8人精品小包团团,奔驰1+1保姆车【藏风之鱼子西1+1】成都+康定机场彩虹路+墨石公园+新都桥+稻城亚丁+理塘勒通古镇+鱼子西+木雅圣地7日游【精品小团:8人小团,随走随停,私密性更好】热卖新品

产品编号:180570出发城市:上海
产品特色:品质出游:纯玩0购物0自费最纯粹的旅游
行程概要: D1出发地-成都D2成都-雅安-泸定...D3新都桥-雅江-理...D4亚丁景区一日游-...D5日瓦-理塘-新都...D6八美-墨石公园-...... 查看详细
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精品小团:8人小团,随走随停,私密性更好品质出游:纯玩0购物0自费,最纯粹的旅游奢华座驾:奔驰1 1首席9座保姆车舌尖美食:高原鳕鱼火锅/牦牛肉滋补汤锅/享地道美食精选酒店:舒适型住宿,升级3晚网评4钻酒店贴心赠送:赠慢回弹U型枕 便携式氧气一瓶贴心赠送:高质量雨衣 便携式泡脚桶超值赠送 :告别游客照,赠送亚丁旅拍 水晶相框【藏风之鱼子西1 1】
产品简图
8人精品小包团团,奔驰1+1保姆车【藏风之鱼子西1+1】成都+康定机场彩虹路+墨石公园+新都桥+稻城亚丁+理塘勒通古镇+鱼子西+木雅圣地7日游产品特色简图
行程介绍
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
D1
第1天出发地成都

游客自行前往出发地机场乘机至天府之国【成都】,抵达成都双流或天府机场后后由专职司机负责接机送至酒店入住休息。此日不安排游览活动,您可根据您抵达成都的时间自由安排。
成都如同一场千年的流水,流尽文人墨客的情韵,风骚才子的惆怅,离人游子的思乡。
成都,也似一份千年万古的缘,牵系了古今多少人的思绪,只为驻足留步看一眼她秀丽笑靥。
走近成都,走进宽窄巷子,走进锦里,感受成都文化底蕴;
走进春熙路,走进天府大道,体验成都式的发展;
走进熊猫,看憨态可掬的国宝嬉闹;
沿途感受成都的街景与人情,融入成都式的慢生活。
温馨提示:
1.抵达成都后,司机将接您至酒店,自行办理入住手续,酒店押金自付自退。
2.接机司机将在出发前一天晚上19点至22点之间短信或电话联系您,请您保持手机畅通。接机服务为当地散拼,有可能会在机场等待片刻的现象,还请谅解。
3.第二天的出发时间,导游将于您抵达成都当天的晚上19:30-21:30左右电话或短信通知您,请保持手机的畅通。

全天用餐自理

D2
第2天成都雅安泸定康定新都桥

早上:酒店早餐后(如遇旺季出发较早则安排打包路早)由小车师傅在酒店接客人至旅游大巴车集合地,从成雅高速经雨城【雅安】(以雅女、雅鱼、雅雨三绝闻名)是川藏、青藏的咽喉,是古南方丝绸之路和茶马古道的门户必经之路。下高速后沿秀美清衣江而上,观青衣江河谷风光。
中午:经雅康高速一路向西,经过二郎山隧道,经情歌故乡【康定】海拔2500米,车窗欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。后翻越有“康巴第一关”的塞外屏障【折多山】,它为大雪山一脉,是重要的地理分界线。最高峰海拔4900米,垭口海拔4298米,也是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口。后前往赠送景点【木雅圣地,观光车60元/人自理】:(此景点为赠送景点,如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往,费用不退,且不做等价置换)。木雅圣地景区坐落于情歌故乡康定市,距离摄影家的天堂——新都桥镇30公里,景区以开阔的草原牧场、奇幻的云海佛光、壮美的贡嘎雪山和独特的木雅文化为特色,是“横跨仙界人间”必经之地。在景区不仅可以领略“花海寻踪”、“镜面观妆”、“梵音送福”、“天界牧歌”、“群峰为屏”等高原风光,可以自费体验“高原滑草”、“高原骑行”、“骑马射箭”等项目,还可以根据自己的喜好购买直升机产品,圆自己的直升机梦,搭乘直升飞机在空中全方位、多角度地一览贡嘎雪山、雅拉雪山、金刚雪山的雄姿,领略这片蓝色星球上的“雪国仙境”,给自己一场与众不同的川西之行。后乘观光车出景区。后乘车前往【鱼子西】(此景点为赠送景点,赠送鱼子西清洁维护费,鱼子西原车摆渡,摆渡费600/车,由去鱼子西的客人AA平摊,如因当地政策、路况、天气、限流等不可抗力因素导致无法前往,景点不做置换不退费)
晚上:晚餐后入住新都桥酒店休息。
温馨提示:
1.当天早上出发较早,如含有成都住宿的游客,宾馆早餐还未供应,请游客在出发前一天自行通知所住酒店准备路早[路早早上小车接送为拼车排站式,请遵守和司机约定的时间,为了不影响他人的接送时间,每点司机只能等待10分钟,超出10分钟,请自行前往集合地点费用自理,敬请见谅!
2、因道路维修,部分路段实行交通管制,容易堵车不能准点用餐,请路路途中自备干粮。
3、第一天行程比较辛苦,路途海拔落差比较大,请在出发前一天晚,尽量休息好,将身体调整到最佳状态。

