【2021上海自组班 甘青大环线】兰州、七彩丹鸣沙山、月牙泉、莫高窟、翡翠湖、茶卡盐湖、青海湖、塔尔寺双飞8日游【上海自组班 全程不换团友 阿拉自己的团】热卖新品
产品经理推荐
独家策划甘青大环线 全程不走回头路 穿越草原，雪山、湖泊、冰川、戈壁，大漠将西北美景一网打尽；西北自然风光与丝路人文历史相结合，汇集了丝绸之路河西走廊多民族文化的交融。
★行程最吸引人的地方：
网红打卡地----青海湖茶卡盐湖，翡翠湖、东台吉乃尔湖全部都是网红打卡地
沙漠--库姆塔格沙漠 鸣沙山月牙泉
丹霞代表--张掖七彩丹霞
历史古迹--艺术瑰宝敦煌莫高窟
最美公路---315公路
★用车全程升级2 1座保姆车，（接送除外）座椅180°调节自带USB接口，让您的行程舒心更省心
★住宿：全程当地四星＋升级两晚当地五星商务酒店，让您舒心更省心
★美食：赠送西北美食盛宴，让美食全程伴随您的味蕾！
赠送价值180元敦煌大漠风情宴
赠送价值168元青海藏地盛宴
赠送价值280元土族风情宴
赠送价值1980元的烤全羊（一团一只）
- 第1天
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
- 第8天
欢迎您参加此次行程,请于出团当日提前120分钟抵达机场国内出发大厅，办理登机手续，乘机赴美丽的古城—兰州。抵达兰州后，接机为师傅接机（期间无导游）接到游客后，送往指定酒店入住，抵达酒店后自行办理入住手续，后可自由活动，如果时间充分，可自行参观黄河母亲雕像、水车博览园、中山桥等，晚上可自行前往正宁路夜市品尝当地美食。客人出发的前一天，我方接机人员会通过短信或电话联系客人请保持手机畅通。
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理
入住酒店： 兰州
温馨提示
1、请至少提前2小时抵达出发机场，自行办理登机手续；请一定留意起飞机场时间；
2、今日抵达兰州后接站司机会在车站迎接，请每位游客保证手机畅通，因接机为散拼，等待时间不超过60分钟，如果不愿等待可自行前往指定酒店入住。（机场至市区可选择城际高铁21.5元/人，也可以选择机场大巴抵达兰州东方酒店门口或兰州大学正对面，费用为30元/人，您也可以自行打车前往指定酒店，打车费用一般在200元左右，费用需自理）
3、来西北旅游，早晚温差较大，请一定带好御寒衣物，气候干燥，请一定多饮水、多吃水果。
4、送至酒店入住后自由活动，无行程安排，不含导服、餐、车服务；（如果时间充分，可自行参观黄河风情线，水博览园等，晚上可自行前往正宁路夜市品尝当地美食。）
全天用餐自理
06:00 享用早餐 —— 酒店用餐 | 用餐时间: 约30分钟
10:00 武威雷台汉墓 —— 游览时间: 约1小时 | 行驶距离: 300公里 | 车程: 约3.5小时
12:00 享用午餐 —— 用餐时间: 约30分钟 | 行驶时间: 约30分钟
16:30 游览七彩丹霞 —— 游览时间: 约2小时 | 距离: 约280公里 | 车程: 约3.5小时
19:00 享用晚餐 —— 用餐时间: 约30分钟 | 行驶时间: 约30分钟
20:00 前往张掖酒店，办理入住—— 距离: 约10公里 | 车程: 约0.5小时
景点介绍
武威雷台汉墓：武威雷台汉墓是举世闻名的稀世珍宝、中国旅游标志“马踏飞燕”的出土地，位于甘肃武威城区北关中路，占地面积12.4万平方米，距今已经有1700多年的历史。据史料记载，雷台为前凉（公元301年─375年）国王张茂所筑灵钧台。
七彩丹霞地质公园：张掖丹霞地貌奇观形成于600万年前，位于张掖市临泽、肃南县境内，面积约510多平方公里。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。准备好足够的水和干粮，游览丹霞景区。白庄子一带的窗棂式、宫殿式丹霞地貌是全国丹霞地貌精品中的精品。张掖丹霞地貌和彩色丘陵处处引人入胜，美不胜收。山岳风光、千姿百态是一景，怪石峥嵘、形象逼真又是一景；雄伟壮观、精雕细刻的窗棂宫殿群落是一景，气势宏伟、缤纷绚丽的彩色丘陵
