上海-拉萨(上海火车站(上海市闸北区秣陵路,恒丰路附近)Z164/5次列车开车时间20:10分,从东海之滨的上海站始发,沿着京沪、陇海、兰青和青藏铁路,途径苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲、第三天19:30分抵拉萨)。
备注:(上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州等地均可上车,火车票只保证卧铺,其他以实际出票为准。
用餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
继续列车旅行。欣赏铁路沿途观自然风光.,傍晚抵达西宁,列车开始行驶上青藏铁路。
用餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。
路况:机场-70KM-拉萨,火车站-20KM-拉萨,全程高速,火车到市内全程水泥路面
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
用餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店
早餐后从酒店出发,开启神秘西藏之旅。沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、松多镇 、工布江达县、经八一到大峡谷风景区。
【米拉山口】 (约10分钟)林芝地区的分界线——(海拔5013.25米,沿途看到山高水深,河流湍急的尼洋河,客人可下车留影拍照。还可以在这里亲身体验当地习俗撒龙达祈福
【邦杰塘草原】此景点行车中观赏,此景点不停车、车上观赏."邦杰塘"的藏意就是"开满龙胆花的草坝子"。位于西藏林芝地区工布江达县加兴乡最西部,平均海拔4451m,草原总面积约15k㎡。"邦杰塘草原"地形平坦起伏,是工布江达县西部第一景及林芝第一纯牧草原风光。随后前往大峡谷风景区,入住江边酒店
交通: 拉萨—68KM-墨竹工卡-210kM-工布江达-127KM-八一-150KM-大峡谷,全程路况高速 毛路 柏油路,行车、游览时间约13小时。个别路段修路较拥堵颠簸
温馨提示:沿途都有限时限速米拉山口海拔较高不宜久留,乘车时间较长,驾驶员中途会停车等时间。西藏餐饮以川菜为主,特别是高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速拥堵而造成的用餐不准时,请客人多多理解;若有用餐不习惯者可自备佐食。早餐后从酒店出发,开启神秘西藏之旅。沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、松多镇 、工布江达县、经八一到大峡谷风景区。
【米拉山口】 (约10分钟)林芝地区的分界线——(海拔5013.25米,沿途看到山高水深,河流湍急的尼洋河,客人可下车留影拍照。还可以在这里亲身体验当地习俗撒龙达祈福
【邦杰塘草原】此景点行车中观赏,此景点不停车、车上观赏."邦杰塘"的藏意就是"开满龙胆花的草坝子"。位于西藏林芝地区工布江达县加兴乡最西部,平均海拔4451m,草原总面积约15k㎡。"邦杰塘草原"地形平坦起伏,是工布江达县西部第一景及林芝第一纯牧草原风光。随后前往大峡谷风景区,入住江边酒店
交通: 拉萨—68KM-墨竹工卡-210kM-工布江达-127KM-八一-150KM-大峡谷,全程路况高速 毛路 柏油路,行车、游览时间约13小时。个别路段修路较拥堵颠簸
温馨提示:沿途都有限时限速米拉山口海拔较高不宜久留,乘车时间较长,驾驶员中途会停车等时间。西藏餐饮以川菜为主,特别是高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速拥堵而造成的用餐不准时,请客人多多理解;若有用餐不习惯者可自备佐食。
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:特色酒店
【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约3小时)换乘环保车前往南迦巴瓦观景台,沿途游览大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚等景观(下车拍照约30分钟),在观景台零距离拍摄(下车拍照约15分钟)垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村观水台拍雅鲁藏布奔腾之势(下车拍照约15分钟)。
【苯日神山风景区】(约40分钟)苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区,是一座苯教教徒所崇拜的重要神山, 景区内有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点,花季时节漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。
【措木及日】,约90分钟)冰湖景区位于林芝八一镇东北角,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区,其幽深静谥、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,使之成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。冰湖又称措木及日湖,是一个山顶湖,它距林芝地区行署所在地—八一镇仅22公里,是八一镇最近的一座古冰碛湖。晚上入住八一
交通: 大峡谷-150KM-苯日-50km-八一-20KM-措木及日-200KM-八一,柏油路面,参观时间约8小时。
温馨提示:此日行程轻松自然景观。【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约3小时)换乘环保车前往南迦巴瓦观景台,沿途游览大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚等景观(下车拍照约30分钟),在观景台零距离拍摄(下车拍照约15分钟)垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村观水台拍雅鲁藏布奔腾之势(下车拍照约15分钟)。
【苯日神山风景区】(约40分钟)苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区,是一座苯教教徒所崇拜的重要神山, 景区内有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点,花季时节漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。