早餐、午餐自理、晚餐

住宿:新都桥?

D3
第3天新都桥雅江理塘稻城日瓦?

早上:约6:00 享用早餐后乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的美丽风光,后翻越【高尔寺山】抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】继续翻越两座大山海拔 4659米【剪子弯山】。海拔4718米【卡子拉山】。
中午:抵高原明珠世界高城和丁真家乡【理塘】海拔4014米,抵达理塘营地【赠送特色美食-高原鳕鱼火锅(赠送项目,如遇特殊情况无法赠送或自愿放弃等,不用不退费且不做置换)后远观【毛垭大草原】风光后,赠送参观【勒通古镇】(此景点为赠送景点,如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往,费用不退,且不做等价置换)我们将转乘景区的电瓶观光车,(观光车费用:35元/人自理)景区位于理塘县城北老城区,目前已成功申办为国家AAAA级景区。景区内有第六世仓央嘉措写下“洁白的仙鹤,请把双翅借给我,不飞遥远的地方,转一转理塘就飞回”,预示着七世达赖将降生于理塘,后前往藏区最大黄教寺庙-长青春科尔寺,长青春科尔寺又称理塘寺,于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建,是康区历史最悠久,规模最大的藏传佛教黄教寺庙。之后前往继续翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹,即“稻城古冰帽” 平均海拔4500米左右【海子山自然保护区】,后经稻城白塔又叫尊胜塔林,是稻城的门户, 由一个主塔和108个小塔组成,每天也都有人来转经。尊胜塔林的108个小塔内放置的是释迦牟尼佛祖,主塔内放置的是尊胜佛母。尊胜佛母,音:“朗觉玛”,乃长寿三尊之一,主长寿。后途经前往桑堆雪域高原服务中心(高原旅游知识宣传点),时间20-30分钟,了解高原预防知识。至【稻城】(名稻坝,意为山谷沟口开阔之地)。
晚上:抵日瓦晚餐后入住酒店。

温馨提示:
1.今日行车绝大部分在海拔3500米以上,翻越海拔4000米以上高山5座,为避免高原反应,客人在出团前可提前服用红景天胶囊(或口服液)等药物预防高原反应!
2、此日赠送特色餐-高原特色鳕鱼(导游根据情况安排。所有赠送服务,如因商家淡季歇业、天气、堵车、交通管制等特殊原因无法享用或游客自愿放弃,费用不退且不做等价置换)

早餐?午餐?晚餐

D4
第4天亚丁景区一日游日瓦?

