【臻品甘青】甘青大环线张掖平山湖大峡谷、鸣沙山月牙泉、敦煌莫高窟、翡翠湖、茶卡盐湖天空壹号、青海湖、塔尔寺、水墨丹霞双飞8日【全程专业管家服务:24小时旅行管家答疑解惑,每天都有贴心问候,让您每天都有好心情】推荐热卖新品

产品编号:193194出发城市:上海
产品特色:随心游玩放肆嗨皮:24H高档舒适性接送机安排5年以上驾龄师傅为您的安全保驾护航熟知每个网红打卡地让您旅途无忧
行程概要: D1上海-兰州-直达...D2兰州-平山湖大峡...D3嘉峪关-敦煌莫高...D4敦煌-翡翠湖-茶...D5茶卡-茶卡天空一...D6西宁-昆仑玉展示...... 查看详细
国旅客服

产品经理推荐

佛教、圣湖、日出、壁画、一路都是美景,美拍不断,穿越戈壁、湖泊、草原、无人区,游览历史遗址、人文历史,给游客高享受的旅游体验;
?360°环游甘青,全程不走回头路,无重复类型景点,轻松舒适省心,不留遗憾
?舒适体验,营造悠闲旅行:全程当地精选酒店 2晚网评四钻酒店,远行不漏居,舒适好眠!
?西北盛宴、饕餮美食、直击味蕾:全程7早10正,6大特色餐相送:甘州卷子鸡、驴肉黄面,沙洲特色餐、虫草花老鸭汤、雪域缘聚藏餐、藏王宴!
?随心游玩,放肆嗨皮:24H高档舒适性接送机,安排5年以上驾龄师傅,为您的安全保驾护航,熟知每个网红打卡地,让您旅途无忧
全程高端旅游车:24小时提供免费接送站,空调旅游大巴,专业导游服务;
?中途不换车,让您旅途无忧,尽情畅玩
?全程专业管家服务:24小时旅行管家答疑解惑,每天都有贴心问候,让您每天都有好心情
【一路豪华礼相赠】
?每人每天赠送一瓶矿泉水
?旅行丝巾或沙漠脖套
行程介绍
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
D1
第1天上海兰州直达酒店

带好行囊与相机,来和我们的大西北来一场美丽的邂逅吧。
请您自行前往机场搭乘航班抵达兰州,后入住酒店。
参考航班:
9C6487(20:10-23:35 )上海浦东T2航站楼-兰州中川T2
具体航班以出团通知书所列航班为准!

请注意以下接送机/站问题:
1.保持电话畅通,注意查看短信,以便我们的工作人员联系。
2.抵达后第一时间联系接站人员,出站口随时有接站人员等候

全天用餐自理

住宿:兰州?

D2
第2天兰州平山湖大峡谷(540km,约行7h)嘉峪关(280km,约行4h)

酒店享用早餐乘车前往游览【平山湖大峡谷】【参观约3小时】(不含区间车30/人)平山湖大峡谷是迄今为止中国离城市最近的集自然奇观、峡谷探险、地质科考、民族风情、自驾越野等于一体的复合性旅游景区,是张掖地貌景观大观园中**的景观之一!被《中国地理杂志》及中外知名地质专家和游客誉为“比肩张家界”、“媲美克罗拉多大峡谷”、丝绸之路新发现!亿万年风雨沧桑,大自然神奇造化。这里峡谷幽深、峰林奇特,大自然用鬼斧神工的创造力将五彩斑斓的山体镌刻成一幅幅无与伦比、摄人心魄的山水画卷。
结束后乘车前往嘉峪关入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿:嘉峪关?

D3
第3天嘉峪关敦煌莫高窟鸣沙山月牙泉敦煌(595km,约行驶6.5h)

早餐后乘车前往敦煌
【敦煌莫高窟】(含B类票,若出A类票补138元/人或48元/人,游览时间约2h),它至今保留有从十六国、北魏至元朝等十个朝代历时一千多年的多种类型洞窟千余个,现存492个,壁画45000多平方米,彩塑像2000身。洞窟鳞次栉比,形如蜂房鸽舍,莫高窟是当今世界规模最宏大、内容最丰富、艺术最精湛、保存最完整的佛石窟寺,1987年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。
【鸣沙山、月牙泉】(游览时间约2h)鸣沙山群峰环绕的一块绿色盆地中,有一泓碧水形如弯月,这就是月牙泉。历来水火不能相容,沙漠清泉难以共存。但是月牙泉就像一弯新月落在黄沙之中。泉水清凉澄明,味美甘甜,在沙山的怀抱中静静地躺了几千年。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹,“山以灵而故鸣,水以神而益秀”。游人无论从山顶鸟瞰,还是泉边畅游,都会骋怀神往。确有“鸣沙山怡性,月牙泉洗心”之感。
随后入住酒店。游览结束后入住酒店休息!

