【悠游四季】趣西藏-拉萨+林芝+羊卓雍措双卧11天纯玩品质之旅 【 12人精品小团 0购物0自费 布达拉宫 南迦巴瓦峰 360度玻璃观景台 巴松措帆船游 可升级卧飞9日 】

产品编号:07002595331出发城市:上海
行程概要: D1北京-拉萨D2北京-拉萨D3拉萨D4拉萨-巴松错-八...D5八一镇-苯日神山...D6鲁朗林海-卡定沟...... 查看详细
国旅客服

产品经理推荐

升级赠送:巴松措遗忘码头帆船游,雅尼湿地公园360度玻璃观景台视觉盛宴!
品质住宿:1晚国际五星拉萨洲际大饭店 林芝1晚精选网红景中民宿!
精选景点: 布达拉宫、大昭寺、 车游雅鲁藏布大峡谷、 鲁朗林海、卡定沟、 羊卓雍措……
美食体验:林芝鲁朗石锅鸡 羊湖边五星酒店红酒牛排or拉萨洲际饭店下午茶(二选一)!
藏装拍照:提供服装及专业摄影师拍照(赠送10张底片含3张精修照片)!
行程介绍
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
  • 第9天
  • 第10天
  • 第11天
D1
第1天北京拉萨

火车直达或中转
参考车次: 北京/拉萨 Z21次(20:00-12:40+2)(运行40小时40分钟)
北京/西宁 T175次(13:05-10:34+1)或 T151次(16:03-14:27+1)
次日西宁/拉萨(车次以实际出票为准)

请您携带好行李、证件、车票,前往北京火车站出发。
【温馨提示】
1.抵达火车站交通请自理。
2.火车站具体位置以实际预订车票为准。
3.火车上餐食敬请自理。

早餐: 敬请自理  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:火车上

D2
第2天北京拉萨

沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。

早餐: 敬请自理  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:火车上

D3
第3天拉萨

抵达“日光城”拉萨
司机师傅将根据您抵达拉萨的时间,提前到达拉萨火车站接您,随后驱车前往酒店做高原适应性休息,在身体状况良好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛,或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。
【温馨提示】
1、抵达拉萨当天以适应性休息为主,没有行程安排。请不要做任何剧烈运动,也不要过于兴奋,节奏需要慢下来,正常的情况下高反5-10小时后才有反应。第 一天用餐,尽量清淡,且少量,多吃水果、多喝水、多休息,以便快速适应高原气候。
2、当晚尽量不要洗澡洗头,以防感冒和耗氧过多加重高原反应;也不要饮酒、抽烟。
3、发生高原反应属于正常现象,轻微的高反可自身调节,微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应。

早餐: 敬请自理  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:嘎吉林、金昊大酒店、拉萨民族饭店或同级酒店

D4
第4天拉萨巴松错八一镇

早餐后7:30左右从拉萨出发经拉林高速,前往素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的巴松错。“国家级森林公园、5A级景区”就是她*好的名片,“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉,公园*具代表性的,正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙。错宗寺为土木结构,上下两层,殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。
升级赠送:巴松措帆船游,360°玩转巴松措,终点遗忘码头可直接到达切拉观景台、网红结巴村。
(温馨提示:巴松措帆船游等均为赠送项目,若因天气或冬天人少不开放等原因不能正常体验,一切费用不退)。
网红遗忘码头:观赏巴松错湖和周围两座雪山—“国王宝座”和“燃烧的火焰”的绝佳位置。

早餐: 含  中餐: 敬请自理     晚餐: 含 (鲁朗石锅鸡)

