藏地巅峰双卧12日游/卧飞10日游【西藏全线+珠峰精华景点任你游】

如您选择就近城市出发请报名时告知客服，由于进藏火车票非常紧张，为您提供的火车票不一定是所选择出发城市的车票，但这并不影响您的正常出行；华东所有城市出发的车票均无差价可退，敬请知晓。

各站发车时间：上海20:08、苏州20:57、无锡21：23、南京23:02、蚌埠00:39、徐州02:12（各站均可上车）

温馨提示：

1、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品。

2、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。

3、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；

4、由于华东进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海-西宁-拉萨（前后段车次不一样），缓冲式进藏，不影响行程游览敬请知晓并理解！

5、自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品

6、本产品火车时间较长，请您在火车上务必注意自己的人身安全及财产安全，熄灯后请勿在车厢走动，使用洗漱台和卫生间时小心地滑，上下列车携带好自己的随身物品。

全天用餐自理

住宿：火车上

如您选择就近城市出发请报名时告知客服，由于进藏火车票非常紧张，为您提供的火车票不一定是所选择出发城市的车票，但这并不影响您的正常出行；华东所有城市出发的车票均无差价可退，敬请知晓。

各站发车时间：上海20:08、苏州20:57、无锡21：23、南京23:02、蚌埠00:39、徐州02:12（各站均可上车）

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1、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品。

2、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。

3、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；

4、由于华东进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海-西宁-拉萨（前后段车次不一样），缓冲式进藏，不影响行程游览敬请知晓并理解！

5、自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品

6、本产品火车时间较长，请您在火车上务必注意自己的人身安全及财产安全，熄灯后请勿在车厢走动，使用洗漱台和卫生间时小心地滑，上下列车携带好自己的随身物品。

全天用餐自理

住宿：火车上

如您选择就近城市出发请报名时告知客服，由于进藏火车票非常紧张，为您提供的火车票不一定是所选择出发城市的车票，但这并不影响您的正常出行；华东所有城市出发的车票均无差价可退，敬请知晓。

各站发车时间：上海20:08、苏州20:57、无锡21：23、南京23:02、蚌埠00:39、徐州02:12（各站均可上车）

温馨提示：

1、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品。

2、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。

3、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；

4、由于华东进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海-西宁-拉萨（前后段车次不一样），缓冲式进藏，不影响行程游览敬请知晓并理解！

5、自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品

6、本产品火车时间较长，请您在火车上务必注意自己的人身安全及财产安全，熄灯后请勿在车厢走动，使用洗漱台和卫生间时小心地滑，上下列车携带好自己的随身物品。

全天用餐自理

7:00 拉萨市城关区酒店上门接
13:00 左右 午餐 前往 “雪域江南”的【林芝】地区。乘车翻越海拔 5013.25 米的【米拉雪山山口】。
15:00 左右 雅鲁藏布大峡谷 后乘车沿着国道前往国道驱车沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延 千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客 圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷—雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观 大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生 辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一 块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间 一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近 5000 米、令人窒息的中国最美的山峰—南迦巴 瓦峰,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天？然后驱车前往直白，在大峡谷观景台最近距 离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯， 畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。 天气好的情况可以观赏南迦巴瓦峰。
18:00 左右 林芝（晚餐升级石锅鸡） 夜晚落幕大峡谷景区，住在林芝。

早餐、午餐、晚餐

07:30 林芝集合出发前往“天上人间瀑布”的【卡定沟瀑布】（门票 30 元，游览时间约 40 分 钟）。落差近200 米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑 布中时隐时现，天佛瀑布此而得名。
[藏民家访]在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。

早餐、午餐、晚餐自理

早上 8:00 酒店用完早餐，8：30 分酒店门口接站，前往目的地【布达拉宫】（布达拉宫内规定 游览 1 小时），布达拉宫依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂； 白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）【八角街】，（游览约 40 分钟）是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝 拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着 拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立， 商品充满西藏、尼泊尔及印度特色

