上海自组团【预售3-5月】纯玩 怒江升级一晚江边康养度假酒店【谦谦有礼 寻秘怒江】昆明、兰坪、诺邓、怒江、丙中洛、老姆登、六库、大理沙溪+石门关双飞9日或双卧12日游【全程纯玩0购物，师傅也不推荐自费项目，体验有品质的旅行；】热卖新品

上海乘火车至昆明。
参考火车班次：上海南站-昆明
K79 18:26-06:08（历时35小时42分钟）
【温馨提示】
1、报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，方便导游用短信与您联络，力争在出站口第一时间能接到您。
2、火车上注意安全，保管好行李物品（全天在火车上）

全天用餐自理

住宿：火车上

【火车班】火车上注意安全，保管好行李物品（全天在火车上）。
【飞机班】游客抵达后，我们的工作人员将在昆明长水机场迎接您，乘坐我社专用商务车前往酒店，办理入住手续，后自由活动。

全天用餐自理

住宿：火车/昆明

【火车班】早上根据客人火车抵达时间接团后（火车班的游客早餐自理），乘车从昆明--G56杭瑞高速--安宁--楚雄—大丽高速—G214-西景线-前往【沙溪古镇】（约460公里，乘车约6.5小时），晚餐后入住酒店休息。

早餐自理、午餐、晚餐

住宿：沙溪

早餐后，前往游览【沙溪古镇】，沙溪古镇一个真正的古镇，古色古香，今仍然保持着最古老的建筑特色。古寺庙，古戏台，古商铺，马店，古老的红砂石板街道，百年古树、古巷道、古寨门。乘车前往兰坪（乘车约2.5小时），游览【罗古箐景区】有鳍山、回音丹壁、三叟峰、猴爬岩、百变岩、金蟾戏松、一线天、沉思岩、凤回头、芙蓉谷等众多丹霞景观。景区的西北方是金丝猴群的栖息地金丝厂山，罗古箐景区里有时也有金丝猴光顾。走进罗古箐景区，你会感觉走进了人间仙境，回归了大自然，进入了氧吧，是那么的奇特美丽、清新怡然，是那么的轻松自然、放纵休闲，是那么的神秘莫测、诱人奇幻，是那么的广袤辽阔、令人震撼...后乘车前往云龙（乘车约3小时）。晚餐后入住酒店休息。
温馨提示：
罗古箐风景名胜区主要由情人坝普米风情、大洋场高山草甸、罗古箐丹霞石林三个片区组成。罗古箐的前景区是海拔2700米的冰川槽谷牧场，地势开阔平坦，四面群山环抱，牧场中绿草茵茵，每年端午节，附近的各族青年男女便来到这里对歌跳舞，谈情说爱，人们便把这个牧场叫作“情人坝”。“情人坝”北面的溪流叫“情人溪”;“情人坝”东北角有两棵巨大的冷杉，盘根错节，相互依偎，浓荫盖地，直插云天，人们就顺理成章地把这两棵冷杉称作“情人树”。在“情人坝”的下方，即罗古箐景区的入口处有一个大村子，也叫罗古箐村，是普米族迁入兰坪的第一个定居点，至今还保留着普米族完整的历史文化。现在的“情人坝”已成为一块福地。2004年5月22日，在这里举办了大型的“东方情人节——普米族万人情歌盛会”，此后每年都如期举办，不少青年男女在“情人树”下约定终生，更多的当地群众和外地游客则来这里领略丹霞风光和民族风情。

早餐、午餐、晚餐

住宿：云龙

早餐后，一路山岚迭起，车行峡谷间云雾飘渺，在诺邓河和澜沧江支流沘比江交汇处，绕了一个“S”型的大湾子，形成了类似道教“太极图”的奇妙天然景观，被当地人称之为【太极锁水】。群峰环绕，真有万山朝拜之势，摄影爱好者在此寻找到了一个观光台可观览天然太极图全景；前往【诺邓古村】，自唐代南诏时期1000多年以来，诺邓村名一直没有改变，因此被称为“千年白族村”，走在村子石板路上，那些祠堂、牌坊和大院里的每一块精雕，让你不自禁感叹历史的变迁。要不是《舌尖上的中国》讲述了诺邓与火腿的故事，这个村子还是继续被世人遗忘。抵达六库怒江泸水市六库镇，六库镇地处云南怒江傈僳族自治州州府，是泸水市政府所在地，地势北高南低，呈V字地形，东西两大山脉中横交错，地跨高黎贡山和碧罗雪山两岸，与老窝镇、缅甸接壤，晚上可自由漫步怒江江边，或者在老城区【向阳桥】【古渡口】漫步，感受边城泸水夜晚之美。

