拉镇，我们将转乘景区的观光车
（观光车120元/人自费）抵达龙同坝。步行十分钟左右，经扎灌崩，到【冲古寺】朝观神山【仙乃日】。可乘坐电瓶车（约6.5
公里，往返80元，单程50元，费用自理）或者步行到达【洛绒牛场】这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。因牛奶海和五色
海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览（骑马往返约500元自理）。【牛奶海】在【央迈勇】的山坳里，
呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。继续向前便到达美丽的【五色海】
又名登崇措五色海由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“单增措”，它位于【仙乃日】与【央迈勇】之间。后
原路返回，到达【扎灌崩】乘观光车，返回住宿地。
【温馨提示】：
(1)亚丁景区因每位游客在每个景点停留的时间不一样，很容易走散，故在景区内导游不可能陪到每一位游客，请各位游客理解！这一天全天在景区内游玩，运动强度较大。骑马时一定要注意安全。冲古寺（海拔3980m）到洛绒牛场（海拔4180m）可徒步或乘坐电瓶车。
(2)当天游览线路参考：日瓦乡～景区观光车34km～亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～电瓶车6.7km～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。（1）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元（自愿消费）；（2）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为500元/匹/人（客人自愿自主消费），骑马往返时间约4小时；景区内马匹较少，在旺季时会有租
不到马匹的情况，请提前知晓！（马帮由当地人经营，如因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节）。
(3)免责声明：如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非旅行社正常行程包含，路途遥远且海拔非常高，有些路段只有马道、基本没有可以徒步道路，对身体素质要求很高，不建议前往。若身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担，旅行社已尽到提醒告知义务。如需游览费用自理、安全责任自负，并需签订书面协议，与旅行社无任何关系。在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失。
早餐、 午餐：自理、晚餐
住宿：香格里拉
早餐自行前往景区门口乘坐观光车(二进沟观光车 60 元/人，自理)，观赏【仙乃日神山】下的圣湖【卓玛拉措】 又名(珍珠海)。藏语中称珍珠海译为“卓玛拉措”密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝 石，碧波荡 漾，雪山和树木的倒影一起倒映在碧绿的珍珠海中。而后统一集合乘车翻越海拔 4300 多米的波瓦山，欣赏赤 土河谷沿途迷人风光、世外桃源般藏式村落，万亩白杨林等，定会令你流连其中。参观甘孜州全新打造的【圣 洁甘孜】藏民族文化中心，展示甘孜十八个县藏区人们几千年的居住，餐饮，服饰，宗教等文化。前往【康巴 民俗文化村】(在康巴大地繁衍生息的藏族同胞们，他们纯朴善良，他们热情好客，他们在与世隔绝的大山 里 延续着古老的传统。了解藏族风情，免费品尝藏奶茶，免费品尝藏式小吃)，与藏族同胞亲密接触，唠唠家常， 感受藏家简单而质朴的生活，从吃、喝、穿、戴、住等方面全方位认识，赠送体验特色藏式美食。而后享 用午 餐【阿西土陶藏香鸡宴】，烹饪的土陶藏鸡宴(赠送项目，不用不退费)，优选当地野生散养的藏香鸡、 配以当 地各种时令野生菌，藏包子，青稞饼，青稞酒，无限量时蔬，体验藏族抓糌粑、打酥油等原生态生活体 验。后 乘车经桑堆镇观【红草地】(注:红草地为季节性景观，每年 9 月底到 10 月初才能看到此处的草原呈红色)，在 秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山 经理塘、雅江到达新都桥入住酒店。
【温馨提示】
(1) 特色藏族文化【康巴民族文化村】、藏式美食【阿西土陶藏香鸡宴】为赠送项目，如因天气、堵车、交 通管制等特殊原因不能前往，或者游客自愿放弃等主观原因，造成赠送项目没有参加的，无退费，亦不作 等价置换。
(2) 特色藏式美食【阿西土陶藏香鸡宴】冬季关停期间将改为中餐。
【小提示】：沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高源缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土 特产等贩卖摊点，不属于我社购特店范围，非我社控制，请不要误解。
早餐、午餐、晚餐
住宿：新都桥
早餐后新都桥出发，前往征服塞外屏障【折多山】（海拔 4298）后前往【康定情歌木格措景区】，换乘景区观光（90 元/
人自理）。景区由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措（野人海）和红海等景点组成；“木格措”一日四时景，早晚不
