
火车直达或中转
参考车次: 北京/拉萨 Z21次(20:00-12:40+2)(运行40小时40分钟)
北京/西宁 T175次(13:05-10:34+1)或 T151次(16:03-14:27+1)
次日西宁/拉萨(车次以实际出票为准)
请您携带好行李、证件、车票,前往北京火车站出发。
【温馨提示】
1.抵达火车站交通请自理。
2.火车站具体位置以实际预订车票为准。
3.火车上餐食敬请自理。
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:火车上
沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:火车上
抵达“日光城”拉萨
司机师傅将根据您抵达拉萨的时间,提前到达拉萨火车站接您,随后驱车前往酒店做高原适应性休息,在身体状况良好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛,或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。
【温馨提示】
1、抵达拉萨当天以适应性休息为主,没有行程安排。请不要做任何剧烈运动,也不要过于兴奋,节奏需要慢下来,正常的情况下高反5-10小时后才有反应。第 一天用餐,尽量清淡,且少量,多吃水果、多喝水、多休息,以便快速适应高原气候。
2、当晚尽量不要洗澡洗头,以防感冒和耗氧过多加重高原反应;也不要饮酒、抽烟。
3、发生高原反应属于正常现象,轻微的高反可自身调节,微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应。
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:嘎吉林、金昊大酒店、拉萨民族饭店或同级酒店
早餐后7:30左右从拉萨出发经拉林高速,前往素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的巴松错。“国家级森林公园、5A级景区”就是她*好的名片,“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉,公园*具代表性的,正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙。错宗寺为土木结构,上下两层,殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。
升级赠送:巴松措帆船游,360°玩转巴松措,终点遗忘码头可直接到达切拉观景台、网红结巴村。
(温馨提示:巴松措帆船游等均为赠送项目,若因天气或冬天人少不开放等原因不能正常体验,一切费用不退)。
网红遗忘码头:观赏巴松错湖和周围两座雪山—“国王宝座”和“燃烧的火焰”的绝佳位置。
早餐: 含 中餐: 敬请自理 晚餐: 含 (鲁朗石锅鸡)
住宿:林芝柏栎荟舍、天宇藏秘酒店或同级酒店
早餐后8:00左右从结巴村出发,前往林芝雅尼湿地公园(原苯日神山景区),体验西藏特色文化魅力的大型景区,藏族村落和宗教文化资源丰富,被誉为“藏东南人文之轴”,西藏*个玻璃观景台,可360°尽情观赏景区沿线尼洋河与雅鲁藏布江江河汇流的壮阔风光。
随后前往雅鲁藏布大峡谷景区,经过林芝米林机场,佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光,抵达派镇大峡谷景区游客中心,游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰,游览雅鲁藏布亲水台,西藏有两个世界之*,你若不能挑战极限去珠峰,一定不能错过雅鲁藏布江大峡谷,在这里你会被峭峰与拐弯峡谷组合的狂野所震撼;赞叹巍峨直插云端的南迦巴瓦峰的壮美。
【温馨提示】
此日大峡谷车游观光车为循环游,请不要将随身物品放在观光车上,路边石头都是不允许捡的,不要引起不必要麻烦。
早餐: 含 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:索松村/八一镇 公尊德母庄园、古藏工布、醉美索松或同级民宿
清晨起床后漫步在索松村,观南迦巴瓦峰日出,大峡谷大拐弯、童话般美丽的直白村,呼吸大自然纯净的空气。随后前往鲁朗林海,原生态的田园牧歌“采菊东篱下,悠然见南山”雪山林海、云涛彩霞、一岭四季、十里九景、如诗如画的鲁朗林海将陶渊明的这句诗体现得淋漓尽致。
卡定沟:又名嘎定沟,距八一镇24公里处,海拔2980米,山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等。
【温馨提示】
1.此日车程较长,主要风景是沿途风光,在路上师傅会根据沿途风光给客人停车拍照,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,以备不时之需。
3.卡定沟冬季若关闭,则更改为参观尼洋阁。
早餐: 含 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:拉萨酒店
早餐后8:00左右从拉萨出发,途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,经曲水大桥翻越岗巴拉山,到达羊卓雍措,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖的羊湖,是喜马拉雅山北麓*大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,面积675平方千米,海拔4,441米。羊湖之所以被称为“圣湖”,据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛和班禅的转世灵童,千百年来,她如一位入眠的仙女静静地长卧于此,在这片蜿蜒的蔚蓝面前,一切的色彩都已被掩盖。
温馨提示:赠送羊湖边五星极地客栈观景台品红酒牛排西餐或五星洲际饭店下午茶2选1( 羊湖边五星极地客栈冬季关闭的情况下,赠送则只能选择五星洲际饭店下午茶)
早餐: 含 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:拉萨酒店
早餐后8:30左右出发,前往参观世界上海拔*高的古代宫堡式建筑群—有“高原明珠”之称的布达拉宫(时间约1个小时),始建于公元七世纪,共 13 层约 119 米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)不红宫(历代达赖灵塔殿不各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的釐质灵塔和大量珍贵癿壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。
下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(时间约50分钟),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,建于公元7世纪,距今已有 1300 多年历史,属国家重点文物保护单位。
之后您可以漫步八角街(特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)。八廓街又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道商业中心,完整地保存了古城传统面貌居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为"圣路"。
【温馨提示】
1、布达拉宫从2017年起旅行社每天只有7人参观名额,为保证所有客人按行程约定时间顺利参观,敬请客人配合导游安排,以下情况均属正常安排:①团队可能会拆分成多个小团体 ②每个小团体分成不同时间参观 ③每个小团体跟随不同导游进入。
2、布达拉宫参观时需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能穿裙子,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季*好也准备件外套。
3、布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整,所以我社有权保留对游览秩序的调整。
清政府驻藏大臣衙门陈列馆(此景点景区不允许导游讲解,游客请自行前往),位于古城拉萨八廓街北街,地处拉萨老城区中心地段,距今已有300多年历史。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象,因此这里被称为"冲赛康",意为"可以看到集市的房子"。
早餐: 含 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:拉萨酒店
早餐后根据火车时间送至拉萨火车站,结束了愉快的行程,若干年后翻翻这些天的照片,认识的每一个人、看到西藏的每一段风景、听到西藏的每一首音乐、吃到的每一顿美食、都会给您留下美好的记忆!
早餐: 含 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:火车上
火车行驶途中,欣赏高原风光。
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿:火车上
火车抵达北京,回到温暖的家。
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理


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