温馨提示
此政策为政府行为,报名时请仔细阅读此条款,不能作为投诉理由!
莫高窟安排B类票!
由于莫高窟景区门票政策问题,从4月1日起,所有团期客人如遇B类票(参观4个洞窟)未发售,我社直接帮客人购买A类票(参观8个洞窟 2场数字电影),请客人自行现补差价138元/人,感谢您的配合,给您带来不变敬请谅解!

早餐、午餐、晚餐自理

住宿:敦煌?

D4
第4天敦煌翡翠湖茶卡(560km,约行驶7h)

【翡翠湖】(不含区间车)(游览时间约40分钟)青海省海西州境内的一处绝美之地,声名鹊起的大柴旦翡翠湖以其宛若翡翠般颜色的湖水所形成的另一种天空之境般的美丽,吸引了各方游客纷至沓来。从上帝视角俯瞰整个湖面如同数颗碎裂的绿宝石一般引人注目,黑褐色的土地、白色的盐晶、蓝绿色的湖水、艳丽缤纷的色彩,惊艳你的眼球她是人迹罕至的真实秘境,没有地标,甚至当地人都甚少知她就是柴达木深处的绝世秘境!后抵达茶卡,随后入住酒店。

早餐、中餐、晚餐

住宿:茶卡?

D5
第5天茶卡茶卡天空一号橡皮山(车观看)青海湖(350km,约行驶4.5h)-西宁(138km,约行驶2.5h)

【茶卡天空壹号】(不含小交通,游览时间约2h)茶卡盐湖位于青海海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。茶卡盐湖也称茶卡,藏语意为:盐池。自古就以盛产“大青盐”而著称。茶卡盐湖是名副其实的中国天空之城,兼具茶卡之美,镜像之美,苍茫之美,只要你站在她的面前,随便一站,配上背景就有了大片的效果。广阔天地间,一片白色盐池映衬着白云蓝天,大风阵阵.
【藏族特色村寨】(游览时间约90分钟)沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。藏银饰品能产生磁场,释放大量的银离子,激发能量,抑制细菌的生长,对人体健康有益。银会与许多的毒素发生化学反应,藏银可以吸收人每天排出的毒素,但会导致银饰品变黑。藏银还起到杀菌的作用,能加速伤口愈合,防止感染。藏银还起到杀菌的作用,用银制作的碗来盛水,可以保证水不变质,银子还可以加速创伤愈合,防止感染。
【青海湖二郎剑景区】(不含小交通)(游览时间约2h)青海湖的南北两岸曾是丝绸之路青海道和唐蕃古道的必经之地。109国道在青海湖南部自东向西横穿湖区,315国道则从青海湖北部穿越湖区。青海湖宛若镶嵌在高原上的蓝宝石,青海省地图形似玉兔,青海湖更是青海之眼。传说当年文成公主入藏,路径此地,留恋家乡不肯向前。她掏出怀中珍藏的日月宝镜,想呼唤宝镜再映出远方家乡的影子。但是为了国家的安定和人民的幸福,她擦干泪水,扔出宝镜。宝镜落在不远的地上,霎时间水光荡漾,变成了一片湖泊。传说很美,青海湖更美,湖边的各色的“格桑花”为她装点,风轻轻拂过,为她歌唱。她的美,不是一字一句可以道明。她的美,需要你亲自领悟。后乘车前往西宁酒店入住

早餐、中餐、晚餐

住宿:西宁?

