【九色甘南】双卧8日【纯玩无购物、赠河它谷温泉、升级一晚藏文化酒店】

根据航班或车次信息安排工作人员接站。欢迎来到魅力金城兰州，开启美好的甘南之行。

【关于接机（或火车） 入住】

1、我社根据游客抵达的班次时间安排接机（或火车）工作人员接机（或火车）。散客接机（或火车）约有30分钟左右的等待，请知悉！

2、接机（或火车）工作人员会在前一天的18:00-21:00之间发短信或电话通知接机（或火车）时间和地点并留联系方式，请游客注意查收短信或电话，收到后请及时回复确认。抵达后请及时开机并保持手机畅通。到达指定地点后若找不到接待人员请不要着急，可以打紧急联系电话或给您发短信的接待人员电话。

3、到达酒店后，由酒店前台工作人员为您办理入住手续，到前台请报自己的姓名以及同行人数拿房卡。

4、带团导游会在您抵达兰州当日的18:00-21:00之间，给您打电话或发短信通知第二天的出发时间和地点，请保持电话畅通，收到短信或电话后请及时回复。

【推荐美食】

兰州牛肉面、手抓羊肉、烤羊肉串、羊肉泡馍、金城酿皮、甜醅子、灰豆子、马爷鸡蛋牛奶醪醩、凉面等......想品尝兰州美食的朋友可自行前往正宁路夜市或张掖路大众巷，那里应有尽有，让您大饱口福。

兰州参考酒店：

【飞天美居】【和颐至尚】【星程酒店】等，如遇满房则改住其他同档次酒店。

全天用餐自理

早餐后酒店集合乘车赴夏河，途经临夏，参观【东公馆】（参观时间30分钟），这座由青马家族修建的公馆，极尽奢华，是中国砖雕艺术留下的一座极其宝贵的大观园，具有很高的观赏、研究价值，也具有浓郁的地方特色。后游览“极限挑战”取景地，古河州民族风情古街【八坊十三巷】（游览时间30分钟）。午餐后前往夏河，参观全国六大黄教宗主寺之一、被誉为“世界藏学府”的【拉卜楞寺】（游览时间2小时）。拉卜楞寺是甘南地区的政教中心，也是甘、青地区最大的黄教寺院，寺院内设六大学院，保留有全国最好的藏传佛教教育体系，让您置身佛国感受藏传佛教的博大与精深。下午前往英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原【桑科草原】（游览时间2小时）。桑科草原属于草甸草原，夏季绿草如茵，各种野花争奇斗艳，牛羊点点，帐篷上炊烟袅袅，马背上牧歌飘荡，是典型高原藏族牧区景象。晚住夏河。

今日推荐自费：桑科草原大型篝火晚会200元/人（歌舞表演、敬酒、献哈达、围着篝火跳锅庄，观看烟花表演等）。

【温馨提示】

1、拉卜楞寺参观要求男女必须都着正装，裙子、短裤、打底裤、吊带裙等都无法进入寺院。

2、参观寺院时，请尊重当地少数民族的习惯和宗教信仰，切勿随意触摸他人头顶和肩膀。

3、在寺院里不能用手触摸佛经、法器、佛像等，在寺院殿堂内不可拍照。

4、骑马属高风险运动，旅行社不建议参加。因游客自已骑马而发生的安全问题后果自负。

夏河参考酒店：

【白云大酒店】【诺布藏家大酒店】【桑珠大酒店】等，如遇满房则改住其他同档次酒店。

早餐、午餐、晚餐自理

早餐后乘车前往若尔盖，途中可远观到“尕海湖湿地自然保护区”，游览“川西北高原绿洲”之称的【花湖】（游览时间2小时，景区电瓶车30元/人，必须乘坐，客人自理）。花湖是热尔大草原上的一个天然湖泊，2005 年被《国家地理杂志》评为“中国最美湿地”。景区无边无际的绿色原野 与湛蓝天空，数百个大小湖泊随意地镶嵌在绿野间。花湖的明净与草原的盛情会为你拂去一路风尘。后参观【梅花鹿生态园】，游客可在景区与梅花鹿亲密接触，喂食梅花鹿，感受梅花鹿的生活习性，了解掌握野生梅花鹿的知识及价值（此景区内的购物配套非旅行社安排购物场所，请根据个人需求甄选商品）。午餐后前往唐克，游览【黄河九曲第一湾】（游览时间2小时，景区内观光扶梯60元/人，若要乘坐客人自理）。这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇。站在观景台上看曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，领略“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮美，后返回若尔盖入住。