早上:酒店内享用早餐后进入香格里拉镇亚丁景区,游览5A级旅游景区—【稻城亚丁】,换乘亚丁景区观光车(车程约1小时,观光车费用120元/人,须客人自理),翻越牛郎神山(海拔4760米),远眺仙乃日神山。经亚丁村、扎灌崩(亚丁村至观光车终点扎灌崩约15分钟),下车徒步500米抵达【冲古寺】(海拔3880米)风光。
中午:午餐(自理)后自费乘景区电瓶车(车程约20分钟,费用单程50元,往返80元自理)前往【洛绒牛场】,这里是观【夏诺多吉神山】(意为金刚手菩萨,海拔5958米)、【央迈勇神山】(意为金文殊菩萨,海拔5958米)的最佳地点,再加“日松贡布”三座神山环绕,贡嘎河从草场穿梭,林间溪流潺潺,与牧场木屋交相辉映,构成了一幅原始而又迷人的景色,令人们进入返朴归真的境界。体验人和自然和谐相处的天然妙趣。后原路返回【扎灌崩】,乘观光车出景区。
长线游览:因牛奶海和五色海海拔高,客人务必根据自身实际情况选择是否前往(可选择自费骑马305元/人至舍身崖约1.5小时,再徒步至牛奶海和五色海需约1.5小时,冬季11中旬至次年3约 中旬马帮停运,需徒步单程5KM往返10KM,徒步往返时间约4.5小时)到达【牛奶海】,再徒步前往【五色海】(徒步约20分钟);
【亚丁景区】:以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区,北南向分布,三座雪山呈品字形,三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”,意为“三怙主雪山”,是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候,形成了独特的地貌和自然景观,是中国保存最完整的一处自然生态系统。
【牛奶海】:海拔4800米,又叫洛绒措,古冰川湖,状如水滴,四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,山止成瀑,以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里,呈扇贝形,中间是碧蓝的雪水,周边则是一圈乳白色环绕,这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的,远远望去,仿佛碧玉镶嵌在雪山之中,纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境,而蓝湛湛的海子并不透明,显得神秘莫测。传说能治聋哑病的圣湖。
【五色海】:海拔4600米,由于光的折射下,产生五种不同颜色而得名:其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间,湖面呈圆形。面积0.7公顷,现代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名),据传能“返演历史,预测未来”。
短线游览:游客可乘坐景区观光车抵达扎灌崩,徒步500米到达冲古寺,前往仙乃日神山下的圣湖【珍珠海】短线游览(单程约1.5KM,徒步前往约40分钟),海拔3950米。
【珍珠海】:在藏语中称为“卓玛拉措”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。
晚上:回到日瓦镇,入住酒店休息。


【此日为您的旅途定格美好瞬间,赠送精美旅拍每人一张(内含照片三张 定制水晶相框一个)】在广阔天地间留下爱的瞬间

温馨提示:
1.如欲朝拜五色海、牛奶海:此路段海拔高,对身体素质要求非常的高,旅行社不建议前往。五色海和牛奶海也不包含在旅行社常规景点安排内;因亚丁景区内牛奶海、五色海景点属于景区开发中的景点,安全设施设备尚不完善,旅行社及导游不统一建议游客前往该区域游览,若游客自行前往牛奶海、五色海游玩,敬请根据自身体力量力而行,并签订景区告知书;络绒牛场—五色海、牛奶海:此路段海拔高,道路崎岖,客人必须根据自身实际情况选择是否前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担,旅行社已尽到提醒告知义务,景区内马匹较少,在旺季时会有租不到马匹的情况,请提前知晓。
2.亚丁景区观光车120元自理(必须消费项目)、冲古寺—络绒牛场:电瓶车往返80元,单程50元(可选择徒步,自愿自主消费);络绒牛场—五色海、牛奶海:骑马参考价为305元/匹/人,骑马至舍身崖 徒步往返时间约4小时;(自愿自主消费)。马帮由当地人经营,诺绒牛场到舍身崖附近单程参考费用为305元/匹/人,游客自愿自主消费,若因费用和服务水平有争议和投诉,旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。骑马时请戴手套,需注意安全,必须由马夫牵马方能骑行,且景区内马匹较少,在旺季时会有租不到马匹的情况,请客人理解。
3.亚丁景区内用餐没有安排,请客人自行解决或提前自带干粮。

早餐、中餐自理、晚餐

住宿:日瓦?