D6
第6天西宁昆仑玉展示中心藏医药文化中心塔尔寺兰州(245km,约行驶3h)

【昆仑玉展示中心】(游览时间约120分钟)大美青海首家国家AAAA级养生文化景区,大美青海满山遍野到处都是宝贝,尤其是我们青海的两大特产"昆仑玉和藏药",昆仑玉,又称青海玉,产自昆仑山脉东缘入青海省部分,与和田玉同处于一个成矿带上。昆仑山以东称之为昆仑玉。2008年,昆仑玉成为北京奥运会奖牌用玉,自此名扬海内外。
【藏医药文化中心】(游览时间约120分钟)(景区内展示有:冬虫夏草、灵芝等高原名贵中草药、唐卡等)藏医药是中国医学宝库中一颗璀璨的明珠。 世世代代的生活在雪域高原的藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中,积累了治疗各种疾病的经验,形成了独具特色的藏医药学体系,2006年藏医药被国务院列入第一批国家级非物质文化遗产名录
【塔尔寺】(不含讲解费及区间车)(游览时间约2.5h)塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地,始建于公元1379年,距今已有600多年的历史,占地面积600余亩,寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上,殿宇高低错落,交相辉映,气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿,绿墙金瓦,灿烂辉煌,是该寺的主建筑,它与小金瓦殿(护法神殿),大经堂,弥勒殿,释迦殿,依诂殿,文殊菩萨殿,大拉让宫(吉祥宫),四大经院(显宗经院,密宗经院,医明经院,十轮经院)和酥油花院,跳神舞院,活佛府邸,如来八塔,菩提塔,过门塔,时轮塔,僧舍等建筑形成了错落有致,布局严谨,风格独特,集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美,超然神圣。栩栩如生的酥油花,绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为"塔尔寺艺术三绝"。参观结束后,汽车赴兰州(245KM,约3小时, 京藏高速),后入住酒店

早餐、中餐、晚餐

住宿:兰州?

D7
第7天兰州水墨丹霞庆阳

早餐后乘车前往【水墨丹霞】(含门票,游览时间约60分钟)水墨丹霞在阳光照耀下斑斓多姿,美不胜收。景区独特的“春之美”,引得众多游客和摄影爱好者追逐至此。 兰州水墨丹霞旅游景区以红山湾地貌为主,兼有丹霞、一线天、孤峰、崖壁、残丘等,犹如一幅幅山水泼墨画,游客置身其中犹如进入画境。,
后乘车前往庆阳,途中参观【会师楼】(游览时间约40分钟)位于甘肃省会宁县城西,即原城门楼"西津门"。1936年10月8日,中国工农红军一、二、四方面军在会宁会师,1952年,会宁县人民政府为纪念红军会宁会师,将此楼改为会师楼,"西津门"更名为"会师门"

早餐、中餐、晚餐自理

住宿:庆阳?

D8
第8天庆阳上海

早餐后自由活动,根据航班时间安排送机。建议您提前2-3小时抵达机场办理登机手续,兰州市区-机场80KM左右,行车时间约一小时。
参考航班:
9C7128(11:30-14:00 )庆阳T2-上海浦东T2航站楼(周一、周三5月8/10班期回程航班)
9C7128(10:45-13:15 )庆阳T2-上海浦东T2航站楼(周六,5月6/13班期回程航班)
具体航班以出团通知书所列航班为准!
温馨提示
酒店退房时间为中午12:00之前,请于12点前完成退房,若由于超时退房所产生的费用请自理!
送机前一天师傅会联系您,如您要出去游玩可把行李寄存酒店前台,师傅在约定送机时间酒店门口等候您。