早餐、午餐、晚餐自理
住宿：张掖/嘉峪关
交通工具：旅游巴士
今日行程
06:30 享用早餐 —— 酒店用餐 | 用餐时间: 约30分钟
12:30 享用午餐 —— 用餐时间: 约30分钟
13:00 前往鸣沙山.月牙泉 —— 距离: 约380公里 | 车程: 约4小时
17:00 鸣沙山、月牙泉 —— 游览时间: 约2.5小时
19:30享用晚餐 —— 用餐时间: 约30分钟 距离: 约10公里 | 车程: 约0.5小时
20:00前往敦煌酒店办理入住
景点介绍
鸣沙山、月牙泉：鸣沙山、月牙泉是敦煌诸多自然景观中的佼佼者，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。月牙泉、莫高窟九层楼和莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的“三大奇迹”，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。因“泉映月而无尘”、“亘古沙不填泉，泉不涸竭”而成为奇观。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。
温馨提示
1、沙漠活动时请保护好电子设备、摄像器材防止进沙，造成损失；
2、骑骆驼上鞍时请注意衣裤、身体不要被装备划破，游玩当中注意人身安全，避免造成损伤；
早餐、午餐、晚餐
交通工具：旅游巴士
今日行程
07:00 享用早餐 —— 酒店用餐 | 用餐时间: 约30分钟
08:00 游览莫高窟 —— 游览时间: 约3小时 | 距离: 约10公里 | 车程: 约0.5小时
11:30 享用午餐 —— 用餐时间: 约30分钟 距离: 约10公里 | 车程: 约0.5小时
12:00 前往大柴旦 —— 距离: 约340公里 | 车程: 约5小时
16:30游览翡翠湖 —— 游览时间: 约1小时 | 距离: 约10公里 | 车程: 约0.5小时
18：30游览东台吉乃尔湖—— 游览时间: 约1小时
19:30享用晚餐 —— 用餐时间: 约30分钟 距离: 约10公里 | 车程: 约0.5小时
20:30 前往大柴旦/德令哈酒店办理入住 —— 距离: 约210公里 | 车程: 约2.5小时
景点介绍
莫高窟：莫高窟，又名“千佛洞”，是我国三大石窟艺术宝库之一，被誉为20世纪最有价值的文化发现、“东方卢浮宫”，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，现有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。
翡翠湖：这片约6平方公里的“翡翠湖”是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，伊克柴达木湖又名大柴旦湖，为盐湖，湖中盛产硼、锂、盐、钾肥、芒硝等，这片大小不等、形态迥异、深浅不一的盐池中的高浓度盐水在当地称之为“卤水”，是历经多年的盐湖开采而形成的采坑，由于所含的矿物质浓度的不同，也就形成了颜色多彩的景象，特别是风平浪静的时刻，宛若镜面般的散布在四处，倒影着蓝天白云，柴达木山的皑皑雪峰，身处其间，看着身影在脚下，此刻的感受，也只有身在其间才能深刻感受。
吉乃尔湖：
东台吉乃尔湖，在格尔木市，柴达木盆地内，湖盆外围为第四系洪积、冲积、风积和湖相粘土及化学类型沉积；滨湖大多为湖积和湖相化学沉积，盐碱地广布；东部为近50.0平方公里的沙质干盐滩，厚15.0~20.0m，湖底沉积盐厚2.0~3.0m。水位2 681.00m，长24.0km，最大宽8.7km，平均宽5.05km，面积121.3平方公里。（备注：东台吉乃尔湖暂无门票，如产生门票，客人自理）