温馨提示：布达拉宫参观时间以我社报票时间为准，请听从导游安排！

早餐、午餐、晚餐

早餐后集合办理边防证，然后乘车过雅鲁藏布江，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】。该寺修建于 1447 年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、 壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然； 佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、 观瞻。寺内供奉有高 26 米世界上最大的室内铜像-【强巴佛】。晚些时候抵达后藏首府日喀则市世界最高海拔城市。

早餐、午餐、晚餐

住宿：日喀则

酒店早餐后出发，沿途参观美丽的孔玛大草原，来到神水之乡岗巴县，在此可以观中国醉美雪山【雪山之母-乔穆永青】 传说它是中国最美雪山[卓日拉木]，世界第三高峰[干城章嘉峰]，周边雪山的母亲，所以称为雪山之母。沿离边境最近的 219 线又称中印尼边境公 路行驶 45 公里。

然后我们来到神奇的【奇林峡】，奇林峡坐落于喜马拉雅山脉珠峰脚下，是一个经过几千万年冰川雪水冲刷切割形成的奇特的喀斯特地貌，长约 15 公里宽 500 米深约 200 米的峡谷石林地貌 。高山峡谷中，奇林罗列，怪石嶙峋，雄奇的峰林，天造奇观，美不胜收。形态奇特，有塔状 、柱状 、城堡状 、飞禽走兽状等，拟人似物，栩栩如生的奇林隐于谷地漫布山坡。深、奇、悬、幽、险、亭亭玉立，集中体现了大自然给予人类的最大惊奇，是奇林的景观特征，洞中洞，楼上楼，千姿百态，争奇亮丽，整个奇林就是一座巨大的艺术宝 库，任凭游客观察，自由想象。

游玩后继续乘车前行 （沿途欣赏四十多公里连绵不断的冰川和雪山）观中国最美雪山之一的【日玛那雪山】，沿途欣赏具有中国“湿地王国”之称的【定结湿地】（湿地长 80 公里) ，观世界第四高峰【洛子峰】。冲拉山珠峰观景台观世界第一高峰【珠穆朗玛峰】

然后抵达慕名已久，被誉为“第二敦煌”的【萨迦古城】，就建于萨迦县的萨迦镇。位于西藏自治区日喀则地区萨迦县本波山下，萨迦寺乃萨迦派祖寺，曾是西藏政治、军事、文化的中心，在中国历史及藏传佛教史上都具有重要的地位。萨迦寺名中的“萨”藏语意为 “土”“迦”藏语意为“灰白色”，“萨迦”意即“灰白土”。因本波山腰有一片灰白 色岩石，长年风化如土状而得名。游玩后乘车返回日喀则。游玩后乘车返回日喀则。

早餐、午餐、晚餐

住宿：日喀则

早餐后乘车前往享有“西藏第一坝”之称的【满拉水库】，给人以开阔大气的感觉,在这里可以挂经幡为家人祈福。随后沿 207 省道前往【卡若拉冰川】，洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。经过浪卡子县城，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（湖面海拔 4441 米，湖岸线长达 250 千米，面积 638 平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村 落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。翻越海拔 4990 米的冈巴拉雪山，经过曲水回拉萨。

早餐、午餐、晚餐

早餐后，按导游或工作人员指定的时间出发前往火车站乘Z166次火车硬卧返回温暖的家。我社免费派车送您前往火车站，请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。由于市区距离火车站较远，因此会提前两小时左右出发送您前往火车站。

温馨提示：

由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！

返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨--西宁（中转）--上海（前后段车次不一样） ，敬请知晓并理解！

交通标准：

方式一：Z166次 拉萨-上海 11:30--第三日11:51

方式二：拉萨-西宁，稍事休息后，再乘坐 西宁-上海 车次返程

参考车次：Z166拉萨/上海（11:30-11:51 2）

各站抵达时间：蚌埠07:15、南京08:53、无锡10:27、苏州10:53、上海11:51

【特别说明】

1、以上两种方式均为随机安排不为指定或选择；

2、所有火车票旅行社均不接受指定车次、指定铺位、指定时间等）

住宿：火车上

火车上

全天用餐自理

住宿：火车上

火车上