住宿:温馨的家

费用说明
费用包含
1、交通:上海-兰州/庆阳-上海之间往返航班经济舱(团队票,一经确定不接受退改签,如果报名后退团损失游客自行承担,据航空公司的最新规定,失信人员不得乘飞机,旅客需要提前去自行验证是否为失信人,否则因此产生的一切损失,由旅客承担,旅行社不承担任何责任);
区间用车:根据实际人数选用空调旅游车,保证一人一个正座;接送不含导游;
2、住宿:全程精品酒店 升级2晚网评四钻酒店住宿(套餐含),没有三人间或者加床,如出现单男,单女请报名时补房差,因计划用房,房差需于报名时团款中付清;(如房满安排同级酒店)如行程提供标准无法满足您的入住要求,请定团时自补差价升级住宿标准。因旅游者主观要求标准不同,酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因(如天气,交通,地面,酒店接待能力),可能变更住宿地点,标准不变。
住宿条件:床、独立卫生间、热水。
参考酒店:(西北经济条件落实,接待设施无法与发达地区相比,请大家理性看待,介意者请慎重报名)
兰州新区:绿地康养居、星程酒店、随安酒店、美仑大酒店、瑞岭雅苑大酒店、空港大酒店同等级酒店;
嘉峪关网评四钻:晨枫大酒店、天商大酒店、远东丽呈大酒店、嘉峪关宾馆、酒钢大酒店、汇力商务公寓酒店或同级
茶卡:星入海大酒店、茶卡融和鑫大酒店、银湖之星大酒店、茶卡圣之蓝大酒店、茶卡长鑫大酒店、高峰大厦或同级酒店
敦煌:阳关恒业大酒店、敦煌天都假日酒店、敦煌华荣大酒店、敦煌龙居酒店、 敦煌大宏瑞酒店、天宇大酒店 或同级。
西宁升网评四钻:西宁白云翔羚、西宁可可西里大酒店、西宁雪域圣烽、西宁交通花苑、西宁通航大酒店。
庆阳:威尼斯大酒店、皇朝大酒店、宏瑞酒店、格林东方酒店、庆阳宾馆或同级
3、用餐:含餐7早4正餐 必选套餐6特色餐(30元/正/人,十人一桌,八菜一汤,不含酒水);餐厅将根据每桌实际人数,对菜品数量进行相应增减。酒店提供早餐(不吃不退费)。特色餐团队餐为我社安排用餐,不含酒水。景区一般地处偏远,餐标相对大城市较差,藏区海拔较高,米饭有夹生现象,团餐以蔬菜为主,不习惯者请提前自备佐食,因整体餐费不以个人用餐与否减少,自愿放弃用餐无费用可退, 敬请谅解。
4、门票:行程所列景点含首道门票(全程门票不含缆车、电瓶车、区间车、讲解费)
含首道门票/张掖平山湖大峡谷(不含区间车)、莫高窟(含B类票)、鸣沙山月牙泉、青海湖、茶卡盐湖/天空壹号(不含区间车)、塔尔寺(不含区间车和讲解费)、翡翠湖(不含小交通)、水墨丹霞
温馨提示:本产品销售价格已享受门票优惠政策,不再重复享受特殊证件优惠退费(如学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件)
5、导服:含行程内持证中文导游服务,8人以下(含8人)我社不安排导游,司机为辅助工作人员,不做专业讲解,景区参观不陪同,送机不办理登记牌等相关事宜。请您知晓!。
6、儿童:儿童为12周岁以下且1.2米以下,仅含旅游目的地旅游车位费和餐费,不含门票、早餐等及赠送项目,其他费用敬请自理7、
其它:
★我社已承保旅行社责任险,强烈建议客人自行购买旅游意外险
★本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
★因莫高窟在旅游旺季A 类票人数限制,从4月1日起的团期全部实行B类票,如有需要A类票需要补差价138元,且需要提前一个月报名预定。
★所有赠送项目不用不退,因客观原因导致赠送的项目参观不了,无费用可退,投诉不受理
【重要提示】“失信人”属于特殊人群,机票 火车票等将无法正常出票,故不能正常出游!游客报名前请准确核实自身身份信息,若因游客报名时未告知,而产生的一切费用损失(包括机票、住宿、车位等)均由失信人自行承担!
需要您破费的

1、 单房差
单房差/如1人全程入住相应指定酒店单独包房,需补单房差。
2、 不可抗力原因所引致的额外费用
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、 景区配套便民服务设施及体验项目
平山湖大峡谷:区间车30元/人(景区强制) 茶卡天空壹号:小火车40-60元/人(景区强制)
塔尔寺:讲解费35 电瓶车20元/人(景区强制) 翡翠湖:区间车50元/人
青海湖:区间车20,游船 140元/人
鸣沙山:电瓶车单程10 元人,往返 20 元人。骑骆驼 100-120 元人,滑沙 25 元人,鞋套 15 元人。
②儿童价特殊说明:儿童价格含车位费、半餐(不含早餐)、导游服务费、保险,不含门票、住宿费,如产生,需自理。
③其他/以上“服务提供项目—报价包含内容”里未提及包含的一切费用均未含。
优惠门票退费标准 A、此次活动受旅游局、各景区大力支持,门票已享受最优惠政策,在旅游过程中,如未发生的门票,我社不予退款。(包括不可抗力因素或天气因素导致景点不能正常游览时间约)
B、持有特殊证件的游客,如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等等证件,均不可再次享受门票优惠或退费政策。
此产品为公司促销优惠产品,客人必须全程参加行程方可享受此价格,客人购买此产品后出发前取消行程,所有团费不退,开始行程第三天后因为自身原因需离团则无法享受促销优惠,需补齐差价2000元/人; 

