【联合发团】四川成都+稻城+四姑娘山+海螺沟双飞9日跟团游 乐享稻亚 S四川【稻城亚丁、海螺沟、四姑娘山、塔公草原、玛尼石谷、新都桥,领略亚丁如诗如画的美景】

产品编号:07002411123出发城市:上海
行程概要: D1上海-成都D2成都-丹巴D3丹巴-新都桥D4新都桥-稻城D5稻城D6稻城-新都桥... 查看详细
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产品经理推荐

赠送3次特色餐:甲居特色餐、石板烧烤、高原无磷鳕鱼;
赠送撒龙达高原祈福
赠送:每人一瓶氧气、旅游三宝、矿泉水;
行程介绍
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
  • 第9天
D1
第1天上海成都

客人自行前往机场休闲之都--成都,抵达成都机场后车接酒店,入住酒店,今日没有行程安排。
【温馨提示】:
1、酒店押金200—300 元不等,入住时请自付前台,第二天退房时酒店凭押金条退还。
2、请保持手机通讯畅通,及时接听,注意查看短信。当日抵达成都后由司机接送至酒店(接送机为拼车形式,等待时间不超过30分钟)。

早餐: 敬请自理  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:双人标准间

D2
第2天成都丹巴

早上经都江堰,沿都汶高速抵达映秀,而后又经卧龙自然保护区,经巴朗山抵达四姑娘山镇。游览【双桥沟】(观光车70元/人自理)(双桥沟全程34公里;乘观光车游玩,在景点有车站,需到站上下车,每辆观光车上均有讲解导游,因每位游客在每个景点停留的时间不一样,很容易走散,故在景区内导游不可能陪到每一位游客,请各位游客理解!)双桥沟沟内主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主,是四姑娘山美丽的一条沟。漫步沟内,可体验到真正的牧区风光。主要景点有阴阳谷、猎人峰、日月宝镜和五色山沙棘林道、牛棚子、牛心山等景点等。游览时间约3-4小时.游览完双桥沟前往丹巴甲居藏寨入住,夜晚可欣赏高原美丽浩瀚的星空。
温馨提示:甲居藏寨梨花,每年花期约在3月20日至4月10日之间。

早餐: 酒店内早餐  中餐: 敬请自理     晚餐: 含

住宿:双人标准间

D3
第3天丹巴新都桥

早餐后乘车离开甲居藏寨,一路经过1、2、3号观景台,观景台都在路边上,从高处鸟瞰,可以拍摄甲居藏寨全景,3、4月份甲居藏寨梨花群是一道靓丽的风景线。“甲居”,藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘,一直伸延到卡帕玛群峰脚下,整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵,在相对高差近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。景色非常的壮观,极具名族特色,一定会让你流连忘返。经东谷天然盆景、观赏绵延十几公里天然盆景"的东谷天然盆景及【八美】草原牧区风光,眺望终年积雪的雅拉神山(又名木雅神山),之后参观藏区特色草原—【塔公草原】观赏塔公草原风光,感受浓郁的藏族喇嘛教风情【塔公寺】(塔公寺门票20元/人费用敬请自理)感受了圣神的塔公寺之后乘车途径流淌着“六字真言”的塔公河玛尼石河谷,整条河谷的山崖上、河水旁、礁石上,灌木中,雕刻有六字真言的玛尼石随处可见。之后抵达今天的目的地有着摄影天堂之称的【新都桥】海拔3300米,沿线10余公里被称为摄影家走廊,是一片如诗如画的世外桃源。

早餐: 酒店内早餐  中餐: 敬请自理     晚餐: 含

住宿:双人标准间

D4
第4天新都桥稻城

早餐后,乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的美丽风光。翻越【高尔寺山】抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】继续翻越两座大山海拔4659米【剪子弯山】。海拔4718米【卡子拉山】,抵高原明珠、世界高城【理塘】海拔4014米,远观【毛垭大草原】风光,继续翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原的古冰体遗迹,即“稻城古冰帽” 平均海拔4500米左右【海子山自然保护区】沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,经桑堆稻城尊胜白塔后,抵达香巴拉稻城翻越波瓦山到达今天的目的地香格里拉镇入住酒店
在去理塘途中可品尝理塘高原鳕鱼。(赠送项目不使用费用不退且不等价交换)