餐饮标准
早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
入住酒店
德令哈/大柴旦
特别备注
1、这座闻名遐迩的世界文化遗产，面对游客的蜂拥而至，已经不堪重负。为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，2015年起莫高窟实行预约制，每天A类票限流6000人，2016年4月份起对莫高窟的预约再度升级，将全面实行实名制预约。我司为保证游客远道而来的正常参观，特采用B类票，B类参观（12000张/日）流程为乘坐往返窟区交通车辆，洞窟配备讲解员，参观莫高窟4个开放洞窟。免费参观敦煌石窟文物保护研究陈列中心、敦煌研究院院史陈列馆、敦煌研究院美术馆等。如莫高窟有特殊接待无法安排游览B类票，我社按照实际报价退还B票门票费用，或者安排参观西千佛洞和敦煌博物馆作为替代，并退还门票差价。
2、7月-10月期间为西北旅游旺季，会根据莫高窟预约时间，前后景点会有所调整，给您带来不变敬请谅解！
早餐、午餐、晚餐
住宿：德令哈/大柴旦
交通工具：旅游巴士
今日行程
06:00 享用早餐 —— 酒店用餐 | 用餐时间: 约30分钟
08:00 前往茶卡 —— 距离: 约220公里 | 车程: 约2.5小时
11:00 享用午餐 —— 用餐时间: 约30分钟
12:30 游览茶卡盐湖天空壹号景区—— 游览时间: 约1小时丨距离: 约10公里 | 车程: 约0.5小时
14：00前往青海湖—— 距离: 约150公里 | 车程: 约2小时
17：00青海湖风景区 —— 游览时间: 约1.5小时 | 距离: 约40公里 | 车程: 约1小时
18:30 享用晚餐 —— 用餐时间: 约30分钟 距离: 约10公里 | 车程: 约0.5小时
20:00 前往青海湖周边或共和共和酒店办理入住
景点介绍
茶卡盐湖天空壹号：（不含景区观光小火车20元/人）茶卡盐湖曾经是一个外流湖，向东流入共和盆地，注入黄河。10～13万年左右发生了构造隆起，使得茶卡盐湖变成了内陆湖。茶卡盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜”，与塔尔寺、青海湖、孟达天池并称为“青海四大景”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。
青海湖风景区：青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。
温馨提示
1、一定要带上偏光墨镜，天气晴朗的时候，阳光照在盐湖上，反射很强，会对眼睛造成一定伤害；
2、盐湖最美的就是海天一色的倒影照了，盐湖深处是最佳拍摄点，拍摄时尽量静止不动，若一动倒影就糊了；此外，最好带上一些鲜艳的衣服，这样拍摄效果会更佳；
3、如果想深入湖中拍照，尽量带上鞋套，以免鞋底弄脏湖面，或被盐水浸湿，若能忍受盐粒粗糙，也可以赤脚踏入；
4、景区内设有专门的冲洗池，方便游客冲洗。
早餐、午餐、晚餐
住宿：茶卡/共和
交通工具：旅游巴士
今日行程
06:30 享用早餐 —— 酒店用餐 | 用餐时间: 约30分钟
08:00 青海高原藏族村落 —— 游览时间: 约1.5小时 | 距离: 约60公里 | 车程: 约1小时
12:30 享用午餐—— 用餐时间: 约30分钟 | 距离: 约20公里 | 车程: 约30分钟
16:30 塔尔寺 —— 游览时间: 约2.5小时 | 距离: 约150公里 | 车程: 约2.5小时
20:00 享用晚餐 —— 用餐时间: 约1小时 丨距离: 约40公里 | 车程: 约1小时
21:30 前往西宁酒店办理入住 —— 距离: 约10公里 | 车程: 约0.5小时
