藏韵甘南多彩藏地【双卧全景八日｜圣地甘南｜陇上陇南｜天上天水】【甘南双卧全景八日游】新品

火车参考车次：（具体以实际出票为准）

上海-天水：Z376车次【上海站08:57-天水站06:35 1】

或T116车次【上海站15:31-天水站11:54 1】

或Z216车次【上海站18:34-天水站13:03 1】

或Z40车次【上海站16:17-天水站12:01 1】

或K2186车次【上海站10:56-天水站13:43 1】等

◆抵达天水出站后由我社工作人员接站，后乘车前往国家5A级景区【麦积山石窟】（赠送门票80元，不含景交15元/人自理，游览2小时）麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。麦积山石窟:世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园。
◆后前往【伏羲庙】景区（赠送门票20元，游览约1小时），伏羲庙，原名太昊宫，俗称人宗庙，位于甘肃省天水市秦州区伏羲路，是中国西北地区著名古建筑群之一，占地面积13000平方米，始建于明朝。伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，为中国规模最大的伏羲祭祀建筑群。整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。
结束今日游览后乘车前往宕昌入住指定酒店休息

温馨提示：

1. 今日抵达天水后，导游会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社导游确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。

2.司机或导游将在抵达天水前一晚的19:00-22:00之间短信或电话联系您第二天的接车时间，请您保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。

◆早乘车出发前往【官鹅沟】景区（赠送门票80元，观光车50元/人自理，游览约3小时）-园内集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。特别是官鹅沟景区，景点分布忧为突出，官鹅沟景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"。
◆继而前往【鹅嫚沟】（门票已含，游览约2小时），鹅嫚沟位于甘肃省陇南地区的宕昌县。名称的起源来自于当地官珠和鹅嫚的爱情故事。鹅嫚沟的风光正如爱情故事里的主人公之一鹅嫚那样美丽和常驻心间。一个字“绿”，另一个字“雾”。绿水青山薄雾远，你的眼睑里看到的绿色和雾气，恰是鹅嫚沟的神来之笔。
◆后乘车前往迭部县入住酒店。途中游览腊子口纪念碑（游览30分钟），腊子口战役纪念碑，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县境内，是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。腊子口战役纪念碑宽2.5米，象征二万五千里长征，高9.16米，寓意1935年9月16日攻破天险腊子口。腊子口战役纪念碑成为追怀往事，凭吊先烈，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。
舌尖上的迭部美食：藏包、炮仗面、蕨麻肉、迭山羊羔肉、迭部羊肚菌等。

温馨提示：

1. 因当天车程多山路，晕车的客人提前准备好晕车药。

2. 今日入住迭部县指定酒店，将是我们此次行程初涉甘南地区，初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用）

3. 旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。

4. 途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，请根据自身情况谨慎购买，并索要票据。

本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

早餐、中餐、晚餐

◆早餐后乘车前往【扎尕那】（赠送门票80元，不含保险5元/人自理，游览2小时）扎尕那，在藏语里意思是“石匣子”,被高耸的山石包围着的藏式小村落，扎尕那像一座规模宏大的巨型宫殿，四周都是壮观的石壁，又像天然岩壁构筑的一座完整古城。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。拍摄山寨日出和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。
◆后乘车前往唐克黄河九曲第一湾（赠送门票60元，不含观光扶梯上行60元/人，游览2小时）天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，故此地称九曲黄河第一湾。
◆游览后前往川主寺入住酒店。途中可车览参观【红军长征纪念碑】，1989年10月建成的中国工农红军长征总纪念碑，被誉为“中华第一金碑”，它坐落于四川松潘川主寺镇元宝山上，从山下登到山顶，需要跨越609级台阶，象征红军长征所经过的609次战役。
今日晚餐升级赠送：价值198元的走进藏家，娱乐项目：藏式牦牛肉土火锅、篝火晚会、藏式风情演艺。赠送项目为今日晚餐不吃不退

温馨提示：

1.按照黄河九曲第一湾景区的规定，进入景区的客人必须购买景区意外保险且乘坐扶梯入内，请客人务必按照景区要求购买。

2.行程中的赠送升级特色餐一般情况下为指定餐厅用餐，如果因为特殊原因不能安排，则改为同餐标餐。

3.如因季节原因或人力不可抗等因素，在不减少景点的情况下，我社导游可能安排拼车或者调整景点游览先后顺序！

早餐、中餐、晚餐

住宿：川主寺

◆早餐后乘车前往阿坝州政府打造的最美乡村（赠送）【精品藏族村寨】（游览约120分钟）参观游览，在重山峻岭和满目绿色中，散落着不少藏族同胞居住的寨子。景区配有解说员，为游客解说，观赏少数民族饰品、飘扬的经幡、屹立的白塔及藏族老工匠绝世的手工艺等。零距离参观藏族家庭、供奉的经堂，体验原生态的藏式人家生活方式和宗教文化。
而后前去逛逛当地人的【高原综合店】（游览约180分钟），综合店分为A馆（昆仑玉体验中心），昆仑玉质地细润、淡雅清爽、油性好，透明度高。可分白玉、灰玉、青玉、白带绿、糖包白等。以晶莹圆润、纯洁无瑕、无裂纹、无杂质者为上品。2008年，昆仑玉成为北京奥运会奖牌用玉，自此名扬海内外。和B馆（藏药特产体验馆），虫夏草味甘性平，归肺、肾经，补肾益肺，止血化痰。 冬虫夏草含粗蛋白 25%-30%，D-甘露醇（即虫草酸）7%-29%，脂肪8.4%，尚含腺苷、麦角甾醇、维生素B12 、虫草多糖、多种氨基酸等。牦牛肉质细嫩，味道鲜美。具有极高的营养价值极高。富含蛋白质和氨基酸，以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素，脂肪含量特别低，热量特别高，对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。



