藏地甘南画卷甘青环线深度全景升级2晚4钻双卧16日游【全程零自费：扫去您的一切顾虑，还您一个清心旅程】热卖新品

上海站乘火车前往天水。

参考车次：T116次(发车15：31分--到达次日11：54分），Z216次（发车18：34分--到达次日13：03分），Z376次

(发车08：57分--到达次日06：35分），K2186次（发车10：57分--到达次日13：43分），Z40次（发车16：17分--到达此日12：01分）等。

以上车次仅供参考，以实际出票为准。

全天用餐自理

住宿：火车上

根据火车时间接站后,游览我国四大石窟之一的【麦积山石窟】（游览约2小时），又名麦积崖，这座悬崖峭壁上的“东方陈列雕塑馆”，绝对是你在全国其他石窟没有体验过的；石窟开凿在悬崖峭壁之上，洞窟"密如蜂房"，栈道"凌空飞架"，层层相叠，惊险陡峻在世界罕见；麦积山是我国秦岭山脉西端小陇山中的一座奇峰，海拔1742米，但山高离地面只有142米，山的形状奇特，孤峰突起，远看像农家麦垛，因此称为麦积山；这里的雕像体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国近千年雕塑艺术的发展和演变过程。

接团提示：

1.抵达前一天 ，接团导游会发短信 通电话联系各位游客（或以家庭为单位通知家庭代表），并确认抵达时间。请各位注意接收短信或电话（务必不要认为是骚扰电话/信息为由不接、不回信息）。

2.如有游客抵达时间不同，游客在机场或火车站集合前会有短暂停留时间（2小时之内），请游客给予理解和支持。

3.请确认手机号码与预留在旅行社的号码一致，保持手机畅通有效，并注意将手机随身携带以备紧急联系。

4.游客抵达车站之后，接团导游会在出站口等候大家，注意观察接站标志或拨打联系电话，务必耐心，切勿慌张着急。

美食推荐：

1. 天水人的饮食口味传承了秦人，以面食为主，兼容了川人和晋人的酸辣；当地推荐的特色美食:天水呱呱、凉皮、天水搅团、羊肉碎面。

温馨提示：

1.天水地区气候比较温和，夏季无酷暑，穿着短袖即可，但要注意防晒；冬季无严寒，穿着棉袄即可；秋季多雨，建议随身携带雨具。

2.如晚上出门逛街时，带好个人贵重物品及随身重要的电子产品、银行卡及现金。

3.天水当地方言为天水话，日常对话多为天水话，当然也有普通话方便沟通。

全天用餐自理

住宿：天水

（天水宕昌328公里，行车约4.5小时）

早餐后出发游览【伏羲庙】（游览约1小时）本名太昊宫，俗称人宗庙，是中国国内唯一有伏羲塑像的伏羲庙。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，为全国规模最大的伏羲祭祀建筑群。每逢正月十六伏羲诞辰日，周边群众扶老携幼，纷纷前来伏羲庙朝拜祭祀“人祖爷”。一时宝烛辉煌，香烟缭绕，钟鼓鸣天，善男信女异常虔诚，庙内充满着一派庄严肃穆的景象。结束后前往宕昌，抵达后游览【官鹅沟国家森林公园】（游览时间2.5小时）官鹅沟的森林覆盖率达75.1%，公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特；官珠沟景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山，形象的被誉为甘肃的“小九寨沟”。此天行程结束！享用晚餐后入住酒店。

温馨提示：

1.参观官鹅沟时，一定要穿着颜色鲜艳的衣服，这样拍出的照片才够漂亮。

2.官鹅沟沟内紫外线强，不管任何季节带好防晒霜、帽子、润唇膏、太阳镜。一条多用头巾将非常实用。

3.特别提醒；鹅嫚沟景区内的玻璃桥，为景区的娱乐项目，跟此行程无关，如想游玩，费用请自理。参考价格98元/人，鞋套10元/人

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：宕昌

(宕昌-迭部157公里，行车约3.5小时)

