陇南+甘南预售【诗意南南】兰州、麦积山、伏羲庙、官鹅沟、哈达铺、扎尕那、若尔盖花湖、黄河九曲湾、郎木寺-、拉卜楞寺、东公馆双飞8日深度游【特别升级2大特色藏餐，藏式土火锅+牦牛汤锅宴，感受美味的藏族饮食文化。】

客人需自行前往上海机场乘机至金城【兰州】，抵达后由专职司机负责接机送入住酒店休息。如果时间充分，可自行参观黄河母亲雕像、水车博览园、中山桥等，晚上可自行前往正宁路夜市品尝当地美食。客人出发的前一天，我方接机人员会通过短信或电话联系客人请保持手机畅通。温馨提示：1.抵达兰州后由专职司机负责接站，因是散拼团可能会出现等待相邻时间抵达的游客现象，还请谅解（火车站等待时间约30分钟，机场等待时间约60分钟，具体以当天实际情况为准，如不愿意等待的游客，也可以自行前往酒店，机场至市区可选择城际高铁21.5元/人，也可以选择机场大巴抵达兰州东方酒店门口或兰州大学正对面，费用为30元/人，您也可以自行打车前往指定酒店，打车费用一般在200元左右，费用需自理）。2.入住酒店前台需自负押金200-300元，具体以当天前台收取为准，次日退房时查房无消费记录后凭押金条退还费用3.来西北旅游，早晚温差较大，请一定带好御寒衣物，气候干燥，请一定多饮水、多吃水果。4.行程中的导游会在入住酒店当晚21:30之前主送联系您，还请保持电话畅通，请注意接听电话或查看短信，如超过时间还未联系您请及时联系出团书上的行程紧急联系人，金城兰州欢迎您。

全天用餐自理

住宿：兰州

早餐后，乘车前往天水，抵达后游览【伏羲庙】(游览时间约30分钟)伏羲庙本名太昊宫，俗称人宗庙，伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座；新建筑有朝房、碑廊、展览厅等共6座。新旧建筑共计76间。整个建筑群坐北朝南。牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。后前往【麦积山石窟】（游玩时间约2小时，景区内有电瓶车15元/人，游客需自理）世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，中国四大石窟之一，位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。游览结束后乘车赴酒店入住休息。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：天水

早餐后，乘车前往宕昌县，游玩【官鹅沟国家级森林公园】(游览时间约2小时)AAAA级旅游景区“小九寨”，十几条瀑布和十几个海子让您亲身体会大自然的神奇魅力，丰富多彩的地质地貌是名副其实的“地书”和最具观赏价值的“地质公园”。后前往【鹅漫沟】(游览时间约1.5小时)鹅嫚沟与官珠沟是姊妹沟，他们与木隆沟、庙沟合称为官鹅沟。鹅嫚沟景区内有天池、金樽瀑、神象瀑等景点。如果说官鹅沟的看点是瀑布和地貌，那么鹅嫚沟就凸显了江南水韵。游览结束后乘车赴酒店入住休息。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：宕昌

早餐后，乘车前往【哈达铺红军长征纪念馆】(游览时间约30分钟)位于岷山脚下的哈达铺镇，1935年中国工农红军二、三方面军突破了国民党和反动派的围追堵截，直插进哈达铺，在这里制定了挥师陕北，建立革命根据地的伟大战略决策，为中国革命史上写下了光辉的一页。2001年6月被国务院公布为全国重点文物保护单位。2016年12月，哈达铺红军长征纪念馆被列入了全国红色旅游经典景区名录。后至【腊子口战役遗址】(游览时间约30分钟)是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。后乘车前往【扎尕那】（游玩时间约1.5小时，景区内有电瓶车40元/人，需自理）“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。这里地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。网红打卡【仙女滩】（游览时间约小时）《爸爸去哪儿》拍摄地，漫步栈道，一览扎尕那鬼斧神工般的全貌！看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨之上。游览结束后乘车赴酒店入住休息。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：迭部