◆后乘车前往【花湖景区】（赠送门票75元，景区环保车30元/人须自理，游览约1.5小时）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。若热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖。妖娆的花湖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。
◆继而前往郎木寺镇入住酒店。郎木寺是一个地名（如若进郎木寺寺庙门票30/人自理），许多人都认为郎木寺就是寺院名，其实，这里有三座寺院。在四川阿坝藏族自治州格尔底寺的入口处，还有一座逊尼派的清真寺。蓝天白云下高高耸立的叫醒楼与浑圆的佛塔并立，显得十分壮观。与格尔底寺遥相对应的是甘南藏族自治州的赛赤寺。他们的全名分别是安多达仓纳摩寺，即格尔底寺，郎木寺清真寺和安多达仓赛赤寺。
郎木寺游览小贴士：

1、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到；

2、辩经每天17:30分开始准备，18:00开始，逢僧侣休息日或寺院重大活动停止；

3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照。

温馨提示：

1.特色藏族村寨景点中有一个景区购物店——售卖银器工艺品、高原药材、高原土特产等，但并非是属于旅行社安排的单独购物店，请根据自身需求，自愿购买，请索要票据

2.高原综合店为正规购物场所，可能耽搁时间较长，报名时请一定知悉，如有介意，请选择其它产品！昆仑玉体验中心主营玉器，质量上乘，可放心购买，请配合导游工作。如需购买物品请注意甄选。我社对产品做质量担保，均可无条件退换货品。

3.赠送景点，导游有权根据当天实际情况，比如时间及不可抗力因素等，选择参观或不参观，无任何费用退换，请知晓。

4.花湖景区内常年风吹的较大，建议客人带件保暖衣物。

早餐、中餐、晚餐

住宿：郎木寺

◆早餐后游览国家一级保护动物栖息地—若尔盖热尔部落梅花鹿生态园（赠送门票20元，游览时间2小时），若尔盖热尔部落梅花鹿生态园是以梅花鹿生态旅游文化为核心的AAA旅游景区。以驯养繁育国家一级野生保护动物梅花鹿及鹿副产品开发利用的梅花鹿生态园，又是体验藏文化感受大草原的生态景区。含游客服务中心、梅花鹿互动区、鹿文化展示区、藏文化体验区、自驾游接待区等多位一体的综合性生态园，是目前阿坝州规模最大的梅花鹿生态园。游客可在景区与梅花鹿亲密接触，喂食梅花鹿，感受梅花鹿的生活习性，了解掌握野生梅花鹿的知识及价值，增长知识；也可零距离融入大草原，感受“风吹草低见牛羊”的美景。
远观【尕海湖】，甘南的尕海湖，异于青海省尕海（海晏县尕海）和青海省德令哈市的尕海盐湖。尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。
梅花鹿保护基地行程小贴士：

1.请勿给梅花鹿随意投食，禁止乱投喂，是因为您自带的食品往往含有较多的油、盐、糖，动物吃多了容易得三高，罹患疾病、不利健康。游客可选择喂草。

2此景区里面有购物场所，并非我社特意安排的购物店！如需购买请注意甄选、理性消费，记得索要发票收据！

◆后乘车前往夏河拉卜愣寺，途经桑科草原·桑科湿地（导游可根据团队具体情况安排游览时间，约1小时）。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。

抵达参观游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一拉卜愣寺（赠送门票40元，游览2小时）位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

今日景点游览结束乘车前往合作入住酒店

拉布楞寺行程小贴士：

1、景区内及附近山林禁止吸烟

2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。

3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。

4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折。

5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。

6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。

早餐、中餐

◆早餐后乘车前往【美仁大草原】（游览1小时）世界上之最的高山草甸草原,美仁大草原位于甘肃省合作市东，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。这里地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。同时，大草原上牛羊成群，座座帐篷如明珠般镶嵌在碧绿的草地上，纯朴的民情，辽阔的草原。置身其境，让人忘记城市的喧嚣和繁杂，真正体会到大自然的博大与神奇。曾被遗忘的地方这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。美仁大草原没有经过过多的人工开发，静静地绽放它的美。
途径【美仁大草原经幡隧道】长600米，宽14米，高7米。在藏地人们深信，经幡有祈求福运隆昌，消灾灭殃的作用。它是由五种颜色不同的小幡条构成一组。蓝色幡条，它象征蓝天；蓝色幡条下面是白色幡条，象征白云；白色幡条下面是红色幡条，象征火焰；红色幡条下面是绿色幡条在征绿水；最下面的幡条是黄色，象征黄土，或者大地。开车或者步行经过经幡隧道，迎风猎猎的五彩经幡,会让你充满步入藏区的仪式感。
◆游览结束后乘车返回天水，根据游客当天车次时间送站，结束本次甘南之旅。

返程火车参考车次：（具体以实际出票为准）

T118车次【天水站15:46-上海站13:30 1】

或Z42车次【天水站16:20-上海站12:06 1】

或K2188车次【天水站16:46-上海站18:05 1】

或Z218车次【天水站18:59-上海站14:55 1】

或Z306车次【天水站19:20-上海站16:10 1】等

温馨提示：

1、因当天行车世界较长，客人可自备食物。车程多山路，晕车的客人提前准备好晕车药。

2、今天是本次甘南之旅游程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【质量跟踪表】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉，我社将不予处理。

返回温馨的家