早餐: 酒店内早餐  中餐: 含     晚餐: 含

住宿:双人标准间

D5
第5天稻城

早餐后到达【亚丁景区】后在游客接待中心换乘景区观光车(观光车120/人自理)抵达亚丁景区(30多公里,车程1.5小时)【扎灌崩】,下车游客徒步500米直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】(意为观世音菩萨,海拔6023米),之后朝拜【卓玛拉措神湖】(珍珠海单程1.5公里),早上为拍摄仙乃日倒影的时间,后原路返回冲古寺。后游客可自费乘坐电瓶车(往返80,单程50)前往【洛绒牛场】(徒步1-2小时左右到达洛绒牛场)。这里是观【夏诺多吉神山】(意为金刚手菩萨,海拔5958米)【央迈勇神山】(意为金文殊菩萨,海拔5958米)的地点,观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地。游览结束后原路返回乘坐观光车返回香格里拉镇翻越海拔4300多米的波瓦山,欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村落,万亩白杨林等,抵达稻城入住酒店

温馨提示
1.洛绒牛场至五色海牛奶海,路途遥远且海拔非常高,对身体素质要求很高。
2.马帮由当地人经营,如因费用和服务水平有争议和投诉,旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。
3.骑马时请戴手套,需注意安全,必须由马夫牵方能骑。景区气侯变化不定,请准备好雨具。
4.因亚丁景区内无法提供用餐,景区内中餐请自理,客人可提前自备干粮。
2019年1月2日---2019年4月20日亚丁景区享受淡季门票,优惠政策退费如下:优惠票退20元/人,免票退60元/人(活动期间观光车为60元/人)。凭本人有效优惠证件原件享受到优惠之后,导游回程时退现金。

早餐: 酒店内早餐  中餐: 敬请自理     晚餐: 含

住宿:双人标准间

D6
第6天稻城新都桥

早餐后走进风景如画的藏寨—康南藏寨(游览时间不低于90分钟),参观独特风格的藏家碉房,传承千年的手工技艺。了解神密浓郁的藏家文化。品尝具代表性的藏家酥油茶,体验藏家生活习俗。感受进一天藏家寨,做一天藏家人的乐趣。此景点中有一个景区购物店---售卖当地银器,但并非是属于旅行社安排的单独购物店,您可以参观或直接不参观一走而过,如需购买物品请注意甄选。至桑堆镇观【红草地】(注:红草地为季节性景观,只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色),在秋天的时候,配合上后面泛黄的桦树,倒映在水塘中,是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘,经雅江抵达摄影天堂新都桥入住酒店。
中午可在理塘参加赠送石板烧烤或松茸炖鸡(赠送项目不使用费用不退)

早餐: 酒店内早餐  中餐: 含     晚餐: 含

住宿:双人标准间

D7
第7天新都桥海螺沟

早餐后征服塞外屏障---折多山,经溜溜的城—康定,后前往革命前辈战斗过的地方【泸定】抵海螺沟沟口磨西镇乘观光车(75元/人费用自理)乘景区观光车经一、二号营地,缓缓进入原始森林风光:欣赏挺拔屹立群山,参天大树古朴苍翠,丝丝松萝摇曳多姿,一路乘观光车行至三号营地,可坐索道鸟瞰冰川与森林的全景,后到达本行程高处——四号营地,在阳光明媚的日子里,可观看到壮丽的大冰瀑布和贡嘎山主峰,海拔7556米。也可步行游山道漫步原始森林,后到达冰川观景台,观冰川裂缝、冰石蘑菇、等冰川奇观,而后可享受雪的冰与水的温。告别雪峰、森林、温泉,继续坐观光车赴海漯沟的门户-磨西古镇,这里有当年红军长征时的旧址,有法国人1923年来此建的教堂,有唐番古道遗址,使古镇别有一番风情和魅力
回程海螺沟当天我社根据具体人数,与前往同目的地其他行程客人共用车辆,故行程中可能存在换车换导游的情况,烦请各位旅客谅解!

