拉萨+羊湖+日喀则+珠峰双卧11日西藏游【向往珠峰】
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一价全含，全程0购物，0自费
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上海—拉萨（直达或者西宁中转联程票）（全程3753公里，运行约47小时）
参考：上海/拉萨Z164次（20:02分发车），或上海-西宁，次日西宁-拉萨
(上海火车站，即新客站（上海市闸北区秣陵路，恒丰路附近）从东海之滨的上海站始发，途径苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁，备注：由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车，请大家按照列车员要求换乘），格尔木、德令哈、那曲、第三天抵拉萨)。
温馨提示（关于火车票）
1、报名时请提供出游人正确二代身份证号码或拍照或复印件。
2、出行当天需要出游人持本人有效的二代身份证原件自行前往火车站换乘列车。报名后请不要催促火车票，由于进藏火车票紧张特殊，有时可能提前一天或者当天才可以拿到火车票，望理解！我司会保证客人能前往拉萨旅游，自然灾害或列车停运等不可抗力因素除外！
3、不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着~！另外火车上不含餐，请自备好餐食（火车上有餐车）。如需升级软卧或改成飞机，请根据情况补足差价，谢谢配合~！
4、由于上海-拉萨/拉萨—上海火车票紧张，在没有票的情况下，我社可能会安排上海到西宁后，在西宁转换其他高原车次（上海-西宁 （中间有转乘时间）西宁-拉萨）（返程同样需要换乘）。
敬请自理
住宿：火车上
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。（火车上餐自理）在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。
敬请自理
住宿：火车上
此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。
温馨提示：
今日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%， 请您多饮水、多吃水果、充分的休息、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚最好不要洗澡，以免着凉。
特别提示：
1、提前一日旅游管家会短信通知您今天接站司机等信息，收到信息请一定回复，谢谢！
2、拉萨火车站和机场规定，接站人员不能进入候机/车室，请出站之后前往广场处司机在此处等侯您，接站时无导游，由接站司机直接接您前往酒店入住、请报名字自行办理入住酒店手续！
3、请游客手机保持畅通，工作人员会在晚上22：00前与您联系并告知次日行，如22:00没有接到通知请您及时联系您的旅游管家，以便帮助您联系！
敬请自理
拉萨海拔约3650米、今天游览布达拉宫、大昭寺广场、及八角街
布达拉宫：上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】（参观时间1小时），布达拉宫始建于公元7世纪的吐蕃王朝时朝，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落，迁都拉萨城，建立了宏伟的布达拉宫原型。参观完布宫后，自由活动：您可自行前往西门的药王山拿出50元人民币背面，跟布达拉宫来张合拍。然后自由自在前往大昭寺广场八角街在那里闲逛、发呆、吃美食——大昭寺八角街周围很多正宗川菜馆，您可以去品尝、充分满足自己味蕾！
大昭寺广场： 【大昭寺广场】位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩、大昭寺广场很多藏装拍摄，您可自费前戴上绿松石，蜜蜡……留下美美的藏装留念！
八角街【 八角街】是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长约、公里，街道两旁商店林立，热闹非凡。
【温馨提示】
1、工作人员将于前一天22：00以前，通知具体集合时间及地点；如果未接到通知，请及时致电您的客服；
2、因布宫管委会规定一位讲解员最多带13位客人，且布宫门票紧张限量，今日拼团安排不得投诉！且有时会批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请客人见谅。
3、布达拉宫游览须知：
必须携带本人有效证件原件；进入布宫参观不能穿凉鞋，短袖，短裤！
布达拉宫每天限流，为了让远道而来的您能顺利进入这神圣的宫殿参观，会提前预定门票，预约参观的具体时段提前一天通知，以管委会安排为准，所以当天行程先后顺序以客人身份证预约的布宫参观时间为准作为调整。布达拉宫进入时间统一由布宫管理处电脑随机排出，实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。
4.为保证所有客人顺利参观、组织方会通过以下渠道来解决门票：团队票、散客票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从导游安排、以下情况均属正常安排：1、每个团拆分成多个小团体2、每个小团体分成不同时间参观、3、每个小团体跟随不同导游进入
5、因布宫管委会的新规定，散客参团可能会在出发前由地接人员指导客人自己在网上预约门票，请一定配合！否则一旦不能参观，本公司不负责任！
早餐：含
早餐后乘车赴后藏首府日喀则，翻越海拔4600米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站。游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（含门票）。湖蓝色毫无瑕疵毫无杂色，似用最深邃的面孔与头顶的苍穹对视。 曾经这片壮美一直处于羊卓雍措蜿蜒的身躯之下，待到她孑然自立，她再也不再安静地臣服在羊湖的盛名游玩后乘车前往参观古老的【卡若拉冰川】（含门票），参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址——宗山城堡，由中尼公路直接前往后藏重地日喀则。
【温馨提示】
由于高原旅游的散客流量较小，当日去羊湖可能用中小型车辆，请游客尽量少带行李，以软包为宜！大件行李寄存在拉萨酒店，谢谢理解！
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：日喀则
