上海自组班【寿比江山】0购物0自费/一车一导/长寿之乡贺州/湖南郴州品质双卧8日游2480元起【特别安排贺州黄瑶精品小吃，贺州少数民族簸箕宴、长桌宴、郴州三文鱼宴】推荐热卖新品

自行抵达上海南站，乘坐火车前往广西长寿之乡—贺州。（参考车次：T81 16:05-次日11：:0抵达）

全天用餐自理

抵达贺州后前往【爱莲湖景区】，在这里，中原文化、百越文化以及湘楚文化等多种文化交融，造就了众多的人文景观与名胜古迹，也有不少名人到过此地，其中千古名篇《爱莲说》的作者周敦颐就在这里出生和成长。公园以“爱莲”为主题，通过提炼“爱莲说”、周敦颐雕塑、种植大面积的荷花来烘托“爱莲”文化主题氛围。沿着休闲漫道走去，吟诵着“出淤泥而不染，浊清莲而不夭”，深吸一口含有莲花清香的空气，让人心旷神怡。公园沿岸设置有约7公里的步道，5.5公里环湖自行车道，8公里观光车道，在这样的美景之中，跳舞、跑步、骑行，都是一种别样的享受。游览完后入住酒店。晚上前往【土瑶篝火表演】土瑶神韵旨在展现土瑶神奇的民风与极具韵味的民俗，通过对土瑶的宗教信仰与艺术表演形式的融合，提炼出一场民族风情歌舞表演及游客参与性浓郁的娱乐性节目。土瑶的宗教活动相当浓厚，男孩十三岁起就要度界（成为男子汉的标志）诸如上刀山、下火海、捞油锅、踩铁犁头、口吐神火等。晚餐品尝特色长桌宴。

早餐自理、午餐、晚餐

早上乘车前往游览中国唯一的汉白玉地质公园【贺州玉石林景区】（游览时间约90分钟），是一片十分罕見的由汉白玉石柱、石笙組成的，形成于一亿多年前的侏罗时期，由于燕山期地质的断裂和长期的岩溶渗蚀及局部高温影响，加上宋朝以来一千多年的锡矿开采，致使区域内地层峰从间石芽裸露、奇峰突兀，石笙石柱，地槽漏斗、狭缝密布，形成了“生命之源、羊回头、金鸡下蛋、石林迷宫、千年骆驼、空中走廊、一线天、嫘祖庙……”等无数千姿百态的自然景观。

中餐后游览【姑婆山国家森林景区】（国家AAAA 景区，游览约3 小时）。姑婆山是广西第二高峰；也是香港无线电视台的主要拍摄基地、茶是故乡浓，酒是故乡醇。景是故乡美，情是故乡真。贺州姑婆山不仅空气清新宜人，其如诗如画的山水田园景色更是吸引了众多的国内外游客，还成为电视剧《欢乐桑田》香港著名电视剧《茶是故乡浓》、《酒是故乡醇》及电视剧《围屋里的女人》等影视片的外景拍摄地。又是华南地区最大的天然氧吧---空气中负氧离子含量高达每立方厘米65856 个，具有峰高谷深、山势雄伟、森林繁茂、动植物丰富、瀑飞溪潺、环境幽雅等特点。主要观赏景点有仙姑瀑布、试酒亭，九铺香酒厂、大草坪、孔雀园、仙姑庙、方家茶园（免费品尝各种方家茶）江南水乡影视城。游览结束后返回市区，晚餐后入住酒店，自由活动。

晚上入住黄姚古镇。

【黄姚夜景】入夜后的黄姚是它最有味道的时候，游客逐渐散去，小镇恢复最初的样子，错落有致的灯笼逐渐点亮，红彤彤地点缀着古镇的恬静。

早餐、午餐、晚餐

早餐后游览【黄姚古镇】，人一生一定要去的50个地方之一、中国最美古镇之一，黄姚古镇，曾经：有人这样形容过黄姚古镇如同一本千年的诗集，被人遗忘在图书馆僻静的书架上，当人们不经意地走过，翻开这美丽的篇章古朴而优雅的格调立即征服了人的。在古建筑群日渐消失的今日，这里却完整地保存着300多座明清建筑。江水环绕、亭台楼阁，青石街巷、楹联处处，岁月让诗意密密交织其中。

