【河南全景】双卧八日游【安排升级二晚当地准五星商务酒店】

上海火车站乘火车赴郑州（参考车次：K152次16：23-07：26或Z304次 21:00-次日06:37；或Z164次 20:02-次日05:08）（具体车次以实际出团通知书为准；请客人自行前往火车站乘车）

河南省省会，是中国中部地区重要的中心城市、国家重要的综合交通枢纽、中原经济区核心城市，郑州是中华人文始祖轩辕黄帝的故里 ，是“中国八大古都”之一。

全天用餐自理

住宿：火车上

早郑州火车站接团，后乘车赴有“禅宗祖庭、天下第一名刹”之称的少林武功与禅宗的发源地---【少林寺】（正常游览2.5小时），随缘欣赏精彩的少林功夫表演（定时表演），自山门起沿少林寺中轴线游览少林寺核心建筑群--常住院，是主持和尚和执事僧众起居活动的地方，参观天王殿、大雄宝殿、藏经阁（法堂）、方丈院、立雪亭、千佛殿等，欣赏康熙御笔少林寺匾、镇寺之宝唐太宗御碑、乾隆御碑，后参观少林寺历代高僧长眠地--塔林，还可步行前往寺北的初祖庵、达摩洞、甘露台，寺南的二祖庵等参观。午餐后赴国家重点文物保护单位、“世界文化遗产” 、中国三大石窟艺术宝库之一的【龙门石窟】（正常游2.5小时），现存佛像十万余尊、窟龛二千三百多个，可谓是中国石窟艺术的宝藏，是北魏至唐代皇家贵族发愿造像最集中的地方，北魏时期洞窟以古阳洞、宾阳中洞和莲花洞、石窟寺最具代表价值，典型地反映了北魏王朝举国崇佛的历史情态，也是中国传统文化与域外文明交汇融合的珍贵记录；唐代洞窟中，以规模宏伟、气势磅礴的奉先寺大卢舍那像龛群雕最为著名，代表着唐代雕刻艺术的巅峰成就，是我国石刻艺术的典范之作，被誉为“东方维纳斯”。还可参观香山寺重温武则天“香山赋诗夺锦袍”的千古佳话，游览诗魔白居易安眠之地白园等景点；后晚餐后入住酒店。

住宿：洛阳或周边

早餐后乘车赴国家5A级景区【老君山景区】中国北方道教信众拜谒圣地，中原山水文化杰出 代表原名景室山，是秦岭余脉八百里伏牛山脉的主峰，西周时期，因“守藏室史”李耳（著名的 “老子”）到此归隐修炼，被道教尊为太上老君，唐太宗赐名为“老君山”，沿袭至今，成为道教 主流全真派圣地。乘中灵索道或者云景索道：游览【十里画屏】：世界规模最大的花岗岩滑脱峰林地貌，十里长的栈道一挪一景，处处是画。【金顶道观群】走完十里画屏就到达金碧辉煌，大气磅礴的金顶，这里主要参拜、祈福的殿 堂。祈求官运、福禄、姻缘都可以。晚餐后入住酒店

温馨提示：

1）老君山景区参观期间，大部分台阶、切记观景不走路、走路不观景。

2）老君山是秦岭余脉八百里伏牛山脉、网红打卡地、力压三雄。

3）中灵大索道或者云景大索道（两个索道交替运行）

4）峰林小索道往返80元人，游客根据自己的身体情况自由选择

早餐、午餐自理、晚餐

住宿：洛阳/ 焦作

早餐后游览世界地质公园、国家5A级风景区--【云台山】，游览“华夏第一奇峡”、“峡谷极品”―【红石峡】（又名温盘峪，游约2.5小时），集秀、幽、雄、险于一身，泉、瀑、溪、潭于一谷，有“盆景峡谷”的美誉。从一线天进入峡谷体验丹山碧水，游览由白龙潭、黄龙潭、青龙潭、黑龙潭、卧龙潭、眠龙潭、醒龙潭、子龙潭、游龙潭构成的“九龙溪”，观赏幽瀑、穿石洞、相吻石、双狮汲水、孔雀开屏、棋盘山等景点，感受四季恒温、山水宜人的自然山水精品廊；后俯瞰汉代张良归隐之地子房湖。游览山雄水秀、峰高瀑急、落差314米居亚洲之冠的华夏第一高瀑（季节性瀑布）、云台天瀑―【泉瀑峡】（又名老潭沟，枯水期可改游猕猴谷，与太行猕猴亲密接触），后游览风光怡人、宛若江南、以“三步一泉,五步一瀑，十步一潭”而著称的―【潭瀑峡】，欣赏窃窃私语的情人瀑、珠帘高挂的水帘洞、龙凤呈祥的龙凤壁、宛若仙子的蝴蝶石、石砚磨穿的洗砚池;感受如梦如幻的人间仙境！