早餐后乘车赴扎尕那，途中游览举世闻名的二万五千里长征途中，中国工农红军数万名将士曾途径这里，在此召开了继遵义会议之后的又一次重要会议，“俄界政治局扩大会议”，并举行了攻打敌人重兵把守的【天险腊子口】（游览时间30分钟）战役，实现了北上，腊子口也从此彪炳中国革命史册；开明土司撤走武装，又开仓献粮，谱写了一曲民族团结的壮丽凯。抵达【扎尕那】（游览时间2小时）藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然石城，有“阎王殿”之称。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座天然石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。结束前往迭部入住酒店！

温馨提示：

1.拍摄当地藏族居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。

2. 扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观。

3.甘南平均海拔3000米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄,要带足衣物及随身用品。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：迭部

早餐后前往唐克，途中前往参观游览世界上保护最好的高原湿地【花湖】（游览时间2.5小时），湖畔五彩缤纷，鱼儿游弋，在6-8月湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。这是花的海洋，也是黑颈鹤的栖息地。天高云淡，翱翔的雄鹰、成群的牛羊…带你进入“天人合一”的境界。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”—被喻为“地球的肺”，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。抵达唐克后参观览被誉为“宇宙中庄严幻影”的【黄河九曲第一湾】(游览约2小时)，清澈的河流、蓝天白云、帐篷炊烟、牛羊骏马、雄鹰、 感受“黄河之水天上来”的壮观，在此处可以看到黄河与其支流白河交汇并转弯，十分壮观。有“塞外西湖”的美称。黄河在此横切径为300米，自甘肃一侧汇来，白河横切径为400米，自黄河第一湾弯顶汇入，形成多个“S”型，犹如仙女的丝带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海。2018中国黄河旅游大会上，九曲黄河第一弯被评为“中国黄河50景”。结束前往若尔盖入住酒店！

温馨提示：

1.若尔盖县城有旅馆，但都没有空调和暖气；带足防寒装备很有必要。

2.由于气候差别大，最容易感冒和不适，而藏式食物以生冷居多，因此应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药品，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高山反应。

3.高原上日照很强，容易灼伤皮肤，女士最好带上遮阳帽、遮阳伞和防晒霜。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：若尔盖

(若尔盖-合作243公里，行车约4小时)

享用完早餐后，前往被誉为“东方小瑞士”【郎木寺】（游览时间1小时）“郎木寺是一个地名，可以一脚塌两省的小镇，镇上有两个藏传佛教寺院，一边属于四川管辖，一边属于甘肃省；郎木寺位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带；此地被称为莲花生大师降伏妖魔之地；郎木寺原名"达仓郎木"，藏语意为虎穴仙女，因该地有一石洞，洞中站立一尊婀娜如人形的钟乳石，其名由此而来。结束后前往【郭莽湿地】（游览约40小时）是黄河较大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。郭莽湿地是丹顶鹤栖息的地方。结束后前往合作，外观【米拉日巴佛阁】， 这里是全藏区唯一供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹，分为9层，高40余米，建筑气势宏伟金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。此天行程结束！享用晚餐后入住酒店。

温馨提示：

1、由于高原早晚温差较大，且气候变幻无常，需要及时增减衣，以免感冒。

2、高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、长袖上衣、毛衣等，这也是甘南旅游注意事项之最重要的内容。

3. 若被当地居民邀请到家中做客可以送给他们一点小礼物作为感谢，请不要直接付钱，以免将淳朴的关系变成变了味的收费民俗表演。

4.川西地区属于高原地区，早晚温差很大，即使在炎热的夏季也是一样。在夏季有一个月左右是雨季，游客最好穿防滑鞋。高原地区的紫外线是很强烈的，防晒霜和防晒的雨伞是必不可少的。

5.必要时备好氧气瓶，葡萄糖，此天住宿的地方海拔较高大约在3400米左右。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：合作

(合作-西宁329公里，行车约4小时)