酒店早餐后出发前往办理边防证、然后乘车前往珠峰，途径拉孜&定日，美的风景在路上、经过嘉措拉山口：5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。藏民在人迹常至之处扯起经幡，经幡多用红蓝黄绿，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。前往珠峰大本营:是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的较好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。每年的4-6月是登山季，是珠峰大本营较热闹的时候，也是较能拍摄到珠峰旗云的时候。入住珠峰帐篷或民宿双人间（具体以地接安排为准不得挑选）晚上可自行观看珠峰星空银河（根据当晚天气，自己掌握好时间，自行抉择）晚餐为泡面不吃不退、珠峰住宿条件艰苦，敬请做好心理准备。
★温馨提示：
今日出发时间需配合边防单位办证时间，节假日期间窗口开放少等原因边防证办理等待时间可能较长，敬请谅解。今日行车时间较长，保持愉快心情。珠峰条件有限较位艰苦，敬请做好心理准备。此天住宿若珠峰帐篷区开放则调为珠峰帐篷多人住宿敬请谅解。
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：珠峰多人帐篷
当日早餐自理、清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋，游完后乘车返回日喀则。途中经过加乌拉山口是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。从这个意义上说，中国较大的观景台是加乌拉山口。
早餐：自理 午餐：含 晚餐：含
住宿：日喀则
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——【扎什伦布寺】（含门票）。 寺内供奉有高28米，世界上最大的铜佛坐像——“强巴佛”（即弥勒佛像）。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场，远眺【天葬台】，然后如有时间可前往【藏族民俗村】，体验原生态藏族家访，了解民族文化，（时间不够自动取消）沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，沿途路况良好，途中可尽情欣赏后藏河谷风光感受高原第一河的气势，抵达拉萨后自由散团。
早餐：含 午餐：含 晚餐：自理
1：送机司机会在提前一天联系您和您约定第二天送机时间，请您务必保证手机畅通。
2：酒店退房时间是12点之前，请在最后一天12点之前退房，如果是晚班飞机的话，游客可以退房后把行李寄存在酒店前台，去酒店附近自由活动，等待和司机约定好的时间酒店出发去机场。
由于拉萨-上海火车票紧张，在没有票的情况下，我社可能会安排拉萨到西宁后，在西宁转换其他高原车次（拉萨-西宁 （中间有转乘时间）西宁-上海）。
备注：
1、以上行程供参考，组织方可在不改变原有包含景点的前提下，对游览时间及顺序进行灵活变通；遇景点维修等非我方可控制因素，协商取消或用附近相关景点替换，门票费用多退少补！不承担赔偿责任！
2、以上的风景图片仅供欣赏，不保证一定能看到！请勿以此为投诉理由！
3、报名时请提交清晰的有效身份证正反面照片，必须保证行程结束时身份证在效期内！
4.该行程需办边防证、凡身份证开头为65/63/54的及五大藏区的户口(阿坝州、甘南、甘孜州、青海、新疆、西藏)一律不能在拉萨办理边防证、均需提前在户籍所在地办理好珠峰边防证后方可进藏，否则由于自身原因造成不能前往后果自负！
5.客人如有问题请在西藏旅游期间提出并于当地处理，返程后的投诉本公司恕不受理，请理解！
6.在不减少景点情况下，我社有权调整行程先后顺序。不得以此作为投诉！
早餐：含
住宿：火车上
火车行驶途中，参观高原风光。
敬请自理
住宿：火车上
火车抵达上海，回到温暖的家。
- 费用包含
- 往返交通：上海—拉萨—上海往返空调火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票具体车厢/铺位以实际火车票面为准，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。
当地拼车接送：拉萨机场/拉萨火车站拼车接送（拼车需等待、请不要以此作为投诉，否则请加300元/趟包车接送）
当地车辆标准：行程中5—29座车辆，根据人数选择合适车型。持证司机专业服务，车型随团队人数调配，
根据人数安排不得挑剔以此投诉
住宿标准：酒店双人标准间（珠峰大本营为多人帐篷）（产生单间请补单房差）
参考酒店：
拉萨网评四钻：岷山银桥、圣瑞斯、璟城国际酒店、丰缘酒店、喜上酒店、拉萨兰欧国际、扎什颇章、乔穆朗宗、民族饭店同级
日喀则网评四钻：苏北大酒店、格萨尔，久木亚美、穆伦拉宗同级
珠峰大本营：民宿双人间或多人帐篷（条件比较差请作好心理准备）
温馨提示：
西藏住宿条件有限，同内地酒店差别大，请勿以内地标准比较，敬请理解，若升级住宿标准请在报名时补齐差价。
用餐标准：5早7正餐（餐标30元餐，标准团队餐、珠峰当晚为泡面，如自己放弃用餐，无费用可退）
门票标准：行程所列景点门票，不含自费、娱乐项目、个人消费。
行程所含景点首道门票已享受政府减免政策，所有证件(学生/教师/军官/医护/老 年/残疾证等)均不在享受任何优惠减免政策无任何费用可退。
导服标准：20人以上派导游！20人以下司机带领！司机负责安排餐食及住宿门票、不负责讲解！接送站无导游！
边防证：包含边境管理区通行证费用：日喀则地区、珠峰地区边防证
- 需要您破费的
- 1、行程中客人自由活动所产生的一切费用（不含车，餐，导游）。
2、不含因单男女产生房差。（1500/人）
3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
4、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
5、航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
6、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
7、自由活动期间的餐食费和交通费。
8、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
9、因景区价格调整产生的门票差价。
10、旅游意外险：强烈建议游客自行购买
1. 各种器质性心脏病。显著心律失常或静息心率＞100次/分,高血压‖期以上，各种血液病,脑血管疾病。
