
各地出发(交通自理)-抵达拉萨—入住酒店
各地自行(交通自理)赴拉萨,抵达日光城—拉萨(海拔3658米),乘车前往拉萨市入住酒店,随后作适应性休息。
温馨提示:
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。
2.抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
3.西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。
全天用餐自理
拉萨市内(布达拉宫-大昭寺-扎基寺)【车程100公里,用时约8小时】
上午游览西藏的标志性建筑—【布达拉宫】(殿内参观约1小时,从进布宫大门到出布宫后门约2.5-3小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威武高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。后参观【大昭寺】【游览时间1小时】,寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像,寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街是围绕大昭寺修建的街区,大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品。
午餐后游览藏传佛教的中心寺院—【扎基寺】拉萨的财神—扎基拉姆也是必须要去朝拜的,她会护佑每个朝拜她的人平安,健康,财源滚滚。随后可根据时间安排,布达拉宫广场自由活动。
布宫参观的规定及注意事项:
1.因布达拉宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:1、每个旅游团会拆分成多个小团体;每个小团体分成不同时间参观;每个小团体跟随不同导游进入;
2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观。
早餐、午餐、晚餐
前往【苯日神山两江汇流观景台(即雅尼国家湿地公园)】(车游),苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。体验雪域高原玻璃观景台(如因特殊原因无法游览,费用不退)
【雅鲁藏布大峡谷】紧紧围绕南迦巴瓦峰,因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址,赏千年古桑树,驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷,远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M,是世界第十五高峰中国第二高峰,享有“中国最美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”,终年积雪云雾缭绕的它,因难见真容又称为“羞女峰”,传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华” 。
【行程提示】
全天自然风光为主。注意防晒,带好雨具等用品。景区游览时间较长,可自备牛肉干、小面包等干粮。景区内有很多小商贩贩卖当地土特产,建议不要过多纠缠以免生事端。
早餐、午餐、晚餐
【卡定沟】又名嘎定沟,卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
民俗村,品尝酥油茶融入当地人的生活,了解他们的风俗习惯。沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路北上,从“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉萨,这条“西藏最耀眼的绿色长廊”沿途风光无限景点星棋罗布。
【行程提示】
告别塞外江南。沿318国道的优美自然风光、伴着尼洋河潺潺的流水、一路欢歌笑语返回拉萨。离开酒店时请带好所有的行李物品。
早餐、午餐、晚餐
【哲古湖旅游景区】哲古湖旅游景区是集雪山、草原、湖泊、野生动物于一体的旅游风 景区。湖面四周是一望无际的广阔大草和连绵起伏的雪山。是青藏高原自然形成的独特 的高原湖泊。哲古湖中生长着各种高原鱼类。主要以国家一级保护动物野驴为主,还有野 羊、草狐狸、黑颈鹤、雪豹、丹顶鹤、猞猁、雪鸡、水獭、旱獭、灰鸭、班头雁、豺 狼。
【雍布拉康】(游览时间约为 1 个小时)位于西藏山南市泽当镇 11 公里的扎西次日山上。 雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿,也是松赞干布与文成公主的夏宫。宫殿内的壁画上生动 地描绘了西藏的第一位国王,第一座建筑,第一块耕地的历史故事。
【藏王墓】松赞干布与文成公主的长眠之地(游览时间约为 1 个小时)琼结县的藏王墓 是西藏保存下来的最大规模的王陵,松赞干布和文成公主都长眠于此。藏王墓位于西藏山南地区琼结县境内,是吐蕃王朝时期第 29 代赞普至第 40 代(末代)赞普、大臣及王 妃的墓葬群,总面积 385 平方米。 其中最为著名的是松赞干布墓。
【扎西曲登寺】扎西曲登寺公元 1252 年由堪庆秀奴洛追主持修建,隶属萨迦教派,其 主供佛为释迦摩尼和莲花生,是乃东区唯一一座有活佛的寺庙。
【青稞酒故乡强钦-醉美青稞酒】 强钦村位于拉玉沟,隶属于琼结县拉玉乡,强吉村文化底蕴深厚,有自治区级文物单位 强钦庄园及其附属林卡强钦林卡,还有得天独厚的强钦青稞酒文化。“强钦”在藏语中 的本意为青稞酒之家,引申意为青稞酒的故乡。 强吉村 2015 年被评为自治区级生态村,2018 年被评为自治区第五届文明村镇,同年被住建部评为第五届中国传统村落。2019 年被评为中国休闲乡村。目前,强吉村正在借助琼结 县打造藏源文化核心区的机遇,全力打造村集体特色产业强钦青稞酒、自治区级文物保护单位强钦庄园以及强钦林卡三位一体的乡村旅游文化区,西藏最美丽的乡村。