购物说明

购物店自愿消费
【昆仑玉展示中心】 、【藏医药展示中心】
藏族村寨为特色景区不算店;
说明:所进购物场所绝不强制客人消费,游客购买物品需根据自身经济情况自愿消费。

预订须知

备注:
1、此次活动受旅游局、各景区大力支持,门票已享受最优惠政策,在旅游过程中,如未发生的门票,我社不予退款。(包括不可抗力因素或天气因素导致景点不能正常游览时间约);如因门票差价客户进行投诉等我社皆不受理,介意者请谨慎订购。
2、此团为优惠打包价,行程中的门票均为打包价不做拆分,持有任何证件不享有任何优惠政策,如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等等证件,均不可再次享受门票优惠或退费政策。
3、60岁及以上游客出行需提供子女担保书,65岁及以上游客出行需提供区县级以上医院开具的健康说明及子女担保书。
4、75周岁以上无法接待,同组不超过12人
5、客人参团期间全程不可离团,如果中途退团,没有任何费用可退,中途退团者还需补我社操作费2000元/人,谢谢知晓!
6、全程沿线酒店无三人间跟加床,单数必须补房差或三人住一间;西北地区经济落后,所有硬件设施低于华东平均水平,介意者请勿报名!
7、 退票方式:门票已享受最优惠政策,均不可再次享受门票优惠或退费政策。         
8、关于退团:因本产品为特价产品,团费价格为包价旅游合同综合报价,故如旅客报名后临时退团,属于旅客单方面违约,所有费用不退,且旅客还须赔偿旅行社预定损失费、车位损失费、房费定金损失费等合计2000元/人。
9、组团方销售、计调、工作人员或亲戚不得随此团出行,如提前未说明,经发现现收2000元/人。


【臻品甘青】兰州进庆阳出
航班晚对中时刻,无需起早贪黑赶飞机啦!  
【切位王牌产品】  
双飞8日班期:  
庆阳进出:5月6/8/10/13  
成人:2680元/人  
儿童:3380元(只含机位、半餐、车位、导服)  
¥单房差:880元  

【超值大礼包】:必选套票仅需399元/人(必选套票和团费一起缴纳)  
即可享受含机场建设费 税费 升级两晚网评四钻住宿 甘州卷子鸡 驴肉黄面 沙洲特色餐 虫草花老鸭汤 雪域缘聚藏餐 体验藏式特色歌舞晚宴盛世藏王宴 翡翠湖门票  
 
收客标准:  
收客年龄:23-68岁【只收上海、苏锡常客户】  
68周岁以上加300超龄费(75周岁以上不收)  
三人出游,尽量安排三人间或亲子间或拼房不指定  

【特色升级】  
兰州进,庆阳出,上海直飞,全程0自费  
360°环游甘青,全程不走回头路  
全程含5正餐,让你心灵和舌尖都来一场轰轰烈烈的旅行!;  
全程当地准四住宿  
赠旅拍丝巾/百变脖套,赠免费矿泉水  

特别说明:  
因报名时间不同,报名渠道不同,销售价格略有不同,介意者请慎重报名,谢谢!

