客人根据车次时间自行前往火车站,乘坐火车硬卧赴拉萨,抵达拉萨后,师傅接团乘车前往拉萨市区(距火车站车程约30分钟左右/距机场车程约60分钟左右),入住酒店后作高原气候性息适应;
各站发车时间:上海20:08、苏州20:57、无锡21:23、南京23:02、蚌埠00:39、徐州02:12(各站均可上车)
各站发车时间(7月1日起):上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28(各站均可上车)
温馨提示:
1、当天接团师傅或工作人员会在您抵达拉萨的前一天晚上8点至11点之间联系您,请保持手机开机,工作人员会提前一天以短信的形式通知入住酒店,请保持所留手机信号的通畅,注意查收;如果接团当天没有献哈达,由导游第二天送至给您;
2、入住后,请检查酒店用品是否齐全,基本设施是否正常运转,如发现房间设施存在问题,请立即联系酒店服务人员或24小时应急电话。抵达当天不建议吃太饱,以免肠胃不适,西藏当地酒店多为太阳能热水器,太早或太晚可能出现热水供应不足,敬请理解,另当晚请勿剧烈运动,请勿洗澡,多吃水果,逐渐适应高原气候(部分酒店有免费WiFi,提供洗漱用品);
3、由于初次进藏,当晚您可能入睡较难,这属于轻微的高原反应现象,请尽量让自己保持充足的睡眠,以便更好的适应后面的行程;拉萨早晚温差较大请注意保暖,谨防感冒而引起高原反应;
4、由于此线路为散客跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在当天晚上21:00-22:00分左右,联系并通知第二天集合时间,敬请留意;
全天用餐自理
住宿:火车硬卧
火车上
全天用餐自理
住宿:火车上
火车上
全天用餐自理
早餐后,沿拉林高速,途径米拉山口或隧道,前往游览【卡定沟】(游程约30分钟左右)又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。抵达索松村,可最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,被誉为“中国最美丽的山峰”“云中天堂”南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,为“雷电如火燃烧”,“直刺天空的长矛’,还有“天山掉下来的石头”;
1、由于当日车程时间较长,早晨出发时间较早请您注意安排好自己的休息时间;
2、林芝地区气候宜人富氧舒适,晚餐后若时间及体力允许的情况下可以逛一逛漂亮的小镇,欣赏夜景;
3、景区特色酒店,太早或太晚可能热水供应不足,如有洗嗽需求建议尽早安排。
早餐、中餐、晚餐
住宿:索松村
早餐后,【车游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷】(游程约2.5小时左右). 1994年雅被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,“地球上最后的秘境”。在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。前往游览【鲁朗林海】(游程约30左右)藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树。
温馨提示:
1、今天的主要景点是闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷景区,天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等;行程较为轻松舒适,植被覆盖率在西藏是最高的,让您亲临大自然的迷人风景;
2、因本行程是住在大峡谷内的索松村,由旅游车直接送至景区内,因此不包含景区观光车费用,如客人想乘景区观光车游览大峡谷,需要自费90元在景区购买景区车票;
早餐、中餐、晚餐
住宿:八一镇
早餐后,漫步了乡土藏民风情的索松村后我们来到林芝,茶马驿。历史上茶的交易场所。了解到,藏民离不开茶。藏茶,是藏民生活之必需。乘车返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光,途中我们将到达林芝地区的5A级景区—【巴松措】,湖心有一个美丽的小岛,因所处的地理位置而得名,叫【湖心岛】,岛上有一座唐代古建筑,是西藏著名的红教宁玛派寺庙—【措宗贡巴寺】。抵达拉萨散团,自行返回酒店。
温馨提示:
1、今天抵达拉萨的时间较晚,可多备高热量的食品;如巧克力、牛肉干等,多喝水;保持轻松愉快的心情欣赏沿途的雪域风光,舒缓一路的疲劳。
2、沿途土特产、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制,请不要误解,如在景区、景点内有购物摊点请谨慎购买。
早餐、中餐、晚餐自理
早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑—有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(因疫情期间:布宫只能微信小程序预约,切勿自行预约,为了保障预约成功,烦请务必配合工作人员或导游协助安排,另布达拉宫目前不能配备导游,故需要客人自行参观,敬请留意),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;尔后参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂—【大昭寺】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷;【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。;随后可在充满了浓郁藏族特色街道—八廓街上自由活动。
温馨提示:
1、布达拉宫为实名制游览,请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览,批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,故有可能跟你同行的人会分开参观,在不减少景点的情况下,行程游览顺序可能会有所调整,敬请谅解;