【措木及日】,约90分钟)冰湖景区位于林芝八一镇东北角,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区,其幽深静谥、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,使之成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。冰湖又称措木及日湖,是一个山顶湖,它距林芝地区行署所在地—八一镇仅22公里,是八一镇最近的一座古冰碛湖。晚上入住八一
交通: 大峡谷-150KM-苯日-50km-八一-20KM-措木及日-200KM-八一,柏油路面,参观时间约8小时。
温馨提示:此日行程轻松自然景观。【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约3小时)换乘环保车前往南迦巴瓦观景台,沿途游览大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚等景观(下车拍照约30分钟),在观景台零距离拍摄(下车拍照约15分钟)垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村观水台拍雅鲁藏布奔腾之势(下车拍照约15分钟)。
【苯日神山风景区】(约40分钟)苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区,是一座苯教教徒所崇拜的重要神山, 景区内有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点,花季时节漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。
【措木及日】,约90分钟)冰湖景区位于林芝八一镇东北角,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区,其幽深静谥、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,使之成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。冰湖又称措木及日湖,是一个山顶湖,它距林芝地区行署所在地—八一镇仅22公里,是八一镇最近的一座古冰碛湖。晚上入住八一
交通: 大峡谷-150KM-苯日-50km-八一-20KM-措木及日-200KM-八一,柏油路面,参观时间约8小时。
温馨提示:此日行程轻松自然景观。
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:三星级酒店
早餐后,参观【西藏民俗村】(约90分钟左右)参观藏式民居,品尝甜茶、酥油茶、糌粑、奶渣,藏式银器。景区内部有银饰可根据自己的需求购买。然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。
交通: 八一-430KM-拉萨,原路返回,全程路况高速 毛路 柏油路,个别路段修路较拥堵颠簸
温馨提示此日返程,全程限时限速,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:三星级酒店
【布达拉宫】(约1小时),布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。
【大昭寺】(约30分钟)距今已有1350年的历史。是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位最崇高的中心寺。大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。“觉康”佛殿,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。
【八角街】藏谜之谜,八廓街是拉萨最古老的一条街道,也就是通常所说的“八角街”,过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作“圣路”。如今的八廓街既是转经道,又是一条充满民族特色的购物长廊。
【品尝下午茶】根据情况导游安排用下午茶,(自己另点的餐食要客人自己承担)
交通: 100公里,市区内
温馨提示:在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件,以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价格,避免产生不必要的纠纷。由于淡季,布达拉宫只有上午开门,所以导游一般先安排参观布达拉宫。藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,女生不能穿裙子,不能穿三分裤七分裤,液体化妆品不能带入,不能拍照(进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:三星级酒店
此日行程为当地散拼一日游
酒店出发,前往中国第二大咸水湖,西藏三大圣湖之首、爱情湖――纳木措。
【念青唐古拉山观景台】(拍摄约15分钟)。念青唐古拉山主峰海拔7111米,是青藏高原东南部最大的冰川区,是雅鲁藏布江和怒江的分水岭,西北侧为藏北大湖区,其中最大的便是纳木措。
【那根拉山口】(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动) 。那根拉山口海拔5019米,是通往纳木措湖边的必经之地。
【纳木措】(约60分钟),沿途观赏拉萨河,藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错湖,念青唐古拉山静静地看着湖水,在这一刻,你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。
交通: 拉萨-91km--羊八井--79km--当雄--75km--纳木措--245km--拉萨,柏油路,约12个小时
温馨提示:此日游览湖面海拔较高,不适宜参观时间较长。到湖边可以骑牦牛,请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意,省的与当地藏民发生不必要的争执。高原气候多变,如遇大雪封山,警察封路无法前往湖边,旅行社做等价景点置换或者做退门票处理。湖面海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服。
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:拉萨:普仁仓藏式精品酒店、金藩宾馆、电影酒店或其它酒店
【扎基寺】(约20分钟)是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。据了解,扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,也是一座可以免费参观的寺庙。
