【西藏2+1】2+1陆地头等舱+西藏布宫+大昭寺+姆多花海+巴松措+羊湖+嘎拉桃花村+雅鲁藏布大峡谷+雅尼2卧11天【独家横排2+1航空座椅+VIP17人小团】推荐热卖新品
产品经理推荐
【高端小团】 独家横排2 1航空座椅 VIP17人小团
【轻奢酒店】 1晚巴松措景区酒店 5晚携程4钻星酒店（拉萨首晚升级供氧房）
【特色体验】 布达拉宫露天咖啡 藏装歌舞表演 羊卓雍措圣湖旅拍
【舌尖美味】 全程 4大暖心特色餐，石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴、大峡谷自助餐
【贴心配备】 哈达接机 车载供氧 矿泉水供应 抗高反红景天
- 第1天
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
- 第8天
- 第9天
- 第10天
- 第11天
上海出发
根据车次时间自行前往车站乘坐火车出发。
关于火车票，温馨提示：
1、报名时请提供出游人正确二代身份证号码或拍照或复印件，一旦给错名单或身份证号码出现出错票，无法出票导致最后无票可买，客人自己承担责任。
2、现在火车票为电子客票有时不再提供纸质火车票，望理解~！报名后请不要催促火车票，由于拉萨票紧张特殊，有时可能提前一天或当天才可以拿到火车票。
3、铁路总公司最新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。拉萨火车团队票48小时以内无法办理退票，火车票金额全损。望周知！
4、特别提示：报名前请仔细阅读，不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着！另外火车上不含餐，请自备好餐食（火车上有餐车）。如需升级软卧或改成飞机，请根据情况补足差价，谢谢配合~！
5、由于上海-拉萨火车票紧张，在没有票的情况下，我社可能会安排上海到西宁或其他地方后，在西宁或其他地方转换其他高原车次（上海-西宁或其他地方 （中间有转乘时间）西宁或其他地方-拉萨）。报名时请留意，一旦出到转车火车票，不可以以各种理由找麻烦，报名后即默认同意以上可以转车前往拉萨。
全天用餐自理
在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道--昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道--风火山隧道、世界上海拔最高的火车站--唐古拉站、青藏铁路第一高桥--三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路--清水河大桥、长江源头第一铁路桥--长江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光，欣赏青藏高原的壮阔与秀美。
全天用餐自理
从温馨的家中出发前往雪域高原首府拉萨市，抵达拉萨机场后导游为您献洁白的哈达（哈达是一种礼仪用品。献哈达是藏族人民的一种传统礼节，拜佛、祭祀、婚丧、拜年以及对长辈和贵宾表示尊敬等，都需要使用哈达）
乘车前往【拉萨市】被称为日光城，拉萨是首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。公元 7 世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国最具安全感城市、中国特色魅力城市 200 强、世界特色魅力城市 200 强 、2018 畅游中国100 城等荣誉称号，市区海拔3650米。
【温馨提示】：
1、出发前请携带有效身份证件原件（以备住宿及安检所需）及旅行社提供的出团通知及游览行程；请保持手机开机状态，以便旅行社和导游与您取得联系；因不可抗力因素（如飞机、火车晚点）造成的参观景点时间压缩，旅行社不承担相应连带责任，敬请谅解；
2、由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系我社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。导游会于22点前短信或电话通知明天的出发时间。
3、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
4、当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应；也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。
5、发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，如发生严重的高反请联系导游或工作人员去医院接受诊疗。
全天用餐自理
住宿：拉萨四钻有氧酒店
摄点 ：大昭寺释迦摩尼十二岁等身像、布宫网红咖啡、50元人民币背景同款角度
· 早上用完早餐后前往到达大昭寺，开始参观游览（游览时间约 1 个小时）
· 漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）
· 随后前往药王山观景台（50圆人民币背面拍摄地）
· 圆梦布达拉宫（游览时间约3小时，布达拉宫内限时1小时）
· 在布达拉宫里品尝咖啡
景点介绍：
布达拉宫：
整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
药王山观景台：半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，你也可以带上50元去打个卡。
大昭寺广场：终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）
八廓街：是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……
温馨提示：
1 疫情期间布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前1天预约，确保客人上布宫。
2 疫情期间购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销；