早餐后，乘车前往夏河，沿途欣赏藏族民间传说中的英雄-格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】抵达后参观拍摄“天下无贼”取景地-【拉卜楞寺】（游览时间2小时，）这里有世界上最长的转经长廊，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。这里是许多藏族人心目中的吉祥圣地，而且是很多人心目中的神圣之地，一生都必须去一次的地方，不为朝圣，不为超度，只为一眼气势恢宏。后前往游览【甘加草原】属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有牧云帐篷营地接待处，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。结束后前往西宁，抵达后享用晚餐后入住酒店，此天行程结束！

温馨提示：

1.、进入藏区，请尊重民风民俗，遵守寺院规定，以免引起不必要的麻烦，藏族禁忌摸小孩头顶。

2.、桑科草原沿途观景台，导游司机会预留时间给大家拍照游览。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：西宁

（西宁-茶卡230公里，行车约4小时）

早餐后乘车前往前往参观藏传佛教格鲁派的六大寺院之一【塔尔寺】（游览约2小时）我国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，先见白塔，尔后有寺。殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观；集汉藏技术于一体的宏伟建筑群；在红衣僧人的眼眸中，顺着转经筒前行，触摸超越尘世的经络，只为某一个时刻与你相见。它的酥油花、壁画、堆锈组合的“艺术三绝”享誉国内。结束后前往游览中国最大内陆咸水湖【青海湖二郎剑】（游览约 2小时）藏语“青色的海”是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，高原大陆性气候造就了四季的不同美景，7、8月碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的油菜花，远处青黛的山峦辉映着高山牧场五彩缤纷的野花，如绸似锦，一不小心你就变成了画中人。结束后前往茶卡，抵达后入住酒店，此天行程结束！

温馨提示：

1.寺院里请勿用手触摸佛经、法器、佛像等，在寺院殿堂内不可拍照。

2.塔尔寺参观要求着正装，女士请不要穿裙子，无论长短样式，包括打底裤吊带式的装扮，男士需注意不穿短裤，请尊重民族风俗和宗教习惯。

3.青海地处藏高原，海拔基本在2200-3000米之间，身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应，如有不适及时告知导游。在高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒，注意补充。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：茶卡

（茶卡-大柴旦470公里，行车约5小时）

早餐后，前往被誉为“天空之镜”的【茶卡天空一号】（游览约2小时）天然结晶盐湖，现在盐储量有4.5亿吨足够全国人民食用80年，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。这里的景色与玻利维亚乌尤尼盐沼相媲美，在这里低头看到了天堂，仿佛触碰到另一个世界的自己，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画，四周雪山环绕，形成“湖水长天一色，盐湖雪峰同辉”的壮丽景色。结束后乘车前往大柴旦，抵达后参观有“情人湖”“上帝的眼泪”之称的【翡翠湖】（游览约1小时）“送你一朵小红花，开在你新长的枝桠”电影《送你一朵小红花》的取景地，湖水在阳光下清澈湛蓝，色如翡翠，所以叫“翡翠湖”。辽阔的天空，清澈见底的湖水；置身其中，天地之间；景亦是人，人亦是景。结束后入住酒店，此天行程结束！