景点介绍
青海高原藏族村落：在这里您可以欣赏到青海高原古老的民族文化村落，充分体现青海古老的原始风貌，为您的旅途奉上值得回味的独家记忆。
塔尔寺：（不含电瓶车20元/人，讲解费20元/人）塔尔寺是青海省佛教第一大寺，也是藏传佛教格鲁派的创始人——宗喀巴大师的诞生地，黄教六大宗主寺之一。在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。
早餐、午餐、晚餐
交通工具：旅游巴士
今日行程
07:00 享用早餐 —— 酒店用餐 | 用餐时间: 约30分钟
08:30 青海昆仑玉展览馆 —— 游览时间: 约2小时 | 距离: 约70公里 | 车程: 约1小时
10:40 青海藏医药展览馆 —— 游览时间: 约1.5小时 | 距离: 约5公里 | 车程: 约10分钟
13:00 享用午餐 —— 用餐时间: 约40分钟 | 距离: 约70公里 | 车程：约1小时
14:00 藏文化博物馆 —— 游览时间: 约1.5小时
16：00 互助土族风情园
17：30前往兰州| 距离: 约200公里 | 车程：约3小时
20:00 前往兰州酒店，办理入住 —— 行驶距离: 约80公里 | 行驶时间: 约1.5小时
景点介绍：
【互助土族风情园】坐落在青海省互助土族自治县威远镇西南部，距省会西宁30公里，是互助土族故土园国家AAAAA级风景区的核心景点，也是环夏都西宁旅游圈中的一个重要景点。集中展示了土族的历史、民俗文化、土族非物质文化遗产、民俗建筑风格和土族生产生活习俗等、开发了一系列土族民俗风情和土乡文化方面的研究项目，具有较高的观赏性、娱乐性和参与性。
【昆仑玉产业文化馆】（2.5小时）昆仑玉是青海省格尔木市特产，中国国家地理标志产品。昆仑玉与和田玉同处于一个成矿带上。昆仑山以东称之为昆仑玉，山以北称之为和田玉，两者直线距离约三百千米。昆仑玉质地细润、淡雅清爽、油性好，透明度高。可分白玉、灰玉、青玉、白带绿、糖包白等。以晶莹圆润、纯洁无瑕、无裂纹、无杂质者为上品。2008年，昆仑玉成为北京奥运会奖牌用玉，自此名扬海内外，具有不亚于和田玉的收藏价值。产业文化馆由当地企业牵头，集昆仑玉文化、昆仑玉加工展示为一体，让大家实地了解文化，亲眼见证加工后放心挑选属于自己的传家之宝。参观【藏医药展览馆】（游览约1.5小时）。藏医药是我国传统医药学宝库中的瑰宝。它具有丰富的内容、完整的科学体系和鲜明的民族特色。由于其历史悠久、理论完整、用药考究、疗效独特，故位居藏、蒙、维、傣四大民族医药学之首。【藏饰文化馆】（游览约1.5小时）藏族是一个历史悠久的民族，在漫长的历史长河中，创造了丰富的物质财富和精神财富,但藏民更注重后者。经年累月面对着雪山，草原和星夜，思想由此产生，用他们灵巧的双手，通过藏区特有的玛瑙，天珠，蜜蜡打磨出他们祖祖辈辈的图腾崇拜---藏饰，阐释着“六字真言”，并坚信藏饰能给他们带来吉祥、如意、平安、幸福、快乐！
早餐、午餐、晚餐自理
飞机班：今日自由活动，请根据回程航班信息前往机场办理登机手续，乘飞机返回，结束愉快之旅。
备注：以上行程内容，在不减少其它景点游览和降低接待标准的情况下，我社可视时间安排，调整行程游览（或安排用餐）次序，敬请理解！
- 费用包含
- 1、【交通】：上海--往返兰州飞机经济舱含税2、【酒店】：全程入住5晚商务标准间 升级2晚豪华标准间（相当于当地准四 准五；若遇房满安排同级酒店）（备注：1、西北地区发展落后，酒店多无三人间，若出现单数用房请补交单房差； 3、青海地处青藏高原，夏季温度较低，绝大多数酒店无空调 、西北经济条件有限，比较落后，同档次酒店要比内地酒店低一档次，请勿拿内地酒店来衡量 