【高原阳光】拉萨+布达拉宫+林芝+雅鲁藏布大峡谷+巴松措+南伊沟+罗布林卡双卧双飞10日（四飞8日）【新品推荐】新品
产品经理推荐
王的府邸：拉萨、林芝精选优质当地三星标准建造的酒店；
优质用餐：全程5早9正餐，送鲁朗特色石锅鸡
舒适用车：29座正规旅游巴士，车况良好，好评司机服务；
代表景区：巴松措、雅鲁藏布大峡谷、羊湖、布达拉宫；
安心乐购：0自费，行程外不参加没有任何形式的购物；
独家赠送：西安中转赠送免费接送，中转衔接不再是“人在囧途”；
- 第1天
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
- 第8天
- 第9天
- 第10天
客人根据火车车次时间赴火车站，乘车前往西安，次日抵达；师傅接站送西安咸阳机场入住酒店。大家可自由活动，品尝西安特色小吃，赏美丽的夜景。少运动，多休息，为明天开始游览行程做好充分的准备。入住酒店休息。
【温馨提示】：
【1】出行前请再次确认携带有效身份证原件，上下飞机请携带好贵重物品
【2】西藏早晚温差大，请提前准备好御寒装备，天气干燥建议小伙伴们配备保温杯多喝水，润肤膏、润唇膏也是必备法宝。
【3】往返机票为切位价格,出票后不改不签不退.
用餐：全天用餐自理
住宿：火车硬卧
抵达西安后前往机场酒店入住。
用餐：全天用餐自理
住宿：西安
早晨从西安机场乘机，预计9点左右抵达拉萨贡嘎机场。10点接机后，后入住酒店休息。
备注：当天接站司机接站，无导游服务。
【行程提示】
1、西藏酒店工艺品柜台、路边小摊小贩所售卖的旅游纪念品，真伪请自行辨别，若购买产生退货或投诉与旅行社无关。
2、此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔3650米，因此不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。
用餐：全天用餐自理
住宿：拉萨
早餐后，拉萨出发沿 318国道一路东行，前往素有美誉 “西藏江南”的林芝。后沿尼洋河前行，参观【巴松措】(自理观光车50元/人）AAAA级风景区，巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。晚上抵达八一镇，食用特色风味餐石锅鸡，随后入住酒店休息
【行程提示】此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：林芝八一镇
早餐后，前往【雅鲁藏布大峡谷】（陆路，游览2小时,观光车90元/人自理）是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅。随后浏览【南伊沟风景区】（自理观光车90元/人自理）（约1.5小时），有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护非常完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。之后入住酒店休息！
【行程提示】大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：林芝八一镇
早餐后，沿拉林高速 原路返回途径之后沿美丽的尼洋河返回拉萨，途中参观【藏民家访】走进藏家，品尝酥油茶，近距离感受藏民族风情。
【行程提示】此日行车时间较长，请准备好矿泉水和零食。
用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：拉萨
早餐后,前往羊卓雍错过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍措】（约40分钟），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。 之后乘车返回拉萨！
【行程提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖；
【特色购物】工艺品（弘法阁或九瑟坛城或阳卓国际）
用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：拉萨
早餐后出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证，之后参观【罗布林卡】历达达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。解放前，罗布林卡只是达赖和少数达官贵人游乐休息的“夏宫”。解放后，经过修缮，面貌一新，成为了西藏人民都可游览的公园。并被世人意为“拉萨颐和园”。随后乘机返回西安入住机场酒店。
【行程提示】
1、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
2、地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
【特别说明】
1、布达拉宫限时参观，具体参观时间由布达拉宫管委会批复时间为准。
2、当天行程会根据布达拉宫时间调整游览顺序。
【特色购物】藏药（天誉藏药或秀色才纳）
【特色购物】土特产（骑圣牦牛肉或土特产超市）
用餐：早餐、午餐、晚餐自理
住宿：西安机场
早餐后自由活动，根据您的火车车次时间送火车站，
用餐：全天用餐自理
住宿：火车硬卧
乘坐火车返回温馨的家.
- 费用包含
- 交通 1.上海—西安-上海空调火车硬卧（火车上餐自理）。
2.西安-拉萨-西安含税经济舱票（航班为中转联程机票，为次日转机）以出团通知为准.保证出团，确认以后如出票，团体票不改不退不签。机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准，出票前若临时退位导致机票产生损失则按每张1000元收取实际机位损失。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。
3.当地旅游车，车型根据人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）住宿 全程挂三酒店双人标准间；西安2晚机场酒店（机场酒店仅为过渡酒店请勿以酒店标准衡量）全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。用餐 全程5早9正餐，正餐餐标20元/人正餐（10人一桌，8菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有
忌口者可自备食物，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退。
导服 各段接送无导游，西藏当地12人以上含普通话导游服务，12人以下司机兼向导.