D5
第5天日瓦理塘新都桥八美

早上:早餐后乘车经桑堆镇观【红草地】(注:红草地为季节性景观,只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色),在秋天的时候,配合上后面泛黄的桦树,倒映在水塘中,是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。
中午:抵达雅江,抵达新都桥。
晚上:抵达八美镇,入住酒店休息。

温馨提示:
1.沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高源缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点,不属于我社购特店范围,非我社控制,请不要误解。

早餐、中餐自理、晚餐

住宿:新都桥/雅江

D6
第6天八美墨石公园康定机场彩虹路成都

早上:早餐后前往赠送景点【木雅圣地】(观光车60元/人自理,此景点为赠送景点,如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往,费用不退,且不做等价置换)。木雅圣地景区坐落于情歌故乡康定市,距离摄影家的天堂——新都桥镇30公里,景区以开阔的草原牧场、奇幻的云海佛光、壮美的贡嘎雪山和独特的木雅文化为特色,是“横跨仙界人间”必经之地。在景区不仅可以领略“花海寻踪”、“镜面观妆”、“梵音送福”、“天界牧歌”、“群峰为屏”等高原风光,可以自费体验“高原滑草”、“高原骑行”、“骑马射箭”等项目,还可以根据自己的喜好购买直升机产品,圆自己的直升机梦,搭乘直升飞机在空中全方位、多角度地一览贡嘎雪山、雅拉雪山、金刚雪山的雄姿,领略这片蓝色星球上的“雪国仙境”,给自己一场与众不同的川西之行。后乘观光车出景区。
下午:穿行于美丽的大渡河峡谷经【雅安】返回【成都】,结束此次难忘的旅程!

住宿:成都?

D7
第7天成都出发地

早餐后,自由活动,后根据航班由专职司机送至成都双流国际机乘机,返回出发地,结束愉快的旅程!
温馨提示:如您是中午以后的航班返程,请于12:00前在酒店前台办理退房业务,可将行李寄存在前台后再出行游玩,以免造成不必要的损失。

费用说明
费用包含
机票:全程经济舱机票、燃油附加税
门票:行程中所列的景点第一门票
导游:当地全程中文导游服务
交通:当地旅游空调车
大交通:出发地至成都往返济舱机票,含税。
下榻酒店:全程酒店双标间。如单数,还请补交单房差(为了您的人身以及财产安全我社不提供拼房业务)
成都参考酒店:西尚酒店、西姆漫居、锦著春熙精选、金地饭店、天府美丽华或同级
新都桥参考酒店:好摄之途、万年藏域、渝新酒店、美域A栋或同级
八美参考酒店:道孚艺家八美度假酒店或同级
日瓦参考酒店:时代亚丁、智选假日、华美达安可或同级
备注:川西沿线住宿硬件和软件条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!(为提倡绿色环保,酒店不提供一次性洗漱用品,游客需自备);行程中酒店为参考酒店,具体酒店以实际安排为准,为经济舒适型住宿,是非国家旅游局授牌的星级酒店,因当地建设等原因可能会停水,停电,请予以理解。
包含餐食:全程6早5正餐(八人一桌,七菜一汤,不足八人,酌情减菜。)
已含门票:含亚丁景区门票,勒通古镇 墨石公园 木雅圣地门票赠送(赠送项目不作等价置换,若不想参加可随意闲逛或惬意休息)
旅游用车:9座奔驰1 1保姆车,根据出游人数安排车型。
导游服务:司机兼向导,司机不负责讲解,只能协助办理入住酒店、用餐以及购买门票,还请谅解,如有疑问可在预订前详情咨询。
旅游保险:包含旅行社责任险。(建议自行购买旅游意外险以及其他险种)。
儿童标准:7岁-12岁(不含12周岁):含当地旅游车车位费、半价正餐,其他的费用均自理。
赠送项目:高原鳕鱼火锅,药膳牦牛汤锅,慢回弹U型枕1个,便携式氧气瓶1瓶,亚丁景区深度旅拍体验精美照片3张 1个水晶相框,高质量雨衣,便携式泡脚桶(赠送项目,如果遇特殊原因无法赠送等,不用费用不退)。
所有赠送服务,如因商家淡季歇业、天气、堵车、交通管制等特殊原因无法享用或游客自愿放弃,费用不退且不做等价置换
需要您破费的
自费:自费项目和个人消费


1.单房差(1大1小出行或单数出行必须补房差)。
2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.行程不含景区交通:必消:木雅圣地观光车60元/人,勒通古镇观光车35元/人,墨石公园观光车20元/人,亚丁景区内观光车120元/人(往返)
自愿消费:塔公草原15元/人,二进亚丁观光车60元/人,亚丁内景区电瓶车80元/人(往返),亚丁景区内骑马络绒牛场到舍身岩305元起(以景区定价为准),鱼子西摆渡费600/车(由去的客人AA平摊)等其他一切个人消费。等。
5.上述费用包含中未提到的其他一切费用。