早餐、午餐、晚餐

住宿：焦作

早餐后乘车赴世界地质公园、国家5A级风景名胜区—【峰林峡】（游约3小时），系云台山世界地质公园的中心园区，是以山水交融的翡翠湖为主体，融山的隽秀、水的神韵为一体，被誉为“人间天上一湖水，万千景象在其中”。景区内河流、湖泊深秀，高山、峡谷险峻，悬崖、溶洞遍布，奇峰、怪石林立。主要景点有小孤山、天然毛主席像、大坝、老君滩、葫芦岛、天王岩、睡美人、三潭映月等，可谓"群英荟萃"。小孤山高10余米，相传玉帝命二郎神带领天兵担山填海，路过此地，脚下不适，乃脱鞋倒石，石子落在河中形成“小孤山”。然毛主席像是1993年纪念毛泽东诞辰100周年时发现的纯天然侧面石像，高12米，轮廓清晰，形体逼真，堪称华夏一绝。峰林峡大坝高耸于“窄山”峡谷之中，大坝建造于1971年，坝高100.5米，为中国第一高砌石拱坝。整个大坝气势恢宏，线条流畅，似巨龙横卧，坝顶瀑布如白练下溅，击石拍岸，雾气迷漫，犹如长虹空架，神奇壮观。游天然毛主席像，大坝风光、天王岩、望月睡美人、小孤山等。后赴山水圣地、国家AAAA 级旅游景区、国家地质公园、国家森林公园——万仙山风景区（是国内著名的休闲旅游胜地、避暑基地、影视基地、写生基地和拓展培训基地）游中华影视村—【郭亮】，郭亮以秀美山岭，独特的石舍而闻名，更以其周围自然风景吸引着旅游者。途中可游览被誉为‘世界第九大奇迹’的绝壁长廊-郭亮洞，长达1250 米的绝壁长廊、郭亮洞、欣赏风景如画的天池， 著名导演谢晋称为郭亮村“太行明珠”，著名作家张仃称万仙山为“华夏奇观”。先后有《清凉寺钟声》、《走出地平线》、《倒霉大叔的婚事》、《举起手来》等40多部影视剧在此拍摄。后前往酒店入住

早餐、午餐、晚餐

住宿：万仙山附近

早餐后出发赴世纪工程、世界八大奇迹，被誉为“人工天河”的---【红旗渠】（游览不少于3 小时）； 参观分水枢纽工程----【分水苑】，观大型浮雕、六幅彩照、纪念碑、分水闸、及相关展厅等；游览著名的咽喉工程---【青年洞】，观一线天、双锁关、步云桥、山碑、青年洞、十水言碑等。午餐后游览世界地质公园、国家5A景区、国家文联写生基地、“北雄风光最胜处”【太行大峡谷】（车程约1小时），游【桃花谷】（游约2.5小时），谷内奇峰突兀，峭拔雄壮，一条蜿蜒曲折的桃花溪水贯穿峡谷，一路聆听三九桃花开的美丽传说，游览黄龙潭、母潭、步云栈道、子潭、飞龙峡谷、九连瀑等，

早餐、午餐自理、晚餐自理

住宿：开封

早餐后乘车赴开封第四十一界菊花展主会场【龙亭】景区（游约1.5小时），经午门、玉带桥、潘/杨湖、嵩呼、照壁，登上72级台阶，进入正殿，参观历史上的大宋皇宫主殿，可拍照留念。后可到偏殿观看定时表演剧目“杯酒释兵权”等，也可穿过正殿游览御花园、碑亭等景点。

游览【小宋城】，这里是开封的待客厅，正所谓“灯火阑干时，香味正诱人”，叫卖声、锅碗瓢勺碰击声、顾客欢笑声此起彼伏，萦萦于耳。徜徉其中，细品色香味俱全的各色小吃，环顾周围古意亭台楼榭，雕梁画栋，小桥流水，锦鲤戏莲，仿佛重回东都汴梁。后郑州火车站送团，郑州火车站乘火车返上海（参考车次：K284次 19:16-次日07:10；或Z94次 22:56-次日08:11）（具体车次以实际出团通知书为准）

早餐、午餐自理、晚餐自理

住宿：火车上

早抵达上海，结束愉快的中原之旅。