或【扎西曲登社区】是是昌珠镇行政村之一,全村 2 个自然小组,13 个联户单位,位于昌珠镇南部,雅砻河畔,距泽当镇以南约 8 公里车程,总面积 22.23km2, 平均海拔 3600m, 下辖两个自然组,有着悠久历史文化资源,也是昌珠历史文化名镇,藏源文化旅游的核心区域,距西藏民主改革第一村和第一座宫殿雍布拉康不足 5 公里。
温馨提示:
今天路途比较长,户外行程较多,而且沿途气候多变,请记得带好衣物及防晒用品,建 议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显,景色引人入胜。请记得提前充好 照相机的电池
早餐、午餐、晚餐
住宿:山南民宿
【羊卓雍措湖】(门票 60 元,游览时间约 0.5 小时)早上后翻越海拔 4990 米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一
【法物流通处】由于城市建设发展需要,民政福利在政府大力扶持下并得到广大善信弟子的捐助,搬迁至现有位置,成立此目的是为了解决藏区失学儿童就学以及孤寡残障人士的生活医疗费用。
【藏医文化博览中心】在前往 AAA 景区(参观时间不少于 60 分钟):园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程之后返回拉萨。
晚餐赠送:【烤藏香猪或者烤羊】(此活动不去不退任何费用):在享受烤藏香猪美食中可亲自上场体验跳锅庄(锅庄舞是流行于四川、云南的藏族地区以及西藏昌都一带的藏族民间传统舞蹈)。“锅庄”一词是汉语的音译,在藏语中称为“果卓”,意思是圆圈舞,免费畅饮饮料和青稞酒。返回拉萨品尝牦牛肉干,结束行程回酒店入住。
温馨提示:
羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。
早餐、午餐、晚餐
早餐后,根据当地旅行社通知时间集合送站。
特别说明:选择交通为火车的送到火车站,选择飞机返程送到拉萨市的机场民航大巴处自行乘大巴赴机场自行办理登机手续(大巴费用约35元自理)
早餐、午餐自理、晚餐自理
2.旅游意外保险费用;
3.高出服务标准所产生的费用;
4.此旅游价格未包含单房差;
5.个人原因导致的费用;
★ 请各组团社必须在客人前往西藏旅游时为客人提前购买旅游意外险,否则不予接待。|
预订限制 此线路因服务能力有限,仅接受中国境内客人预订,敬请谅解! 出于安全考虑,18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。 此线路行程强度较大,预订出行人需确保身体健康适宜旅游,如出行人中有70周岁(含)以上老人、不建议 进藏 此产品不接受3人间加床及拼房,敬请谅解。 如产品确认单中的条款约定与旅游合同主协议(示范文本)不一致的,以产品确认单中的约定为准。
预订说明 请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,应由客人自行承担因此产生的全部损失。 本产品目的地海拔较高,有严重高血压、心脏病、心脑血管等疾病的客人及老年客人,请根据自身条件,遵医嘱,谨慎决定是否出行。 由于西藏旅游团队信息需要备案,烦请在预订时向我司工作人员提供出行人的如下信息:身份证的签发机关、身份证上的住址以及身份证的有效期限(少数民族客人,请注明民族)。 最晚在出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话,敬请留意,保持电话畅通。集合时间具体时间请以拉萨导游通知为准。 如因意外事件及不可抗力,包括但不限于,航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等,导致航班取消或延期的,旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜,如产生差价,多退少补。 具体航班号、火车车次、航班时刻,请以最终出票信息为准。 本产品行程实际出行中,在不减少景点的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(例如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素无法执行原行程计划,对于因此而造成的费用变更,我社实行多退少补,敬请配合。 出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。 如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的,届时以导游或随车人员公布为准。 布达拉宫门票是每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。签订合同后,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价。 因当地经济条件有限,交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。 此线路因山路较多且地理环境较特殊,只适用底盘较高国产旅游车,故座位间隔可能未如理想;高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,敬请谅解。 |
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由于西藏气候条件特殊,旅游用车均不开空调,敬请谅解。 本线路在不影响您行程的情况下,部分行程段可能会与其他客人合并用车,共同游玩。如有入住其他不同酒店客人的接送事宜,当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排,敬请理解、配合,谢谢。 团队行程中,非自由活动期间,未经领队/导游同意,旅游者不得擅自脱团、离团。经领队/导游同意后,您应签署离团责任书,并应确保该期间内人身及财产安全。未完成部分将被视为您自行放弃,已实际产生损失的行程,不退任何费用。