住宿:林芝柏栎荟舍、天宇藏秘酒店或同级酒店

D5
第5天八一镇苯日神山雅鲁藏布江大峡谷

早餐后8:00左右从结巴村出发,前往林芝雅尼湿地公园(原苯日神山景区),体验西藏特色文化魅力的大型景区,藏族村落和宗教文化资源丰富,被誉为“藏东南人文之轴”,西藏*个玻璃观景台,可360°尽情观赏景区沿线尼洋河与雅鲁藏布江江河汇流的壮阔风光。
随后前往雅鲁藏布大峡谷景区,经过林芝米林机场,佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光,抵达派镇大峡谷景区游客中心,游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰,游览雅鲁藏布亲水台,西藏有两个世界之*,你若不能挑战极限去珠峰,一定不能错过雅鲁藏布江大峡谷,在这里你会被峭峰与拐弯峡谷组合的狂野所震撼;赞叹巍峨直插云端的南迦巴瓦峰的壮美。
【温馨提示】
此日大峡谷车游观光车为循环游,请不要将随身物品放在观光车上,路边石头都是不允许捡的,不要引起不必要麻烦。

早餐: 含  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:索松村/八一镇 公尊德母庄园、古藏工布、醉美索松或同级民宿

D6
第6天鲁朗林海卡定沟拉萨

清晨起床后漫步在索松村,观南迦巴瓦峰日出,大峡谷大拐弯、童话般美丽的直白村,呼吸大自然纯净的空气。随后前往鲁朗林海,原生态的田园牧歌“采菊东篱下,悠然见南山”雪山林海、云涛彩霞、一岭四季、十里九景、如诗如画的鲁朗林海将陶渊明的这句诗体现得淋漓尽致。
卡定沟:又名嘎定沟,距八一镇24公里处,海拔2980米,山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等。
【温馨提示】
1.此日车程较长,主要风景是沿途风光,在路上师傅会根据沿途风光给客人停车拍照,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,以备不时之需。
3.卡定沟冬季若关闭,则更改为参观尼洋阁。

早餐: 含  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:拉萨酒店

D7
第7天拉萨羊卓雍措拉萨

早餐后8:00左右从拉萨出发,途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,经曲水大桥翻越岗巴拉山,到达羊卓雍措,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖的羊湖,是喜马拉雅山北麓*大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,面积675平方千米,海拔4,441米。羊湖之所以被称为“圣湖”,据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛和班禅的转世灵童,千百年来,她如一位入眠的仙女静静地长卧于此,在这片蜿蜒的蔚蓝面前,一切的色彩都已被掩盖。
温馨提示:赠送羊湖边五星极地客栈观景台品红酒牛排西餐或五星洲际饭店下午茶2选1( 羊湖边五星极地客栈冬季关闭的情况下,赠送则只能选择五星洲际饭店下午茶)

早餐: 含  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:拉萨酒店

D8
第8天布达拉宫拉萨大昭寺TU八角街

早餐后8:30左右出发,前往参观世界上海拔*高的古代宫堡式建筑群—有“高原明珠”之称的布达拉宫(时间约1个小时),始建于公元七世纪,共 13 层约 119 米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)不红宫(历代达赖灵塔殿不各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的釐质灵塔和大量珍贵癿壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。
下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(时间约50分钟),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,建于公元7世纪,距今已有 1300 多年历史,属国家重点文物保护单位。
之后您可以漫步八角街(特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)。八廓街又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道商业中心,完整地保存了古城传统面貌居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为"圣路"。
【温馨提示】
1、布达拉宫从2017年起旅行社每天只有7人参观名额,为保证所有客人按行程约定时间顺利参观,敬请客人配合导游安排,以下情况均属正常安排:①团队可能会拆分成多个小团体 ②每个小团体分成不同时间参观 ③每个小团体跟随不同导游进入。
2、布达拉宫参观时需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能穿裙子,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季*好也准备件外套。
3、布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整,所以我社有权保留对游览秩序的调整。
清政府驻藏大臣衙门陈列馆(此景点景区不允许导游讲解,游客请自行前往),位于古城拉萨八廓街北街,地处拉萨老城区中心地段,距今已有300多年历史。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象,因此这里被称为"冲赛康",意为"可以看到集市的房子"。

早餐: 含  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:拉萨酒店

D9
第9天拉萨北京

早餐后根据火车时间送至拉萨火车站,结束了愉快的行程,若干年后翻翻这些天的照片,认识的每一个人、看到西藏的每一段风景、听到西藏的每一首音乐、吃到的每一顿美食、都会给您留下美好的记忆!

