飞往拉萨贡嘎机场,导游接机献哈达驱车回拉萨酒店。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光,以及古朴的藏民族民居,在导游介绍西藏及拉萨的讲解声中,感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达酒店后高原反应适应性休息。【温馨提示】抵达拉萨后,请仔细阅读导游提供告知单内容,当天不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿饱食,多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游安排,尽量不要外出活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳方法。身体不适时,及时到正规医院接受治疗
早餐:自理、 午餐:自理 、 晚餐:酒店晚餐或当地晚餐
住宿:拉萨四钻拉萨圣元酒店/凯铂丽亚酒店/拉萨岷山圣瑞斯酒店/拉萨乔穆朗宗酒店/ 拉萨远丰河北饭店
参观【布达拉宫】(游览时间约60分钟)布达拉宫最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的,17世纪重建后,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合-的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。▲重要提醒:布达拉宫限时限人次参观,参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。可能会分批参观,整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。如游客参团,即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意,会配合相应的变更安排。参观【大昭寺】(游览时间约40分钟)又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。游览【八角街】(自由活动约1小时)八角街是"帕廓街"(BarkhorStreet)的音译,八角街位于古城拉萨的中心,是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地。***【温馨提示】今日高原反应的感觉会有所加重,属于正常现象。由于西藏诸多不可控的因素,特别是布达拉宫门票的限制,会导致行程为了布达拉宫门票而被迫调整,还请您多加体谅!八角街是很多游人淘宝之地,因此导游无法和全体团友共同游览,请各位团友听从导游和领队的统一安排,在指定的时间和地点上车。同时此地人多而杂,在旅游过程注意自身的财务安全
早餐:酒店早餐 、 午餐:当地午餐 、 晚餐:酒店晚餐或当地晚餐
住宿:拉萨四钻拉萨圣元酒店/凯铂丽亚酒店/拉萨岷山圣瑞斯酒店/拉萨乔穆朗宗酒店/ 拉萨远丰河北饭店
拉萨出发约100公里,前往游览【羊卓雍湖】(海拔4441米)(游览约20分钟),是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。继续驱车前行约80公里游览【卡若拉冰川】(海拔5400米)(游览约10分钟)冰川前沿与公路近在咫尺,是非常难得的近观机会,先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景。后参观【帕拉庄园】(游览约30分钟),帕拉庄园是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园,位居十二大庄园之列。随后驱车前行至西藏的第二大城市——日喀则。【温馨提示】身体逐渐适应了高原反应,全天以户外观光线路为主,全天车程大概需要8小时左右,时间较长,较为辛苦,可以备些晕车药和佐食。途经冈巴拉山口,随后驱车前行至西藏的第二大城市——日喀则。***【温馨提示】身体逐渐适应了高原反应,全天以户外观光线路为主,全天车程大概需要8小时左右,时间较长,较为辛苦,可以备些晕车药和佐食。途经冈巴拉山口,海拔高,风较大,下车时穿好外套,准备好相机。在山口拍照时,会有藏民兜售藏式小饰品,不买不要与其纠缠,以免发生冲突。午餐一般在小镇上食用,用餐环境及条件不及拉萨市和日喀则市,多以川菜为主!可以自备饼干等食品
早餐:酒店早餐、 午餐:当地午餐、 晚餐:酒店晚餐或当地晚餐
住宿:日喀则旺润酒店/日喀则苏北大酒店/日喀则舍里别院酒店/日喀则乔穆朗宗逸扉 酒店/日喀则格萨尔大酒店贵宾楼
上午参观始建于 1447 年黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】(海拔 2700 米)(参观约
40 分钟),后参观最著 名的黄教寺庙,也是历代班禅的驻锡地。
游览结束后驱车前往珠峰,必经之路的山口海拔 5252 米是中尼公路上的最高点,如
果天气晴朗站在嘉措拉山山口可以远眺珠穆朗玛峰。
傍晚抵珠峰大本营海拔 5200 米, 珠穆朗玛峰海拔 8848 米,为世界第一高峰,位于
喜马拉雅山中段中尼边界上。峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,景色无比奇特