早餐: 酒店内早餐  中餐: 敬请自理     晚餐: 中式桌餐

住宿:双人标准间

D8
第8天海螺沟成都

早餐后回味海螺沟神韵,从磨西古镇出发,经过雨城雅安、曾是西康省省会的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,沿途尽是典型的川西田园风光。返回成都。

早餐: 含  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

住宿:双人标准间

D9
第9天成都上海

早餐后自由安排,按照提前预定的航班时间,司机师傅出发前一天(晚上18:00-22:00)通知客人出发时间送客人前往机场,返回上海。
【小提示】
1、成都市区——成都双流机场约20公里,行车时间约40分钟左右。
2、注意酒店12:00之前必须退房,行李可寄存前台。

早餐: 含  中餐: 敬请自理     晚餐: 敬请自理

费用说明
费用包含
1.大交通:上海-成都往返经济舱机票(含机场建设费,团队机票一经开出,不得更改、不得签转、不得退票)。
2.用车:根据人数安排用车车型(每人一正座)
3.住宿:8晚当地双标间
4.用餐:全程8早8正,十人一桌,八菜一汤,不足十人,酌情减菜。
5.导服: 全程持证导游服务(12(含)人以下无导游服务)
6.门票: 含亚丁景点门票:亚丁150元/人、双桥沟门票80元/人、甲居藏50元/人、海螺门票90元/人(除行程安排的主要景点,途径其它景点自愿前往参观所产生门票请自理,此产品门票均为团队优惠价,持老年证、军官证、学生证等优惠证件的游客不可享受景区门票优惠政策,谢谢谅解)!
7.儿童: 2-12岁(1.2米以下)含车位,全餐,导服(其余自理),超过1.2米以上按成人操作。
8.老人: 60周岁以上旅游者单独报名出游,请由家属陪同参团。60岁以上出游者需提供医院体检健康证明,并签署旅游免责声明。健康证明和免责声明请于出行当天携带并交给导游。
9.保险:含每人一份旅游意外保险。
需要您破费的
自费:经旅游者与旅行社双方协商一致,可选择参加的另付费项目:
1、航空保险,航空延误险,游客可以根据自身需要,自愿选择购买 2、自费项目及其他私人娱乐消费项目。 3、单房差及个人消费 4、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用; 5、外宾及港澳台游客请提前说明并请补保险费(30元/人);
购物说明
另付费项目说明
序号 国家/城市 项目名称 参考价格 项目简介 最低参加人数
1 亚丁景区一次观光车 120元/人 必须消费
2 木雅圣地观光车 60元/人 必须消费
3 双桥沟观光车 70元/人 必须消费
4 海螺沟观光车+保险 70元/人+5元/人 必须消费
5 亚丁景区内电瓶车 80元/人(往返)
6 亚丁景区内骑马 305元/人 以景区定价为准
7 塔公寺 20元/人
8 海螺沟索道 150元/人
另付费项目提示

一、为满足旅游者个性化的游览活动的需要,旅行社提供《另付费项目说明》供旅游者参考,如有参加需求的旅游者可在自由活动期间自愿选择参加。
二、因不可抗力(如天气、罢工、政府行为、公共交通延误或取消、交通堵塞、重大礼宾活动等)或无法预见的情况导致行程变更,为保证景点正常游览,旅行社可能根据实际情况取消或减少另行付费的项目及时间。
三、另行付费项目需满足最低成行人数,且在时间、天气等客观因素允许的前提下安排。如遇项目预订不上或实施项目的必要条件无法满足等情况,该另行付费项目将取消,已交费用退还给旅游者。如未满足最低成行人数,导致费用增加,旅游者可以与旅行社重新协商价格参加另行付费项目。
四、旅游者应严格遵守导游告知的活动时间,避免由于旅游者不遵守另行付费项目时间导致行程游览时间缩短或游览项目减少、行程顺序调整等情况发生,不得影响其他客人正常活动。
五、旅游者参加另行付费项目时,特别提示旅游者谨慎选择并注意安全提示,尤其不要参加旅游者自身状况不宜参加的项目。如旅游者参加的是高风险活动(如水上水下、高速高空、山上活动或其他有风险的活动等),旅行社建议旅游者另行购买专项人身意外保险。
预订须知