同天。清晨，雾锁海面，银龙般的云雾在水面翻卷，出现“双雾坠海”的动人景观。朝阳射向海面时，波光粼粼，湖光倒影千变
万化，令人眼花缭乱。午后微风拂面时，海面上“无风三尺浪，翻卷千堆雪”，站在海滨沙滩上，遥望雾霭烟笼的远方，犹如来
到了天涯海角。夕阳西下，余辉洒满海面，流金溢彩，水天一色，群山沉寂，碧海静谧。不同的季节还可以观赏”卧虎观月”、
“石佛镇海”等山景外，在各个季节的不同时辰还可观赏到“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格晨曦”、“木格潮汐”和迭瀑
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飞泉等云、霞、雾、水奇景，海滨珍珠沙滩可享沙浴、日光浴之乐，湖中可乘坐游船（游船往返 66 元/人，游客可以根据自身情
况自费乘坐游览，游船运营时间：4-10 月份）。后经雨城雅安、返回成都创业路恩威集团附近统一散团，圆满结束这 5 天的稻亚
之旅。这 5 天来，走过了 7 座 4000 海拔大山，走过了水蓝色星球上的一片净土，体验大自然对我们的馈赠。这一个团队，一个
大家庭，一起走过了 5 天难忘的时光，感恩遇到的每一个人，每一件事儿！
【温馨提示】
(1)【木格措景区】为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制、政策等特殊原因不能前往，或者游客自愿放弃
及一切优惠免票
证件等造成赠送项目没有参加的，无任何退费，亦不作等价项目置换。
(2) 中餐为赠送当地特色美食药膳牦牛汤锅，如遇餐厅未营业等特殊情况则改为中餐（赠送项目不使用，无退费且不作等价置换）。
【小提示】
(1) 到达成都在武侯区创业路恩威集团附近统一散团，旅游合同的行程结束。因路途遥远，建议不要预定当天的返程票，如因堵
车造成游客返程票损失，恕本旅行社无法为游客承担任何损失，请知晓！
(2) 旅游途中，如若你对此次行程有任何异议，请及时联系我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；这
次旅程是一次心灵的洗礼，人生观的再次升华。
(3) 因旅游景区餐馆、酒店、景区、休息区、洗手间、观景台等沿途都会有接触很多非旅行社工作人员的情况和机会；同时这类
场所有很多售卖商品的流动摊贩，而且本身这类场所就有很多配套的商店，他们的工作人员会有向游客兜售商品的情况。而
在旅游期间旅行社导游或工作人员也无法 24 小时跟随每一位游客；因此特别提醒游客自己保持安全意识。同时这类场所也
非旅行社组织的任何购物场所或活动，也非赔付保障范围；游客如自行在此类场所参与的任何行为，只能由游客自行负责。
早餐、午餐、 晚餐：自理
住宿：成都
早餐后自由活动，按照提前预定的时间小车师傅会送您前往返程乘坐的交通工具枢纽，结束您本次四川之行！
（火车）：K1158次， 成都站——上海站 08:30分发车，次日14:40分左右抵达。
（动车）：D354 次，成都东——上海站 07:53分发车，22:21分抵达，当日到达。
【温馨提示】：
1、如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；这次旅程是一次心灵的洗礼，是人生观的再次升华，回家后分享给大家吧。
2、请保持手机畅通，我们的司机会提前和您联系，以确定送您去机场和火车站的时刻，如未及时接到通知，请及时与我们联系。
早餐、 午餐：自理、 晚餐：自理
住宿：温馨的家
- 费用包含
- 1、交通：上海——成都往返火车票、实名制车票、不提供退、改、鉴。
全程正规空调旅游车（根据人数安排，保证一人一正座）； 升级2 1保姆车（由于按照国家车辆安全规定的要求设计，车辆最后一排和安全门旁座椅无法调整座椅后仰和无 USB 接口，敬请谅解）。接送为小车或面包车。
由于参团人员多，地点不一，出发时间及计划内约定的时间一定的误差、请客人谅解。
2、住宿：住宿行程所列酒店（没有空调和电梯），每人1床位。如产生单男单女，需另补房差。
参考酒店：（全程当地一线准四星双人标准间）
成都：尚苑酒店、锦程大酒店、凤凰御庭酒店太升店等
新都桥：御尊主题酒店、途乐林卡、好摄之途、大观景、嘉姆尊酒店、祥云贵宾楼、伊莎普标、大 成、晴峰、凯逸、雪域措姆酒店、锦程、泰风和畅、瑞景、美域、影都、浙海或同级
稻 城县：泰天酒店豪标、圣地大酒店、天空假日、稻家旅游酒店、拼音假日、皇庭、喜波、名人、 优客莱、澜悦、速 8、山水百花、天珠、天街印象、锦禾、兰卡假日或同级
香格里拉镇：高原雪域、蓝月山谷、璞美客、亚土林卡、丽思酒店、香格拉酒店、贡桑假日、华思酒 店、贡嘎上弦宫殿、贡嘎假日酒店、藏缘酒店、天籁酒店或同级
3、用餐：6早餐8正餐（亚丁景区餐客人需要提前准备干粮不含餐、自理），行程中所列“酒店住宿赠送”早餐均为酒店提供赠送（不吃不退费），同时，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。特色餐团队餐为指定餐厅用餐，不用不退；景区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等）
4、门票：含亚丁景区门票（门票免票退40元，优惠不退）
赠送景点：木格措、木雅圣地、勒通古镇 (赠送项目，如果遇特殊原因无法赠送等，不用费用不退）。
5、导服：全程优秀导游服务，16人以下无导游；司机安排，无讲解（接、送无导游）