早餐: 含  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:火车上

D10
第10天拉萨北京

火车行驶途中,欣赏高原风光。

早餐: 敬请自理  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:火车上

D11
第11天北京

火车抵达北京,回到温暖的家。

早餐: 敬请自理  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

费用说明
费用包含
1.大交通:北京—拉萨—北京往返空调火车硬卧(火车上餐自理)直达或者西宁/兰州中转联程票。
以出团通知为准,只保证出团,不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起,确认以后如出票,客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。
如果升级卧去飞回9天行程,则乘坐飞机经济舱返回(已含机场建设费及燃油税)。确认出票后,客人取消则按航空公司取消规定,扣除损失费后退回剩余机票金额。
2.住宿:行程中所列酒店或同等级酒店双人标准间。
3.餐食:行程中所列餐食(不包含酒水)。含6早餐,2个特色餐,其他餐食游客自理(注:赠送特色餐不吃费用不退,其中特色餐均为10人一桌订餐,6人或6人以上安排用特色餐,6人以下特色餐取消,即全程用餐自理。酒店早餐(均为打包早餐),西藏餐厅口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量和内地有一定的差距,有时也会因为道路限速而造成的用餐不准时,请客人多多理解。
4.门票及地面项目:行程中所列景点首道大门票,(本行程因旅行社已申请优惠特价门票,并将门票打包进去行程,持优惠免票证件无费用可退。如遇客人自愿放弃景点将不退不改);如优惠门票产生退费时,仅退回优惠后的门票费用,如果产生退费会在当地现退游客。(巴松措帆船游均为赠送项目,若因天气或冬天人少不开放等原因不能正常体验,一切费用不退。)
5.当地地面交通:随团游览期间用车费用(不包含自由活动期间车辆使用),全程安排专车用车,根据人数安排车型。当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人一正座;因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调设施,高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备!
6.当地随团服务人员:布达拉宫和大昭寺即市内一天含中文导游讲解服务,其他行程均为司机兼导游服务。其中司机只负责吃住行,不负责讲解。因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,敬请游客谅解!
需要您破费的
自费:经旅游者与旅行社双方协商一致,可选择参加的另付费项目:
1.全程单间差和加床费,价格显示为单人价格,若单人入住须补交单间差。
2.行程中注明需要另行支付的自费景点及相关门票,因景区价格调整产生的门票差价。
3.自由活动期间的餐食服务,餐食费,交通服务,交通费等。
4.非我公司包含及推荐的景区内用车,景区内自费项目,娱乐活动等。
5.行程中发生的旅游者个人费用,包括但不限于地面服务费(如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等),交通工具上的非免费餐饮费,住宿期间的洗衣、电话、饮料及酒类费,个人娱乐费用,个人伤病医疗费,寻找个人遗失物品的费用及报酬,个人原因造成的赔偿费用。
6.旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身和财产损失。