参考酒店兰州市区：兰州金澳宾馆，兰州新德丽酒店，兰州西固景华酒店，兰州银滩精品酒店，兰州兰苑酒店，兰州星程雁滩店，兰州宜必思酒店（火车站店）兰州新区酒店：瑞岭雅苑酒店、五悦·悦心、金九商务（新区）、康养居、兰州漫哈顿酒店、春申饭店张掖：张掖宏鼎丹霞店、张掖鼎盛宾馆、张掖临淞假日酒店、张掖天润金座、张掖七彩宾馆大柴旦：大柴旦国华宾馆，大柴旦华庭宾馆，大柴旦天成大酒店，大柴旦聚鑫商务，大柴旦黎明假日酒店敦煌：敦煌丝路秀主题酒店、敦煌锦都酒店、敦煌聚丰大酒店、敦煌途窝夜市店、敦煌金润大酒店、敦煌瀚海明珠酒店、敦煌驿馆、共和：共和高原红、共和德洋酒店、共和瑞和酒店、共和元年大酒店、共和高尔夫酒店、共和香巴拉酒店西宁：蕾蒂森大酒店、西宁宏达国际饭店、西宁万豪集团万枫酒店、西宁新春兰国际大酒店、西宁英德尔、西宁蓝海御华 、由于青海湖特殊地区，住宿条件有限，我们将根据情况安排青海湖沿线酒店，如：江西沟、黑马河、茶卡镇、共和县等。请您理解）4、【用餐】：全程含7早10正，酒店含早，不吃不退；十人一桌，八菜一汤（客人自行放弃用餐不退任何费用）；5、交通：当地具备正规运营资质空调旅游车（按人数安排车型，每人确保一正座）6、【门票】：含全程景点首道大门票（不含景区中游乐项目、娱乐设施及自选交通，游客可自由选择乘坐或徒步，不影响正常的游览，因我公司与旅游景点签订的为最为优惠的门票政策，游客不再享受任何行程内门票优惠退费,因个人原因放弃参观景点，无退费）7、导游：当地持证导游服务；
8、儿童：儿童价格仅含车位、导服、半餐；不占床不含早餐，不含门票，超高自理！9、【保险】代购十万元旅游人身意外伤害保险【最高赔偿额不超过10万，最终解释权归保险公司所有】10、【赠送项目】特色藏族村寨【赠送项目为我社品牌建立，突出行程特色的促销回馈行为，是无附加条件的赠送，如遇堵车或政策上时间原因导致不能参加不退费用和等价交换。不参加不退费不换等价项目】
- 需要您破费的
- 自费：
游客根据自身状况决定是否选用
自愿原则，绝无强制
1.塔尔寺：区间车20元/人；讲解费1-5人，160/团；6-10,200人/团；11-15人，240/团；16-20人，280/团；20人以上15元/人。
2.青海湖： 游船140-180元/人,青海湖电瓶车20元/人
3. 盐湖天空壹号观光小火车40元/人
4.嘉峪关：电瓶车10元/人。
5敦煌：鸣沙山骑骆驼100元-120元 ，在骆驼的背上感受漫漫丝绸之路。08:00之前乘坐骆驼为120元/位
鸣沙山鞋套15元/双，防止砂砾落入鞋内，保持鞋内清洁；
鸣沙山滑沙25元/人，感受在沙丘顶部一滑而下的快感。
敦煌烤全羊：1800元/只起，品尝舌尖美味推荐餐厅：龙凤苑、齿留香、纪家庄、陇鑫园、傅晨生态园；
表演：又见敦煌：298元/人起/368元/人起（6月21日起）歌舞表演，普通票。
丝路花雨：238元/人起；歌舞表演，普通票。
敦煌盛典：238元/人起；大型沙漠实景演出。1、单房差，如1人全程入住酒店单独包房，需补单房差。
2、小交通，景区观光车，游船，烤全羊等特色餐食，娱乐活动等除门票以外的费用。
3、旅游者到出发地火车站/机场的交通费。
4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
5、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
7、地面服务费（如行李物品保管费、托运行李超重费等）。
9、自由活动期间的餐食费和交通费。
10、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
11、因景区临时价格调整产生的门票差价。
12、儿童价特殊说明：儿童价格为1.2米以下儿童价格。含车位费、半餐、导游服务费、保险，不含门票、火车票、机票、餐费、住宿费，如产生，需自理。
13、不含：航空保险、旅游意外险、景区内个人消费等。注：赠送物品不用不退！不折现！
昆仑玉展览馆 120分钟 主营 ：玉石、工艺品等
青海藏医药展览馆 120分钟 主营：藏药、虫草等