3 因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
早餐：酒店含早、 午餐：优质团餐、 晚餐：优质团餐
住宿：拉萨4钻酒店
摄点 ：最美大峡谷、巴松措云海星空
酒店餐厅用完早餐出发
餐后到达林芝唯一5A景区巴松措游览（游览时间为 90 分钟）
在巴松措景区参加帆船游湖
餐后前往酒店
景点介绍：
巴松措：
是西藏自治区首个自然风景类国家5A级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
早餐：酒店含早、 午餐：优质团餐、 晚餐：石锅鸡
住宿：喜马拉雅巴松措度假酒店
摄点 ：两江汇流、雪域花海、骑马射箭
行程简介：
酒店餐厅用完早餐出发
近观南迦巴瓦峰
游览雅尼湿地公园
世界落差最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷
景点介绍：
雅鲁藏布大峡谷：
有“世界第一大峡谷”之称（门票290元/人，游览时间不少于150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔7782米），若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。
早餐：酒店含早、 午餐：优质团餐、 晚餐：优质团餐
住宿：林芝4钻酒店
摄点 ：第一桃花村、野生桃花林
· 早餐后前往嘎啦桃花村
· 后乘车前往藏家村落游览
· 乘车前往拉萨途径G318最美拉林高速
· 晚餐品精品美食特色烤羊晚宴，后返回拉萨入住酒店
嘎拉桃花村：
林芝县嘎拉桃花村，位于县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花
沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，山间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞
次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。
藏家村落：
在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、
了解藏家民风民俗。
嘎拉桃花村：
林芝县嘎拉桃花村，位于县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，山间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。
早餐：酒店含早、 午餐：优质团餐、 晚餐：烤羊晚宴
住宿：拉萨4钻酒店
摄点 ：西藏三大圣湖
· 早餐后前往健康生态体验馆
· 游览三大圣湖之一羊卓雍错
· 晚餐品精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店
羊卓雍措：
海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天
地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和
圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
早餐：酒店含早、 午餐：优质团餐、 晚餐：牦牛肉汤锅
住宿：拉萨4钻酒店
早餐后根据客人的航班或车次安排送团，火车送至火车站，飞机送至机场，结束愉快的西藏之旅！告别圣地西藏，祝您身体健康！扎西德勒！
【温馨提示】：
此行程是参考行程，我社根据航空公司的出票时间调整行程及港口，但不影响原标准及游览景点。具体的行程游览顺序将根据航班安排的首末站城市最终确定,并且以我社出发前给予的行程为准。客人对航班及出入港口有特别要求的，请于报名时向我社说明，否则我社视游客已清楚旅行社以上安排，同意并接受旅行社安排。
住宿：火车上
全天火车上，沿途可以欣赏美景！
全天用餐自理
住宿：火车上
抵达上海温馨的家！
全天用餐自理
住宿：温馨的家
- 费用包含
- 一、接代标准
1、【交通标准】含上海到西藏往返硬卧！
2、【用车标准】当地旅游车，横排2 1空调旅游车，车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程，车位费不予退还；
当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，车费不予以退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
3、【用餐标准】早餐为酒店含早，6早10正（其中有赠送石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴、大峡谷自助餐），特色餐35-40元/人，正餐30元/人/餐（绝不苛扣）。八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。
4、【门票标准】实际游览景点（景点首道大门票）已经为团队优惠，如退票需按旅行社折扣退还；
我社只含以上所列景点首道大门门票及观光车费用（如有），未在内的需自费。实际游览景点（景点首道大门票）已经为团队优惠，所有优惠政策不退；若景区有含观光车票，则报价已含，无需另付。
行程中所标注游览顺序，因天气、路况等因素司机会根据实际情况在不减少景点和玩法的情况下作出适当调整；如因不可抗因素导致景点无法参观的，退未产生门票或全车签订协议调换就近景点游玩。
5、【住宿标准】以确认件客人住宿标准为准；单人参团我社负责安排同性拼房，无需缴纳单房差，未能拼房成功，单房差由我社承担（拼房不可挑选，我社根据实际情况安排标间或三人间入住，若客人有疑义或自愿单住，需缴纳单房差；旅行社不接受单人异性要求拼房，望知悉！）
全程挂四星酒店标准：
拉萨：
岷山宝顶、蔚徕酒店、丰缘大酒店、喜上酒店
凯莱大酒店、四季富氧、岷山圣瑞斯、吾思藏酒店、扎什颇章、西藏宾馆、锦江都城、天宜藏润、岷山银桥、智选假日、希岸、西藏岷山、远丰河北、曲米路金昊、太阳岛金昊、民族饭店、鸿罡建国饭店、珠峰饭店、喜玛拉雅拉萨店、圣安大酒店、拉萨乔穆朗宗、璟城国际或同级；