预订须知 意见单为每位游客在目的地旅游过程中对服务评价的真实体现,请各位游客认真填写,所填写的意见单,旅 行社将作收款凭证和法律依据,回到参团地再找理由投诉,旅行社概不负责。如在当地未填写或拒绝填写意 见单的游客,视为对行程,接待服务表示满意,返程后再投诉,旅行社概不受理。 请在导游约定的时间到达上车地点集合,切勿迟到,以免耽误其他游客行程。若因迟到导致无法随车游览,责任自负,敬请谅解。 旅游团队用餐,旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量,但不同地区餐食口味有差异,不一定满足游客口味需求,敬请见谅。 在旅游行程中,个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在商场等购物场所,上述场所非旅行社安排的指定购物场所。旅行社提醒旅游者根据自身需要,理性消费并索要必要票据。如产生消费争议,请自行承担相关责任义务,由此带来的不便,敬请谅解! 在旅游旺季或者其他一些特殊情况下,为了保证您的行程游览不受影响,行程的出发时间可能会提早(具体出发时间以导游通知为准),导致您不能正常享用酒店早餐。我们建议您跟酒店协调打包早餐或者自备早餐,敬请谅解。 出行期间请随身携带本人的有效身份证原件,未满16周岁者请携带户口本原件;超过16周岁的游客若没有办理身份证,请在户口所在地开出相关身份证明,以免影响登机或酒店入住。出行前请务必检查自己证件的有效期。 为了不耽误您的行程,请您在航班起飞前120分钟到达机场办理登机手续。 目的地可能有部分私人经营的娱乐、消费场所,此类组织多数无合法经营资质,存在各种隐患。为了您的安全和健康考虑,携程提醒您,谨慎消费。 出行指南及法规 为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程,请您仔细阅读后面的《常见入藏问题解答》: 本产品为高原行程,高原地区气候干燥,日照强烈,紫外线强,建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品;高原地区早晚温差大,请客人准备长袖衣裤及防寒衣物,另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品,以防高原反应引起的身体不适。 进藏前2-3天需要有良好的睡眠,不可过度熬夜,以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的,请前往当地正规医院就医。 因西藏线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。 进藏当天需要在宾馆静心休息,晚上尽量不要洗澡,以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动,不喝酒、抽烟,以保证后面的行程圆满完成。 禁忌提示:请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗,融入当地的民风民情。 为了您人身、财产的安全,请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。 乘坐国内航班的旅客,居民身份证过期不能继续使用。若有效期满的,可以凭临时居民身份证或公安机关出具的贴有本人近期免冠证件照、并加盖户籍专用章、注明有效期的《申领居民身份证回执》作为有效乘机身份证件替代使用。同时中华人民共和国护照可以作为有效乘机身份证件,办理国内航班购票、值机、安检手续;旅客乘坐国内航班,办理购票、值机、安检手续时,应当使用同一个有效乘机身份证件。中国大陆地区居民使用往来港澳通行证、往来台湾通行证乘坐国内航班的旅客,必须同时提供居民身份证或者民用机场公安机关签发的《乘坐民航飞机临时身份证明》才可办理登机手续。特别提醒:凡是乘机的16周岁以下中国大陆地区居民(包含婴儿),务必出示包括出生证明、户口薄或户口所在地公安机关出具的身份证明(16周岁以下的人需在户籍所在地派出所出具身份证明,机场派出所无法开具临时证明)才可办理登机手续。具体实施细则以机场相关部门指导意见为准。
进藏游客须知 为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程,请您仔细阅读此《进藏游客须知》。 身体要求:对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检 查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。 感冒患者不能前往西藏,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,例如肺水肿等。 高原反应:西藏是高海拔,高原反应也是因人而异,但也不是每个人都有,不要过度紧张。建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应,如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。 本产品含高原行程,高原地区气候干燥,日照强烈,紫外线强,建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品;高原地区早晚温差大,请客人准备长袖衣裤及防寒衣物,另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品,以防高原反应引起的身体不适。 进藏前2-3天需要有良好的睡眠,不可过度熬夜,以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的,请前往当地正规医院就医。 因西线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。 进藏当天需要在宾馆静心休息,晚上尽量不要洗澡,以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈 运 动,不喝酒、抽烟,以保证后面的行程圆满完成。 禁忌提示:请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗,融入当地的民风民情。 为了您人身、财产的安全,请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。 |


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