藏文化博物馆 90分钟 主营：松石，蜜蜡，天珠等
特别声明
A、此次活动受旅游局、各景区大力支持，门票已享受最优惠政策，在旅游过程中，如未发生的门票，我社不予退款。（包括不可抗力因素或天气因素导致景点不能正常游览时间约）
B、持有特殊证件的游客，如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等等证件，均不可再次享受门票优惠或退费政策。
班期价格：
上海自组班：4月21日（铁发)
成人双飞：2980元/人
儿童：3080元/人
单房差：800元
收客年龄：
19-69岁， 8人同车 2拖1不加钱，整组擦边年龄现询！单男 、全男、单女等不收，敬请谅解！
本行程只针对上海户籍，其他现询！
行程为高原地区，有高血压/心脏病客人4岁以下及69岁以上客人不收。
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
2、西北旅游线路较长，景点分散，架车时间长，比较辛苦。游览爬山需穿平底鞋（旅游鞋）景点多为沙漠、戈壁，风沙较大，日照时间长，需准备太阳镜、丝巾。
3、西北地区早晚温差很大，气温较内地略低，且很多地区海拔较高，紫外线照射强，要多准备一些衣物备用，随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服；请注意增减衣物，以防感冒。
4、初到高原，请不要剧烈运动，注意休息。行程中部分景点当地海拔超过3000米，有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品，并尽量不要参加剧烈活动。
5、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。穆斯林回民是不吃猪肉的，这是他们生活中最大的禁忌，绝对不可冒犯，以免造成不必要的误会。
6、安全意识：出门在外，安全第一，请保持平常心态，听从导游的安排，避免突发事件。
7、一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意保管好随身拍摄器材，谨防丢失。
8、请游客自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等。
9、西北地区经济发展相对落后，接待条件相对有限，故绝大多数酒店无空调，如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的本地域或临近地区的其他酒店，西北旅游环境特殊，大多酒店不配备三人间以及加床服务，全程安排双人标间。
特别提醒：
1、出游过程中，如因游客自身原因放弃行程（住宿、旅游车、行程），均视为自愿放弃，费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。
2、游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如中途离团视同游客单方面违约，出现任何结果，与我社无关。
3、如遇人力不可抗拒（天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。
4、本产品为打包价格，如因游客个人原因放弃行程或行程中包含的任何项目，所有费用均无法退还，也不做任何等值兑换。（包括：娱乐体验及贴心赠送）
5、旅行社在不减少景点的情况下，有权调整行程先后顺序。
6、游客投诉以在当地填写的意见单（表）是保障您权益的主要依据。请您务必客观、认真填写，如有接待质量问题请在游览过程中及时提出，以便我们能及时解决。
塔尔寺青海湖茶卡盐湖翡翠湖东台吉乃尔湖南八仙莫高窟鸣月牙泉嘉峪关七彩丹霞卓尔山门源花海【品美美哉青甘大环双飞8天】开班日期：4月21,4月23,4月28,4月30,5月7,5月12日详情>￥3990起