2、重要提示:布宫参观的规定及注意事项:
每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有10个参观名额,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,请严格遵守导游所提示的注意事项,布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定,出现以下情况均属正常安排:
①每个团会拆分成多个小团体 ②每个小团体分成不同时间参观 ③每个小团体跟随不同导游进入
3、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另游览布达拉宫要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解。
4、布达拉宫宫殿较高,通道狭窄,木质楼梯较多,存在一定的隐患,游览期间务必谨遵导游提示,注意自身安全,女士不能穿短裙、背心、拖鞋等。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜等;
早餐、中餐、晚餐
羊卓雍措:从拉萨沿拉萨河谷启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山:超脱生死之外的宁静!羊卓雍措是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。湛蓝的湖水中,波光粼粼,浮光跃金,渔舟片片;湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。
羊湖状若纸扇,南宽北窄。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾罩,只有清晨旭日东升,才偶露笑脸。难怪有人说:天湖之美,美在其雄;羊湖之美,美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女,你有多少时光,她就有多少风情。
卡若拉冰川:(晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕塑的伟大艺术品)。
早餐、中餐、晚餐
住宿:日喀则舒适型酒店(三星)
从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界,无数的经幡迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!(从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走)拉孜(海拔4012米),藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下,藏语意为“定声小山”,叹之群山叠峦起伏,雪峰威严、雄伟、圣洁,让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力,歌声和谐悦耳、庄重典雅,夏尔巴舞美妙抒情,舞步轻柔优美,气势宏大。
嘉措拉山口,也称定日界,这里也是珠峰国家级自然保护区的山口,巨大的保护区标牌竖立在公路上,无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米,水泥标高牌上挂满了五彩经幡。海拔4000米以上植被稀少,天空细腻柔软,山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色,下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路,几乎没有生命痕迹。藏民在人迹常至之处扯起经幡,经幡用蓝白红绿黄5种颜色,以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。
珠峰东坡,秘境中的仙境,在珠峰东坡环线,可以饱览世界第一高峰珠穆朗玛峰、第四高峰洛子峰和第五高峰马卡鲁峰的壮丽景观,享受世间最美的雪山盛宴。嘎玛沟被誉为“世界上最美丽的山谷”,其最美的景色来自沟谷内的原始森林,林中瀑布溅出的水花形成一片片轻薄的水雾,雾气在林中飘渺,宛如仙境。
奇林峡大峡谷位于西藏日喀则地区定结县,在喜马拉雅山脉北麓,定结湿地的东南边缘。它的独特之处在于,从原本平坦的地面突然断裂开来,巨大的地沟内是一根根高耸如林的沙土柱,成群排列,千姿百态,壮观奇美。站在巍峨的高山上,可以一览众山小。渡过滔滔的大江大河,能够感受水的威力。然而面对难得一见的大地裂痕,却是一种截然不同的心灵震撼。这条贯穿南北的大峡谷,犹如洪荒时代的地裂,从喜马拉雅山北麓一直撕裂到定结湿地。它的成因见证了时间和流水的力量,喜马拉雅山脉每年七八月融化的雪水,汇集成一条河流,经过几十万年的冲刷、切割,导致其边坡产生“卸荷裂缝”,河水再沿着这些裂缝继续侵蚀,就形成了这道大峡谷和千姿百态的峡谷土林。
早餐、午餐、晚餐
住宿:日喀则酒店
清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区,在绒布寺您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营(或选择马车),感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
乌拉山为阴山支脉,横贯巴盟东南部。西起西山咀,东至昆都仑河,东西长94公里,南北宽20公里,山地总面积209万亩。海拔1500米至2322米左右,主峰大桦背海拔2322米。一百多年前,乌拉山风景极为秀丽,原始森林茂密,野生动物众多。
早餐、午餐、晚餐
住宿:日喀则舒适型酒店(三星)
参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。
早餐、午餐、晚餐
住宿:当雄/班戈