7.因交通延阻、交通延误、飞机机器故障、航班取消、天气、战争、政变、罢工、自然灾害或更改时间等人力不可抗拒原因所致的额外费用。
8.不含人身意外伤害保险,交通工具延误险和其它旅游保险。请客人报名时务必购买旅游意外险,否则当地有不允许进藏的风险。
9.上述费用包含中未提到的其他一切费用。
预订须知
1.12人精致小团。出于安全考虑,12岁以下儿童不建议参团。18岁(不包含)以下未成年旅游者需要至少一名成年旅游者陪同。超过60岁(包含)以上旅游者,请提前确认。
2.此产品为余位需确认产品,请至少提前5天或以上进行预约。
3.行程所选酒店部分不能加床,出现单人旅游者入住情况,我公司不负责拼住,旅游者须补交房差,若为不占床而不包含早餐。若旅游者为1名成人携带1名儿童出行,为避免打搅同房间旅游者之间的休息,则儿童必须占床,按占床成人收取费用。
4.*终出团计划通常出团前一天提供,若涉及航班/车次等信息,*终执行的航班/车次,抵离各地的时间及地点请以交通票据为准。
5.游览过程中我公司有权根据旅游目的地实际情况,在不减少景点的情况下,对景点的游览顺序作合理的调整,更改行程、住宿酒店、用餐等顺序。若因政策行为、交通状况、自然灾害、防疫限流等不可抗力的因素而不能参观,我公司或景区有权取消行程中涉及免费开放景点或赠送项目等活动,因为此活动为免费开放景点或赠送项目,故不作任何退款和赔偿。
6.若旅游者未按照旅游合同执行自愿放弃项目或途中取消行程或中途离团,一律视为自动放弃,不退还任何费用。由于客人自身原因及自愿放弃,行程中没有就餐的餐费,行程中包含景点及赠送项目等相关费用不予退还。
7.如报名人数未达到独立成团人数,我社可为您提供拉萨当地集散,联合发团的团队供您选择。行程内容、接待标准基本保持不变,北京—拉萨往返交通费根据实际价格可能有所调整,敬请知悉。
8.此线路因服务能力有限,仅接受中国境内客人预订,敬请谅解!
9.此线路行程强度较大,预订出行人需确保身体健康适宜旅游,如出行人中有70周岁(含)以上老人、不建议进藏,若游客必须坚持进藏,则必须持有三甲医院的体检证明,签好《健康证明承诺书》,且必须至少有1位18周岁—55周岁亲友陪同方可参团,敬请谅解!出于安全考虑,本产品不接受孕妇预订,敬请谅解。
10.由于西藏旅游团队信息需要备案,烦请在预订时向我司工作人员提供出行人的如下信息:身份证的签发机关、身份证上的住址以及身份证的有效期限(少数民族客人,请注明民族)。
11. 如报名人数未达到独立成团人数,我公司可为您提供拉萨当地集散,联合发团的团队供您选择。行程内容、接待标准基本保持不变,北京—拉萨往返交通费根据实际价格可能有所调整,敬请知悉。
签约方式
您可以通过以下方式签署合同
1)公司签约:前往门市营业部签署纸质合同。
2)邮箱签约:我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱,在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件,并回复“已阅,同意签约”完成签约流程。
3)快递签约:我们会将盖章的合同快递给您,请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明,以便工作人员及时处理。
4)电子签约:我们会将电子合同以短信的形式发送到手机,通过点击收到的短信链接进行签约。
付款方式
您可以通过以下方式付款
1)公司支付:到公司现金付款,或POS机刷卡(银联)。
2)银行转账:通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3)网上支付:支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。
温馨提示