【羊卓雍错】翻越冈巴拉雪山,(海拔4750米,参观时间20分钟),来到西藏三大圣湖之一的咸水湖—羊湖( 海拔4488米 ,参观30分钟),湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡
【五彩金幡藏草宜生】(游览时间1小时左右)五彩经幡藏草宜生,坐落于拉萨市著名的神山之一,根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持,公司一直致力于用先进生物技术等高科技手段实现西藏地道藏药材的合理开发与可持续发展。尤其在冬虫夏草的高效利用方面,我公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。本工业景区是西藏自治区唯一获得国家GMP认证的冬虫夏草生物科技企业,藏药材产品远销国内外市场,本公司生产基地在2016年申请并通过了自治区2A级工业旅游景区,能更好的为游客服务。
区内会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程,教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假,让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收,为了更好推广公司产品,公司会为每位游客提供小量免费试用产品,游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科技文化。下午返回拉萨
交通: 拉萨-70KM-二桥一洞-60KM-羊卓雍措-130KM-拉萨,柏油路,行车游览约8个小时
温馨提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖。【扎基寺】(约20分钟)是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。据了解,扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,也是一座可以免费参观的寺庙。
【羊卓雍错】翻越冈巴拉雪山,(海拔4750米,参观时间20分钟),来到西藏三大圣湖之一的咸水湖—羊湖( 海拔4488米 ,参观30分钟),湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡
【五彩金幡藏草宜生】(游览时间1小时左右)五彩经幡藏草宜生,坐落于拉萨市著名的神山之一,根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持,公司一直致力于用先进生物技术等高科技手段实现西藏地道藏药材的合理开发与可持续发展。尤其在冬虫夏草的高效利用方面,我公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。本工业景区是西藏自治区唯一获得国家GMP认证的冬虫夏草生物科技企业,藏药材产品远销国内外市场,本公司生产基地在2016年申请并通过了自治区2A级工业旅游景区,能更好的为游客服务。
区内会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程,教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假,让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收,为了更好推广公司产品,公司会为每位游客提供小量免费试用产品,游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科技文化。下午返回拉萨
交通: 拉萨-70KM-二桥一洞-60KM-羊卓雍措-130KM-拉萨,柏油路,行车游览约8个小时
温馨提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖。
用餐:早餐:含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店
早上从拉萨火车站乘坐高原列车前往日喀则(无导游陪同),到达后由当地司机接站并安排用餐。
随后前往安排讲解【扎什伦布寺】( 游览时间约1小时),该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。
下午17:00乘坐高原列车回到拉萨,我社安排接站并送回酒店
交通: 火车拉萨-日喀则—拉萨(根据实际情况也可能会调整为汽车,以旅行社安排为准)
温馨提示:此日由送机负责在拉萨火车站送站,日喀则火车站有专门司机接送扎什伦布寺,寺内安排讲解。藏区内火车票紧张,如遇站票请谅解,西藏地区特殊性强,如不能火车往返,为保证不减少景点,则改为汽车,行程调整为日喀则住一晚,与前一天羊湖行程合并走完早上从拉萨火车站乘坐高原列车前往日喀则(无导游陪同),到达后由当地司机接站并安排用餐。
随后前往安排讲解【扎什伦布寺】( 游览时间约1小时),该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。
下午17:00乘坐高原列车回到拉萨,我社安排接站并送回酒店
交通: 火车拉萨-日喀则—拉萨(根据实际情况也可能会调整为汽车,以旅行社安排为准)
温馨提示:此日由送机负责在拉萨火车站送站,日喀则火车站有专门司机接送扎什伦布寺,寺内安排讲解。藏区内火车票紧张,如遇站票请谅解,西藏地区特殊性强,如不能火车往返,为保证不减少景点,则改为汽车,行程调整为日喀则住一晚,与前一天羊湖行程合并走完
用餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿:三星级酒店
根据宾客的时间,自行用早餐后,乘飞机/火车结束行程!返回温暧的家!
回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。
再见,我亲爱的布达拉;
再见,我挚爱的雪域阳光;
再见,我最爱的最后一片净土。
温馨提示:临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续
用餐:早餐:含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:无
国旅简介联系我们旅游资质免责声明付款方式网站地图 Copyright © 2009-2017 国旅集团上海有限公司 沪ICP备13041685-1
报名地址:浦东新区沈家弄路762号 / 宝山区牡丹江路1569号宝乐汇生活时尚中心二楼、友谊路1588弄3号楼708室
客户服务电话
021-68689678