远观念青唐古拉山脉属于断块山,位于中国西藏自治区。横贯西藏中东部,为冈底斯山向东的延续,东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接,中部略为向北凸出,同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。东南靠近雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰。
那根拉,即那根拉山口,海拔达5190米,位于西藏自治区拉萨市当雄县境内,是通往纳木错的必经之地,也是藏民心中的神圣之地。
纳木措,位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积约1920km
纳木措,藏语意为“天湖”,是西藏三大圣湖之一,就象一颗晶莹的宝石,镶嵌在万里羌塘草原上,宁静、浩瀚,水天相融,浑然一体。闲游湖畔,如有身临仙境之感。纳木措湖面海拔4718米,东西长70公里,南北宽30公里,面积1920平方公里,是西藏最大的湖泊,中国第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的大湖。纳木措湖滨广阔、水草丰美,是全年均可放牧的天然大牧场。每当夏初,成群的野鸭飞来栖息,繁殖后代。野牦牛、岩牛等众多野生动物也经常出现。湖中盛产高原的细鳞鱼和无鳞鱼类,湖区还产虫草、贝母、雪莲等名贵药材。 在公元12世纪末,藏传佛教达隆噶举派创始人人达隆塘巴扎西贝等高僧,曾到湖上修习密宗要法,并认为是胜乐金刚的道场,始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说,每到羊年,诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木措设坛大兴法会,如人此时前往朝拜,转湖念经一次,胜过平时朝礼转湖念经十万次,其福无量。所以每到羊年僧人信徒不惜长途跋涉,前往转湖一次就感到心满意足,得到了莫大的安慰和幸福。这一活动,每到藏历羊年的四月十五达到高潮,届时信徒如潮如云,盛况空前。
纳木措的形状像静卧的金刚度母,湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁,湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛,湖的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像,据传纳木措是帝释之女,念青唐拉之妻,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。
扎西半岛也叫吉祥爱情岛,位于西藏当雄县,是纳木错最大的半岛,也是游览纳木错最重要的景点。扎西半岛是纳木错宗教活动最为集中的地方。扎西半岛在纳木错湖的东南端,向北延伸到湖中,是个由石灰岩构成的约10平方公里的半岛。中间是几十米高的小山,最北端纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰,峰林之间还有自然连接的石桥。由于曾长期被天湖水侵蚀,因此,岛上分布着许多幽静的岩洞,洞里布满了钟乳石,形成了独特的喀斯特地貌。扎西岛上如此奇异多彩、巧夺天工的地貌,实属奇观。半岛上有扎西寺(扎西,藏语意为吉祥的意思),至今仍香烟缭绕,暮鼓晨钟。半岛的转经路旁,有一个很大的山洞,称之为莲花生洞,据说洞里有自然生成的莲花生灵塔卡
早餐、午餐、晚餐自理
早餐后,根据不同时间安排送团,返回温馨的家。
温馨提示:
1、烦请提前2-3天告知返程航班或车次信息,以便工作人员提前安排送团服务。退房前请仔细检查行李物品,以免遗漏;
2、由于此线路为散客跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在返团前晚上21:00-22:00分左右,联系并通知送团时间,敬请留意;
住宿:火车上
火车上
全天用餐自理
住宿:火车上
温馨的家
景区内小摊以及购物不算购物
如需购物或参加另行付费的旅游项目,应和旅行者协商一致,同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同。
注:在行程当中如自行打车或租车去往行程内自费景点者,视为自行脱团,一切费用不退!西藏具有地方特色旅游商品非常丰富,若你对旅游商品感兴趣,尤其贵重商品,请认清品名并保留好票据。
景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关.不便之处,敬请见谅
1、赠送项目、酒店早餐、正餐,如不参加,视为自动放弃,不做退费处理;
2、行程中所产生的个人消费、未包含的门票及自费项目,所产生的单房差;
3、因高反产生的额外费用,如行程中出现高反需安排医生吊水及严重症状需提前返团产生的交通费需自理;
4、由于铁道或航空部门造成的晚点或取消所导致的额外费用;
5、本产品不含旅游人身意外险及高原险,我们强烈建议游客购买;
1、全程0个购物店
2、景区内小摊以及购物不算购物
3、如需购物或参加另行付费的旅游项目,应和旅行者协商一致,同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同。
注:在行程当中如自行打车或租车去往行程内自费景点者,视为自行脱团,一切费用不退!西藏具有地方特色旅游商品非常丰富,若你对旅游商品感兴趣,尤其贵重商品,请认清品名并保留好票据。
景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关.不便之处,敬请见谅
升级准五: 600(索松村,巴松村,当雄/班戈不升级,条件有限,请谅解)
6 月21日-7月10日
双卧15日:8180元/人
卧飞13日:9680元/人
单房差:1100元/人
升级准五: 600(索松村,巴松村,当雄/班戈不升级,条件有限,请谅解)
7 月11日-7月29日
双卧15日:8480元/人
卧飞13日:9980元/人
单房差:1200元/人
儿童价:双卧5580元/人
(飞机现询)(儿童价格包含:当地车位、正餐的半餐、导服,其他均请家长自理)
升级准五: 800(索松村,巴松村,当雄/班戈不升级,条件有限,请谅解)