早餐后，乘车前往【花湖】（游玩时间约2小时，景区内有电瓶车30元/人，游客需自理）花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开小花而得名，这里是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间的观景台。午餐享用【藏式土火锅】（此项目为赠送，如不参加无费用退还）牦牛土火锅是在藏式铜锅中放入食材，以木炭火熬煮，是藏区旅游首先要品尝的地方特色火锅之首！还能体验游牧民族射箭、拔河等项目，最后穿上藏式服装，以大草原为背景为您的藏区之旅留下美好的回忆！下午乘车至【九曲黄河第一湾】（游玩时间约2小时，景区内有电动扶梯60元/人，游客需自理）。这里是四川、甘肃、青海三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说。参观结束后乘车入住酒店休息。晚上特别赠送【藏羌风情晚会】，赠送项目不用不退，小孩费用自理。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：川主寺

早餐后，乘车出发参观【藏族村寨】（停留时间约2小时）村寨完整地保持了藏族传统村寨布局、建筑风格、习俗、文化和信仰的寨子。寨子内外到处都是飘扬的经幡，建筑屋顶四周有羊角的装饰，无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。后前往【藏文化展示中心】（停留时间约2.5小时）中心展示了藏族的艺术文化、昆仑玉文化、藏族医药技术等各方面内容，是了解藏文化的绝佳去处。其中馆内的藏医药展览馆更是详细展示了展示了关于藏族古老的医药文化，系统介绍了藏医的历史、发展和各种藏族的药品、治疗手法等。中心内最为精彩的是独特地理条件和自然环境孕育的昆仑玉石文化。从质地、色泽、油性可分白玉、灰玉、青玉、白带绿、糖包白等。以晶莹圆润、纯洁无瑕、无裂纹、无杂质者为上品。2008年，昆仑玉成为北京奥运会奖牌用玉，自此名扬海内外。。后至【热尔部落梅花鹿生态园】（游览时间约1.5小时，景区内特色特产柜台属于景区商业行为，游客可自愿选择消费）若尔盖3A景区梅花鹿是国家一级保护野生动物，野生数量稀少，与之相邻的铁布梅花鹿自然保护区更是中国最早建立的保护区之一，有当今世界上种群数量最大、保护最好的野生梅花鹿种群。游览结束后乘车前往郎木寺入住酒店休息。备注：今日午餐特别安排【牦牛汤锅宴】，如因自身原因放弃用餐，餐费不退。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：郎木寺

早餐后，乘车至【郎木寺】(游览时间约1小时) 郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇的名字，白龙江镇中流过，北岸和南岸有两座寺，分别属甘肃省碌曲县和四川省若尔盖县所管辖，合称郎木寺。后至【纳摩大峡谷】(游览时间约小时) 位于郎木寺四川寺（格尔底寺）范围内。刚刚走入峡谷，两边峭壁高耸，道路狭窄，之后就有步入桃花源的感觉，行数步则豁然开朗。后乘车前往【桑科草原】（游览时间约2小时）桑科草原是青藏高原的东大门，这里水草丰美，是甘南优良的畜牧业基地。拍摄草原牧歌美景，参观牧民帐篷，体验牧民生活，也可策马扬鞭，驰骋于广阔草原上。后前往【拉卜楞寺】（游览时间约1.5小时）藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。前往【转经长廊】转经祈福，拉卜楞寺最外围是世界上最长的转经筒，周长有3公里还多，由2000多个大大小小的转经筒组成，转经筒大的有一人多高需2-3个人合围才能保住，小的周长则只有1米左右。沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，每转动一次，就等同诵经一次祈福。后乘车前往临夏游览【东公馆】（游览时间约30分钟）这座由青马家族修建的公馆，极尽奢华，原本是准备修建给马步青眷属居住的，无意间为中国的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园。游玩【八坊十三巷】（游览时间约30分钟）这里融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，是临夏民族民俗文化的一张名片、民族建筑艺术的“大观园”。参观结束后乘车入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：兰州

早餐后，根据航班时间由专职司机负责送您至兰州中川机场乘坐航司客机，返回【上海】结束愉快的旅程。温馨提示：1.因为是散客拼团，游客来自不同的地区省市，所以，返程车次或航班均不一致，我社根据每位游客不同的返程时间安排提前送机/站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。2.临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全。3.酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的，请提前退房。