1.凡在接受65以上(含65岁)的旅游者报名参加我社线路时,必须提供一个月内的三甲医院的体检证明,由本人填写(身体健康申请表)并亲笔签名,超过65周岁的另需有家人或亲友陪伴出行,还需有其配偶或直系亲属同意出行的亲笔确认签名,请保存好旅游者本人和其配偶或者直系亲属的身份证及身份证关系证明的复印件,并将此复印件作为旅游合同的附件保存,并在旅游的合同补充条款中文字注明。如超过70周岁的,由于接待能力有限,恕不能接待,敬请谅解。 2.本线路,早晚温差大,白天天气晴朗,紫外线较强,游客须携带雨具,防晒霜,墨镜,女士不宜穿高跟鞋、裙装;自带常用感冒药,红景天、泌原素等抗高原药品;因长时间在山区及高原行驶车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚影响行程的情况,请做好心理准备;客人参加行程外自费项目须谨慎,发生意外产生的损失由客人自行与景区协调,组团社不承担任何损失;购物切记谨慎;由于路途遥远,山区行驶,容易堵车,保持良好心态。
3.游客在购物时应慎重把握质量、价格、并开具发票。
4.请游客在旅途中注意自身安全和财务安全。
5.建议客人自行购买旅游意外险。
6.此线路属于特种线路,涉及藏区高海拔地区,7岁以下儿童不宜参加;3岁以下70以上(含70)老年人不能前往;有心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等不能前往高原疾病患者不能前往,参团前需向我社提供真实身体状况说明,如因客人隐瞒疾病或年龄参团,我社有权取消合同并遣返,所有团费不退,并且因此产生的其它费用、引起的任何后果由游客自行承担,我社不承担任何责任。
本人已完整领取合同附件2《旅游行程单》,已认真阅读其中线路特色,行程安排、日期、费用说明、另行付费项目说明、购物说明、行程解约说明、预订须知、安全须知、温馨提示,理解并认可其全部内容。

签约方式
您可以通过以下方式签署合同
1)公司签约:宝山牡丹江路营业部徐汇、闵行吴中路营业部浦东民生路路营业部
2)邮箱签约:我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱,在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件,并回复“已阅,同意签约”完成签约流程。
3)快递签约:我们会将盖章的合同快递给您,请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明,以便工作人员及时处理
付款方式
您可以通过以下方式付款
1)公司支付:到公司现金付款,或POS机刷卡(银联)
2)银行转账:通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至国旅旅游指定对公账户(账号:9846 0154 8000 00197 ,户名:国旅集团上海有限公司牡丹江路营业部,开户行:上海浦东发展银行(宝山支行营业部))<详细>
3)网上支付:支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付
温馨提示
【散客安排】:由于参团人员较多,地点不一,出发时间及计划内约定时间有一定的误差,请宾客谅解。
【报价不含】:各地至成都往返大交通、景区便民设施,交通保险、行程中约定的自理自费项目内容、酒水、个人消费、景区内索道、沿途小门票、行程中备注未含的餐及住宿等!请当地现付,备有说明除外。
【产品说明】:为保障本线路产品的顺利成团,在您预订成交后,如无特殊原因,不可更改、取消,否则将按退团说明执行;请注意行程中的每一条温馨提示,请注意各景区张贴的游览须知。行程中停车加水、上厕所、用餐后、上车前均为自由活动时间,自由活动时间请自行负责自身人生安全及财产安全。
【证件说明】:请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名,行程中也请您随身携带有效期内的身份证件(国内游客:身份证、军官证,国际游客:护照),住宿及景区同样出示证件!敬请配合旅行社工作!如因个人原因没有携带有效身份证件造成无法办理入住手续所造成的损失,游客自行承担责任。
【不可抗力免责说明】:由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因,造成旅游者经济损失的,旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改,延误、滞留或提前结束时,旅行社不承担责任。因此发生的费用增减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担处理。
【退团说明】: 游客报名后因故不能参加本次旅游,可在出发前换人参团,再与旅行社重新签订合同;如果确认退团,游客须承担大小交通损失费,出发前7天内要求退团,还须赔偿旅行社业务预订损失费。如出发前3天内退团,按照团款的90%损失费赔偿给旅行社;出发后如中途取消,所有团款不退,另还需赔偿合同违约金500/人。
【住宿说明】:高原地区沿线住宿酒店/宾馆硬件和软件条件都有限,请不要以城市酒店标准来衡量,敬请谅解!(为提倡绿色环保,沿线酒店/宾馆不提供一次性洗漱用品,游客需自备);