林芝：
岷山大酒店、天宇藏秘、林芝印象、泓天大酒店、万清堂大酒店、利源大酒店、东辰锦辉藏建元、明珠大酒店、柏栎荟舍、中恒藏吉
6、【导服标准】专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
7、【保险说明】西藏旅行社责任险 （强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）
8、【贴心配备】赠送红景天、矿泉水、藏装拍照、布宫咖啡、精美小礼物一份；所有赠送项目不用不补退
9、【通知时间】
1）、出发前一日由公司接送人员沟通确认航班或车次；
2）、出发前一日晚上十点半之前或抵达拉萨前，由司机以电话/短信方式通知乘客接机/站时间，请保持手机畅通，关注电话或短信，如未接到通知请联系报名客服；
3）、开始行程前一晚十点前由出行司机以电话/短信方式通知乘客接机/站时间，如未接到通知请联系报名客服。
- 需要您破费的
1.身体准备：
（1）进藏前睡眠和休息要充足。
（2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（3）由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，一定注意自身保暖，第一天不要洗澡，以免感冒。
2.旅途中准备：
（1）适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
（2）初入高原多休息，不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。
（3）刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（4）如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
（5）人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
（6）必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
（7）常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强．尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔５０００米以上的地区，以防突发不测。总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。
3.物品准备：
西藏早晚温差较大，纳木措等景点海拔高，温度较低，请务必带上（海拔5000左右的地方均要备上）羊毛衫、厚外套（户外外套和抓绒穿在一起的厚度）、保暖衬裤、牛仔裤等。西藏日照强烈，很干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏一定随身带。
4.其他健康事项
（1）高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须５～７天。
（2）西藏各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。
（3）刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
（4）带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
（5）建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（6）建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
因西藏是属于高原线路，如收客不成团的情况下，我社会在提前七天内致电于组团社协商更改出发日期或更改线路。以尽力保证客人顺利出发为大前提。共同协商解决。但不予赔偿！
由于高原地区对游客身体状况要求较高，70周岁以上的长者需有18-60岁成年人陪同出游。
退团说明：此线路产品为全款买断机票后销售，客人一经确认出行，临时取消导致机位没有时间进行二次销售而产生的损失，客人负责。
重要须知：
自2017年01月01日开始，除人为原因导致航班延误、取消，航空公司会安排住宿用餐；由其他天气等原因导致航班延误、取消，航班公司一律不做赔偿，不安排用餐及住宿，所产生费用客人全部自理。
因西藏地域的特殊性，只适用于底盘较高的国产空调车，故空调、座位间隔可能未如理想，西藏所有的旅游车均由西藏自治区政府辖下的车队统一管理，旅游用车只有29座车/23座车/17座车/15座车/别克商务车7座/越野车5座。旅游用车车龄平均4年以上，当地条件有限请游客知悉！
此行程为散客品质团，全程独立操作，分段专车专导；如多省联游，各地采用分段派导游（如兰州段和拉萨段），故如火车途中无地陪导游陪同，请客人体谅。
请游客随身携带有效、清晰身份证原件（儿童户口本原件）；机票为团队折扣票，出票后不得签转、更改、退票，旅游者未能按照合同约定及时参加旅游项目或未能及时搭乘交通工具的，视为自愿放弃，费用不退；
根据机票实名制和火车票实名制的有关规定，请游客携带有效的身份证件原件出游。火车票均由铁路票务系统随机出票，故火车上的铺位无法指定上、中、下铺或指定同一车厢，敬请见谅！请同行年轻的团友礼让长者，协调换铺。
特别提醒:
应国家最高人民法院失信人（包括失信人被执行人、限制消费人员）不得乘坐飞机之规定，各大航空公司均不允许失信人购买飞机票（详细限制内容参见；中国执行信息共开网相关声明http://zxgk.court.gov.cn/）。如游客属失信人，请勿报团出行！如已列为失信人的游客仍决定参团出游的，请于报名缴费前向旅行社明确说明此情况，由旅行社安排是否参团。2、如游客违反告知义务，需自行承担旅游不能成行、购机票款不能退回的损失（包括因占位虚耗机位未能出票的机票全款损失）旅行社将按照旅游法之规定退款，且不能开具任何发票。游客违反告知义务，若导致航空公司取消全团旅客座位，将承担其他游客购票损失及不能按时出行之损失的赔偿责任。国家法院失信人验证网站为http://shixin.court.gov.cn。