温馨提示：

1.盐湖游览期间请注意脚下，盐湖中有很多小盐洞，容易陷入擦伤。

2.进入茶卡盐湖，爱美的女士今天一定要记得穿着鲜艳，长裙为易，备一双凉鞋。

3.茶卡沿途车辆限速，故行车时间比较长，请各位随身携带小食品，以缓解旅途疲劳

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：大柴旦

（大柴旦-敦煌563公里，行车约6小时）

早餐后，乘车寻访神秘的青藏高原千岛湖【乌素特水上雅丹】（游览2小时）地处青藏高原柴达木盆地北缘，是世界最大最典型的雅丹景观之一。南八仙以曾经进入雅丹魔鬼城牺牲的八位女科学家而命名为南八仙。因其奇特怪诞的地貌、飘忽不定的狂风，加上地形奇特，岩石富含铁质，地磁强大，常使罗盘失灵，导致无法辨别方向而迷路，因此又称“魔鬼城”。后前往置身于“荒无人烟的星球”【南八仙雅丹】（车览，免费景点如收费敬请自理），地处青藏高原柴达木盆地北缘，是世界最大最典型的雅丹景观之一。南八仙以曾经进入雅丹魔鬼城牺牲的八位女科学家而命名为南八仙。因其奇特怪诞的地貌、飘忽不定的狂风，加上地形奇特，岩石富含铁质，地磁强大，常使罗盘失灵，导致无法辨别方向而迷路，因此又称“魔鬼城”。结束后结束后前往敦煌后途径最美G315国道打卡【最美U型公路】可以看到雅丹地貌、丹霞地貌、沙漠和无尽的戈壁。沿最美西莎古道—G315，可以看到雅丹地貌、丹霞地貌、沙漠和无尽的戈壁。一路上苍茫空寂，让人感受到孤独与寂寥，陪伴前行的唯有眼前无限延伸的公路和天边的彩霞。

温馨提示：

1.南八仙雅丹群属于无人区，请勿深入雅丹群内部；

2.此天行车时间久，沿途基本为无人区，请提前自行准备一些食物及饮料，缓解中途劳累。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：敦煌

早餐后乘车游览世界自然奇观【鸣沙山月牙泉】（游览约2小时）这对大漠戈壁中的孪生姐妹，千百年来，以山泉共处、沙水共生的沙漠奇观著称于世，有“塞外一绝”的美誉；月牙泉形似一弯明月而得名月牙泉。古称“沙井”、“药泉”；就像耳边传来《月牙泉》里唱的一样，“就在天的那边，很远很远，有美丽的月牙泉，它是天的镜子、沙漠的眼‘’。 后参观游览世界文化遗产，中国四大石窟之一的千佛洞【莫高窟】（参观约 3 小时）“东方卢浮宫”， 俗称千佛洞，石窟壁画富丽多彩，各种各样的佛经故事，山川景物, 亭台楼阁等建筑画、山水画、花卉图案、飞天佛像以及当时劳动人民进行生产的各种场面等； 莫高窟可以傲视异邦古迹的地方，就在于它是一千多年的层层累聚；她不是千年的标本，而是千年的生命， 被全世界所瞩目。

温馨提示：

1.鸣沙山游玩期间请保管好贵重物品和电子产品。

2.乘坐骆驼期间，请配合工作人员安排，遵守注意事项。

3.莫高窟参观请听从工作人员安排。

【特别告知】：

莫高窟全部团期全部实行B类票，2021年4月1日起，莫高窟执行新的门票政策，首先售卖A类门票（238元，包含数字观影、8洞窟）限额6000张。参观当天A类门票发售完毕之后，才开始售卖B类门票（100元，包含4洞窟）。故根据行程安排，参观当日如遇景区A类门票仍有名额，则需游客补交门票差价138元/人；如遇A类门票已经发售完毕，则无需补交门票差价。

备注：因莫高窟A类门票需提前30天以上网上实名预约，故无法确定行程当日到底走哪一类门票。如有A类门票参观需要，请提前30天以上咨询报名，敬请理解！

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：敦煌

（敦煌-张掖594公里，行车约6小时）

早餐后乘车前往“戈壁钢城”—嘉峪关。抵达后参观【嘉峪关关城】（游览约2小时）嘉峪关城楼是位于甘肃省嘉峪关市的一座城楼，也是中国著名的古代关隘之一。嘉峪关城楼始建于明朝永乐年间，历经多次修缮和重建，如今的城楼建于清朝乾隆年间。嘉峪关城楼是我国保存最完整、最为壮观的古代城楼之一，被誉为“长城第一雄关”。结束后乘车前往张掖入住酒店，此天行程结束！

