【绝代硒施】恩施大峡谷、绝壁长廊七星寨、云龙飞瀑、清江游船、梭布垭石林、夷水侗乡、爱情之都女儿城单动单卧/双动5日游【 尊享入住三晚或四晚五星住宿，连住三晚或四晚不挪窝，安享高质量舒适睡眠~】热卖新品

贵宾们自行从上海虹桥站或上海站乘D952（08：30-16：31）或其他车次（具体请以实际出票车次为准）前往【恩施土家族苗族自治州】；被誉为绝色仙境、世界硒都。这里是神秘的北纬30°，汇聚了壮丽的山水奇观、独特的土家风情。一路欣赏沿途美景，休整旅途疲劳，调整好心情准备迎接令人神往的少数民族之旅。恩施土家族苗族民族自治州西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南面与湖南湘西土家族苗族自治州接壤，东北端连本省神农架林区，东面与本省宜昌市为邻。因其独特的地形地貌和丰富的动植物资源，享有“鄂西林海”、“华中药库”、“烟草王国”、“世界硒都”之称号。

温馨提示：回程选择火车卧铺的客人可在第一天抵达恩施后，自由前往【恩施土家女儿城】(AAAA级景区）：位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。

古有“世间男子不二心，天下女儿第一城”一说!女儿城囊括300多家小商品，500多间风情客栈，30多家特色餐饮，40多家美味小吃，8000平景观草坪，10000平综合运动中心以及全国首创室内情景剧场-女儿城大剧院，同时还拥有最负盛名的特色民俗相亲活动—女儿会（当地少数民族摆放银器首饰等买件，请谨慎消费）充分体验和感受土家族和苗族的巫儺文化及少数民族手工传承技艺。(温馨提示：天气晴朗的情况下，政府组织女儿赶场相亲会，大型土家姑娘出嫁节目，观看时间晚上7：30（由政府组织，是否演出以实际情况为准，敬请谅解！）

全天用餐自理

早餐后乘车前往灵秀湖北十大旅游名片之一的【恩施大峡谷】（国家AAAAA级景区，游览时间约4小左右，门票已含，景区内地面缆车和环保车50元/人敬请自理）,大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段，峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收；

游览【七星寨景区】感受有惊无险的“绝壁栈道”、沿途可欣赏峡谷中的百里绝壁，千丈悬崖、傲啸独峰，原始森林，远古村寨，龙门石林，一线天、绝壁栈道、大峡谷梯田等景观，美不胜收，主要由大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、屯堡清江河画廊等组成；

后前往【云龙河地缝】（游览时间约60分钟左右，不含地缝小蛮腰观光电梯30元/人，自愿自理）云龙河地缝位于恩施大峡谷境内,纵贯大峡谷前山绝壁脚下。全长约20公里,平均深度为100米,地缝上窄下宽呈"八"字状。上宽平均约为16.8米,下宽平均约30米。地缝入口最宽达100余米。·云龙地缝是世界罕见的U形地缝，也是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝。

主要景点包括云龙绝壁、风雨桥、时空桥、云龙悬瀑及跌水等。两岸陡峭，飞瀑狂泻，缝底流水潺潺，形成奇异独特的喀斯特景观。地缝上共有7条半瀑布，其中彩虹瀑布是地缝中众多瀑布中第一个被阳光照射到的，每当阳光照射的时候，一般会伴有两道或三道彩虹出现，给瀑布又增添了几分灵气；后乘车前往返回恩施城区。

晚上品尝《特色富硒宴》；硒对人体健康的非常重要，富硒宴的精髓就把“硒”这一微量元素融入到了可口的饭菜之中，虽然是朴实无华的家常菜，但是吃出满满的健康，浓浓的人情味。晚餐后回酒店入住。

温馨提示：



1：旺季大峡谷客流量较大，出发时间较早，大峡谷运动量较大需着装轻松防滑。

2：景区内享受型代步工具不含，如需乘坐敬请自理。

早餐、午餐、晚餐

早餐后乘车前往全国民族团结进步模范集体、恩施三大名片之一的恩施玉露之乡——[芭蕉侗族乡]游览施州南疆侗乡文化旅游线路的核心景区——[夷水侗乡景区](车程约40分钟，游览时间约2小时)。夷水侗乡景区是一个集林业生态文化、侗寨历史文化、休闲康养文化于一体的综合型旅游景区，已形成一个“博物馆”、二大基地、三座桥梁、四个中心和五个观赏区构成的格局，景区现开放“侗族三宝”、水上竹筏、金丝楠木屋、半边街古居民区、盆景园、樱花园等多个体验项目。更有世界孤品”纯金丝楠木屋”价值8亿。

后前往【恩施大清江风景区】（国家AAAA级景区，距市区车程约1.5小时）：在恩施市三岔乡浑水河码头乘船游览 ，是清江最美、最深、最具原生态特色的河段。“水上游”单边50千米，往返100千米，历时4—6小时。恩施清江画廊奇山秀水典藏，峡谷风光如画。沿途主要景点有：红花淌石林、大岩洞瀑布、千瀑峡、彩虹桥、五花暮霭、景阳峡谷、思过崖、笑面睡佛、清江石屏、清江壁画、蝴蝶崖全程共分为红花峡、千瀑峡、蝴蝶峡三个峡段，峡谷两岸屏峦入画，石峰雄奇，绝壁林泉，瀑布飘逸，更有两岸的吊脚楼群和土家田园掩映在青山碧水之间，风景迷人，风情醉人，被中外游客赞誉为：中国最清江，土家最美河。