1.为了确保旅游顺利出行,有下列情况禁止参加旅游:A.传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;B.心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;C.脑血管疾病患者,如脑血栓、脑出血、脑肿瘤等病人D.呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;E.精神病患者,如癫痫及各种精神病人;F.严重贫血病患者,如血红蛋白水平在50克/升以下的病人;G.大中型手术的恢复期患者;H.身体极度虚弱者。请各位游客配合,如有属于以上情况仍报名参加游览,其产生的一切后果敬请自负,因此产生的相关损失也将由游客承担,并且在旅游前或旅游途中发现游客有以上情况,本旅行社有强制终止合同的权力,由此产生的所有损失游客自行承担!
2.当地购物说明:在旅游行程中,个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在商场,娱乐场所,消费场所等购物场所,上述场所非旅行社安排的指定购物场所。在此提醒旅游者,为了旅游者的安全和健康考虑,谨慎消费,并在发生理性消费后索要必要票据。如产生消费争议,请自行承担相关责任义务。
3.全程餐食说明:旅游团队用餐,旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量,但不同地区餐食口味有差异,不一定满足所有旅游者的口味需求。西藏地区条件艰苦,如有不足之处敬请谅解。
4.财务安全说明:游览过程中及乘坐交通工具时,请注意人身安全和财产安全,现金、证件或贵重物品请务必随身携带,不应放进托运行李内;外出旅游离开酒店及旅游车时,也请务必将现金、证件或贵重物品随身携带。因为酒店不负责住店客人在客房中贵重物品安全,司机也不负责巴士上旅游者贵重物品的安全。某些地区存在治安隐患,尤其景区、酒店大堂、百货公司、餐厅等旅游者聚集的地方更是偷窃行为多发地,请旅游者务必随同当地服务人员带领并注意结伴而行,在游玩过程中,时刻注意自己随身携带的物品安全。
5.人身安全说明:旅游者参加打猎、潜水、漂流、滑水、滑雪、滑草、蹦极、跳伞、滑翔、乘热气球、骑马、赛车、攀岩、水疗、水上
飞机等属于高风险性游乐项目时,请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动。如旅游者不具备较好的身体条件及技能,可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险
,如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害,旅行社不承担相应的赔偿责任。
6.风险提示说明: A.旅游者需对其本人身体状况是否适合本次旅游负责,另外应加强安全防范意识、服从安排、听从劝告。特别是从事危险活动时,应根据自身身体情况决定运动时间、运动量,避免意外溺水等意外事件的发生,以确保旅游者自身的人身安全问题,避免发生意外事故;B.旅行社对于旅游者参加活动时因个人因素和不可抗力因素以及第三方原因造成的事故和伤害不承担法律、经济和医疗责任;旅游者承诺如因个人因素和不可抗力因素以及第三方原因造成的事故和伤害,将不追究旅行社的任何民事、经济和医疗责任;另外,根据旅游行业惯例和旅游合同之规定,旅行社对于旅游者在自由活动期间所发生的意外事件不承担责任,如旅游者在自由活动期间欲从事有任何危险因素的活动时,一定要注意安全,在不能确定是否安全时,建议不要从事此类活动; C.如已发生意外事故,请旅游者及时与紧急联系人取得联系,以方便旅行社组织救援或调整计划,并协调配合处理相关事件。如因不听从劝告擅自从事危险活动及自由活动期间发生意外事故,责任由旅游者自行负责。
7.火车交通说明:A.根据《铁路旅客运输规程》及《铁路旅客运输办理细则》等有关规定,火车票无法指定铺位、座席,均为随机分配,不能保证连号。车票按实际出票为准,不补退差价。如对铺位、席位有特殊要求,请旅游者上车后自行与其他旅游者或乘务人员协调解决,敬请谅解;C.我公司为旅游者提供的是火车实名制客票,故根据铁道部规定旅游者身份信息均需通过12306身份核验后方可购票,身份证件类型仅包括中华人民共和国居民二代身份证、港澳居民来往内地通行证、台湾居民来往大陆通行证和护照四类证件。旅游者应确保其提供的身份证号及姓名真实有效且能够通过核验,如因旅游者提供虚假信息导致无法通过核验的,因此产生的损失应由旅游者承担;C.铁道部规定实名制车票办理退票和签转时,必须保证票(火车票)证(身份证原件)一致方可办理。故订单成交后,如需退订,请按以下条款执行: 1)如果电子客票未换取纸制票,请及时联系我公司,由我公司为旅游者办理火车票退改签手续,同时根据预订须知条款收取相应的业务损失费用。 2)如果电子客票已经换取纸制票,请旅游者自行前往火车站售票窗口办理火车票退改签手续。3)如旅游者收到纸质车票,请自行前往火车站售票窗口办理火车票退改签手续,具体退订规则参考铁路部门相关退票规定。
8.航空交通说明:乘坐国内航班的旅游者,居民身份证过期不能继续使用。若有效期满的,可以凭临时居民身份证或公安机关出具的贴有本人近期免冠证件照、并加盖户籍专用章、注明有效期的《申领居民身份证回执》作为有效乘机身份证件替代使用。同时中华人民共和国护照可以作为有效乘机身份证件,办理国内航班购票、值机、安检手续;旅游者乘坐国内航班,办理购票、值机、安检手续时,应当使用同一个有效乘机身份证件。中国大陆地区居民使用往来港澳通行证、往来台湾通行证乘坐国内航班的旅游者,必须同时提供居民身份证或者民用机场公安机关签发的《乘坐民航飞机临时身份证明》才可办理登机手续。
