
9月26日(周六)北京—石家庄(晚餐)
08:30 从集合地点(朝阳门地铁站)出发前往石家庄以岭健康城。
(全程约300公里,车程约3小时30分钟)。
12:00-13:00 抵达以岭健康城,办理入住后。稍事休息
13:00-13:30【五谷五果五蔬养生代餐】并与养生专家互动
了解辟谷净食健康方法
13:30-15:30【脊柱健康课程】
15:30-16:30【中医项目体验】
16:30-17:00【禅修】
17:00-17:30 跟着药膳大厨学做健康药膳
17:30-18:30 晚餐 【中华养生药膳-络膳】品尝自己亲手制作的养生药膳
早餐: 敬请自理 中餐: 敬请自理 晚餐: 特色餐 (药膳桌餐)
住宿:四星级酒店
9月27日(周日) 石家庄—北京 (早餐)
07:00-08:00 酒店二楼怡梦西餐厅自助早餐
08:00-09:00 酒店一楼集合【采气内修】【孙思邈养生十三法】学习古人养生方法
09:00-10:00【参观以岭药业产业园区】
10:00-11:00【中医项目体验】
根据个人情况安排拔罐、刮痧、艾灸项目体验
11:00-12:00 休息,退房。返京送至集合地点(朝阳门地铁站),
途中可安排参观隆兴寺(门票现付)
早餐: 含 中餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理