【餐饮说明】:景区段行程所含早、但当地饮食与游客饮食习惯有一定的差异,建议您自备榨菜,香辣酱等合适自己品味的佐料;因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、饼干等干粮。 【用车说明】:根据同团人数安排车型,保证一人一座,不提供座次要求;若因大交通(如:航班、火车、临时有急事等等)延误、取消、造成无法按时参加我社旅游出团计划者,须向我社支付已经产生的旅游车位损失费及行程中合同约定的其它已产生费用。 【自行游览说明】:当地居民贩卖纪念品、土特产,非我社提供服务,请谨慎购买,以免上当。如有强迫消费的现象发生,请游客拨打旅游质量监督电话。 【保险说明】:旅行社已经购买旅行社责任险和旅游人身伤害意外险。旅行社责任险是旅行社投保,保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制,游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人,由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保,意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后,由旅行社代游客到保险公司购买,理赔额度解释权归保险公司所有),70岁以上请自行办理保险,保险公司的赔付额为终赔付,旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动,游客自身疾病不在保险赔付范围之列,由自身疾病所产生一切费用均自理,一切后果均自担,旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失,将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿,我社给予协助。游客在旅游活动中,发生意外伤害时,旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案,游客或其家属自行缴付医疗费用,因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后,旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续 【导游说明】:常规散客拼团,旅行社安排随车导游一名,提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务,陪同客人进入有讲解员或属于自然风景观光的旅游景区 【健康说明】:本次长途旅行,时间长、温差大、部分地区海拔高,报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡,旅行社不承担任何责任,现有的保险公司责任险和意外险条款中,此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,游客在旅行社签订旅游合同,即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,身体健康状况不佳者,请咨询医生是否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病而引起的后果,游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员,旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团;④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及75岁以上老人,不宜报名参加旅行社团。为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。 【安全说明】:①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务,旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求,旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全,保管好个人财务,贵重物品随身携带。②景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区,在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情;为了您的安全,请入夜后避免单独出行,个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失!自由活动期间,请注意保护自身人生安全及财物安全,过马路请小心;③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点,请你上下车注意脚下、头顶及周边安全,不要在汽车道公路边崖边活动停留,沿途上厕所大部份都有当地人收费,请主动付费,不要与当地人发生无谓的争吵; 【未成年人保护说明】:旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团,一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人,有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。 【友情提示】: 1、关于车辆交通:目前四川旅游市场方面,因8座以下车辆无法办理旅游牌照,游客需对此情况明白无误,不得以此为理由提起投诉。长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。 2、进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在60岁以上者,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情我方有权遣退,所有团款不退,因此产生的其它费用如交通住宿餐费等游客自理,我方不承担一切责任),年龄太大年龄太小都不建议这条旅游线路。 3、保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,并延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说来1—2天后,人体会有一个自动调节过程,以上症状都会逐步减轻或消失。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。高原地区不要奔跑和剧烈运动,请尽量不洗澡洗头以避免感冒和耗体力,若有感冒,咳嗽、发烧
等症况,请及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。 4、高原海拔高,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等,同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏,并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品 5、沿途系藏族地区,请游客尊重当地宗教信仰、民俗民风,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。遵守旅行社的安排,不能擅自离团,否则造成的损伤请游客自理。 6、为保证团队顺利运行,在您预定成交后,不可随意更改、取消,否则将按规定收取相关手续费与损失费;中途离团费用不退,如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。 7、1.2米以下儿童免票,但需大人带领进入景区。 8、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。 9、本旅行社对本行程持有解释权。


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