预订须知




【火车往返双卧9日游】

10月7日-10月31日/天天发班

成人:4599元/人
儿童:2180元/人(不含车票)
单房差:800元


11月1日-11月15日/天天发班

成人:4499元/人
儿童:2080元/人(不含车票)
单房差:700元

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【火车往返双动7日游】

10月7日-10月31日/天天发班

成人:4999元/人
儿童:2180元/人(不含车票)
单房差:800元


11月1日-11月15日/天天发班

成人:4899元/人
儿童:2080元/人(不含车票)
单房差:700元

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【上海-成都 双飞7日】

10月7日-10月31日/天天发班

成人:5199元/人
儿童:3980元/人
单房差:800元


11月1日-11月15日/天天发班

成人:5099元/人
儿童:3980元/人
单房差:700元



1.出团前请客人必须带好本人身份证或护照(乘坐飞机必须出示出票时提供的证件) 。请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。 

2.因政策性调价或因人力不可抗拒因素(航班取消、台风、泥石流等)造成客人滞留所产生的费用由客人承担。
3.我司将在出行前3-5天向您发送《出团通知书》,请仔细阅读目的地注意事项。
4.请在导游约定的时间到达上车地点集合,切勿迟到,以免耽误其他游客行程。若因迟到导致无法随车游览,责任自负,敬请谅解。 
5.为了不耽误您的行程,请您在航班起飞前120分钟到达机场办理登机手续。 
6.注意托运行李、自理行李及随身携带物品的重量合并计入免费行李额中,行李逾重收费标准请遵照各航司的逾重行李收费规定。 
7.游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。 
8.目的地可能有部分私人经营的娱乐、消费场所,此类组织多数无合法经营资质,存在各种隐患。为了您的安全和健康考虑,旅游圈提醒您,谨慎消费。
9.旅游团队用餐,旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量,但不同地区餐食口味有差异,不一定满足游客口味需求,敬请见谅。
10.本行程为当地散客拼团线路,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团,统一安排行程。
11.团队中可能会有全部或部分行程段一致、入住不同酒店的其他团友一同出行,如涉及不同酒店客人的接送事宜,当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排,敬请理解、配合,谢谢。 
12.本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。 
13.出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。 
14.行程中的赠送项目,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退,敬请谅解。 
15.团队行程中,非自由活动期间,不允许提前离团或中途脱团,如有不便敬请谅解。
16.【重点】因疫情不可控因素,出发前或行程中如遇突发紧急情况,请积极配合目的地防疫政策需求安全出游(如需自费核酸检测、提供行程轨迹、提供健康码等),如不配合造成行程不能顺利完成或滞留等产生的额外费用由游客自理,我社不接受此类投诉处理。 




签约方式
您可以通过以下方式签署合同
1)公司签约:前往门市营业部签署纸质合同。
2)邮箱签约:我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱,在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件,并回复“已阅,同意签约”完成签约流程。
3)快递签约:我们会将盖章的合同快递给您,请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明,以便工作人员及时处理。
4)电子签约:我们会将电子合同以短信的形式发送到手机,通过点击收到的短信链接进行签约。
付款方式
您可以通过以下方式付款
1)公司支付:到公司现金付款,或POS机刷卡(银联)。
2)银行转账:通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3)网上支付:支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
温馨提示
该线路为特种线路,当地酒店及餐饮条件艰苦,住宿条件有限,请不要与大城市住宿条件相比;宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品,请自备个人卫生用品;沿途商店很少,民俗习惯不同,可自带咸菜、小吃、干粮等食品。
2.高原海拔高,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等,同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏,并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品。
3.关于车辆交通长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
4.保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,并延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说来1—2天后,人体会有一个自动调节过程,以上症状都会逐步减轻或消失。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。高原地区不要奔跑和剧烈运动,请尽量不洗澡洗头以避免感冒和耗体力,若有感冒,咳嗽、发烧 等症况,请及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。
5.沿途系藏族地区,请游客尊重当地宗教信仰、民俗民风,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。遵守旅行社的安排,不能擅自离团,否则造成的损伤请游客自理。
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