上海/杭州/苏州/无锡出港【唱享甘青】天水、甘南、陇南、川西、青海双卧13日游【无购物、无自费、尊享纯玩团】热卖

自行前往上海火车站办理乘车手续前往陇上小江南-天水，夜卧火车，次日抵达天水。

全天用餐自理

住宿：火车上

抵达天水后，前往中国四大石窟之一-【麦积山石窟，游览约3小时】石窟开凿始于十六国后秦时期，经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今。

石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭的孤山，山体形状像一个麦垛一样，麦积山因此而得名。在这里既可以观赏佛教艺术，又能欣赏周围的景色，还能体验到脚下隧道的惊险刺激。游览结束后前往酒店入住。

早餐、午餐、晚餐

早餐后前往参观我国最大的祭祀人文始祖伏羲之地【伏羲庙】（含门票），这里每年都会举行盛大的伏羲文化节。
后乘车赴【遮阳山】游览。遮阳山位于漳县县城西部29公里处，为秦岭西端与岷山交汇地段的奇丽岩壑和岩洞构成的奇特自然风景区，由西溪、东溪、夷门山三个景区组成，总面积30多平方公里，海拔高度在2200米至2800米之间，有奇峰异石、溪流瀑布、深邃岩洞、幽深峡谷等120多个景点。
后乘车前往漳县，入住酒店休息。

早餐后，游览结束后赴宕昌县途中游览【哈达铺】红军长征途中，曾两次到哈达铺，在这里制定了挥师北上的伟大战略决策，被誉为长征“加油站”。

2001年6月被中共中央宣传部、国务院分别命名、公布为全国爱国主义教育示范基地、国家重点文物保护单位。每年有数万人前来参观旅游，接受革命传统教育。

后游览小九寨之称的【官鹅沟，游览约3小时】官鹅沟位于甘肃陇南宕昌县，是一条长约三十多公里的峡谷。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。

峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。同时官鹅沟也是有名的森林公园，景区内有广阔的森林，还有高山草甸，环境非常优美。游览结束入住官鹅沟/宕昌。

赠送一餐官鹅沟特色农家餐 围着篝火载歌载舞， 户外KTV——印象之中的KTV无一不是怕分贝过高的密闭空间；户外KTV带给您绝无仅有的体验。跟大家一起围绕篝火载歌载舞，一起嗨，放肆玩！大西北不算低的海拔，让您感觉星月都离你更近了一些，世外桃源的星月夜，使我们“复得返自然”间恍然如梦。

（备注：满20人赠送，人少改为正常团餐）

早餐后前往游览【鹅嫚沟景区，游览约2小时】，鹅嫚沟惊喜无处不在，一路美景不断，阶梯湖、金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池等用奇特、秀丽的景色征服了所有人，除了赞叹，也许找不到别的方式来表达对这片大自然的敬意。最美不过官鹅天池，在一片秋色中堪称鹅嫚沟一绝，湖面宁静、清澈，倒影其中的雪山山峰、树木五彩斑斓，仿佛置身童话世界。

结束后前往神仙居住的地方扎尕那，途中游览【腊子口战役纪念馆，游览约1小时】迭部腊子口战役纪念馆成立于2005年，位于迭部县腊子口，我们在这里缅怀先烈。

后前往《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那，游览约2小时】亲身体验真实版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静劳作在山坡河水之间。扎尕那意为“石匣子”，位于迭部县西北28公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”。

山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，近百年前被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。2009年《中国国家地理杂志》寻找中国十大“非著名山峰”。后抵达迭部入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：扎尕那

早餐后前往游览【花湖，游览约1.5小时】，位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。

湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

后乘车前往唐克镇，沿途欣赏若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一水源充足，河流蜿蜒曲折，牛轭湖星罗棋布，独成一湾风景。


Day 06. 扎尕那-花湖-九曲黄河第一湾

早餐后前往游览【花湖，游览约1.5小时】，位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。


湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。


后乘车前往唐克镇，沿途欣赏若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一水源充足，河流蜿蜒曲折，牛轭湖星罗棋布，独成一湾风景。

后游览【九曲黄河第一湾 游览约2小时】这里是摄影家的天堂，站在山顶，俯瞰山下，河水呈巨大的“S”型蜿蜒，尤其是日落时分，非常壮观，欣赏完美景后入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：扎尕那

早餐后乘车前往参观【郎木寺，游览约2小时】。郎木寺是地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。

一条小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字“白龙江”清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“安多达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫“安多达仓郎木格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。