早餐、午餐、晚餐

住宿：六库

早餐后，乘车前往【丙中洛】（约290公里，乘车约6.5小时），途中拍摄【金银满滩】—【老虎跳峡谷】老虎跳峡谷以险峻称到处奇峰怪石林立，高者耸立入云，低者伏卧江中。拍摄峡谷地质奇观，傈僳族之根【石月亮】：它仿佛是留给勇敢者的去处，没有勇气和毅力的人是无法到达峰顶的，沿途感受怒江之“怒”【怒江第1啸】，临近【丙中洛】，远观千里“U”形半圆形大湾【怒江第1湾】、【桃花岛】。通过丙中洛隧道后，进入丙中洛镇，丙中洛海拔1750米，位于滇藏交界处的丙中洛乡，处于三江并流的世界自然遗产以及国家级风景名胜区的核心，是一个多民族杂居，多宗教并存的典型区域，有着人神共居之地的美誉。晚餐后入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：丙中洛

早餐后前往天气好的清晨能观赏到高黎贡山最高点嘎娃嘎普雪山（海拔5128米），随后前往参观藏传佛教寺庙【普化寺】。游览结束后，穿越古道天险【石门关00】，自江边观景台拍摄油画般的村子-【雾里村】，游览参观怒江北部最后一个村庄--【秋那桶】，亲眼瞧瞧这颗怒江明珠，这是一个处于大山深处，面朝峡谷非常原始的小村子。随后返回徒步【茶马古道】（1小时左右，平路为主，很轻松），游览结束后，乘车前往老姆登（约210公里，乘车约5小时）入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：老姆登

早餐后，前往【老姆登村】参观游览，老姆登地处碧罗雪山脚下，隔怒江与高黎贡山相望，可远眺【怒江大峡谷】，是前往知子罗的必经之处。村落前边的教堂建筑非常美，白墙、红瓦、红窗的建筑倒影再碧绿的水塘中，以连绵巍峨的高黎贡山为背景，让您感觉似乎深处仙境一般！村内有【老姆登教堂】，老姆登神山，老姆登茶厂等景观，冬季10月份到次年1月份可拍摄老姆登云海，结束后乘车前往【知子罗】，知子罗傈僳族语为一个好地方，是怒江的原首府驻地，现在的知子罗仍保留着上世纪六七十年代的县城街角、广场、房屋建筑，共有八角楼、老革委会办公楼等59栋建筑，墙面上印着毛主席语录等六七十年代的标语，被称为记忆之城。游览结束后，乘车返回六库，途中游览【登埂澡塘会】，每年农历大年初二到初四傈僳族同胞都会聚集在登埂澡堂进行洗春浴，靠在怒江边，体验一把澡塘会，是一种独特的体验哦，勇敢的朋友也可在江边尝试下【怒族溜索】(自费项目50元/人)，体验结束，乘车前往大理（约340公里，乘车约6.5小时）入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：大理

早餐后，乘车前往漾濞，游览【石门关】是苍山世界地质公园、国家级自然保护区、国家级风景名胜区苍洱景区的重要组成部分，是一个以具有世界影响的冰川遗址、地质地貌为主，集动植物、景观美学、历史民族文化多样性于一体的世界地质公园，是经过20多亿年才形成的“天然地质史书”、 地质构造博物馆。石门关旅游综合开发项目不断推进，探险体验型高空栈道、精品酒店、特色客栈、风味餐厅等旅游产品陆续进入市场，将成为集生态休闲、温泉养生、康体度假、探险科考为一体的旅游目的地和精品旅游景区。后乘车返回昆明（约340公里，乘车约5.5小时），晚餐后入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：昆明

【飞机班】早餐后，根据航班时间送机，返回上海，把春城的真诚和美丽带给您的亲朋好友，服务结束！祝您旅途愉快！
【火车班】早餐后，根据火车时间送站，返回上海。
参考火车班次：昆明-上海南站
K80 19:03-05:16(历时34小时13分钟)
【温馨提示】
1.退房返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
2.针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足，请留下您的宝贵意见。感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们希望有机会再次为您服务，如果您对这次云南之行感到满意，请不要吝啬介绍给您的亲朋好友，谢谢！

全天用餐自理

住宿：无/火车

全程在火车上！

全天用餐自理

住宿：火车上

抵达上海南站，返回温馨的家！