签约方式
您可以通过以下方式签署合同
1)公司签约:前往门市营业部签署纸质合同。
2)邮箱签约:我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱,在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件,并回复“已阅,同意签约”完成签约流程。
3)快递签约:我们会将盖章的合同快递给您,请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明,以便工作人员及时处理。
4)电子签约:我们会将电子合同以短信的形式发送到手机,通过点击收到的短信链接进行签约。
付款方式
您可以通过以下方式付款
1)公司支付:到公司现金付款,或POS机刷卡(银联)。
2)银行转账:通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3)网上支付:支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
温馨提示
西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。
但与内地相比方方面面都有着一定的差距,为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色,愉快的享受轻松的假期,特备以下注意事项供您参考:
【食】
1、西北团队餐主要以牛羊肉为主,口味偏重,较辣。主食以米饭、花卷为主。
2、西北大部分地区气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,建议多喝水,吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适,请自备常用药品。
3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。
4、青海、宁夏、新疆的许多地方都是各族穆斯林聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。
【住】
1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮,在床铺与地面间应当有隔潮层,如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
2、如参观穆斯林家庭,不经允许不要擅自进入厨房,穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观,也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
3、西北地区昼夜温差大,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉,睡觉时盖棉被,以免造成身体不适。
【行】
1、城市间路途较远,景点较分散,故乘车时间较长,请您作好吃苦准备,备好晕车药,旅游车大部分为全封闭车。
2、西北较为干燥,请随时注意补充水分,多饮水、。紫外线强烈,请备口罩,防晒霜,太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
3、在西北旅游时,部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以,建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋,最好是平底鞋。
【游】
1、西北地区少数民族聚居,请游客入乡随俗,尊重少数民族习俗。请听从导游的安排,不要提及少数民族群众忌讳的话题。
2、骑马、骑骆驼时请注意人身安全,不要站在马屁股后面,不要在骑马的过程中惊吓马匹。
3、西北景点人文景观较多,请注意听导游讲解。
4、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照,请注意寺院门前的注意事项。
【购】
1、购买物品时一定要注意,尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直爽,游客购物时,请先商议妥价格后再购买。不要驻足观看,对于自己确定要购买再讨价还价。
2、出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与您协商一致后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用(退费不以景区挂牌价为准),敬请谅解!
3、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备。
【娱】
1、旅游过程当中建议大家不要单独外出
2、沙漠面积较大,没有明显路标,请听从导游安排,不要乱走
3、客人参加自费娱乐活动,须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项,在沙漠活动时,请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品,并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封,以免细沙进入其中,对精密仪器造成不必要的损坏,如进行水上活动时,请保管好自己的财物,避免物品掉落水中。
高海拔注意事项:
1、保持良好的心态:保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心,既不过于紧张,也不过于兴奋,对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。
2、足量饮水:水壶应随身携带(睡觉时可放在手边),随时补满。饮水要多次、少量,不要等到口渴才喝水。
3、注意防寒保暖:高原天气特点是:气温低,一般海拔每上升1000 米,气温下降5 一6 ℃ ;早晚、昼夜温差大;天气变化快,刚刚还艳阳高照,很快可能狂风大作,雷雨冰雹。因此,在高原一定要注意防寒保暖,谨防感冒,建议手边多带一件衣服,热了记得脱、冷了及时穿。
4、合理胳食:要增大碳水化合物(应该占60 %以上)和高植物蛋白的比例,增大各种维生素的摄入,以便快速提供热睛,提高机体适应能力.如能适应酥油茶的味道,可以多喝一些,可以缓解高原反应。同时严格限制或禁忌饮酒;烟友也应该减少吸烟。
5、适当运动:初上高原,好的适应方式,既不是原地不动,蒙头大睡,也不是大运动量到处活动,而应该保持一定的活动量,积极主动地自我调整。在高原,尽量学会和运用腹式呼吸,比日常的胸式呼吸效果好得多。
6、晚睡,通风:要在高海拔保持良好的状态,又需要一定的睡眠数量和质量 ,怎么办?四个字:晚睡,通风。比较好的办法,是针对自己平时的睡眠习惯,略微再推迟1 小时左右再睡.在做好防寒保暖的前提下,房间或帐缝一定要保证良好的通风。
7、紫外线防护:高原紫外线强度大,极易报伤皮肤和眼晴,特别是在雪地,必须采取防护措施,避免伤害。光线较强时,尽量减少裸露的皮肤面积。太阳帽(环掩的丛林帽不错)、太阳镜必备。裸露的皮肤需要涂防晒箱。
8 、必要的药物和治疗措施:除了正常服用的肌苷、维生素等,以及治疗疾病的药物,并不建议在高原乱用药物。高海拔务必严防死守避免感冒。即使很轻微的呼吸道感染,也会增加发生高原肺水肿的危险性。一旦发现感冒初起症状,应立即服用抗感冒药。尽量不吸氧,努力依靠自身适应。一旦吸上,依赖性非常强
9、充分沟通:当感觉自己的身体状态异样时,应该向司导或者同团团友反映情况;如果是独自旅行,感到情况较为严重时,应当及时获医。千万不要逞强硬撑、不要隐瞒。团友之间要彼此多关注,一旦发现身边有人反应特别异常(如神志不清等),及时采取处置措施。
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