行程内导游仅负责旅游者的日常组织安排，延途讲解，问题处理； 行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象，如需按照自已意愿游览，或不按规定时间安排的，为避免同团其它旅游者造成不满，我社不作任何特殊安排。
6、儿童：2 - 12岁儿童费用只含：非景区内旅游车车位、餐、保险；其余费用均不含（请自理）
7、老人：旅游者应确保身体健康，保证自身条件能完成行程，70周岁的有心肺脑血管病听力视力障碍的，不宜长途或高原旅行，即有病史或身体残障的均不适合参加，任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。70岁以上的老人因考虑身体因素，建议不参团，请选择其他适合老年游的线路参加。
8、保险：旅行社责任险和最高赔付 10 万元（外宾及港澳台为 30 万元）人身意外伤害险。【请注意本保险不含财产险，请保管
好自己的财物。关于旅游意外险的生效时限：行程出行当日统一集合出发后立即生效，统一散团后保险失效！若遇游客
坚持拒绝在出行前提供真实有效身份信息的，本社有权拒绝接待，敬请理解！】；（此为高海拔行程，69 岁以上老人
和 3 岁以下小孩保险公司不承保，故 69 岁以上老年人和 3 岁以下儿童建议不走此行程，敬请理解），外宾险另行协商
- 需要您破费的
- 必须消费：亚丁观光车120元/人 二进沟观光车60元/人、木格措观光车90元/人、 木雅圣地观光车60元/人 理塘勒通古镇观光车40／人
自愿消费：亚丁电瓶车往返80元/人、亚丁景区骑马500元/人(以景区定价为准)，木格措景区游船游船往返66
0购物，（沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高源缓冲区内或附近设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，不属于旅行社安排购物店范围，非我社控制，请不要误解。游客不能因此投诉导游或旅行社安排购物，请谨慎购买。）
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1、关于车辆交通：目前四川旅游市场方面，因8座以下车辆无法办理旅游牌照,游客需对此情况明白无误，不得以此为理由提起投诉。长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。 |
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
1、早上有小车接游客至集合地点，预计集合时间（早上 6 点 00 分），具体的时间和地点出团前一天晚上（18:00-22:00）将有导游或师傅通知客人，请保持电话通畅。
2、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点，请提出书面申请，并签字确认，费用不退。
3、如因游客自身原因，增加行程，请配合导游或司机,签下行程变更协议，合同外行程产生的费用由游客自理。旅游法规定旅行社有权在不减少景点的情况下，调整景点的先后顺序。
4、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高源缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，不属于我社加购特店范围，非我社控制，请不要误解。
3、由于途中部分路段在进行改扩建，道路不理想，造成车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客作好心理准备；如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我社有权根据情况调整行程线路走向，如造成超支费用由客人自理；若对行程造成影响的，旅行社将协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理。
4、该线路为特种线路，当地酒店及餐饮条件艰苦，住宿条件有限，请不要与大城市住宿条件相比；宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品，请自备个人卫生用品；沿途商店很少，民俗习惯不同，可自带咸菜、小吃、干粮等食品。
5、高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等，同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏，并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品。
温馨提示：
（一）、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天，严重高血压、心脏病患者及70周岁或以上的不宜进高原。
2、心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4、必要提醒：足够现金、相机电池、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。
5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
（二）、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限