游览完毕后返回城区晚餐品尝《特色吊锅宴》；吊锅，顾名思义，这是一样和“吊”有关的菜。菜经过炒制，将有铁绊的铁锅套在挂勾上，盖着火苗。待锅烧热后，放入做好的食材，或把笋干、腊肉、或把萝卜、酸菜，或将青菜、豆腐置于其中，加水、放盐，香料等烹煮。若要调味，就放点干辣椒壳与生姜片之类。锅里煮得爆爆跳，香气四溢，一边大口喝酒，一边大口吃肉，此情此景确实别有一番风味。

早餐、午餐自理、晚餐

早餐后根据与导游约定时间集合,前往【硒之源特产超市】（参观时间约100分钟，土特产超市属于当地政府拉动利民、让更多游客了解恩施硒文化，里面有硒土特产展示区，不属于购物店，不强制消费）参观,体验了解恩施硒土特产，恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量世界第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城市，拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区，游客可自由选择恩施富硒土特产品。中餐后乘车前往【梭布垭石林景区】（国家AAAA级景区，距市区车程约1.5小时）：位于恩施市太阳河乡，其植被居全国石林之首。

景区冬无严寒，夏无酷暑，植被良好，动物资源丰富，自然景色迷人。具有“天然氧吧”“戴冠石林”之称，为全国奥陶纪灰岩戴冠石林，景区总面积21平方公里，属典型的喀斯特地貌。游莲花寨，犀牛沟和磨子沟等景区，整个石林景区状若一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕、群峰竞秀、林中遍布奇岩怪石、形状各异，有的婀娜多姿，有的峥嵘雄奇，有的形若苍鹰望月，有的神似仙女回眸，有的恰似龙争虎斗，有的酷肖莲花朵朵。

晚餐安排精美特色餐《土家摔碗酒》（每桌赠送一斤酒，每人赠送摔碗一个）；体验土家族最高礼仪—拦门酒！摔碗酒的民间传说是某个时代，土家族的两个族长或是兄弟之间有了恩怨，为了民族的生存和发展，两人决定尽释前嫌，于是共饮一碗酒，以示今后的友谊与和谐，饮过之后，将碗摔碎，以泯恩仇，也显示了二人的肚量和豪气。但是从今天的摔碗酒看，已经完全转化为一种友情的表达，人与人之间的距离更近了，心与心贴的更近了；饭后参加盛大的土家族篝火晚会，随着土家幺妹儿的步调节奏起舞！体验踩高跷，拔河，羽毛球，打陀螺，跳房子等同年的玩乐项目；带您品味不一样的美食，找回纯粹的童真乐趣！

选择火车卧铺回程客人适时前往恩施站乘Z258（17：25-09：06）返回上海南站！

动车回程客人可自行前往【恩施土家女儿城】(AAAA级景区）：位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。古有“世间男子不二心，天下女儿第一城”一说!女儿城囊括300多家小商品，500多间风情客栈，30多家特色餐饮，40多家美味小吃，8000平景观草坪，10000平综合运动中心以及全国首创室内情景剧场-女儿城大剧院，同时还拥有最负盛名的特色民俗相亲活动—女儿会（当地少数民族摆放银器首饰等买件，请谨慎消费）充分体验和感受土家族和苗族的巫儺文化及少数民族手工传承技艺。

(注意：天气晴朗的情况下，政府组织女儿赶场相亲会，大型土家姑娘出嫁节目，观看时间晚上7：30（由政府组织，是否演出以实际情况为准，敬请谅解！）

温馨提示：



1、选择火车卧铺回程客人今日返程，请大家携带好自己的行李，不要遗漏！

2、女儿城表演以景区实际安排为准，若遇下雨等情况无法表演，敬请谅解，无法退任何费用！

3、自由活动期间请报关好随身携带物品，尊重当地民俗，注意人身安全景区内土家特色物品自愿收藏，不属于旅行社购物，请谨慎消费！

早餐、午餐、晚餐

住宿：恩施或火车上

根据返程的车次约定集合时间请准时到酒店集合，您可以根据导游约定的集合时间自行合理安排自由活动行程，我们工作人员会按约定的时间送您去车站/机场，约定的时间内未到造成误车/误机的损失自行承担，自行前往车站/机场的请告知导游，结束愉快的行程返回温馨的家。

参考车次：恩施-上海D2214(09:42-19:20)或D954（12：17-20：21）或其他车次（具体请以实际出票车次为准）

火车回程客人早晨09：06抵达上海南站！

1、今日返程，请大家携带好自己的行李，不要遗漏！

2、行程途中旅游用车司机有可能有兜售当地特产等行为，属于当地所有旅行车普遍性正常现象，可以自由选择购买，如有强迫，请第一时间拨打我社质监投诉电话，以便及时处理。

3、请您认真阅读并配合填写针对本次旅游服务质量监督意见表，此表将作为考核地接接待质量的依据，请您客观、认真填写！谢谢配合！

早餐（火车回程无早餐）