门票 巴松措、雅鲁藏布大峡谷（不含观光车）、羊湖、布达拉宫
1)由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，布宫—每年旺季（5-10月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体 2：每个小团体按不同时间参观，,也会出现较长时间等待的情况3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解
2)因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；
3)行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退
4）冬游行程我社已按政府政策优惠门票核算价格，无任何优惠门票可退！
其它 1.报名提供身份证正面清晰照片或扫描件
2.收客年龄23-68岁，12岁以下、68岁以上建议不收
3.60岁以上建议到正规三甲医院做体检证明并签免责
4.心脏病、高血压、哮喘、呼吸道系统疾病者、外宾不收1.火车票为硬卧。（如需软卧请提前告知，并不足差价）不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于为实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着，谢谢。
2.航班为经济舱中转航班，如对机票有特殊要求请在报名时直接告知。（此机票为特价票，不签不改不退，具体航空公司根据出票为准，望周知！）自行办理登机牌。由于航班延误或取消请第一时间在机场和航空公司进行沟通。航空公司会根据情况解决！（所有航班取消、延误均在机场与航空公司沟通解决，按照航空公司规定航班延误等情况食宿问题由客人自行解决。
不成团须知：此行程为旅行社招莱旅游者组团旅游，即到拉萨散拼成团，限最多25人成团，若遇我社当天行程人少（少于14人）或整车装不完的情况，可以委托西藏其他旅行社履行合同。本线路价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
- 需要您破费的
- 自费：0自费
【特色购物】藏药店
【特色购物】天珠，珊瑚，绿松石，蜜蜡，唐卡、藏刀等（弘法阁或九瑟坛城或阳卓国际)
【土特产】骑圣牦牛肉或土特产超市
2、景区内小摊以及购物不算购物
3、如需购物或参加另行付费的旅游项目，应和旅游者协商一致，同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同。
注：在行程当中如自行打车或租车去往行程内自费景点者，视为自行脱团，一切费用不退！
- 您可以通过以下方式签署合同
1）公司签约：牡丹江路营业部 、 友谊路营业部 、 浦东民生路路营业部
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理
- 您可以通过以下方式付款
1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至国旅旅游指定对公账户（账号：9846 0154 8000 00197 ，户名： 国旅集团上海有限公司牡丹江路营业部，开户行：上海浦东发展银行（宝山支行营业部））<详细>
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付
火车票实名制且为团队票，报价中所包含火车席位为火车硬卧。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票，随机出票，实名进站，实名上车，敬请谅解。
二、门票须知：
由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。
三、车辆须知：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。
四、住宿须知：
西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊情况。普通酒店大多数为太阳能热水器，热水较少且受自然条件因素，大多无空调网线等，对住宿要求较高的客人建议选择其他更高标准酒店住宿。
五、用餐须知：
西藏由于地理特殊，农作物非常少，食材有限，价格也很高，所以团餐只管饱不管好，建议客人自己带点实惠包装的小吃：巧克力、牛肉干、火腿肠等。下林芝或日喀则地区时，因为路途比较长，早上出发比较早，酒店还未到提供早餐的时间，请提前一天向导游核实次日早晨用餐情况，让导游提前帮您安排好，您也可以随身带些牛肉干、巧克力等零食补充身体能量。
进藏后适量饮用，奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒不要奔跑和剧烈运动，饮食宜节制，不可暴饮暴食
六、民俗须知：
西藏自然风景觉美，地处少数民蔟，请遵守民蔟风情，听从导游安排，进入藏民的帐篷，居室，不可用脚踩门槛，在他人面前吐痰，进入寺庙店堂不可以带帽子，眼镜，不可吸烟，不可拍照，不可擅自触摸佛像，不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西（如葱，蒜），尊重藏蔟同胞的文化和信仰习惯，请勿谈论及政治与宗教等敏感问题！
西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。
七、高反预防：
高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡），可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
八、装备要求：
西藏光照强烈，日温差大，旅游线路长。太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季可同时备上薄衣裤，但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原，珠穆朗玛峰地区，沿途将住招待所，客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品，可适当带一些高热量食品，如：巧克力、饼干、糖果等。
九、年龄要求：
年满60岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满70周岁以上游客不建议进藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。
十、所备须知：
请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。
西藏旅游一定带现金，取现金刷卡不太方便，目前只有中国银行，农业银行，建设银行，工商银行
4人私家团，24小时管家服务，入住松赞系列酒店，全程风味餐，三地探访，国旅自组【时光之礼】穿越滇藏秘境8晚9天 管家团开班日期：10月26,10月27,10月28,10月29,10月30,10月31日详情>￥12300起2人私家团，24小时管家服务，入住松赞系列酒店，全程风味餐，三地探访，国旅自组【时光之礼】穿越滇藏秘境8晚9天 管家团开班日期：10月26,10月27,10月28,10月29,10月30,10月31日详情>￥14800起