特别提醒:凡是乘机的16周岁以下中国大陆地区居民(包含婴儿),务必出示包括出生证明、户口薄或户口所在地公安机关出具的身份证明(16周岁以下的人需在户籍所在地派出所出具身份证明,机场派出所无法开具临时证明)才可办理登机手续。具体实施细则以机场相关部门指导意见为准。旅游者选购的机票若为团队机票,机票票号无法提前查询,同时不能提前办理值机。
9.建议您保持良好的出游心态,互相理解,互相尊重,凡事友好协商。在旅游过程中游客所参加的旅游活动应选择自己能控制风险的旅游项目,并对自己安全负责。
10.布达拉宫门票是每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。签订合同后,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价。
11.因当地经济条件有限,交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。
此线路因山路较多且地理环境较特殊,只适用底盘较高国产旅游车,故座位间隔可能未如理想;高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,敬请谅解。
12.进藏游客须知:
为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程,请您仔细阅读此《进藏游客须知》。
身体要求:对于有严重的高 血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检 查, 确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不
要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高 原反应。
感冒患者不能前往西藏,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,例如肺水肿等。
高原反应:西藏是高海拔,高原反应也是因人而异,但也不是每个人都有,不要过度紧张。建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应,如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。
本产品含高原行程,高原地区气候干燥,日照强烈,紫外线强,建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品;高原地区早晚温差大,请客人准备长袖衣裤及防寒衣物,另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品,以防高原反应引起的身体不适。
进藏前2-3天需要有良好的睡眠,不可过度熬夜,以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的,请前往当地正规医院就医。
因西线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
进藏当天需要在宾馆静心休息,晚上尽量不要洗澡,以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动,不喝酒、抽烟,以保证后面的行程圆满完成。
禁忌提示:请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗,融入当地的民风民情。
为了您人身、财产的安全,请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
※旅游文明公约
1.每位游客都应遵守法律,恪守公德,讲究礼仪,爱护环境,尊重旅游目的地文化习俗。让我们携起手来,从我做起,从现在做起,从点滴做起,共同喊出口号“文明旅游我先行”。
2.中国公民国内旅游文明行为公约:
营造文明、和谐的旅游环境,关系到每位游客的切身利益。做文明游客是我们大家的义务,请遵守以下公约:
1)维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖,不乱扔废弃物,不在禁烟场所吸烟。
2)遵守公共秩序。不喧哗吵闹,排队遵守秩序,不并行挡道,不在公众场所高声交谈。
3)保护生态环境。不踩踏绿地,不摘折花木和果实,不追捉、投打、乱喂动物。
4)保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻,不攀爬触摸文物,拍照摄像遵守规定。
5)爱惜公共设施。不污损客房用品,不损坏公用设施,不贪占小便宜,节约用水用电,用餐不浪费。
6)尊重别人权利。不强行和外宾合影,不对着别人打喷嚏,不长期占用公共设施,尊重服务人员的劳动,尊重各民族宗教习俗。
7)讲究以礼待人。衣着整洁得体,不在公共场所袒胸赤膊;礼让老幼病残,礼让女士;不讲粗话。
8)提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动,拒绝黄、赌、毒。
3.旅途用餐节约倡议
“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”日常的一粥一饭,旅途的一餐一饮,从我做起,珍惜粮食、光盘行动,厉行节约、反对浪费,世界那么大,祖国那么美,我们一起享受旅途中的美好“食”光。
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