网红打卡点：古戏台、石板街、锁龙桥，护龙桥，鲤鱼街、八仙睡榕、佐龙桥、千年古榕、鱼仙人古井，阿姚的房子等。晚上入住黄姚古镇。

下午乘车前往富川，游览【岔山古村】，品尝岔山特色美食：梭子粑、帽子糍粑、帅哥炒螺、瑶家油茶都别有一番风味……，村子始建于明代初期，兴盛于明代中期，距今已经有600多年了，称得上是个历史悠久的古村落。岔山村是秦汉时期从中原通过潇贺古道进入岭南的第一个入口，有“潇贺古道入桂第一村”美誉。有这样的历史渊源，难怪村口有座古戏台、风雨桥；村子里面能看到古城墙、古祠堂、古井、石板桥、石碑…

晚上入住酒店

早餐、午餐、晚餐自理

早餐后，乘车前往中国优秀旅游城市--福城郴州，前往【永兴银都百壶园】（时间约120分钟），“百壶园”坐落于国之福地，中国银都湖南永兴大道373号，核心城区。是湖南省委宣传、财政、文化部门重点支持的省级文化产业发展项目。是由国内顶级白银文化集团企业湖南省“联合国银”公司全力打造的，是“中国银都”信誉最高、最具实力的龙头企业。是湘南地区第一座以“白银工业 白银文化 茶壶文化”相结合的，白银特色壶文化旅游景点，这种结合在全国范围内来说尚属首创。百壶园展示了历朝历代99把特色壶，与每位前来赏玩的有“福”之人，组合成“百福”之意。特色景点有：神十一飞船遨游太空悬空银制壶、历代经典壶、非遗银技艺体验、十万两银砖大道、十二银兽首、全国知名白银制作大师作品展等等。充分将具有非遗特质的造银技艺，融入中国白银文化，壶（福）文化，让游人“中国看银都，银都赏百壶”，是一处极具魅力的文化名园。

前往网红打卡地【郴州高椅岭】（大约60分钟）。高椅岭风景区位于湖南省郴州市苏仙区桥口镇与资兴市交界处，它与飞天山相隔，与永兴县便江接壤，距离著名的风景名胜区东江湖28公里。这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达95%。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然，美得一塌糊涂。

然后入住酒店。

早餐、午餐、晚餐

早餐之后乘车前往国家5A级景区【东江湖景区】（游览时间约2小时）。东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，全国排13名，相当于半个洞庭的蓄水量，其水质达到了国家一级饮用水标准。抵达景区后换乘景区环保车进入景区。观看世界奇观【雾漫小东江】,该景点位于风景区北面的主入口处，由上游的东江水电站和下游的东江水电站而成，为长约10公里的一条狭长平湖。这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”，美丽之极，堪称中华一绝。车观【猴古山瀑布】以及车观宏伟的【东江大坝外景】。抵达渡口后，游览【龙景峡谷】是高负氧离子区，东江湖的天然氧吧！，龙景大峡谷瀑布群是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，峡谷全线游程为2.5公里，沿途山势陡峭、青山滴翠、古木参天，青潭、瀑布成群，是我国目前瀑布密集度较高的景区。

游览结束有，入住酒店。

早餐、午餐、晚餐

早餐后前往【流华湾古村落】（车程约25分钟，游览约90分钟），坐落在资兴市三都镇，是资兴市保存最为完好的湘南古民居群，初建于明代，距今约600多年历史。参天古树、小河流水、石拱桥、祠堂小书院、吊脚楼、湘南古民居群、中共资兴县苏维埃第一次党代会旧址等景物，都成了大家青睐追捧游览的好去处，可真是到了“人间自有仙境处，好景就在流华湾。

游览结束，根据火车时间，适时送站。

（火车参考车次：K512 13:54-次日08:37抵达）

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：火车上

火车抵达上海南站结束愉快旅行。

全天用餐自理