后乘车前往夏河，途经郭莽湿地是丹顶鹤栖息的地方，所以当地为开发旅游在湿地中间修建了丹顶鹤观景台，观景台中间展翅欲飞的丹顶鹤塑像很是气派。慢慢地在草原上走着看着，那一望无垠的大草原让人心旷神怡，让长期生活在高楼中的我生出一种想飞的感觉。天空中那厚厚的积雨云仿佛伸手就可扯下来一样。远处流淌的溪流、藏区特有的经幡、牧民的村庄和草地上散放着的牛羊，一切都是那么的让人沉醉其中而不知返。

途径游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】，领略草原美景，参观牧民帐篷。后前往【米拉日巴佛阁 游览约1小时】位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是"安多合作米拉日巴九层佛阁"，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。

始建于清乾隆四十二年(1777年)，原建楼阁已毁于"文革"。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区的代表寺院。入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：扎尕那

早餐后后参观游览中国藏学府【拉卜楞寺，游览约2小时】，这里是著名电影《天下无贼》的拍摄地，这里也有世界上最长的转长廊，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。

这里不仅是许多藏族人心目中的吉祥圣地，而且还是很多人心目中的神圣之地，很多人一生都必须去一次的地方，不为朝圣，不为超度，只为一眼气势恢宏。

后前往【甘加秘境，游览约3小时】，“位于甘南藏族自治州夏河县甘加镇，景区南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源。

八角古城、作海寺、白石崖寺、丹尼索瓦人遗址溶洞成为景区深厚历史文化底蕴的印迹。后前往西宁入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：扎尕那

早餐后乘车赴茶卡，抵达后参观【茶卡盐湖】（游览约2.5小时），茶卡盐湖位于青海海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。茶卡盐湖也称茶卡，藏语意为：盐池。自古就以盛产“大青盐”而著称，是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个。游玩后前往青海湖，抵达后入住酒店休息！

早餐、午餐、晚餐

住宿：青海湖

早餐后乘车前往【青海湖】（二郎剑景区）（不含电瓶车），青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温波”，意思是“青蓝色的海”，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。

这里栖息着十万余只各类候鸟，被赞誉为“鸟的世界，鸟的王国”。每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种侯鸟在这里繁衍生息。青海湖湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿茵如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。

后乘车前往张掖市；沿途我们可以车览到【门源花海】蔚蓝的天空下，放眼是一望无际的金色海洋。远处的祁连山上的白雪又给这金黄添加一笔白色，大片的金黄的油菜花，起伏的碧绿山坡，在蓝天白云的映衬下，使人瞬间安静下来，让人陶醉。

【峨堡古城】峨堡古城约始建于公元1206-1279年间，位于国道227线，与峨祁公路交汇处的峨堡镇，东距祁连县城72公里，系通往河西走廊的交通要道，也是祁连至门源、西宁的必经之路，是古丝绸之路南路上的重要驿站，茶马互市及军事要塞，素有青海北大门之称。

途径【祁连大草原】，是中国较美丽的草原，祁连山清水秀景如画，天高云淡夏如春，巍峨的雪峰捧起洁白的哈达，广袤的草原铺展开千里碧毯，让祁连山的情怀深藏在每个人的心间。游览后前往张掖酒店入住。

早餐、午餐、晚餐

早餐后前往【张掖七彩丹霞】参观，它被《中国地理学》杂志评为中国最美的丹霞地貌之一，彩色丘陵色彩之缤纷、面之 大、造型之丰富冠绝全国的张掖【彩色丹霞地貌】（参观约2小时），这里以层错交替、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇。七彩丹霞平均海拔1850米，东西长约45公里，南北宽约10公里。

有七彩霞、七彩塔、七彩屏、七彩练、火海、刀山、大扇贝、彩 色丘陵等多处奇观，具有“裸露”、奇、险、地貌类型齐全、与祁连雪山交相辉映等特征，兼有敦煌“魔鬼城”、新 疆“五彩湾”的神奇，集自然和独特的人文景观于一体。

后乘车赴兰州酒店入住。

早餐、午餐、晚餐

早餐后乘车根据时间游览黄河风情线，参观【水车博览园】兰州水车又叫“天车” 水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸最古老的提灌工具。游览【黄河母亲雕像】象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。欣赏“天下黄河第一桥”【中山铁桥】。后返回上海，结束此次愉快的行程。

早餐、午餐、晚餐

住宿：火车上

返回家乡结束愉快的甘南之行。

全天用餐自理