2. 慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,肺结核,尘肺病。
3. 糖尿病末获控制;癔病、癫病，精神分裂症。
4. 现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38℃以上或体温在38℃以下，但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5. 曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6. 高危孕妇。
7. 此行程年龄建议在18-68岁之间，69岁以上游客不建议参加
一、身体准备
进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在65岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线 或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。
二、心理准备
保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步 减轻或消失。
三、物资准备
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣 抓绒衣 冲锋衣 速干衣裤），7月 -9月着春秋装，备冬装。10月-12月着冬装；
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子；
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上、重要、必备）、唇膏（重要、 必备）、护手霜；
（2）辅助工具：墨镜（重要、必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉干等；
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；
（3）补水类：各种水果、矿泉水等；
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己喜欢的小菜。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、 驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（移动信号最好，电信信号二好，联通信号不好）、以及相关充电器；
（2）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；
（2）小背包：必备一个双肩背包，可以在景区使用，背一些小食品和水，不建议使用单肩包或手提袋；
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。
4、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名的时间差可能会导致与其他同团参团人员价格有高有低，针对此种情况我社不提供解释及返还差价服务，敬请谅解！
为了确保游客旅途愉快，保障游客人身安全，请各位尊敬的游客抵达旅游地后，一切活动听从我公司司机或领队安排。如有客人擅自离团或参加其他团体，我社视为合同提前终止，须向我社工作人员做出事先书面说明，余下行程我公司将不退还任何费用，由此引起人身财产安全问题我公司一概不负责，恳请各位游客听取我公司的忠告！
（1）因个人原因退团：无论在何时何地退团，所有费用都不退还！
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用 领队和驾驶员返空的费用，多退少补！
国庆黄金周：出团日期当中如有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
有代出机票之客人请注意：机票一经确认出票，便不得签转、更改、退票，敬请谅解.如遇不可抗力事件发生时，客人必须服从旅行社的安排，控制损失的降低，不得无故将损失扩大。
我公司解决投诉依据客人在当地所签的“宾客意见表”为准。请组团社提醒客人认真填写，如游客原因当地未签，或未在团上提出异议，我公司则视为满意，返程后如再提异议，我社将不予处理,敬请谅解！
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1、交通信息以出团通知为准，拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜；
2、因当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，敬请谅解。
3、旅游团队用餐，我社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量，但不同地区餐食口味有差异，不一定满足您的口味需求，敬请谅解。
4、本产品行程实际出行中如遇不可抗力因素导致行程或景点不能继续进行的，我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。
5、出行期间请随身携带本人的有效身份证原件，未满 16 周岁者请携带户口本原件。出行前请务必检查自己证件的有效期。
6、在旅游行程中，个别景区景点、餐厅、休息区等地可能存在非旅行社安排的购物场所；请您根据自身需要，理性消费并索要凭证。如产生消费争议，将由您自行承担，敬请谅解。
7、高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。行程中，如有身体不适请第一时间通知随团服务人员及旅行社，同时让服务人员协助就医，遵循医嘱。
8、非自由活动期间，未经导游同意，旅游者不得擅自脱团、离团。经导游同意后，您应签署离团责任书，并确保该期间内人身及财产安全。未完成部分将被视为您自行放弃，已产生的实际费用，不予退还。
9、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
10、禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。
11、行程中请保管好个人的贵重物品，游玩时注意需时刻看管好手机、相机等随身物品等
12、行程结束后，当地导游会提供游客评价表，此表将作为考核地接社质量的依据，请大家客观、认真填写。如在填写意见单时未注明投诉意见，返回后我社不再接受投诉，谢谢合作。
13、此行程为参考行程，最终行程以出发前出团通知为准！！