温馨提示：

1.此天行车时间久，沿途基本为无人区，请提前自行准备一些食物及饮料，缓解中途劳累。

2.河西早晚温差大，风沙大、注意做好保暖措施；

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：张掖

（张掖-武威240公里，行车约3小时）

早餐后乘车前往游览被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一【张掖七彩丹霞国家地质公园】（游览约2小时）世有繁花万千，不及七彩丹霞，这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，行在其中，犹如“神笔马良”的神话故事，在画里奔跑，跳跃，世界已不再像原本的烦闷。傍晚，在落日的映射下，金色的余晖渲染了整个峰林地貌，直到落日余晖散尽，形成一个色彩斑斓的童话世界。结束后前往武威参观“马踏飞燕”出土地【雷台汉墓】（游览约2小时）东汉末年的砖室墓。在甘肃省武威北郊，因坟丘叠压在明代建筑“雷台”台基下得名，因出土中国旅游标志马踏飞燕闻名。雷台汉墓为大型砖石墓葬，两座墓葬均建于夯土筑成的土台（雷台）下。1号墓为夫妻合葬墓，规格较高。其墓门向东，由长斜坡墓道、甬道、前室（附左、右耳室）、中室（附右耳室）、后室组成。有正寝便殿，便殿是正寝的附属建筑。 墓门上方有砖雕门阙一座，墓室总长19.34米，条砖砌筑，覆斗顶，藻井方砖绘大型莲花图案。2号墓形制与1号墓相似，只是规模不及，且无耳室。 结束后入住酒店，此天行程结束！

温馨提示：

1.河西早晚温差大，风沙大、注意做好保暖措施；

2.请按照丹霞景区相关规定游览，上亿年形成的彩色丹霞不要随意踩踏，游览拍照时注意安全；

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：武威

（武威-兰州270公里，行车约3.5小时）

早餐后乘车前往景泰，游览早餐后，乘车前往景泰，游览【景泰黄河石林】（游览约4小时）位于甘肃白银市景泰县东南部，与中泉乡龙湾村毗邻。这里群山环抱，环境幽静，空气清新，风景秀丽。景泰黄河石林景区由高品位的自然旅游资源组合而成，集东西南北自然景色之大成，在全国实属罕见在北方更是独树一帜。因其造型独特。规模大、景区组合优越，可称之为“中华自然奇观”。黄色砂砾岩为主，造型千姿百态的石林地貌奇观。景区内陡崖凌空，景象万千，峰回路转，步移景变，石柱石笋大多高达80-100米之间，最高可达200多米，其造型天造地设，鬼斧神工，犹如雕塑大师之梦幻杰作。狭谷蜿蜒曲折，如蛇明灭，皆以沟命名，正在开发的【饮马沟大峡谷】内有雄狮当关、猎鹰回首、大象吸水、千帆进发、西天取经、月下情侣、屈原问天等众多景点，形神兼备，栩栩如生。 黄河石林景区将黄河、石林、沙漠、戈壁、绿洲、农庄等多种资源巧妙结合在一起，山水相依，动静结合，气势磅礴。结束后返回兰州入住酒店。（游览约5小时）以一条黄河边的长约9公里的大峡谷为主体，峡谷两旁遍布着高耸的石林，地貌非常独特。这里的石林规模宏大而且十分雄伟，石笋都在100米左右，高处甚至达到200多米，高耸壮观。石林是黄河边的黄色砂岩材质，在西北的隔壁之上显得格外的苍凉悲壮。结束后返回兰州入住酒店。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：兰州

早根据火车时间安排统一送站，祝您下一站旅途愉快！

参考车次：T118次（发车11：14分--到达次日13：30分），Z218次（发车14：20分--到达次日14：55分），K2188次（发车11：44分--到达次日18：05分），Z306次（发车15：08分--到达次日16:10分），Z166次（发车12：24分--到达次日11：58分），Z42次（发车12：10分--到达次日12：06分）等。

以上车次仅供参考，以实际出票为准。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：火车上

抵达上海后结束难忘的甘南之行！