【注意事项】

甘南若尔盖藏区平均海拔3000米以上，属高原气候，早晚温差大，空气稀薄，部分游客可能有轻微高原反应，进藏后睡眠、休息要充足，不宜剧烈运动、不宜饮酒，建议自备预防高原反应的常用药品，多喝水、多吃水果和蔬菜；如有心脏病、高血压、糖尿病、心血管疾病等其他不适应高海拔地区旅游者请慎选。

若尔盖参考酒店：

【圣地酒店】【噶玛沃措大酒店】【大藏阳光酒店】等，如遇满房则改住其他同档次酒店。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：若尔盖

早餐后游览若尔盖【河它温泉谷】景区（游览时间2小时）。河它温泉谷位于若尔盖红星镇河它村，因景区内拥有超大容量的自涌天然温泉而得名。赠送温泉深度体验，洗去旅途疲乏！后乘车前往迭部，午餐后游览【扎尕那风景区】（游览时间2小时，电瓶车40元/人，若要乘坐，客人自理。景区保险5元/人，必须购买，客人自理）。扎尕那是藏语，意为“石匣子”，这里是一处未被开发的原生态景区。扎尕那山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，原始的藏族村落，散漫于山间的牛羊群，弥漫在山腰的云雾，如同走进了水墨山水画一般，这片世外桃源是旅游者的天堂，使人深陷于这美景之中无法自拔。

【温馨提示】

甘南地区均为少数民族居住地，请尊重少数民族同胞的宗教信仰及民俗风情。民族地区食宿条件有限，能保证干净、卫生、安全，但和内陆旅游发达城市相比，无论硬件设备或饭菜质量均有一定差距，请入乡随俗。

迭部参考酒店：

【苯日钦牡酒店】【藏巴拉大酒店】【生源四季酒店】等，如遇满房则改住其他同档次酒店。

早餐、午餐、晚餐自理

早餐后乘车前往郎木寺镇，游览有“东方小瑞士”之称的【郎木寺】（游览时间1.5小时）。郎木寺所处的四川、甘肃两省交界，镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺，门口时常有虔诚信徒顶礼膜拜，感受庄严的佛教气氛。两座寺院之间是一条清澈小溪名叫白龙江，镇中心有两条小马路，两边建筑充满藏式风格。在这里体验“一步跨省”的神奇体验。午餐后游览【郭莽湿地】（停车拍照30分钟），郭莽湿地位于甘肃碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，一眼望去，无垠的草原，天高山远，水草丰美；站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。下午返回兰州，晚抵达，入住酒店。

兰州参考酒店：

【飞天美居酒店】【和颐至尚酒店】【星程酒店】等，如遇满房则改住其他同档次酒店。

早餐、午餐、晚餐自理

早餐后根据航班或车次时间，提前安排送站，结束愉快的甘南之旅！

【关于送机(或火车) 退房】

1、根据机场（或火车）相关要求和游客班次时间，送机（或火车）工作人员会提前3-4小时安排游客前往机场（或火车站），如遇晚航班（或火车）游客，请在中午12点以前做好退房工作。如果未在酒店规定时间内退房而产生的费用，请游客自理。送机（或火车）无导游。

2、送机（或火车）工作人员会提前一天发短信或电话通知第二天前往机场（或火车）的出发时间和地点，请保持手机畅通，收到信息或电话请及时回复。

3、散客送机（或火车）如果游客不接受公司安排的送机（或火车）时间，我司不再单独安排送机（或火车），游客可根据自己的时间自行前往机场（或火车），费用自理。

早餐、午餐自理、晚餐自理

住宿：火车上

火车上

无