壮观。
****【温馨提示】
此日行程食宿较差,海拔较高,气温较低,请注意防寒。防止高原反应。前去珠峰地区,
需要办理边境通行证
早餐:酒店早餐、 午餐:自理、 晚餐:民宿晚餐或当地餐
住宿:珠峰大本营/巴松村民宿双人标间
早餐后出发前往吉隆。吉隆县地处西藏日喀则地区西南部,是一个边境县。由于特殊的地理环境,吉隆县有着“一山呈四季,十里不同天”的自然景观:途欣赏雪山希夏邦马峰:佩枯湖。下午抵吉隆沟/吉隆沟位于吉隆县县城南部70公里,是珠峰自然保护区内面积最大森林景区,海拔约2000多米。吉隆,意为"幸福之乡、"欢乐之乡"。景区内山高林密、沟谷幽深,景色宜人,动植物资源丰富。有珍贵的西藏长叶松、长叶云杉和天麻、贝母、苦黄连等80多种药材。历史上这里是中原通向印度、尼泊尔等南亚国家的重要通道。尼泊尔的赤尊公主远嫁松赞干布即经此地抵达拉萨清廷遣大将军福安康还击廓尔喀人,也是从这条路进出的。沟内留下了许多许多关于清朝大军驱逐廓尔喀人,扬天朝威名的民间故事。****【温馨提示】当天车上时间比较长,较为辛苦,需要早起。海拔从高到低。
早餐:酒店早餐 、 午餐:当地午餐 、 晚餐:酒店晚餐或当地晚餐
住宿:吉隆口岸商务酒店/贝壳酒店/金泰酒店/尚客优酒店/驿家酒店/7 天酒店/雅阁宾 馆/飞天宾馆/金域酒店/珠峰后花园酒店/大四川宾馆/长城大酒店
早上后前往吉隆公安局办理盖章出境手续,吉隆镇距离友谊桥口岸25公里,柏油路面但路窄弯道多,需要50分钟;吉隆口岸距离加德满都120km,但因为路况较差,所需时间为旱季6-7小时,雨季8-9小时。德满都位于加德满都河谷西北部,巴格玛蒂河和比兴马提河交汇处,四周群山环抱,到处苍松翠柏、阳光灿烂、四季如春,素有“山中天堂”的美称。抵达后加德满都后游览始建于13、14世纪的【巴德岗杜巴广场】(BhaktapurDurbarSquare世界文化遗产)(约2小时):【55窗宫】(ThePalaceof55windows)、【尼亚塔波拉塔】(NyatapolaTemple)等。十五世纪以后,巴德岗的城市核心是杜巴广场,这里有长达500年马拉王朝的王宫,包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等,被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”,素有“露天博物院”之称,展现出一幅中世纪尼泊尔的瑰丽图画
早餐:酒店早餐、 午餐:当地午餐 、 晚餐:当地晚餐或酒店晚餐
住宿:加德满都 Crowne Imperial/Grand Hotel/Vaishali Hotel/Kathmandu Guest House by KGH Group/Fairfield by Marriott Kathmandu
早餐后前往亚洲瑞士——博卡拉(Pokhara,海拔 885 米)。茂密的森林、湍急的河流、清澈的湖水、逶迤的田园风光,加上屹立在北方壮丽的安娜普纳山脉(最高山峰超过8000 米),使世界各国的旅游者流连忘返。
早餐:酒店早餐、 午餐:当地午餐、 晚餐:酒店晚餐
住宿::博卡拉 White Pearl/Kuti Resort/Bodhi Suites Hotel/Hotel Iceland/Hotel Lake Paradise
清早观看【雪山日出】(约2小时),眼前是庄严而寂静的安娜普纳雪山群峰及鱼尾峰,当太阳升起来,耀眼的光芒照在雪峰上形成金顶,绚丽无比。早餐后在秀美的【费娃湖(FewaLake)上泛舟】(约1.5小时),欣赏博卡拉谷地美丽的湖光山色。外观湖中的【夏克蒂女神庙】(Barali),这是博卡拉最重要的标志——力量女神夏克蒂是女性保护神。游览【大卫瀑布(DavidFall)】(约45分钟)。晚餐后漫步湖边区(LakeSide)绵延3-4公里长的商店、酒吧或餐厅
早餐:酒店早餐、 午餐:当地午餐 、 晚餐:酒店晚餐
住宿:博卡拉 White Pearl/Kuti Resort/Bodhi Suites Hotel/Hotel Iceland/Hotel Lake Paradise
早餐后返回加德满都,游览始建于2000多年前的世界上最辉煌的佛教寺庙【斯旺那布庙(Swayambhunath世界文化遗产,俗称“猴山”)】(约1.5小时),来这里祭祀的有尼佤尔尼姑、藏族喇嘛、佛教及印度教之贵族朝圣者,也许斯旺那布塔是观察尼泊尔各个宗教融洽相处的最佳地方。整体建筑古朴味道十分浓郁,民房的窗饰极其繁复,寺庙建筑的细部一样精细。寺庙、佛塔、铜饰等组合在一起,再加上成群的鸽子飞来飞去,成群的猴子蹦来蹦去,形成独特的景观。随后前往加德满都的购物区【泰美尔街(Thamel,俗称“老外街”)】购物游玩(约1小时)。晚上观看当地民俗歌舞表演,进食风味独特的尼泊尔餐
早餐:酒店早餐 、 午餐:当地午餐 、 晚餐:尼泊尔风味餐
住宿:加德满都 Crowne Imperial/Grand Hotel/Vaishali Hotel/Kathmandu Guest House by KGH Group/Fairfield by Marriott Kathmandu
早餐后送至机场,返回上海,结束愉快的行程
早餐:酒店早餐 、 午餐:自理 、 晚餐:自理
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